Upami anjeun ngagaduhan gangguan bipolar, anjeun panginten mikir yén salian ti ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun, éta mangrupikeun ide anu saé pikeun nyobian vitamin, ubar herbal, atanapi suplemén. Ieu ayeuna gampang sayogi di internét sareng di apoték, janten wajar pikeun resep kana éta. Tapi naha ieu leres-leres saé pikeun anjeun? Naha éta mangpaat? Naha aya résiko? Hayu urang milarian langkung seueur ngeunaan éta ayeuna.
Naon waé suplemén dietary ieu?
Sacara sederhana, ieu mangrupikeun hal-hal anu urang candak salian ti tuangeun anu urang tuang unggal dinten pikeun nambihan nutrisi kana awak urang. Ieu tiasa aya dina seueur bentuk. Salaku conto:
- Vitamin
- Mineral
- Rempah-rempah atanapi botani sanésna
- Asam amino
- Hal-hal sapertos énzim
- Ékstrak anu dicandak tina bagian tutuwuhan atanapi sasatoan
Tapi anu penting di dieu nyaéta suplemén ieu henteu diuji sacara saksama sapertos ubar anu diresepkeun ku dokter pikeun anjeun. Ieu ngandung harti yén sering aya sakedik bukti ilmiah anu ngadukung kualitas, kaamanan, sareng naha éta leres-leres ngubaran panyakit. Janten anjeun kedah mikir dua kali sateuacan nganggo éta.
Ulah hilap: Ngagunakeun suplemén ieu tinimbang ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun pikeun gangguan bipolar tiasa bahaya pisan.
Sababaraha suplemén anu dipercaya tiasa ngabantosan bipolar
Hayu urang ayeuna tingali sababaraha suplemén nutrisi populér anu sayogi di pasar anu dianggo ku sababaraha jalmi pikeun ngabantosan gangguan bipolar.
1. Naon ari 5-HTP (5-hidroksitriptofan) téh?
5-HTP nyaéta zat anu ngabantosan ngahasilkeun neurotransmitter anu disebut serotonin dina uteuk urang. Serotonin nyaéta utusan anu ngontrol hal-hal sapertos suasana haté, bobo, sareng katengtreman urang. Nalika kadar serotonin rendah, urang tiasa ngalaman hal-hal sapertos depresi, gampang ambek, sareng insomnia.
Ku kituna, sababaraha urang yakin yén nginum 5-HTP bakal ningkatkeun kadar serotonin sareng ningkatkeun suasana haté. Panilitian alit nunjukkeun yén éta tiasa masihan sababaraha relief pikeun depresi hampang.
Tapi ieu tiasa bahaya pikeun jalma anu ngagaduhan bipolar!
Kusabab 5-HTP tiasa ujug-ujug ningkatkeun kadar serotonin dina uteuk, éta tiasa micu épisode mania bipolar atanapi ngajantenkeun épisode mania anu tos aya langkung parah. Ku kituna, sanés ide anu saé pikeun nginum 5-HTP tanpa konsultasi ka dokter.
2. Naon ari DHEA (dehidroepiandrosteron) téh?
DHEA nyaéta hormon anu dihasilkeun sacara alami ku awak urang. Ieu dihasilkeun kalayan saé dugi ka umur pertengahan 20-an, tapi teras laun-laun turun. Sababaraha iklan nyatakeun yén nginum DHEA bakal ngalambatkeun sepuh, ningkatkeun suasana haté, sareng ngirangan depresi.
Sanaos sababaraha panilitian nunjukkeun yén éta tiasa masihan sababaraha relief pikeun depresi, éta ogé résiko pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar. Kusabab DHEA mangrupikeun hormon, nginum éta tiasa ngarobih kasaimbangan hormonal awak. Ogé, DHEA parantos dilaporkeun nyababkeun mania, amarah anu kaleuleuwihi, sareng paripolah impulsif . Ku alatan éta, éta ogé sanés ide anu saé pikeun nginum éta tanpa naséhat médis.
3. Naha aya mangpaat tina minyak lauk (Minyak Lauk - Omega-3)?
Minyak lauk ngandung asam lemak omega-3, khususna EPA sareng DHA, anu penting pisan pikeun fungsi otak sareng sistem saraf urang.
Panalungtikan nunjukkeun yén omega-3 tiasa ngirangan depresi dina gangguan bipolar, tapi teu acan kapendak gaduh pangaruh anu signifikan kana mania .
Anu penting nyaéta minyak lauk ngan ukur 'tambahan' pikeun ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun. Éta sanés gaganti ubar utama. Upami anjeun nganggo minyak lauk, anjeun kedah milih produk anu kualitasna saé anu ngandung EPA sareng DHA. Ngobrolkeun ieu ogé sareng dokter anjeun.
4. Naha St. John's Wort téh saé?
St. John's Wort nyaéta ubar herbal anu kasohor anu parantos lami dianggo di Éropa pikeun depresi ringan dugi ka sedeng. Éta ogé mangaruhan neurotransmiter dina uteuk, sapertos serotonin.
Nanging, St. John's Wort bahaya pisan pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar.
Gantina ngaleungitkeun depresi, ieu tiasa nyababkeun kaayaan mania. Ogé, upami anjeun nginum obat pikeun gangguan bipolar atanapi kaayaan anu sanés, St. John's Wort tiasa ngagaduhan interaksi obat anu serius sareng obat éta. Ku alatan éta, panggunaan St. John's Wort pikeun gangguan bipolar henteu disarankeun pisan.
Pamungkas, ngeunaan suplemén
Hayu urang ringkeskeun poin-poin ieu dina tabel.
| Suplemén | Mangpaat Poténsial | Résiko dina Bipolar |
|---|---|---|
| 5-HTP | Éta tiasa ngabantosan depresi hampang. | Bisa nyababkeun atawa ningkatkeun mania. |
| DHEA | Éta tiasa ningkatkeun suasana haté. | Mania tiasa nyababkeun iritasi. |
| Minyak Lauk (Minyak Lauk - Omega-3) | Depresi tiasa dibantuan (ku ubar). | Eta teu pati mangaruhan kana mania. Ngan ukur ku saran médis. |
| St. John's Wort | Éta ngabantosan batur anu depresi hampang. | Teu disarankeun pikeun bipolar. Bisa micu mania. Réaksina goréng jeung ubar séjén. |
Tong kabobodo ku kecap "alami". Sababaraha tutuwuhan (contona, marigold) téh alami tapi toksik, sanés? Kitu ogé suplemén ieu. Éta ogé tiasa gaduh efek samping. Éta ogé tiasa berinteraksi sareng ubar anu anjeun konsumsi sareng nyababkeun kaayaan anu bahaya.
Ku kituna, pastikeun pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan unggal ubar, unggal vitamin, sareng unggal suplemén herbal anu anjeun konsumsi. Anjeunna hiji-hijina anu tiasa nyarioskeun ka anjeun naon anu pangsaéna pikeun kaayaan anjeun sareng anu paling aman.
Pesen Bawa Ka Imah
- Bahaya pisan ngagunakeun suplemén tinimbang ubar anu diresepkeun ku dokter pikeun gangguan bipolar. Ulah kitu.
- Kecap "alami" teu hartina "aman." Ieu ogé ngagaduhan efek samping sareng résiko.
- Upami anjeun nuju nginum obat pikeun bipolar atanapi kaayaan sanésna, pastikeun ngawartosan dokter anjeun sateuacan ngamimitian suplemén énggal (vitamin, herbal, jsb.).
- Hal-hal sapertos St. John's Wort khususna tiasa bahaya pisan pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar, sareng tiasa micu épisode manik.
- Kadang-kadang suplemén, sapertos minyak lauk, tiasa ngabantosan 'salaku tambahan' pikeun pangobatan utama anjeun, tapi kaputusan éta ngan ukur kedah dilakukeun saatos ngabahas éta sareng dokter anjeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment