Dupi anjeun kantos ngalaman tatu dina leungeun atanapi suku anjeun, sareng daérah éta janten beureum, rada bareuh, sareng karasa haneut? Atanapi nalika anjeun muriang atanapi pilek, awak anjeun nyeri, leres? Salah sahiji prosés utama di balik sadaya hal ieu disebut 'Radang'. Sacara sederhana, ieu mangrupikeun réspon tina sistem pertahanan awak urang. Tapi sakapeung ieu tiasa kaleuleuwihi sareng nyababkeun masalah pikeun urang. Hayu urang bahas ieu ku cara anu saderhana ayeuna.
Naon ieu peradangan?
Bayangkeun awak anjeun tatu, atanapi aya kuman sapertos baktéri atanapi virus anu lebet. Teras kakuatan pertahanan awak urang, nyaéta sél getih bodas sareng bahan kimia anu dihasilkeunana, buru-buru ka daérah anu bermasalah. Siga treuk pemadam kebakaran anu datang ka tempat anu kahuruan.
Nalika ieu kajadian , aliran getih ka daérah éta ningkat. Éta sababna daérah anu cilaka janten beureum sareng karasa panas . Ogé, sababaraha bahan kimia nyababkeun cairan bocor kana jaringan di daérah éta. Éta nalika daérah éta ngabareuhan . Prosés pelindung ieu tiasa ngarangsang saraf sareng nyababkeun urang ngaraos nyeri . Ieu sabenerna mangrupikeun cara anu saé pisan anu dianggo ku awak pikeun nyageurkeun dirina sorangan.
Aya dua jinis utama peradangan.
Prosés anu disebut peradangan ieu tiasa lumangsung dina dua cara utama. Penting pisan pikeun ngartos bédana antara dua éta.
| Jenis peradangan | Sacara sederhana… |
|---|---|
| Jangka pondok (radang akut) | Ieu tipe anu "saé". Éta réspon langsung awak kana hal sapertos tatu atanapi inféksi. Éta hartosna nalika aya kaayaan darurat, pertahanan urang asup, ngalereskeun masalahna, teras uih deui. Éta ngaleungit dina sababaraha jam atanapi dinten. Conto: tatu, flu, nyeri tikoro. |
| Peradangan Kronis | Ieu "tukang ngaganggu". Ieu tiasa lumangsung salami sababaraha bulan, sakapeung mangtaun-taun. Anu kajantenan di dieu nyaéta, sanaos teu aya panyerang dina awak anu kedah dilawan, sistem imun urang janten overdrive sareng nyerang jaringan séhat urang sorangan. Ieu anu urang sebut panyakit otoimun. Conto: Rematik rheumatoid. |
Naon sababna peradangan jangka panjang (Peradangan Kronis)?
Urang terang sabab peradangan jangka pondok – sapertos tatu atanapi kuman. Tapi sabab peradangan jangka panjang ieu rada sesah dipanggihan. Tapi sababaraha kabiasaan gaya hirup urang gaduh dampak anu ageung kana ieu.
- Kurang olahraga sareng calik di hiji tempat kanggo waktos anu lami teuing
- Setrés kronis
- Obesitas
- Kanaékan jumlah mikroorganisme ngabahayakeun dina peujit sareng panurunan mikroorganisme anu mangpaat
- Kurang sare
- Paparan racun sapertos polusi udara sareng bahan kimia
- Ngarokok
- Konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi
Ningali alesan-alesan ieu, anjeun tiasa ningali betapa pentingna pikeun ngarobih kabiasaan urang sapopoe.
Gejala sareng kaayaan anu tiasa disababkeun ku peradangan
Gejala peradangan tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Kadang-kadang gejala ngan ukur tiasa karasa di hiji daérah, sedengkeun dina waktos anu sanés sakumna awak tiasa kapangaruhan.
| Dimana fitur-fiturna ayana | Conto-conto |
|---|---|
| Dina hubunganana jeung simpang-simpang | – Beureum - Sendi bareuh jeung haneut nalika dirampa - Nyeri sendi - Sendi kaku (utamina isuk-isuk) - Disfungsi sendi |
| Gejala umum sapertos muriang | - Muriang - Ngarasa tiis sareng ngadégdég - Kakurangan énergi/leungitna tanaga anu ekstrim – Nyeri sirah – Kaleungitan napsu dahar - Otot kaku sareng nyeri |
| Fitur-fitur sanésna | - Nyeri beuteung - Ruam kulit - Kabebeng atanapi sembelit - Sariawan - Naék atanapi turun beurat awak – Depresi atanapi Kahariwang |
Kumaha pangaruhna kana organ internal
Kadang-kadang peradangan ieu mangaruhan organ internal, nyababkeun gejala sanés tanpa aya rasa nyeri.
- Radang jantung (Miokarditis): Sesek napas, ingetan cairan.
- Radang paru-paru: sesek napas.
- Radang ginjal (Nefritis): Tekanan darah tinggi, gagal ginjal.
Kumaha dokter mendakan ieu?
Upami anjeun ngagaduhan gejala peradangan kronis, dokter anjeun bakal naroskeun ngeunaan riwayat médis anjeun sareng ngalaksanakeun pamariksaan fisik. Salian ti éta, aranjeunna tiasa mesen sababaraha tés getih.
Anu paling penting di antarana nyaéta:
- Protéin C-réaktif (CRP)
- Laju sedimentasi éritrosit (ESR)
Ieu nunjukkeun naha aya "tanda" peradangan dina awak. Upami nilai dina tés ieu ningkat, éta hartosna peradangan lumangsung di hiji tempat dina awak.
Kumaha cara ngubaranana?
Pilihan pangobatan gumantung kana kaayaan anjeun, umur, sareng parahna gejala anjeun. Tujuan utama pangobatan nyaéta:
- Ngontrol atanapi ngalambatkeun prosés panyakit.
- Ngurangan nyeri sareng bareuh.
- Ngajaga mobilitas sendi sareng kakuatan otot ngalangkungan latihan fisioterapi.
- Ngahindarkeun kagiatan anu ningkatkeun nyeri.
Jenis-jenis ubar
Dokter resep rupa-rupa ubar pikeun ngontrol peradangan.
- Obat anti radang nonsteroid (NSAID): Obat penghilang rasa nyeri sapertos aspirin sareng ibuprofen.
- Kortikosteroid: Stéroid sapertos Prednison.
- Obat antirematik anu ngarobih panyakit (DMARD): Obat anu ngarobih prosés panyakit.
- Obat-obatan biologis:Obat modéren anu narékahan bagian-bagian khusus tina sistem imun.
Anu paling penting: Ulah nginum obat naon waé anu sanés anu diresepkeun ku dokter anjeun. Penting ogé pikeun tepang sareng dokter anjeun sacara rutin pikeun mariksa efek samping naon waé.
Bedah
Dina sababaraha kasus, upami peradangan parantos ngaruksak sendi parah, operasi panginten diperyogikeun, sapertos ngaganti sendi atanapi artroskopi.
Kadaharan anu ngirangan sareng ningkatkeun peradangan
Kadaharan anu urang tuang tiasa janten bantosan anu ageung pikeun ngontrol peradangan ieu.
| Kadaharan anu ngirangan peradangan (saé) ✅ | Kadaharan anu ningkatkeun peradangan (goréng) ❌ |
|---|---|
| - Tomat – Minyak zaitun - Sayuran héjo poék sapertos bayem sareng kale - Kacang-kacangan sapertos almond sareng walnut - Lauk anu ngandung minyak sapertos salmon, tuna, sarden - Buah-buahan sapertos jeruk sareng pir – Kunyit, jahé | – Kadaharan anu didamel tina tipung roti (roti bodas, pasta) - Kentang goréng – Inuman amis (soda anu ditambahan gula) – Daging beureum sareng daging olahan sapertos sosis sareng bakso - Margarin, mentega |
Pesen Bawa Ka Imah
- Peradangan nyaéta réspon alami awak kana tatu atanapi inféksi, tapi masalahna nyaéta nalika éta janten kronis.
- Ngatur gaya hirup anjeun, khususna diét, olahraga, sare, sareng setrés, penting pisan pikeun ngatur peradangan jangka panjang.
- Tong nganggap enteng gejala sapertos nyeri sendi anu terus-terusan, bareuh, sareng kacapean anu ekstrim.
- Pikeun sagala gejala, khususna sateuacan nginum obat, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun meunangkeun saran .
- Inum obat anu diresepkeun ku dokter kalayan leres sareng tepat waktu, sareng jaga kontak rutin sareng dokter anjeun.
peradangan, bareuh, peradangan, nyeri sendi, radang sendi, otoimun, diét anti radang, CRP, ESR
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment