Naha anjeun ogé ngarasa teu tenang sareng teu tenang tanpa alesan? Hayu urang ngobrol ngeunaan Agitasi.

Naha anjeun sakapeung ngarasa teu tenang, ambek, atanapi teu tenang tanpa alesan? Leungeun sareng suku anjeun oyag-oyagan, anjeun teu tiasa ngajaga pikiran anjeun dina hiji tempat... Ieu anu disebut teu tenang, atanapi 'agitasi' dina élmu kadokteran. Sanaos ieu kadang-kadang normal, éta ogé tiasa janten gejala kaayaan médis. Janten hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna.

Naon ari ieu agitasi?

Sacara sederhana, éta mangrupikeun perasaan ambek, setrés, atanapi tegangan anu kuat. Anjeun tiasa ngaraos sapertos aya seueur tekanan di jero awak anjeun, sapertos motor alit anu ngajalankeun di jero awak anjeun. Salian ti éta, anjeun ogé tiasa ngalaman paripolah anu teu tiasa dikontrol sareng teu aya tujuan, sapertos gelisah.

Kaayaan ieu tiasa hampang atanapi parah. Éta tiasa ngaleungit saatos sababaraha waktos, atanapi tiasa salami sababaraha dinten.

Coba pikirkeun, wajar mun ngarasa rada gugup nalika urang rék ujian, atawa nalika urang macét dina macét anu padet. Éta bagian tina kahirupan urang. Tapi lamun anjeun ngarasa, "Ieu leuwih ti biasana, ieu mangaruhan kagiatan sapopoé kuring, hubungan kuring," mangka éta bisa jadi masalah médis. Utamana lamun gugup ieu ningkat nepi ka nepi ka kekerasan atawa pikiran pikeun nganyenyeri diri sorangan, penting pikeun geuwat néangan naséhat médis.

Para panalungtik masih teu yakin naon anu nyababkeun ieu, tapi aranjeunna yakin éta disababkeun ku ketidakseimbangan bahan kimia dina uteuk urang anu ngirimkeun pesen, nyaéta neurotransmiter dopamin sareng serotonin.

Naon waé gejala-gejala tina kaayaan teu tenang ieu?

Ieu mangrupikeun paripolah sareng ciri anu tiasa katingali dina jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu. Penting pikeun émut yén henteu sadayana jalma bakal ngagaduhan sadaya ciri ieu.

Kadang-kadang tegangan ieu tiasa kaluar salaku agresi. Éta tiasa dina kecap atanapi tindakan. Dina sababaraha kasus, kaayaan ieu tiasa ningkat janten cilaka diri.

Naha kaayaan ieu kajadian?

Aya seueur alesan pikeun ieu. Ieu tiasa kajantenan salaku efek samping tina pangobatan anu tangtu, salaku komplikasi tina panyakit anu ujug-ujug, atanapi salaku akibat tina kaayaan médis anu lami. Sababaraha alesan utama nyaéta:

• Masalah kaséhatan méntal: Kahariwang ieu umumna katingali dina kaayaan sapertos gangguan kahariwang, gangguan bipolar, depresi, skizofrenia, sareng gangguan spéktrum autisme.
• Kaayaan fisik:
• Kaayaan anu mangaruhan uteuk, sapertos 'Delirium' (kabingungan méntal anu ujug-ujug) sareng 'Dementia' (contona 'Panyakit Alzheimer').
• Infeksi dina awak, khususna inféksi saluran kemih (ISK), anu lumangsung dina jalma anu umurna langkung ti 65 taun.
• Hipertiroidisme.
• Ketidakseimbangan éléktrolit dina awak.
• Sepsis, inféksi parah.
• Cidera sirah.
• Periode pemulihan saatos kejang ('Kaayaan kejang posttal').
• Panggunaan narkoba atanapi alkohol: Kaayaan ieu tiasa kajantenan nalika panggunaan atanapi panyabutan narkoba atanapi alkohol.
• Karacunan: Kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan kusabab ngonsumsi hiji hal anu bahya. Upami aya kacurigaan sapertos kitu, penting pisan pikeun langsung ngahubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo .

Kaayaan ieu tiasa dipicu atanapi dipicu ku ngalaman setrés atanapi trauma anu parah. Nyanghareupan lingkungan anu teu biasa, sapertos dirawat di rumah sakit, ogé tiasa nyababkeun kahariwang ieu dina sababaraha jalmi.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Perawatan gumantung kana sababaraha faktor, kalebet panyababna, parahna kaayaan, sareng lingkungan pasien (contona, bumi atanapi rumah sakit). Tujuan utama nyaéta pikeun ngubaran kaayaan anu nyababkeun kaayaan éta. Nanging, upami pasien bertindak agrésif kusabab kahariwang, éta hésé diubaran. Ku alatan éta, dokter mimitina nyobian ngontrol kaayaan éta ku cara nganggo metode ieu.

• De-eskalasi: Dokter atanapi staf perawat nyobian nenangkeun jalmi anu gelisah ku cara nyarios kalayan tenang, ngadangukeun patarosanna, sareng ngirangan kaayaan.
• Nyalira: Kaayaan ieu ogé tiasa dikontrol ku cara miceun jalmina tina lingkungan anu bising sareng nempatkeun aranjeunna di rohangan anu sepi sareng damai.
• Ubar: Upami metode di luhur gagal ngontrol kaayaan, pangobatan mangrupikeun léngkah salajengna. Ieu biasana ngalibatkeun panggunaan obat penenang (sapertos 'antipsikotik generasi kadua' atanapi 'benzodiazepin').
• Pangwatesan fisik: Ieu dianggo ngan ukur salaku pilihan terakhir . Métode ieu ngan dianggo upami pasién résiko luhur nganyenyeri dirina sorangan atanapi batur sareng teu tiasa dikontrol ku metode anu sanés.

Kumaha anjeun tiasa ngabantosan jalmi anu hariwang? Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun diri anjeun?

Cara-cara anjeun tiasa ngontrol kaayaan ieu nyalira

Pikeun kahariwang hampang, anjeun tiasa nyobian hal-hal ieu:

• Nyingkahan tempat atawa jalma anu nyababkeun anjeun setrés.
• Istirahat heula di rohangan anu poék jeung sepi, jauh ti gangguan.
• Leumpang-leumpang, atanapi laksanakeun olahraga sanés anu anjeun resep.
• Latih meditasi atanapi latihan engapan jero.
• Ngadangukeun musik anu nenangkeun.
• Tuliskeun naon anu aya dina pikiran anjeun dina buku.

Nalika nyanghareupan jalma anu teu tenang...

Upami aya jalmi anu caket sareng anjeun anu ngalaman kaayaan ieu, hal-hal ieu bakal penting pikeun ngabantosan anjeunna.

• Tetep tenang: Nalika anjeun nyarios kalayan tenang sareng laun, jalma sanés ogé ngaraos éta.
• Robah lingkungan: Upami tiasa, singkirkeun jalmi sareng gangguan ti daérah éta. Atanapi tanyakeun naha aranjeunna hoyong angkat ka tempat anu sepi.
• Hormat kana rohangan pribadi: Jaga jarak anu aman. Ulah maksakeun noel.
• Dengekeun: Dengekeun kalawan saksama naon anu aranjeunna carioskeun, tanpa motong omongan, ku cara naroskeun patarosan anu saderhana.
• Sing ngarti: Dengekeun parasaan aranjeunna kalawan ngarti tur perhatian anu tulus, tanpa ngahukum.