Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeun panginten kantos ningali perawat atanapi dokter masangkeun pita dina panangan anjeun, ngompa éta, teras ningali méteran, leres? Éta 'tekanan' anjeun, atanapi sakumaha anu disebat sacara médis, tekanan darah anjeun. Éta sanés ngan ukur dua angka, éta mangrupikeun hal anu penting pisan anu nyarioskeun seueur ngeunaan kaséhatan sakumna awak anjeun. Janten hayu urang bahas ieu ti mimiti.
Naon ari tekanan darah téh basajan?
Bayangkeun pembuluh darah dina awak anjeun salaku sistem pipa anu ngalirkeun cai. Jantung nyaéta motor anu ngompa cai ngaliwatan éta. Janten, unggal waktos jantung ngadégdég, éta ngadorong getih kana pembuluh darah utama dina awak anjeun. Urang nyebatna aorta. Ku cara kieu, jantung ngompa getih sakitar 60-100 kali per menit, 24 jam sadinten.
Tekanan getih nyaéta tekanan anu dipompa ku getih ku jantung anjeun kana témbok pembuluh darah anjeun. Pembuluh getih ieu mawa oksigén sareng nutrisi ka unggal bagian awak anjeun, unggal organ.
Tapi tekanan darah ieu teu salawasna sami. Éta robih gumantung kana naon anu anjeun lakukeun.
- Tekanan getih anjeun naék nalika anjeun olahraga, nanjak tangga, atanapi lumpat saatos beus.
- Éta ogé tiasa ningkat nalika anjeun bagja atanapi hariwang.
- Nalika anjeun sare, kalayan tenang sareng tibra, tekanan darah anjeun bakal turun.
- Ogé, sababaraha ubar anu anjeun konsumsi, posisi anjeun (nangtung, calik, ngagoler), sareng umur tiasa ngarobih tekanan ieu.
Naha tekanan darah penting pikeun urang?
Urang sering ngobrolkeun tekanan darah sabab éta tiasa gaduh dampak anu ageung kana kaséhatan anjeun. Sacara sederhana, éta sapertos klep pernapasan. Upami anjeun ngontrolana, anjeun bakal séhat, tapi upami anjeun kaleungitan kendali, éta tiasa nyababkeun masalah anu ageung.
- Tekanan darah tinggi (Hipertensi): Ieu anu disebut 'tekanan darah tinggi'. Ieu mangrupikeun faktor résiko utama pikeun ngembangkeun panyakit kardiovaskular. Ieu ngandung harti yén aya kasempetan anu luhur pikeun ngembangkeun kaayaan serius sapertos serangan jantung sareng stroke. Kadang-kadang tekanan darah tiasa janten luhur pisan. Urang nyebatna "darurat hipertensi". Ieu mangrupikeun darurat anu bahkan tiasa ngancam kahirupan.
- Hipotensi: Ieu mangrupikeun kaayaan anu disebut 'tekanan darah rendah '. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun lieur, panon anjeun tiasa janten biru, sareng anjeun tiasa kaleungitan eling sareng labuh . Upami anjeun labuh, anjeun ogé tiasa ngalaman kacilakaan sanés, sapertos nabrak sirah anjeun. Upami tekanan darah anjeun turun teuing handap, jumlah getih anu ngalir ka organ vital anjeun, sapertos uteuk sareng ginjal anjeun, tiasa ngirangan, sareng anjeun bahkan tiasa ngembangkeun kaayaan anu ngancam kahirupan anu disebut "shock".
Kaseueuran waktos, urang henteu ngaraos naha tekanan darah urang luhur atanapi handap. Éta sababna sababaraha urang nyebatna 'musuh anu teu katingali'. Hiji-hijina cara pikeun terang sacara pasti nyaéta ngukurna kalayan leres.
Ieu biasana dilakukeun nalika anjeun nganjang ka dokter. Anjeun ogé tiasa mariksa ieu di bumi nganggo monitor tekanan darah (mesin BP). Nanging, penting pikeun émut yén sanaos anjeun mariksa di bumi, éta sanés gaganti pikeun nganjang ka dokter .
Iraha anjeun kedah mariksa tekanan darah anjeun?
Penting pikeun dokter kulawarga anjeun mariksa tekanan darah anjeun sahenteuna sataun sakali . Upami dokter anjeun gaduh kahariwang ngeunaan tingkat tekanan darah anjeun, atanapi upami anjeun ngubaran batur, aranjeunna tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun mariksa langkung sering pikeun ningali kumaha saéna pangobatan anjeun jalan.
Kadang-kadang dokter anjeun tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun mariksa tekanan darah anjeun di bumi, boh unggal dinten atanapi saminggu sakali. Sababaraha jalmi ogé gaduh tés monitoring tekanan darah 24 jam. Ieu tiasa ngalacak tekanan darah anjeun sapanjang dinten, bahkan nalika anjeun bobo.
Bayangkeun, sababaraha jalmi tiasa ngalaman paningkatan tekanan darah sakedik kusabab sieun sareng kahariwang nalika ningali dokter atanapi angkat ka rumah sakit. Kami nyebatna "sindrom jas bodas". Tés 24 jam ogé ngabantosan pikeun ngaidentipikasi kaayaan sapertos kitu sacara akurat.
Kumaha cara kerja tés tekanan darah ieu?
Nalika anjeun ngukur tekanan darah anjeun, anjeun bakal kéngingkeun dua angka. Salaku conto, 120/80. Naon hartosna dua angka ieu?
- Angka pangluhurna (Tekanan darah sistolik): Ieu tekanan di jero pembuluh darah anjeun nalika jantung anjeun ngadégdég sareng ngompa getih kana urat anjeun. Ieu angka anu langkung luhur ti dua angka éta.
- Angka handap (Tekanan getih diastolik): Ieu tekanan di jero pembuluh darah nalika jantung rileks di antara ketukan. Ieu angka handap.
Aya dua cara utama pikeun dokter ngukur ieu:
1. Sacara manual: Métode ieu nganggo manset sareng alat ukur anu nunjukkeun tekanan. Dokter ngabungkus manset di sakitar panangan anjeun, ngompa ka luhur, teras ngompa. Teras, nganggo stetoskop, dokter laun-laun ngaleupaskeun hawa bari ngadangukeun sora getih anu ngalir ngaliwatan panangan anjeun.
2. Métode otomatis: Métode ieu nganggo alat éléktronik (mesin BP). Ieu sacara otomatis ngagembungkeun sareng ngaleuleuskeun manset. Bacaan tekanan darah anjeun ditampilkeun kalayan jelas dina layar digital. Métode ieu henteu meryogikeun stetoskop.
Kumaha persiapan sateuacan ngukur tekanan darah?
Pikeun kéngingkeun nilai anu paling akurat, laksanakeun hal-hal ieu.
- Ulah ngaroko, olahraga, sareng nginum inuman anu ngandung kafein sapertos kopi/teh 30 menit sateuacan ngukur tekanan darah anjeun.
- Angkat ka kamar mandi sateuacan éta. Sanajan kandung kemih pinuh, bisa jadi aya parobahan tekanan saeutik.
- Calik cicingeun sareng ulah ngobrol sahenteuna 5 menit sateuacan ngukur.
- Upami anjeun nganggo kaos leungeun pondok, dokter tiasa kalayan gampang masangkeun sabuk dina leungeun anjeun.
Kadar Tekanan Darah sareng Hartina
Sakali anjeun ngukur tekanan darah, penting pikeun terang tingkat tekanan darahna. Kieu carana tingkat tekanan darah pikeun déwasa biasana diklasifikasikeun.
| Tingkat Tekanan (Kategori) | Sistolik mm Hg | SARENG/ATAWA | Nilai handap (Diastolik mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Tingkat séhat (Normal) | Kirang ti 120 | jeung | Kirang ti 80 |
| Rada luhur | Antara 120 – 129 | jeung | Kirang ti 80 |
| Hipertensi - Tahap 1 | Antara 130 – 139 | Atawa | Antara 80 – 89 |
| Hipertensi - Tahap 2 | 140 atanapi langkung | Atawa | 90 atanapi langkung |
| Krisis Hipertensi - Milarian perhatian médis langsung! | Leuwih ti 180 | sareng/atanapi | Leuwih ti 120 |
Penting: Upami nilai luhur sareng handap anjeun kagolong kana dua kategori, dokter anjeun bakal mertimbangkeun kategori pangluhurna. Salaku conto, upami tekanan darah anjeun 132/78, éta kagolong kana kategori 'Tekanan Darah Tinggi - Tahap 1'.
Tekanan darah rendah (Hipotensi) biasana dihartikeun salaku bacaan di handap 90/60. Nanging, sababaraha jalmi sacara alami tiasa ngagaduhan tekanan darah anu rada handap tanpa masalah. Nanging, anjeun ngan ukur kedah hariwang nalika aya gejala sapertos pusing.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Aya kalana anjeun kedah hariwang ngeunaan tekanan darah anjeun. Kadang-kadang anjeun tiasa ngobrol sareng dokter anjeun, tapi kadang-kadang anjeun kedah langsung milarian pangobatan.
| Kasempetan | Naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Dina kasus sapertos kitu, konsultasi ka dokter anjeun. | |
| Upami bacaan tekanan darah anjeun di bumi teras-terasan luhur atanapi handap. | Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan nilai-nilai ieu. Anjeun panginten kedah ngarobih dosis ubar anjeun atanapi ngamimitian perawatan énggal. |
| Upami anjeun ngaraos lieur, panon anjeun janten biru, atanapi anjeun ngaraos seueul (ieu tiasa janten tanda-tanda tekanan darah rendah). | Langsung calik atanapi ngagoler. Teras wartosan dokter. |
| Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan tekanan darah atanapi perawatan anjeun. | Ulah nebak-nebak. Taroskeun langsung ka dokter anjeun pikeun ngajelaskeun mamang anjeun. |
| Dina hal ieu, geuwat ka ETU (Unit Perawatan Darurat)! | |
| Upami tekanan darah anjeun 180/120 atanapi langkung luhur, sareng anjeun ogé ngalaman gejala sapertos nyeri dada, sesek napas, nyeri sirah anu parah, sareng paningal kabur. | Ieu mangrupikeun kaayaan darurat anu disebut "krisis Hipertensi." Langsung angkat ka ETU (Unit Perawatan Darurat) rumah sakit anu pangcaketna. |
| Upami tekanan darah turun sareng anjeun kaleungitan eling, labuh sareng sirah anjeun nabrak, atanapi upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda shock, sapertos awak anjeun tiris, késang, sareng engapan gancang. | Ieu ogé darurat. Anjeun kedah langsung mawa anjeunna ka ETU . |
Tekanan getih anjeun mangrupikeun angka anu penting pisan anu bakal diawaskeun ku dokter anjeun salami mangtaun-taun. Sanaos anjeun ngarasa séhat sareng teu aya masalah, tekanan internal anjeun tiasa luhur. Janten, mariksa tekanan darah sacara rutin mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun terang naha anjeun aya dina kisaran anu séhat.
Pesen Bawa Ka Imah
- Tekanan darah mangrupikeun ukuran anu penting pisan pikeun kaséhatan anjeun sacara umum. Éta sanés ngan ukur dua angka.
- Kaseueuran waktos, tekanan darah tinggi (Hipertensi) henteu nunjukkeun gejala anu khusus. Janten anjeun panginten henteu perhatikeun éta. Hiji-hijina cara pikeun terang nyaéta ku cara mariksa éta sacara rutin.
- Apalkeun tekanan darah anjeun sareng naon hartosna. Angka anu séhat nyaéta kirang ti 120/80.
- Upami dokter anjeun nyarios yén anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, penting pisan pikeun nginum obat anu diresepkeun ku anjeunna kalayan tepat sareng ngarobih gaya hirup (diet, olahraga).
- Ulah ngalalaworakeun tanda-tanda peringatan tekanan darah anu luhur pisan atanapi handap pisan. Milarian perhatian médis langsung upami diperyogikeun.
- Upami anjeun sareng dokter anjeun damel babarengan sareng ngontrol tekanan darah anjeun, anjeun tiasa ngajaga diri anjeun tina panyakit serius sapertos panyakit jantung.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment