Naha suku anjeun ogé patah? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan suku anu patah!

Aduh! Anjeun terang nyeri anu muncul nalika anjeun teu ngahaja nabrak suku anjeun kalayan tarik, naha éta kasalahan leutik atanapi labuh? Kadang-kadang éta tiasa janten keseleo biasa, tapi kadang-kadang éta tiasa janten tulang suku anu patah (patah tulang). Éta normal pikeun ngarasa sakedik sieun nalika hal sapertos kieu kajantenan. Tapi tong hariwang, urang bakal ngabahas ieu sacara rinci .

Naon ari Suku Retak?

Sacara basajan, éta téh patah tulang hiji atawa leuwih ti 26 tulang dina dampal suku anjeun. Pikirkeun sabaraha tulang leutik anu aya dina dampal suku anjeun. Éta sababna tulang-tulang éta rentan pisan kana karusakan. Tulang-tulang ieu di antarana:

• Tulang-tulang leutik dina ramo suku anjeun (sacara médis disebut phalanges).
• Aya dua tulang leutik buleud di dasar jempol suku anjeun , anu disebut sesamoid.
• Tulang-tulang di tengah dampal suku anjeun (ieu disebut metatarsal).
• Ogé, tulang di tukang dampal suku , contona tulang keuneung anjeun (ieu disebut calcaneus).

Patah tulang suku téh umum pisan. Éta tiasa kajadian nalika olahraga, kusabab kacilakaan, atanapi kusabab labuh. Kadang-kadang, setrés anu terus-terusan dina suku (contona, lumpat tanpa istirahat anu leres) tiasa nyababkeun kaayaan anu disebut "stress fracture". Henteu paduli kumaha suku éta patah, penting pikeun milarian perhatian médis anu leres.

Naon waé gejala suku anu patah?

Upami anjeun ngalaman tulang suku anu patah, anjeun tiasa ngalaman nyeri anu ujug-ujug sareng parah atanapi nyeri anu ningkat laun-laun. Nyeri ieu tiasa ningkat nalika anjeun ngalih atanapi leumpang, sareng tiasa ngirangan nalika anjeun istirahat. Anjeun ogé tiasa ngalaman gejala sapertos:

• Lebam sareng perubahan warna kulit (sapertos biru atanapi wungu).
• Bareuh.
• Ngarasa nyeri nalika nyabak leungeun (nyeri tekan).
• Parobahan dina penampilan suku (katingalina siga bunion).
• Parobahan dina cara leumpang (kelainan gaya leumpang).
• Kasusah leumpang sareng nempatkeun beurat dina suku.
• Kasulitan ngagerakkeun suku.
• Kaleungitan kasaimbangan awak.

Kumaha patah tulang suku ieu tiasa kajantenan?

Seringna, panyabab utama suku anu patah nyaéta tatu langsung kana suku ('cedera langsung') atanapi trauma ('trauma'). Ieu tiasa:

• Suku tikosewad, titajong, atawa labuh.
• Sukuna ngalieuk ku cara anéh.
• Ku cara teu ngahaja suku anjeun nabrak hiji hal anu teuas.
• Barang beurat murag kana suku.
• Salila kagiatan anu berdampak tinggi sapertos luncat sareng lumpat .
• Tina hal-hal sapertos kacilakaan mobil .
• Trauma akibat gaya tumpul.

Naha ieu ogé anu disebut 'stress fracture'?

Muhun, éta téh salah sahiji jenis patah tulang. Tapi éta teu kajadian tina tatu anu ujug-ujug jeung parah. Patah tulang setrés nyaéta kaayaan dimana tulang dina suku terus-terusan setrés sareng kaleuleuwihi dianggo dina jangka waktu anu panjang, nyababkeun retakan leutik dina tulang anu beuki ageung. Kaayaan ieu utamana umum di kalangan atlit. Contona:

• Maén bal (`Maén bal`)
• Baskét
• Lumpat
• Ngamen

Upami jalma anu maénkeun olahraga sapertos kieu henteu istirahat kalayan leres sareng henteu nganggo sapatu anu pantes, aranjeunna langkung gampang ngalaman patah tulang setrés.

Saha anu langkung résiko sukuna potong?

Aya jalma anu langkung résiko sukuna potong tibatan anu sanés. Ieu sababaraha faktor anu tiasa nyumbang kana ieu:

• Kalibet dina olahraga anu berdampak tinggi sareng kagiatan sanésna.
• Nganggo sapatu anu teu ngadukung sareng teu pas awakna .
• Ngagaduhan kakurangan vitamin D.
• Ngagaduhan kaayaan suku anu tangtu, sapertos suku datar atanapi lengkungan anu luhur .
• Panyakit ipis tulang (osteopenia atanapi osteoporosis). Kaayaan ieu paling umum di awéwé saatos ménopause.

Komplikasi naon waé anu tiasa kajantenan upami henteu diubaran?

Upami suku anu patah henteu diubaran gancang, éta tiasa nyababkeun masalah anu serius. Bayangkeun naon anu kajantenan upami tulang-tulang éta kapaksa kaluar tina posisi aslina, kana ranjang?

Éta tiasa mangaruhan kamampuan anjeun pikeun leumpang sareng bahkan tiasa nyababkeun cacad tulang permanén dina suku.

Hal séjénna nyaéta sakapeung tulang bisa pegat sarta ninggalkeun tatu dina beungeut kulit (ieu disebut "patah tulang kabuka"). Lamun teu diubaran dina waktu ayeuna, aya kamungkinan inféksi asup ngaliwatan tatu.

Kumaha dokter ngakuan ieu?

Dokter anjeun mimitina bakal ngalakukeun pamariksaan fisik kana suku anjeun. Aranjeunna tiasa ngaraos suku anjeun sareng mindahkeunana ka arah anu béda. Aranjeunna ogé tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun mindahkeun suku anjeun ka hareup sareng ka hareup, leumpang sakedik, sareng mariksa rentang gerak anjeun. Aranjeunna ogé bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun, kumaha tatu éta kajantenan, sareng riwayat médis anjeun.

Pikeun ngadamel diagnosis anu akurat, dokter anjeun sering bakal mesen rontgen suku anjeun . Dina kasus anu jarang, khususna upami dicurigai aya patah tulang setrés, tés pencitraan khusus anu sanés tiasa dipesen. Salaku conto:

• CT scan ('CT scan - scan tomografi komputer')
• MRI (pencitraan résonansi magnét)

Upami anjeun curiga suku anjeun patah, naon anu anjeun tiasa laksanakeun sateuacan ningali dokter? (metode RICE)

Upami anjeun curiga suku anjeun patah, anjeun kedah milarian naséhat médis. Nanging, sateuacan anjeun tiasa ningali dokter, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi. Ieu disebut metode RICE .

• R – Istirahat: Jaga suku tetep cicing sabisa-bisa. Watesan beurat dina suku.
• I – És: Teundeun bungkus és anu dibungkus ku lawon ipis dina daérah anu tatu salami sakitar 20 menit. (Ulah diantos lami teuing.)
• C – Komprési: Bungkus suku ku perban anu lemes sareng pageuh ('perban kompresi'). Tapi émut, ulah ngabungkusna pageuh teuing, sabab ieu tiasa ngeureunkeun aliran getih.
• E – Elevasi: Istirahat kalayan suku anjeun rada di luhur jantung anjeun. Anjeun tiasa neundeun bantal di luhurna.

Nalika ngalakukeun hal-hal ieu, anjeun ogé tiasa nginum obat nyeri. Anjeun tiasa mésér asetaminofen (contona Panadol®) ti apoték, atanapi anjeun tiasa nganggo obat anti radang nonsteroid (NSAID) sapertos ibuprofen atanapi naproxen. Nanging, langkung saé naroskeun ka dokter.

Perawatan médis naon waé anu sayogi?

Perawatan pikeun suku anu patah gumantung kana sababaraha faktor:

• Tulang mana anu/anu patah?
• Jenis patah tulang.
• Parahna patah tulang anjeun.

Plesteran sareng seueur deui

Anjeun sigana kedah nganggo gips , bidai (panangan anu rada hampang tibatan gips), atanapi sapatu boot atanapi sapatu anu dirancang khusus pikeun ngajagaan suku anjeun. Sapatu ieu tiasa gaduh sol anu kokoh, pengikat Velcro®, sareng tiasa gaduh ramo suku anu muka. Gumantung kana kaayaan anjeun, anjeun panginten kedah nganggo kruk , alat bantu jalan , atanapi korsi roda pikeun leumpang.

Naon ari 'Buddy Taping' téh?

Upami ramo suku anjeun patah, dokter anjeun tiasa nganggo téknik saderhana anu disebut "buddy taping". Ieu ngalibatkeun nempatkeun ramo suku anu patah di gigireun ramo suku anu séhat teras ngabungkusna ku pita. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng ngajaga ramo suku anu patah tetep stabil.

Pentingna 'Terapi Fisik'

Saatos suku anjeun rada cageur, dokter bakal ngarujuk anjeun ka ahli terapi fisik.Anjeun tiasa nyarios tepang sareng abdi. Éta disebut 'terapi fisik.' Ahli terapi fisik bakal ngabantosan anjeun ngawangun deui kakuatan dina suku anjeun. Aranjeunna bakal ngajarkeun anjeun latihan khusus anu tiasa ningkatkeun kalenturan sareng rentang gerak suku anjeun.

Pangurangan Patah Tulang

Kadang-kadang tulang anu patah tiasa dislokasi sareng ditarik. Dina kasus sapertos kitu, dokter panginten kedah nempatkeun deui tulang kana posisi anu leres (pangurangan patah tulang) . Ieu ngalibatkeun imobilisasi suku teras manipulasi tulang kana tempatna sacara lembut.

Naha operasi bakal diperyogikeun?

Upami suku anjeun patah parah pisan, atanapi upami tindakan non-invasif anu sanés henteu tiasa dianggo, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi . Jinis operasi ieu disebut fiksasi internal. Ieu ngalibatkeun ahli bedah anu nyelapkeun sekrup, pin, batang, atanapi pelat logam kana suku anjeun sareng nahan éta dina tempatna dugi ka tulang cageur.

Sabaraha lami suku téh cageur?

Biasana peryogi opat dugi ka genep minggu kanggo suku anu patah cageur sapinuhna . Nanging, dina sababaraha kasus, tiasa nyandak dugi ka 10 dugi ka 12 minggu. Ieu gumantung kana tulang mana anu patah sareng sabaraha parahna patahna. Taroskeun ka dokter anjeun pikeun inpormasi khusus ngeunaan kaayaan anjeun.

Salila tahap awal pamulihan, anjeun moal tiasa nahan beurat naon waé dina suku anjeun. Anjeun kedah nganggo kruk, alat bantu jalan, atanapi korsi roda dugi ka tulang anu patah cageur. Sababaraha patah tulang anu parah tiasa nyandak dugi ka genep bulan kanggo cageur sareng pikeun jalma anu aktip sareng atlit, tiasa nyandak dugi ka genep bulan kanggo suku tiasa nahan beurat deui.

Naha patah tulang suku tiasa dicegah?

Kaseueuran patah tulang suku disababkeun ku kacilakaan sareng labuh, janten hésé pikeun nyegahna sacara lengkep. Nanging, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga suku anjeun tetep kuat, khususna pikeun nyegah patah tulang setrés:

• Anggo sapatu anu pantes nalika olahraga sareng kagiatan anu sanésna .
• Pikeun ngajaga otot anjeun tetep kuat, laksanakeun latihan pemanasan sareng pendinginan (peregangan sareng latihan) sateuacan sareng saatos latihan .
• Gumantung kana sabaraha sering olahraga sareng kagiatan anu anjeun laksanakeun, gentos sapatu anjeun sacara rutin.
• Nalika ngalakukeun latihan atanapi program olahraga, tong ningkatkeun waktos atanapi inténsitas sakaligus, tapi laun-laun ningkatkeunana.
• Ulah hilap istirahat anu cekap nalika pertandingan sareng latihan.
• Meunangkeun vitamin D anu cekap tina katuangan anu anjeun tuang, atanapi nginum suplemén vitamin D sakumaha anu diarahkeun ku dokter anjeun.
• Aya anu napel dina suku anjeun.Upami nyeri kajantenan, eureunkeun kagiatan sareng milarian naséhat médis.

Naha anjeun kedah ka dokter?

Upami suku anjeun patah atanapi tulangna patah, anjeun kedah langsung milarian bantosan médis. Nanging, ulah nyetir upami suku anjeun patah. Upami tiasa, pasihan batur jalan ka dokter atanapi pusat perawatan darurat.

Upami anjeun ngalaman nyeri suku salami sababaraha minggu ka pengker sareng teu acan eureun, penting pikeun diubaran ogé. Anjeun tiasa ngagaduhan patah tulang setrés atanapi kaayaan suku anu sanés.

Naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Ieu sababaraha patarosan anu anjeun tiasa tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan suku anjeun anu patah:

• Retakan suku naon anu abdi alami?
• Perawatan naon anu anjeun sarankeun pikeun ieu?
• Naon anu tiasa kuring laksanakeun di bumi pikeun ngirangan nyeri?
• Iraha abdi tiasa leumpang deui?
• Naon anu kedah dilakukeun pikeun nyegah patah tulang sapertos kieu di hareup?

Naha anjeun tiasa leumpang upami suku anjeun patah?

Dina kalolobaan patah tulang, anjeun moal tiasa nurunkeun suku anjeun salami waktos anu ditangtukeun nalika tulang anu patah cageur. Gumantung kana sifat tatu anjeun, ieu tiasa dalapan minggu atanapi langkung lami. Salila waktos ieu, anjeun kedah nganggo gips, bidai, atanapi sapatu khusus pikeun ngajaga suku anjeun sareng nyegah karusakan salajengna. Anjeun ogé tiasa kedah nganggo kruk, alat bantu jalan, atanapi korsi roda pikeun leumpang. Saatos sababaraha minggu mimiti penyembuhan, dokter anjeun tiasa ngijinkeun anjeun laun-laun mimiti nempatkeun beurat kana suku anjeun.

Bawa pesen ka bumi

Tulang suku anu patah tiasa disababkeun ku kajadian anu ujug-ujug sapertos ragrag atanapi kacilakaan, atanapi tiasa disababkeun ku tekanan anu terus-terusan sareng panggunaan anu kaleuleuwihi. Henteu paduli kumaha suku anjeun patah, penting pikeun ngasokeun suku anjeun dugi ka cageur kalayan leres. Upami anjeun nyobian nangtung atanapi leumpang dina suku anu patah, éta tiasa ngalambatkeun penyembuhan suku anjeun, sareng bahkan tiasa nyegah penyembuhanana kalayan leres. Janten, dengekeun dokter anjeun sareng ulah nempatkeun beurat kana suku anjeun dugi ka anjeunna masihan anjeun otorisasina. Teras anjeun laun-laun tiasa nempatkeun beurat kana suku anjeun, cageur gancang, sareng uih deui kana kagiatan normal anjeun!

Suku patah, tulang patah, tatu suku, patah tulang, metode RICE, perawatan médis, kasehatan tulang