Upami anjeun pangguna produk kageulisan , anjeun pasti sering ngadangu nami 'Asam Hialuronat' akhir-akhir ieu. Panginten krim atanapi sérum anjeun ngagaduhan nami ieu. Dina tempat-tempat dimana urang nyarioskeun kageulisan, ieu disebut sapertos sihir. Naon sabenerna Asam Hialuronat? Naha éta ngan ukur saé pikeun kulit? Hayu urang milarian ngeunaan ieu sacara saderhana sareng tepat.
Sacara sederhana, naon ari asam hialuronat téh?
Asam hialuronat, atanapi hialuronan, nyaéta hiji hal anu dihasilkeun sacara alami dina awak urang , sanés di tempat sanés. Anggap waé sapertos spons. Éta nyerep sareng nahan cai. Kitu ogé, asam hialuronat mangrupikeun 'magnét cai' alami anu ngabantosan nahan Uap dina awak urang.
Ieu utamana loba pisan dina panon, kulit, jeung sendi urang. Fungsi utama maranéhanana nyaéta pikeun nyadiakeun Uap jeung ngajaga aranjeunna tetep dilumasi. Contona, déwasa anu beuratna sakitar 70 kg mibanda sakitar 15 gram asam hialuronat dina awakna.
Ayeuna, produk anu urang mésér di toko ngandung asam hialuronat , anu didamel ku para ilmuwan di laboratorium ngalangkungan prosés anu disebut fermentasi baktéri . Ieu ngabantosan kaséhatan urang dina sababaraha cara.
Kumaha waé cara awak urang kéngingkeun asam hialuronat?
Urang tiasa kéngingkeun asam hialuronat ku sababaraha cara.
1. Tina katuangan (Kadaharan)
Muhun, urang ogé tiasa kéngingkeun asam hialuronat tina sababaraha katuangan anu urang tuang. Sanaos éta panginten henteu masihan hasil instan sapertos sérum kulit, naon anu anjeun kéngingkeun tina katuangan nyayogikeun mangpaat jangka panjang .
Kaldu tulang mangrupikeun salah sahiji sumber asam hialuronat anu paling beunghar. Salian ti éta, katuangan anu ngandung fitoestrogen , sanyawa nabati, ngarangsang awak pikeun ngahasilkeun asam hialuronat sorangan.
| Kategori dahareun | Conto-conto |
|---|---|
| Sumber dahareun utama | Kaldu tulang |
| Kadaharan anu beunghar ku fitoestrogen | Ubi jalar, kacang buncis, kécap, kacang taneuh, kacang arab, bawang bodas, bawang bombay |
| Buah | Apel, anggur, plum, pir, buah beri |
| Sayuran | Kol, bayem, kecambah |
| Jenis-jenis téh | Téh Hideung & Héjo |
2. Suplemén
Asam hialuronat ogé tiasa diinum dina bentuk pil atanapi kapsul. Panilitian nunjukkeun yén nginum ieu unggal dinten tiasa ngirangan kerutan sareng kulit garing. Tapi aya hiji hal anu penting pisan pikeun diinget.
Ulah mimiti nganggo suplemén atanapi ubar naon waé tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun. Éta tiasa berinteraksi sareng ubar sanés anu anjeun konsumsi.
3. Topikal
Ieu mangrupikeun metode anu paling populér anu urang sadayana terang. Ieu tiasa dianggo salaku sérum sareng krim. Sérum nyaéta cairan anu didamel ku cara nyampur bubuk asam hialuronat sareng cai. Panilitian nunjukkeun yén ngagunakeun ieu tiasa ningkatkeun kalembaban kulit sakitar 55% .
Kauntungan utama asam hialuronat
Pikeun kasehatan kulit
Ieu mangrupikeun panggunaan anu paling populér.
- Nyayogikeun kulit ku kalembaban anu diperyogikeun.
- Ningkatkeun élastisitas kulit.
- Ngurangan kategangan sareng karasaeun kulit.
- Ngabantosan ngirangan tatu.
- Ieu ngabantosan awak ngahasilkeun kolagén sareng elastin , protéin anu ngajaga kulit katingali awét .
- Dermal filler disuntikkeun ka handapeun kulit ku dokter pikeun ngirangan kerutan sareng masihan penampilan anu langkung lengkep.
Pikeun panon
- Ngurangan peradangan saatos operasi panonSareng dianggo pikeun ngagancangkeun prosés penyembuhan.
- Jalma anu panonna garing tiasa ngajaga kalembaban dina panonna ku cara nganggo tetes panon anu ngandung ieu.
Pikeun rambut
Asam hialuronat nyaéta humektan . Éta hartosna ngabantosan nahan kalembaban. Ku kituna,
- Ngalembabkeun rambut sareng ngirangan garingna.
- Ngurangan kareueus rambut.
- Éta ogé rada saé pikeun kaséhatan tangkorak.
Ka sendi-sendi
Ieu mangpaat pikeun osteoarthritis, kaayaan anu disababkeun ku karusakan tulang rawan lemes dina sendi sapertos tuur.
- Dokter nyuntikkeun asam hialuronat langsung kana sendi. Perawatan ieu disebut viskosupplementasi .
- Ieu ngurangan nyeri. Butuh sababaraha suntikan pikeun ningali hasilna, tapi mangpaatna tahan sakitar 6 dugi ka 12 bulan .
Mangpaat Poténsial Séjénna
- Asam lambung naék: Aya panalungtikan anu nunjukkeun yén éta tiasa ngirangan karusakan dina esofagus anu disababkeun ku asam lambung naék (GERD) sareng ngabantosan nyageurkeunana langkung gancang. Nanging, panilitian salajengna nuju dilakukeun ngeunaan ieu.
- Nyeri Kandung Kemih: Dina sistitis interstitial , kaayaan dimana témbok kandung kemih janten radang, nyuntikkeun asam hialuronat langsung kana kandung kemih parantos kapendak tiasa ngirangan nyeri sareng kabutuhan pikeun sering kiih.
Naha aya efek sampingna?
Asam hialuronat aman pisan . Réaksi alérgi jarang pisan kajadian.
Efek samping anu paling umum nyaéta anu aya hubunganana sareng suntikan. Ieu biasana ngaleungit dina 7 dinten .
| Efek samping | Pedaran |
|---|---|
| Nyeri, nyeri | Nyeri samentawis di tempat suntikan. |
| Lebam, beureum, bareuh | Perubahan warna kulit di sabudeureun tempat suntikan. |
| Gatel | Gatel di tempat suntikan. |
Upami gejala ieu teras-terasan langkung ti saminggu, pastikeun ngawartosan ka dokter anjeun .
Kumaha cara ngagunakeunana kalayan aman?
- Upami anjeun mésér produk ti apoték atanapi toko, baca pitunjuk sareng bahan-bahanna kalayan saksama.
- Upami anjeun badé divaksin, wartosan dokter sateuacanna upami anjeun ngagaduhan inféksi kulit atanapi tatu di tempat suntikan.
- Béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan ubar séjén anu anjeun keur nginum (kaasup ubar batuk atanapi pilek).
Asam Hialuronat sareng Retinol
Retinol ogé mangrupikeun jinis vitamin A anu gaduh hasil anu saé pisan pikeun kulit. Hiji hal anu ditaroskeun ku seueur jalmi nyaéta naha mungkin ngagunakeun duanana babarengan.
Jawabanna enya! Anjeun tiasa nganggo duanana ieu babarengan. Kadang-kadang retinol tiasa nyababkeun kulit rada garing atanapi iritasi. Dina kasus éta, nganggo asam hialuronat tiasa ngirangan rasa teu nyaman éta.
Pesen Bawa Ka Imah
- Asam hialuronat nyaéta zat alami anu aya dina awak urang anu ngabantosan nahan Uap.
- Ieu mangpaat pisan pikeun kulit, panon, rambut, sareng khususna pikeun sendi.
- Ieu sayogi dina bentuk tuangeun, pil, krim, sareng suntikan.
- Sanaos sacara umum aman, vaksin tiasa nyababkeun efek samping anu minor sareng samentawis.
- Anu paling penting: Upami anjeun nginum pil atanapi nyuntik, pastikeun konsultasi heula ka dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun