Kumaha carana méré dahar ka jalma nu dipikacinta nu katarajang panyakit Alzheimer kalawan bener?

Upami indung, bapa, atanapi jalmi anu caket sareng anjeun ngagaduhan panyakit Alzheimer, kuring terang kumaha nangtangna pikeun ngarawat aranjeunna. Seueur masalah anu tiasa timbul, khususna dina hal tuang sareng nginum. Tapi tong hariwang, teu aya diet khusus pikeun pasien Alzheimer. Tapi ku cara nyayogikeun nutrisi anu saé, urang tiasa ngirangan sababaraha gejala panyakit sareng ngajantenkeun aranjeunna langkung saé. Dinten ieu, urang bade nyarioskeun sababaraha cara saderhana pikeun ngajantenkeun tuang sareng nginum séhat, gampang, sareng pikaresepeun bari ngarawat jalmi anu dipikacinta.

Mimitina, hayu urang émut hal-hal dasar ieu.

Aturan dasar diet séhat sami pikeun saha waé anu ngagaduhan panyakit Alzheimer, janten hayu urang tingali kumaha nyieun rencana tuangeun anu bakal ngabantosan jalma anu anjeun dipikacinta.

Perhatikeun hal-hal ieu:

• Dahar rupa-rupa katuangan: Kalebet katuangan anu beunghar sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, séréal (contona, séréal, béas coklat), protéin tanpa lemak (lauk, hayam, lentil), sareng produk susu rendah lemak dina diet anjeun.
• Ngajaga beurat awak anu séhat: Salian ti olahraga sacara rutin, penting ogé pikeun merhatikeun ukuran porsi.
• Hal-hal anu kedah diwatesan: Kirangan katuangan anu luhur lemak jenuh sareng koléstérol (daging berlemak, katuangan anu digoréng) sabisa-bisa.
• Gula jeung uyah: Kurangi konsumsi gula sacara signifikan. Nya kitu deui, konsumsi uyah ogé kudu dikontrol.
• Cai: Ajak aranjeunna nginum cai anu seueur sapanjang dinten.

Hayu urang tingali hal-hal ieu ku cara anu langkung gampang kahartos.

Pariksa naha kadaharan cocog sareng ubar.

Ieu mangrupikeun hal anu penting pisan. Pastikeun anjeun naroskeun ka dokter anjeun upami aya katuangan atanapi inuman anu tiasa ngaganggu efektifitas ubar anu diinum ku jalma anu anjeun dipikacinta.

Ogé, sababaraha ubar tiasa nyababkeun kaleungitan napsu, kabebeng, atanapi masalah sanés anu mangaruhan nutrisi. Ku alatan éta, pariksa sacara saksama pikeun ningali naha ubar anu anjeun konsumsi nyababkeun efek samping sapertos kitu. Upami kitu, dokter anjeun tiasa ngarobih dosis atanapi resepkeun ubar anu béda kalayan efek samping anu langkung sakedik.

Kumaha carana nyegah kabebeng?

Sababaraha ubar anu dianggo pikeun ngubaran panyakit Alzheimer tiasa nyababkeun kabebeng. Ogé, henteu tuang atanapi nginum cai anu cekap tiasa nyababkeun kabebeng. Cobi hal-hal ieu pikeun ngabantosan nyegah kaayaan ieu:

• Kadaharan anu beunghar serat: Tambahkeun langkung seueur buah, sayuran, kacang-kacangan, sareng séréal utuh dina diet anjeun. Serat dina katuangan ieu tiasa ngabantosan ngirangan kabebeng.
• Cairan: Ajak jalma-jalma pikeun nginum cai anu cekap sareng cairan sanésna (contona sup, jus buah) sapanjang dinten.
• Tetep aktip: Ngalakukeun kagiatan saderhana sapertos leumpang sakedap unggal dinten atanapi berkebun sakedik tiasa ngabantosan fungsi peujit.

Naon anu anjeun lakukeun pikeun sungut garing?

Nalika urang sepuh, sinyal deteksi haus awak urang bakal lemah. Éta sababna pasién Alzheimer ngarasa kirang haus. Sababaraha ubar ogé tiasa nyababkeun sungut garing. Aya sababaraha solusi pikeun ieu.

• Rendam roti, biskuit, sareng roti bakar dina sacangkir susu atanapi téh supados ngalemeskeunana.
• Inget nginum cai sakeupeul di antara unggal nyekek dahareun. Ieu bakal ngabaseuhan sungut anjeun sareng ngagampangkeun pikeun ngelek.
• Tambahkeun hiji hal kawas kuah, saos, atawa cipati kana kadaharan anjeun sangkan leuwih baseuh.
• Bere aranjeunna toffee haseum atanapi és buah pikeun ngabantosan aranjeunna ngaluarkeun ciduh.

Perhatosan khusus kana leungitna beurat!

Ngurangan beurat awak dina jalma anu kaserang panyakit Alzheimer mangrupikeun hal anu kedah diperhatoskeun. Aranjeunna tiasa waé henteu tuang cekap kusabab faktor-faktor sapertos kaleungitan napsu, kaleungitan haus, kasusah ngunyah atanapi ngelek tuangeun, atanapi kasusah nganggo alat makan. Ieu tiasa nyababkeun leungitna beurat awak anu teu perlu.

Janten, cobian hal-hal ieu pikeun ngajaga beurat awak jalma anu anjeun dipikacinta dina tingkat anu séhat sareng nyayogikeun nutrisi anu diperyogikeun.

• Tambahkeun jumlah tuangeun: Panginten langkung gampil pikeun aranjeunna tuang lima atanapi genep tuangeun alit sadinten , tibatan tilu tuangeun ageung sadinten.
• Vitamin: Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan nginum multivitamin unggal dintenna. Entong ngamimitian vitamin naon waé tanpa naséhat médis.
• Hal-hal anu bergizi heula: Bantu aranjeunna tuang katuangan anu paling bergizi sareng kalori tinggi nalika tuang (contona, sangu, daging, lauk, kentang) heula.
• Kadaharan anu gampang didahar: Siapkeun kadaharan ramo anu tiasa dicandak teras didahar ku leungeun. Contona, anjeun tiasa nawiskeun hal-hal sapertos buah anu dicincang, brokoli kukus, nugget hayam, sareng potongan roti lapis.
• Jieun waktu dahar jadi pikaresepeun: Lamun anjeun ngajadikeun waktu dahar jadi acara sosial dimana sakumna kulawarga ngumpul jeung ngobrol, maranéhna bakal leuwih gampang dahar.
• Kasusah ngelek: Upami anjeun sesah ngunyah atanapi ngelek tuangeun, éta tiasa janten résiko kaselek. Ngobrol sareng dokter anjeun langsung ngeunaan ieu. Dokter anjeun tiasa nyarankeun tuangeun khusus anu langkung gampang ditelek.
• Pakakas anu merenah: Meureun leuwih gampang ngagunakeun mangkok jeung séndok tibatan piring jeung garpu.
• Olahraga: Olahraga basajan tiasa ningkatkeun napsu. Ajak leumpang unggal dinten sareng berkebun enteng.
• Depresi: Leungitna napsu sareng turunna beurat awak tiasa janten gejala kaayaan méntal anu disebut depresi. Upami anjeun ragu, milarian naséhat médis.

Upami anjeun sesah ngadamel rencana tuangeun ieu nyalira, anjeun tiasa milarian bantosan ti ahli gizi anu mumpuni. Tanyakeun ka dokter anjeun pikeun rujukan.