Sabaraha séhatna jantung sareng paru-paru anjeun? Hayu urang tingali ku tés CPET! (Tés Latihan Kardiopulmoner)

Naha anjeun sakapeung hésé ngarénghap sanajan anjeun lumpat sakedik, atanapi nalika anjeun nanjak tangga? Atawa anjeun ngarasa capé pisan? Dokter anjeun panginten parantos nyarioskeun ka anjeun ngeunaan 'tés setrés'. Éta mariksa kumaha jantung anjeun jalan nalika olahraga. Tapi dinten ieu urang bakal ngobrolkeun ngeunaan tés khusus anu ningali fungsi jantung sareng paru-paru anjeun sacara langkung jero. Ieu disebut CPET, atanapi Tés Latihan Kardiopulmoner.

Sacara sederhana, naon ari CPET téh?

CPET nyaéta tés anu ngukur fungsi jantung (kardio) sareng paru-paru (pulmoner) anjeun nalika anjeun olahraga. Éta ogé disebut 'tés setrés latihan métabolik'. Éta saderhana pisan. Anjeun bakal dipenta leumpang dina treadmill atanapi numpak sapédah statis. Salila waktos ieu, anjeun bakal dipasangan masker raray atanapi corong khusus anu ngamungkinkeun anjeun ngarénghap ngan ukur ngalangkungan sungut anjeun.

Ieu ngukur sabaraha saéna jantung, paru-paru, sareng pembuluh darah anjeun damel babarengan pikeun nganteurkeun oksigén ka otot anjeun nalika anjeun olahraga. Tés setrés jantung has ngan ukur ningali jantung anjeun. Tapi tés CPET langkung berharga sabab nyayogikeun inpormasi ngeunaan jantung sareng paru-paru anjeun dina waktos anu sami .

Naha dokter nyarankeun tés ieu?

Aya sababaraha alesan kunaon dokter anjeun nyarankeun tés ieu. Salaku conto, anjeun tiasa ngagaduhan salah sahiji masalah ieu:

• Panggihan kunaon anjeun sesek napas atanapi ngarasa capé pisan nalika olahraga: Aya jalma anu ngarasa capé pisan nalika rada capé. Tés ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha panyababna masalah jantung, masalah paru-paru, atanapi hal anu sanés.
• Tingali sabaraha latihan anu tiasa dilakukeun ku jantung sareng paru-paru anjeun: Ieu penting pikeun terang tingkat latihan anu aman sateuacan ngamimitian latihan, khususna pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit jantung.
• Ngadiagnosis atanapi ngawas panyakit jantung atanapi paru-paru: Tés ieu dianggo pikeun nangtukeun parahna kaayaan sapertos gagal jantung, panyakit jantung bawaan, hipertensi pulmonal, atanapi PPOK.
• Jieun rencana pangobatan anjeun: Data ieu mangpaat pikeun nangtukeun naha pangobatan anu anjeun konsumsi jalanna leres sareng naha aya pamutahiran dina kaayaan anjeun saatos pangobatan.
• Kéngingkeun gambaran ngeunaan status kaséhatan ka hareup (Prognosis): Anjeun tiasa kéngingkeun sababaraha gambaran ngeunaan ka hareupna hiji panyakit, nyaéta, naha kaayaanana bakal langkung saé atanapi langkung parah.
• Jieun rencana latihan anu aman anu cocog pikeun anjeun: Teu sadayana cocog pikeun jinis latihan anu sami. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngarencanakeun latihan mana anu pangsaéna pikeun awak anjeun sareng sabaraha lami.
• Niley résiko sateuacan operasi utama: Salaku conto, sateuacan ngalaman réseksi paru-paru atanapi cangkok paru-paru, penting pikeun niley naha awak anjeun tiasa nahan operasi éta.
• Pastikeun anjeun tiasa ngalaksanakeun padamelan anu nungtut fisik kalayan aman: Sababaraha padamelan (contona petugas pemadam kebakaran, personil militer) meryogikeun tingkat kabugaran fisik anu luhur. Tés ieu ogé dianggo pikeun nangtukeun naha anjeun cocog pikeun éta.

Kumaha anjeun ngalakukeun tés ieu?

Tés CPET dilaksanakeun di rohangan khusus anu disebut 'Stress Lab'. Rumah sakit biasana gaduh unit khusus pikeun tujuan ieu. Sanaos tés ieu dilaksanakeun ku téknisi laboratorium anu terlatih, sadayana kajantenan di handapeun pangawasan dokter.

Anjeun kedah naék sapédah statis atanapi leumpang dina treadmill. Anjeun kedah olahraga salami anu anjeun tiasa . Unggal menit atanapi dua, teknisi laun-laun bakal ningkatkeun résistansi sapédah, atanapi kecepatan sareng kemiringan treadmill. Teras, anjeun bakal mimiti sesah olahraga. Tés bakal eureun nalika anjeun ngarasa sapertos anjeun teu tiasa ngalakukeunana deui .

Salila waktos ieu, anjeun ngarénghap ngalangkungan masker anu kasebat di luhur. Alat ieu ngukur jumlah oksigén dina hawa anu anjeun hirup sareng jumlah karbon dioksida dina hawa anu anjeun kaluarkeun. Alat ieu ogé ngukur jumlah hawa anu tiasa diserep ku bayah anjeun dina hiji waktos. Sadaya data ieu dirékam dina komputer.

Kumaha anjeun nyiapkeun sateuacan tés?

Dokter anjeun bakal ngajelaskeun sacara jelas kumaha carana nyiapkeun tés ieu. Penting pisan pikeun nuturkeun pitunjuk éta kalayan tepat. Di handap ieu aya sababaraha hal umum anu kedah diturutan. Hayu urang tingali tabel supados langkung gampang nginget hal-hal ieu kalayan jelas.

Naon anu kajantenan salami tés?

Tés ieu dilakukeun dina sababaraha tahapan. Sakabéh tés tiasa nyandak sakitar 75 menit. Tapi anjeun sabenerna bakal olahraga salami sakitar 20 menit.

Tingali léngkah-léngkahna di handap.

1. Persiapan: Mimitina, teknisi bakal masang sababaraha stiker dina dada anjeun. Ieu disebut éléktroda EKG. Ieu bakal ngawaskeun denyut jantung anjeun. Teras, manset tekanan darah bakal dipasang dina panangan anjeun, sareng oksimeter pulsa bakal dipasang dina ramo anjeun. Kadang-kadang, tabung anu ipis pisan (katéter) tiasa dipasang kana arteri dina pigeulang anjeun pikeun ngukur gas getih arteri anjeun.

2. Istirahat: Salajengna, anjeun bakal dipenta teu ngalakukeun nanaon salami dua dugi ka tilu menit. Salila waktos ieu, denyut jantung normal, tekanan darah, sareng tingkat oksigén anjeun bakal kacatet salaku nilai dasar.

3. Pemanasan:Teras anjeun leumpang dina treadmill atanapi numpak sapédah salami dua dugi ka tilu menit kalayan kecepatan anu lemes pisan. Ieu nguji kumaha jantung sareng paru-paru anjeun ngaréspon kana latihan anu sakedik pisan.

4. Latihan Tambahan: Ieu mangrupikeun bagian anu paling penting tina tés ieu. Biasana lumangsung antara 8 sareng 12 menit. Anjeun teraskeun latihan nalika teknisi laun-laun ningkatkeun beurat. Lalaunan bakal langkung sesah pikeun anjeun. Ieu nalika anjeun kedah ngadorong diri anjeun sakuat-kuatna.

5. Pendinginan: Nalika anjeun teu tiasa ngalakukeun deui, eureunkeun bagian utama tés. Teras, salami sakitar tilu dugi ka lima menit, lalaunan sareng tanpa beurat naon waé, anjeun latihan deui. Ieu ngamungkinkeun awak laun-laun pulih.

Teknisi bakal ngawaskeun kaayaan anjeun sacara saksama salami waktos ieu. Anjeun ogé tiasa dipenta pikeun nganggo isyarat tangan pikeun naroskeun kumaha perasaan anjeun. Salaku conto, dina skala 1 dugi ka 10, aranjeunna tiasa naroskeun anjeun pikeun meunteun sabaraha capé anjeun.

Kumaha rarasaan anjeun nalika ngiringan tés?

Pikeun kéngingkeun hasil anu akurat sareng mangpaat, anjeun kedah olahraga dugi ka anjeun leres-leres capé . Ku kituna, normal upami denyut jantung, tekanan darah, sareng laju pernapasan anjeun ningkat. Anjeun tiasa késang sareng suku anjeun tiasa karasa capé pisan. Normal ogé upami sungut anjeun garing kusabab anjeun ngarénghap ngalangkungan masker.

Perhatoskeun khusus kana gejala sapertos kieu:

• Nyeri, heuras, atanapi teu ngarareunah dina dada, panangan, atanapi rahang.
• Hésé pisan ngarénghap.
• Lieur atawa asa pingsan.

Ieu tiasa janten tanda-tanda darurat, sapertos serangan jantung. Staf laboratorium bakal ningali EKG anjeun, sareng upami aranjeunna ningali parobihan anu bahaya, aranjeunna bakal langsung ngeureunkeun tés.

Naha aya résiko dina tés ieu?

CPET dilakukeun dina lingkungan anu aman sareng terkendali. Janten teu aya anu kedah dipikasieun. Nanging, teu 100% pasti kumaha awak anjeun bakal ngaréspon kana latihan anu intensif. Aya résiko anu jarang pisan, sapertos kaleungitan eling atanapi serangan jantung. Bahkan dina kaayaan darurat, staf laboratorium dilatih pikeun ngubaran anjeun langsung.

Sateuacan anjeun lebet ka laboratorium, dokter anjeun bakal mastikeun yén tés ieu aman pikeun anjeun. Salaku conto, upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan ieu, dokter anjeun tiasa mutuskeun yén tés ieu henteu aman pikeun anjeun:

• Infeksi akut sapertos muriang, pilek, atanapi COVID-19.
• Radang jantung akut.
• Gumpalan getih dina suku (Deep Vein Thrombosis - DVT).
• Kardiomiopati hipertrofik.
• Gagal Ginjal.
• Stenosis klep jantung sedeng atanapi parah.
• Kakandungan telat atanapi kakandungan anu aya komplikasi.
• Upami anjeun nembe ngalaman serangan jantung (dina 30 dinten).
• Tekanan darah tinggi anu teu dikontrol (Hipertensi Parah) atanapi tekanan darah tinggi dina paru-paru (Hipertensi Pulmonal).
• Gangguan irama jantung anu teu terkendali (Aritmia anu teu terkendali).

Naon anu kajantenan saatos tés?

Sakali fase pendinginan anjeun réngsé, teknisi bakal mariksa deui tanda-tanda vital anjeun sareng nyabut alat-alat naon waé anu napel dina awak anjeun. Saatos éta, anjeun tiasa calik, nginum cai, sareng istirahat sakedap. Sakali aranjeunna yakin anjeun teu nanaon, aranjeunna bakal ngantep anjeun mulih.

Dokter anu mesenkeun tés ieu bakal ngatur waktos anu misah pikeun ngobrol sareng anjeun ngeunaan hasilna .

Naon anu aya dina laporan anu anjeun tampi?

Tés CPET ngumpulkeun rébuan pangukuran. Ieu dipidangkeun dina laporan kalayan seueur grafik kompléks anu disebut 'plot salapan panel'. Ieu téknis pisan sareng hésé kahartos ku jalma biasa.

Tapi tong hariwang. Dokter anjeun bakal nganalisis sadaya bagan ieu sareng ngajelaskeun ka anjeun ku basa anu saderhana naon hartosna. Anjeunna ogé bakal ngawartosan anjeun naon anu kedah dilakukeun salajengna, naha peryogi tés deui, atanapi naha aya pangobatan anu kedah dimimitian.

Scan CPET tiasa nyarioskeun seueur hal ngeunaan kumaha jantung sareng paru-paru anjeun jalan. Éta tiasa rada pikaboseneun kedah nganggo sadaya alat anu béda sareng ngalakukeun latihan. Tapi émut, unggal alat nyayogikeun inpormasi penting anu tiasa ngabantosan anjeun ngarencanakeun perawatan anu pangsaéna pikeun anjeun.

Upami anjeun gaduh patarosan sateuacan tés atanapi hoyong inpormasi lengkep ngeunaan kumaha nyiapkeunana, tong ragu naroskeun ka dokter anjeun.