Naha indung, bapa, nini atanapi aki anjeun anu parantos sepuh sok ngarasa capé, teu aya kahirupan, sareng teu aya motivasi? Urang sering mikir, "Oh... kitu waé kaayaanana nalika anjeun beuki kolot." Tapi éta henteu salawasna kusabab umur. Gejala-gejala ieu tiasa gampang diubaran, tapi upami dipaliré, éta tiasa disababkeun ku kaayaan serius anu disebut " anemia ." Anu bade dibahas ayeuna langkung penting. Panalungtikan médis panganyarna parantos mendakan yén anémia ieu sacara signifikan ningkatkeun résiko ngembangkeun panyakit Alzheimer , anu nyababkeun kaleungitan mémori. Janten hayu urang waspada kana hubungan ieu.
Sacara sederhana, naon ari anemia téh?
Anémia, atanapi anu sacara médis disebut anémia, disababkeun ku panurunan jumlah hémoglobin, protéin dina sél getih beureum anjeun anu ngangkut oksigén ka sakujur awak anjeun. Anggap sél getih beureum ieu salaku treuk anu ngangkut oksigén ka sakujur awak anjeun. Hémoglobin nyaéta kotak anu ngangkut oksigén dina treuk éta. Awak urang peryogi nutrisi anu disebut beusi pikeun ngadamel hémoglobin ieu.
Janten, upami kusabab alesan anu tangtu jumlah beusi dina awak ngirang, atanapi upami beusi leungit tina awak gancang teuing, hémoglobin moal tiasa didamel. Maka sél getih beureum moal tiasa ngangkut oksigén kalayan leres. Ieu anu disebut anémia kakurangan beusi .
Naon waé sabab-sabab anémia?
- Kakurangan nutrisi: Kaayaan ieu umum, khususna dina manula, kusabab pola dahar anu goréng. Kakurangan katuangan anu beunghar zat beusi (kacang, daging beureum, bayem, kacang buncis) mangrupikeun panyabab utama.
- Perdarahan: Ieu ogé tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos menstruasi anu beurat dina awéwé, perdarahan internal kusabab maag, sareng tés getih anu sering.
- Kakandungan sareng nyusuan: Salila waktos ieu, awak indungna mindahkeun seueur beusi ka orok, anu tiasa nyababkeun anémia dina indungna.
- Kaayaan médis anu sanés: Kaayaan ieu ogé tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos panyakit sumsum tulang sareng kaayaan otoimun.
Naon hubunganana antara anémia sareng panyakit Alzheimer?
Ayeuna hayu urang tingali kumaha dua kaayaan ieu aya patalina. Aya sababaraha cara pikeun ngajelaskeun ieu.
1. Ngurangan suplai oksigén ka uteuk: Uteuk nyaéta organ anu paling butuh oksigén tibatan organ naon waé dina awak urang. Sél saraf dina uteuk butuh suplai oksigén anu terus-terusan pikeun ngalaksanakeun tugasna kalayan leres. Kusabab hémoglobin dina getih jalma anu ngagaduhan anémia rendah, jumlah oksigén anu dugi ka uteuk ogé turun. Urang nyebat kaayaan ieu hipoksia.Upami ieu terus-terusan salami lami, sél otak bakal mimiti ruksak. Upami aya jalma anu parantos ngagaduhan tingkat kaleungitan mémori anu tangtu ngagaduhan anémia, éta tiasa ngagancangkeun karusakan otak.
2. Gangguan sistem saraf: Sél saraf dina uteuk urang silih komunikasi ngaliwatan bahan kimia anu disebut neurotransmitter . Ogé, panutup pelindung di sabudeureun saraf anu ngabantosan impuls saraf ngarambat gancang disebut mielin . Mineral beusi penting pisan pikeun produksi neurotransmitter sareng mielin ieu. Janten, nalika beusi rendah, duanana prosés ieu kaganggu sareng fungsi uteuk tiasa kaganggu.
3. Ngaronjatna peradangan: Sababaraha jinis anémia ningkatkeun peradangan dina awak. Peradangan ieu ayeuna parantos kapendak janten faktor anu tiasa ngajantenkeun panyakit Alzheimer langkung parah.
Inget, anémia sanés hiji-hijina panyabab panyakit Alzheimer, tapi éta mangrupikeun faktor kuat anu ningkatkeun résiko sareng nyumbang kana kamajuan panyakit.
Gejala anu anjeun kedah terang
Penting pisan pikeun waspada kana gejala tina dua kaayaan ieu, supados urang tiasa gancang ngaidentipikasi sareng ngalakukeun tindakan anu diperyogikeun.
| Gejala | Pedaran |
|---|---|
| Gejala umum anemia | |
| Kacapean sareng kalemahan anu ekstrim | Ngarasa capé pisan jeung teu boga nyawa tanpa alesan. |
| Kulit pucet | Pucet, utamana dina beungeut, dampal leungeun, dampal suku, jeung handapeun panon. |
| Pusing sareng nyeri sirah | Sering pusing , pandangan kabur, sareng nyeri sirah. |
| Kasulitan ngarénghap sareng nyeri dada | Sesek napas sareng rarasaan denyut jantung gancang sanajan ngan ukur saeutik usaha. |
| Ngarasa hayang kadaharan anu teu biasa | Ngarasa hayang dahar barang-barang anu teu bisa didahar kawas és batu, taneuh, jeung liat (pica). |
| Leungeun jeung suku tiis sarta kuku rapuh | Leungeun jeung suku sok tiis, kuku tilelep kawas séndok atawa gampang potong. |
Gejala Alzheimer biasana muncul laun-laun dina tilu tahapan.
| Tahapan panyakit Alzheimer | Fitur anu katingali |
|---|---|
| Tahap awal (Hampang) | Poho kana kajadian nu anyar-anyar ieu, nanyakeun patarosan nu sarua deui jeung deui, butuh waktu leuwih lila pikeun ngerjakeun tugas nu biasa, hésé nyieun kaputusan, parobahan suasana haté (cemas, agrésif). |
| Sedeng | Panurunan ingetan sareng kognisi salajengna, nyingkir ti babaturan, hésé nyarios, maca, sareng nyerat, teu tiasa mikawanoh jalma anu wawuh, parobahan dina sare, sareng halusinasi. |
| Tahap parah (Parah) | Teu mampuh komunikasi, kurang sadar kana dimana ayana atanapi naon anu nembe dilakukeun, hésé ngelek dahareun, beurat awak turun, teu mampuh leumpang, teu mampuh ngendalikeun peujit sareng kandung kemih, sering sare. |
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Anu paling penting di dieu nyaéta ngalakukeun tindakan gancang.
Bayangkeun, anjeun terang aya jalmi sepuh di kulawarga anjeun anu ngagaduhan anémia. Samentawis éta, anjeun mimiti perhatikeun parobihan alit dina paripolah, ucapan, sareng ingetanna. Anjeun mikir, "Ieu sanés sapertos kieu sateuacanna."
Seringna, jalma anu kaserang panyakit Alzheimer henteu sadar yén paripolahna nuju robih. Éta biasana katingali sareng kahartos ku kulawarga sareng jalma anu dipikacinta.
Dina waktos sapertos kitu, tong ngan saukur ngantosan sareng nyarios, "Ieu hal anu kajantenan nalika anjeun beuki kolot." Wartosan langsung ka dokter kulawarga anjeun. Anjeunna bakal ngalakukeun tés anu diperyogikeun pikeun milarian naon anu nyababkeun ieu. Anjeunna bakal ngalakukeun hal-hal sapertos cacah getih lengkep pikeun milarian naha anjeun ngagaduhan anémia, sabaraha parahna, sareng naon panyababna.
Ogé, émut, aya hubungan anu ageung antara kaséhatan jantung sareng kaséhatan otak. Anémia ogé tiasa ngaruksak jantung. Ku alatan éta, dokter ogé bakal ngalaksanakeun tés anu aya hubunganana sareng jantung upami diperyogikeun.
Pangobatan sareng pencegahan - naon anu tiasa dilakukeun?
Warta anu saéna nyaéta anémia kakurangan beusi gampang pisan diubaran, sareng éta malah tiasa ngabantosan ngirangan résiko Alzheimer dugi ka tingkat tertentu.
1. Milarian naséhat médis: Hal anu mimiti kedah dilakukeun nyaéta ningali dokter sareng kéngingkeun diagnosis anu leres. Tong ngubaran nyalira.
2. Diét anu bergizi: Dokter anjeun bakal mamatahan anjeun ngeunaan diét anu beunghar zat beusi.
- Sayuran berdaun héjo: bayem, kangkung, kelor, gotu kola
- Daging beureum sareng jeroan: daging sapi, daging embe, hayam sareng khususna ati
- Lauk jeung lauk garing
- Kacang-kacangan: kacang lentil, kacang arab, buncis, buncis
- Kadaharan anu diperkaya ku beusi: Tepung, roti, sereal anu diperkaya ku beusi
3. Suplemén Beusi: Upami diperyogikeun, dokter anjeun bakal ngaresepkeun tablet atanapi sirop beusi. Entong nginum suplemén beusi tanpa naséhat médis. Sabab kaleuwihan beusi dina awak ogé ngabahayakeun kaséhatan anjeun.
Sanaos masih teu acan aya ubar anu pasti pikeun panyakit Alzheimer, ku cara ngubaran faktor résiko, sapertos anémia, sareng nganut gaya hirup anu ramah otak, urang tiasa ngabantosan jalmi-jalmi anu dipikacinta anu parantos sepuh ngajaga kaséhatan méntal anu langkung saé sapanjang hirupna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Anémia sanés ngan ukur rasa capé. Éta mangrupikeun kaayaan kaséhatan anu berpotensi serius, khususna di kalangan sepuh.
- Aya hubungan anu kabuktian antara anémia sareng panyakit Alzheimer. Anémia ningkatkeun résiko Alzheimer sareng bahkan tiasa ngajantenkeun panyakit langkung parah.
- Upami aya jalmi sepuh dina kulawarga anjeun anu perhatoskeun parobihan dina ingetan atanapi paripolah anu dibarengan ku anémia, teu kedah dipikirkeun alesan "ngan kusabab aranjeunna parantos sepuh" sareng langsung tepang sareng dokter.
- Anémia sering gampang diubaran. Ieu tiasa dikontrol ku nutrisi anu leres sareng tablet beusi anu diinum sapertos anu diarahkeun ku dokter.
- Pikeun ngajaga kaséhatan uteuk jalma anu dipikacinta, penting pisan pikeun ngurus nutrisi maranéhanana.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun