Naha anjeun ogé hudang bari ngarenghap? Janten anjeun kedah terang ngeunaan AHI (Indeks Apnea-Hypopnea)!

Naha anjeun terang yén aya jalma anu sering sesek napas nalika bobo wengi? Panginten anjeun ogé ngalaman. Atanapi panginten aya anu anjeun kenal anu ngalaman. Ngorok, ngarasa sapertos anjeun teu tiasa ngarénghap salami sakedap, atanapi ujug-ujug hudang kalayan sesek napas sadayana tiasa janten panyababna. Janten dinten ieu urang bade ngabahas ngeunaan pangukuran penting anu ngabantosan nangtukeun naha anjeun ngalaman sesek napas sapertos kitu nalika bobo, khususna kaayaan sapertos Obstructive Sleep Apnea , sareng upami kitu, sabaraha seriusna éta. Éta nyaéta AHI, anu mangrupikeun singgetan tina (Apnea-Hypopnea Index) .

Naon ari AHI (Indéks Apnea-Hypopnea) téh? Sacara sederhana...

Sacara basajan, AHI (Apnea-Hypopnea Index) nyaéta ukuran sabaraha kali per jam engapan anjeun eureun (apnea) sareng janten dangkal (hipopnea) nalika anjeun bobo. Kieu carana dokter meunteun naha anjeun ngagaduhan kaayaan anu disebut Obstructive Sleep Apnea, sareng upami kitu, sabaraha parahna éta.

Naon ari Apnea sareng Hipopnea?

Ayeuna anjeun panginten panasaran naon ari apnea sareng hipopnea. Hayu urang bahas éta langkung jelas.

• Apnea: Ieu nalika anjeun eureun ngarénghap sagemblengna. Apnea nyaéta nalika anjeun eureun ngarénghap salami 10 detik atanapi langkung nalika anjeun keur saré. Salila waktos ieu, jumlah hawa anu asup kana awak anjeun ngirangan. Rasana sapertos napas anjeun ditahan salami sakedap.

• Hipopnea: Ieu nalika saluran pernapasan anjeun henteu katutup sapinuhna, tapi laju pernapasan anjeun turun sacara signifikan kusabab aya halangan. Dina hal ieu, anjeun henteu cekap ngarénghap, anu nyababkeun tingkat oksigén dina getih anjeun turun. Anggap waé sapertos pipa cai anu rada katutup, anu ngirangan jumlah cai anu kaluar.

Ayeuna anjeun panginten mikir, "Janten naon anu kajantenan nalika anjeun eureun ngarénghap sapertos kieu?" Uteuk urang pinter pisan. Éta teras-terasan ngawaskeun kaayaan awak urang, sapertos denyut jantung, tekanan darah, engapan. Janten nalika anjeun ngagaduhan apnea atanapi hipopnea, uteuk ngaraos ieu. Teras uteuk ngalakukeun hiji hal pikeun ngahudangkeun anjeun sakedik supados anjeun tiasa ngarénghap deui kalayan leres. Tapi hudang ieu sering pisan halus. Anjeun panginten henteu ngaraos éta. Nalika anjeun mimiti ngarénghap deui, uteuk ngantepkeun anjeun bobo deui. Janten AHI ngukur sabaraha kali per jam eureun sareng engapan déét ieu kajantenan. Beuki parah kaayaanana (Sleep Apnea), beuki sering gangguan ieu kajantenan.

Kumaha cara ngitung nilai AHI ieu?

Nilai AHI ieu kapanggih ku (Sleep Study)Salah sahijina nyaéta ulikan sare. Ieu ngalibatkeun ngagunakeun mesin pikeun ngawas kumaha awak anjeun fungsina nalika sare peuting, kalebet pola engapan anjeun, denyut jantung, gelombang otak, sareng kadar oksigén getih. Ieu tiasa dilakukeun di laboratorium sare , atanapi sakapeung aya alat-alat saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi (Tés Apnea Sare di Imah) . Nanging, penting pikeun émut yén data anu diala tina tés di bumi rada terbatas sareng tiasa kirang akurat.

Dokter teras ngitung skor AHI anjeun ku cara ngabagi jumlah total épisode apnea sareng hipopnea anu anjeun alami ku total jam anjeun bobo.

Sacara sederhana: AHI = (Total kajadian apnea + Total kajadian hipopnea) / Total jam sare

Kumaha cara ngukur tingkat parahna apnea sare nganggo nilai AHI? - Pikeun déwasa

Akademi Kedokteran Saré Amérika nganggo skala ieu pikeun ngaklasifikasikeun parahna kajadian engapan ieu dina déwasa:

• Kaayaan hampang: Kirang ti 5 dugi ka 15 kajadian per jam.
• Kaayaan sedeng: Kirang ti 15 dugi ka 30 kajadian per jam.
• Parah: 30 kajadian atawa leuwih per jam.

Dokter anjeun bakal nganggo itungan ieu pikeun nangtukeun parahna apnea sare anjeun. Salaku conto, upami AHI anjeun 25, éta hartosna anjeun ngagaduhan apnea sare sedeng.

Janten sabaraha nilai rata-rata AHI pikeun déwasa?

Anjeun panginten panasaran, "Sabaraha nilai AHI normal pikeun déwasa?" Nilai AHI normal, atanapi séhat, pikeun déwasa nyaéta kirang ti lima kajadian apnea sareng hipopnea per jam (AHI < 5). Upami nilai anjeun aya dina kisaran ieu, éta hartosna anjeun henteu ngagaduhan apnea sare.

Naha nilai AHI béda dina murangkalih?

Muhun, nilai AHI sareng tingkat parahna béda pikeun murangkalih sareng déwasa. Kusabab sistem pernapasan murangkalih masih berkembang, sanajan sakedik halangan pernapasan tiasa gaduh dampak anu signifikan. Kisaran AHI umum pikeun murangkalih nyaéta sapertos kieu:

• Kaayaan hampang: Kirang ti 1 dugi ka 5 kajadian per jam.
• Kaayaan sedeng: Kirang ti 5 dugi ka 10 kajadian per jam.
• Parah: 10 kajadian atawa leuwih per jam.

Upami AHI anak anjeun hiji atanapi langkung luhur, dokter anjeun tiasa mendiagnosis aranjeunna kaserang Obstructive Sleep Apnea. AHI normal pikeun murangkalih kedah kirang ti hiji (AHI < 1). Nanging, sakapeung, pikeun murangkalih anu langkung ageung, éta hartosnaDokter tiasa nganggo skala AHI anu sami pikeun murangkalih (rumaja sareng rumaja) sapertos déwasa.

Sabaraha nilai AHI anu saé pikeun mesin CPAP?

Mesin CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) mangrupikeun cara utama sareng paling efektif pikeun ngubaran Obstructive Sleep Apnea. Mesin ieu ngabantosan ngajaga saluran napas anjeun tetep kabuka nalika bobo. Janten, tujuan pikeun déwasa anu nganggo mesin CPAP ieu nyaéta pikeun ngajaga nilai AHI di handap lima (AHI < 5). Nanging, anjeun sareng dokter anjeun bakal mutuskeun babarengan sabaraha handap anjeun kedah tibatan nilai anu kacatet dina (Sleep Study) anjeun, sareng naon nilai khusus anu anjeun kedah tuju.

Anu saéna nyaéta nalika anjeun nganggo mesin CPAP anjeun, éta tiasa ngalacak AHI anjeun dugi ka tingkat anu tangtu, anu hartosna éta tiasa ngarékamna. Seueur mesin CPAP anu langkung énggal tiasa ngadeteksi parobahan dina engapan anjeun, sareng nganggo inpormasi éta pikeun ngitung nilai AHI anu perkiraan. Ieu sanés pangukuran anu akurat 100 persén sapertos panilitian bobo. Tapi éta tiasa ngabantosan dokter anjeun kéngingkeun inpormasi tambahan ngeunaan sabaraha efektifna pangobatan CPAP anjeun sareng sabaraha éta ngabantosan anjeun.

Naon kakurangan AHI? Naha éta nyaritakeun sagalana?

Sanaos AHI mangrupikeun alat anu mangpaat pisan, éta henteu tiasa diandelkeun pikeun nyandak kaputusan ngeunaan sadayana. Éta ogé ngagaduhan sababaraha kakurangan. Hayu urang tingali naon waé éta:

• Pamanggih anu béda ngeunaan hipopnea: Sanaos aya kasapukan umum anu jelas di antara dokter ngeunaan naon ari apnea, definisi hipopnea rada rumit. Ieu kusabab sababaraha faktor mangaruhanna, sapertos sabaraha aliran hawa anu kedah dikirangan, sabaraha handapna tingkat oksigén dina getih (desaturasi oksigén) , atanapi sabaraha kali anjeun hudang wengi (arousal) . Janten, sakapeung aya béda sakedik dina definisi.
• Watesan: AHI ngan ukur ngukur jumlah épisode apnea sareng hipopnea anu lumangsung nalika anjeun keur saré. Éta henteu langsung nyayogikeun inpormasi tambahan, sapertos sabaraha parah épisode éta, sabaraha lami engapan anjeun eureun, atanapi sabaraha handapna kadar oksigén anjeun turun. Salaku conto, aya jalma anu tiasa gaduh AHI 10, tapi unggal épisode tiasa ngan ukur 10-15 detik. Jalma anu sanés tiasa gaduh AHI 10, tapi épisode na tiasa salami 40-50 detik sareng kadar oksigénna tiasa turun sacara signifikan. Janten ningali AHI nyalira henteu nunjukkeun bédana.
• Hasil anu Kamungkinan Teu Akurat: Hasil tina sababaraha tés apnea sare di bumi anu saderhana, khususna anu dilakukeun di bumi, panginten henteu akurat sapertos anu ti laboratorium sare. Ieu kusabab jumlah data sareng akurasina panginten kirang. Ogé, sababaraha jalmi panginten henteu tiasa sare tibra nalika aranjeunna ngalakukeun tés di bumi.

Janten, sanaos AHI nyayogikeun inpormasi penting ngeunaan kualitas sare anu anjeun kéngingkeun wengi, penting pikeun émut yén AHI ngan ukur salah sahiji faktor dina diagnosa gangguan sare sareng nangtukeun parahna.

Tim médis anjeun bakal merhatikeun skor AHI anjeun, posisi sare anjeun (naha anjeun sare nangkarak atanapi miring), skor AHI anjeun salami tahapan sare anu béda (contona sare REM), sareng sababaraha hasil tés anu sanés pikeun ngadamel kaputusan anu tepat ngeunaan kaséhatan anjeun.

Janten, naon hal anu paling penting anu kedah urang candak tina carita ieu?

Muhun, janten ieu hal anu paling penting anu kedah diémutan ngeunaan AHI (Indéks Apnea-Hypopnea) anu parantos dibahas:

• AHI nyaéta indikator anu ngukur sabaraha kali per jam engapan anjeun eureun (apnea) sareng janten déét (hipopnea) nalika anjeun bobo.
• Ieu ngabantosan pikeun ngaidentipikasi kaayaan sapertos Obstructive Sleep Apnea sareng ngukur parahna.
• Nilai rata-rata AHI pikeun déwasa kedah kirang ti 5. Pikeun barudak, éta kedah kirang ti 1.
• Beuki luhur nilai AHI, beuki parah kaayaanana (Sleep Apnea).
• Tujuan pikeun anu nganggo mesin CPAP nyaéta pikeun ngajaga nilai AHI di handap 5.
• Sanaos AHI mangrupikeun pangukuran anu penting, éta sanés hiji-hijina; dokter nganggo seueur faktor sanés pikeun ngadamel penilaian lengkep.

Janten, upami anjeun ogé ngaraos sesek napas wengi-wengi, upami anjeun ngorok, upami anjeun ngaraos sesek napas, upami anjeun tunduh teuing siang-siang, pastikeun milarian naséhat médis. Kusabab sare anu saé penting pisan pikeun kahirupan anu séhat! Ogé, waspada kana AHI ieu bakal mangpaat pisan pikeun anjeun nalika ngabahas kaayaan anjeun sareng dokter anjeun.

Saré , engapan, apnea saré, AHI, indéks hipopnea apnea, gangguan saré, CPAP