Hiji solusi pikeun ngorok? Hayu urang diajar ngeunaan alat lisan anu dianggo pikeun apnea sare.

Naha anjeun ngorok tarik pisan peuting-peuting nalika anjeun bobo? Atawa anjeun hudang bari ngarasa capé siga teu tibra sare? Naha pasangan anjeun sakapeung nyarios ka anjeun yén anjeun ujug-ujug eureun ngarénghap nalika bobo? Ieu tiasa janten tanda-tanda hal anu langkung serius tibatan ngan saukur ngorok. Éta mangrupikeun kaayaan anu disebut Obstructive sleep apnea (OSA).

Sacara sederhana, naon ari obstructive sleep apnea (OSA) téh?

Bayangkeun, nalika urang sare, jaringan lemes di tukang tikoro urang rada rileks, ngaheureutan saluran pernapasan ( tenggorokan ). Kadang-kadang éta nutup sagemblengna. Naon anu kajantenan teras? Awak urang henteu nampi jumlah oksigén anu diperyogikeun. Pikeun ngadeteksi ieu, uteuk urang ngahudangkeun urang tina sare tibra sakedap pikeun mimiti ngarénghap deui. Ieu tiasa kajantenan ratusan kali dina sadinten. Tapi urang bahkan henteu émut éta.

Janten, seueur jalmi anu terang ngeunaan mesin CPAP salaku pangobatan pikeun ieu. Tapi teu sadayana nyaman nganggo éta. Métode anu épéktip anu sanés anu tiasa dianggo dina waktos sapertos kitu nyaéta Oral Appliances, nyaéta alat anu dianggo dina sungut.

Jadi naon ari Alat-alat Lisan ieu?

Ieu téh siga pelindung sungut, alat husus anu dijieun husus pikeun sungut anjeun ku dokter gigi. Anjeun nempatkeun éta kana sungut anjeun sateuacan bobo peuting teras bobo. Anjeun tiasa nyabutna nalika hudang énjing-énjing.

Fungsi utama na nyaéta pikeun ngajaga rahang sareng létah anjeun dina posisi anu henteu ngahalangan jalan napas anjeun nalika anjeun bobo. Ieu ngajantenkeun engapan langkung gampang sareng ngirangan sabaraha kali anjeun hudang tina bobo kusabab OSA.

Naon jinis utama alat-alat ieu?

Aya dua jinis alat ieu utamina.

1. Alat Panyengkuyung Mandibula (MAD)

Ieu mangrupikeun jinis behel anu paling umum dianggo pikeun OSA. Cara kerjana nyaéta ku cara ngadorong rahang handap anjeun (mandibula) ka hareup sakedik. Nalika rahang handap anjeun maju, létah anjeun, anu napel kana éta, ogé maju. Ieu nyiptakeun langkung seueur rohangan di tukang tikoro anjeun pikeun ngarénghap. Behel ieu didamel tina dua bagian anu misah, hiji pikeun huntu luhur sareng hiji pikeun huntu handap. Dua bagian éta disambungkeun supados anjeun tiasa nyaluyukeun sabaraha jauh rahang handap anjeun maju.

Alat-alat MAD ieu tiasa bénten-bénten.

• Ukuranana.
• Bahan-bahan anu dianggo pikeun nyieunna (aya anu lemes, aya anu teuas).
• Kumaha dua bagian éta disambungkeun.
• Jumlah kontak antara huntu nalika sungut ditutup.
• Jarak tulang rahang bisa dipindahkeun ka hareup.

2. Alat Penstabil Lidah (TSD)

Alat jenis ieu ngagunakeun alat leutik kawas bohlam pikeun nahan létah dina tempatna sareng narikna lempeng ka hareup. Alat ieu ngagunakeun sedotan pikeun nahan létah dina tempatna. Tungtung létah kajebak di jero alat, sareng dasar létah ditarik ka hareup. Ieu ningkatkeun rohangan dina tikoro, ngajantenkeun langkung gampang pikeun ngarénghap.

Sanaos ieu henteu pati dikenal sapertos MAD, ieu mangrupikeun pilihan anu saé pikeun anu henteu tiasa ngagaduhan MAD kusabab kakuatan huntu anu handap.

Saha jalma anu pangsaéna sareng anu paling awon anu nganggo ieu?

Alat-alat ieu teu cocog pikeun sadayana, janten penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun pikeun nangtoskeun naha éta cocog pikeun anjeun. Tingali tabel di handap ieu pikeun saha alat-alat ieu cocog sareng anu henteu.

Kumaha carana kéngingkeun alat sapertos kieu?

Aya sababaraha léngkah husus pikeun ngahontal ieu.

1. Mimitina, anjeun kedah ngalakukeun uji sare pikeun mastikeun naha anjeun ngagaduhan apnea sare. Dokter anjeun bakal ngarujuk anjeun pikeun éta.

2. Upami dokter mutuskeun yén Alat Oral cocog pikeun anjeun dumasar kana laporan tés, anjeunna bakal ngarujuk anjeun ka dokter gigi spesialis .

3. Dokter gigi bakal ngadamel cetakan atanapi scan 3D huntu anjeun.

4. Dumasar kana pangukuran éta, fasilitas manufaktur khusus bakal ngadamel alat anu pas pikeun anjeun.

5. Saatos alatna dijieun, anjeun kedah ningali dokter gigi deui. Di dinya, aranjeunna bakal mariksa pikeun mastikeun éta pas dina sungut anjeun sareng cukup aman pikeun nyegah éta murag peuting.

6. Éta ogé nyayogikeun pitunjuk ngeunaan cara ngabersihkeun sareng ngarawatna.

Kadang-kadang, dokter tiasa nyarankeun studi bobo anu sanés saatos alat dipasang pikeun ningali sabaraha efektifna.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun biasa kana ieu? Naha aya efek sampingna?

Butuh waktu dua nepi ka opat minggu pikeun biasakeun diri. Meureun bakal karasa anéh lamun aya anu asup kana sungut anjeun salami sababaraha poé mimiti. Anjeun tiasa ngantepkeun éta di jero sungut salami sababaraha jam mimitina teras laun-laun ningkatkeun waktos anjeun nganggona.

Meureun aya efek samping minor dina minggu kahiji atawa kadua, tapi éta bakal ngaleungit nalika anjeun geus biasa.

• Efek samping jangka pondok:
• Ciduh anu kaleuleuwihi dina sungut.
• Nyeri dina tulang rahang, huntu, sareng sendi temporomandibular (TMJ).
• Baham garing.
• Gusi teu ngarareunah.

• Efek samping jangka panjang:
• Efek samping jangka panjang jarang kajadian nalika nganggo alat anu dipasang kalayan leres sareng didamel kalayan saé. Upami kajadian, éta tiasa kalebet parobahan posisi huntu, mobilitas huntu, atanapi parobahan otot rahang.