Anjeun pasti parantos ngadangu seueur carita sapertos "Upami anjeun ngahakan éta barang, anjeun bakal katarajang kanker", "Upami anjeun noel ieu, anjeun bakal katarajang kanker". Kadang-kadang anjeun bahkan teu tiasa ngabedakeun naha ieu leres atanapi salah. Tapi kanyataanna, aya hal-hal di sakitar urang, dina hal-hal anu urang anggo, sareng dina hal-hal anu urang tuang sareng inum anu ningkatkeun résiko katarajang kanker. Éta hal-hal anu urang sebut "karsinogen" dina ubar. Janten hayu urang milarian sacara pasti ngeunaan ieu ayeuna. Tong sieun, sadar kana ieu mangrupikeun léngkah anu pangsaéna pikeun ngajaga diri anjeun tina kanker.
Sacara sederhana, naon waé karsinogen ieu?
Sacara basajan, karsinogen nyaéta naon waé anu ningkatkeun résiko kanker dina awak urang. Éta tiasa sapertos zat, radiasi, atanapi virus. Dugi ka ayeuna, para ilmuwan parantos ngaidentipikasi langkung ti 100 karsinogen sapertos kitu.
Anggap waé karsinogen ieu téh babaturan goréng anu méré arah anu salah ka sél awak urang. Nalika asup kana awak urang, éta méré pitunjuk anu salah ka sél séhat, ngabalukarkeun sél-sél séhat ngabagi diri sacara teu terkendali. Kitu mimitina tumor kanker atawa leukemia.
Anu penting nyaéta henteu sadaya anu kakeunaan karsinogen bakal ngembangkeun kanker, tapi éta pasti ningkatkeun résiko.
Kumaha karsinogen ieu nyababkeun kanker di jero awak?
Pikeun ngartos ieu, urang kedah terang sakedik ngeunaan gén awak urang.
Bayangkeun awak urang téh mesin anu rumit pisan. Aya hiji buku anu ngandung sadaya pitunjuk supados mesin ieu tiasa dianggo. Urang nyebat buku ieu DNA . DNA ieu aya di jero gén urang. Buku DNA ieu ngandung sadaya pitunjuk ngeunaan kumaha sél urang kedah paripolah, iraha kedah ngabagi, sareng iraha kedah eureun.
Nalika karsinogen asup kana awak, éta bakal ngaruksak buku parentah anu disebut DNA. Ibarat nyoék halaman buku terus nulis hal anu salah.
- Sababaraha karsinogen langsung ngaruksak DNA.
- Dina waktos sanésna, mékanisme awak urang sorangan pikeun ngalereskeun karusakan DNA dilemahkeun ku karsinogen ieu.
Nalika DNA ruksak ku sababaraha cara, nyaéta, nalika kasalahan ditulis dina buku parentah, parobahan (mutasi) dina gén bakal kajadian. Kusabab parentah anu salah ieu, sél nampi paréntah sapertos "beulah gancang, ulah eureun." Éta nalika sél mimiti beulah teu terkendali sareng ngabentuk tumor kanker.
Ieu moal kajadian dina sapoe atawa dua poe. Karsinogen ngumpul dina awak urang saeutik-saeutik, sarta butuh waktu mangtaun-taun pikeun ngaruksak ieu.
Kumaha carana urang ngasupkeun zat karsinogen ieu kana awak urang?
Urang teu sadar kakeunaan karsinogen ieu dina kahirupan sapopoe. Hayu urang tingali kumaha carana.
- Kusabab kabiasaan gaya hirup urang:Panggunaan bako (rokok, beedis, cerutu, bako kunyah) sareng konsumsi alkohol mangrupikeun dua panyabab utama.
- Ti tempat damel: Bahan kimia anu dianggo di sababaraha pabrik, kebon, sareng lokasi konstruksi tiasa karsinogenik.
- Infeksi virus: Sababaraha virus, sapertos human papillomavirus (HPV), tiasa nyababkeun kanker.
Nanging, résiko ngembangkeun kanker tina paparan karsinogen gumantung kana sababaraha faktor.
- Sabaraha lami anjeun kakeunaan: Salaku conto, résiko pikeun jalma anu parantos ngaroko salami mangtaun-taun langkung luhur tibatan jalma anu henteu acan kantos ngaroko.
- Jumlah paparan: Résiko pikeun jalma anu nginum sabotol alkohol sadinten langkung ageung tibatan jalma anu jarang nginum sakedik.
- Pangaruh genetik: Sababaraha jalmi gaduh riwayat kulawarga kanker. Ieu ngandung harti yén aranjeunna tiasa ngagaduhan mutasi turunan anu ningkatkeun résiko kanker. Upami jalmi sapertos kitu kakeunaan karsinogen, résiko aranjeunna langkung luhur tibatan anu sanés.
Naon jinis utama karsinogen?
Badan Internasional pikeun Panalungtikan Kangker (IARC) parantos ngabagi karsinogen kana tilu kelompok utama.
1. Karsinogen fisik: Ieu kalebet jinis radiasi. Conto kalebet sinar ultraviolét tina panonpoé sareng radiasi pengion tina tés médis sapertos sinar-X.
2. Karsinogen kimiawi: Ieu mangrupikeun anu paling sering kakeunaan ku urang dina kahirupan sapopoe. Conto-contona nyaéta asbés, bahan kimia dina bako, alkohol, aflatoksin, jamur anu tumbuh dina sababaraha katuangan, sareng arsenik, anu tiasa dipendakan sacara alami dina cai sareng taneuh.
3. Karsinogen biologis: Ieu nyaéta inféksi anu disababkeun ku virus, baktéri, atanapi parasit tertentu.
Sababaraha karsinogen anu paling umum di antara urang
Hayu urang ayeuna tingali sababaraha karsinogen anu caket pisan kana kahirupan urang sareng anu kedah urang waspadai. Inpormasi ieu bakal langkung gampang pikeun anjeun pahami dina tabel.
| Karsinogenik | Pedaran sareng kanker anu aya hubunganana |
|---|---|
| Alkohol | Beuki loba alkohol anu diinum, beuki luhur résiko anjeun katarajang sababaraha jinis kanker, kalebet kanker sirah sareng beuheung, kanker ati, sareng kanker esofagus. |
| Bako | Rokok, beedis, cerutu, bako tanpa haseup (mawa, babul) sareng bahkan paparan haseup rokok pasif mangrupikeun karsinogen utama. Ieu mangrupikeun panyabab utama kanker paru-paru. Salian ti éta, éta nyababkeun seueur kanker sapertos kanker lisan sareng kanker tikoro. |
| Sinar UV dina panonpoé | Ieu hal anu kedah diperhatoskeun nalika cicing di nagara anu cerah sapertos urang. Paparan panonpoé anu kaleuleuwihi ningkatkeun résiko kanker kulit. |
| Daging olahan | Sering ngonsumsi daging anu diasinan, diasap, atanapi diawetkeun (contona, sosis, bacon, ham) tiasa ningkatkeun résiko kanker kolorektal. |
| Asbés | Ieu loba dipaké salaku bahan insulasi dina wangunan heubeul jeung pikeun lambaran hateup. Ngarénghap serat ipisna bisa nyababkeun mesothelioma ganas jeung kanker paru-paru lianna, salah sahiji jenis kanker paru-paru. |
| Radon | Ieu mangrupikeun gas anu teu aya bau atanapi warnana. Gas ieu aya sacara alami dina taneuh sareng batu, sareng sakapeung tiasa ngumpul di jero gedong. Ieu dianggap panyabab utama kadua kanker paru-paru saatos ngaroko. |
Naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga diri tina karsinogén?
Sadayana ieu sigana pikasieuneun, tapi bagian anu pangsaéna nyaéta urang tiasa ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun ngajaga diri tina karsinogen anu tiasa urang ngendalikeun.
Inget, karsinogen utama anu ningkatkeun résiko kanker aya hubunganana sareng kabiasaan gaya hirup urang. Éta hartosna urang tiasa ngarobih kabiasaan éta nyalira.
- Ulah ngaroko sagemblengna: Upami anjeun ngaroko, milarian bantosan pikeun eureun. Ulah dugi ka kakeunaan haseup rokok pasif.
- Eureunkeun atanapi watesi konsumsi alkohol: Langkung sae eureunkeun sapinuhna. Upami teu mungkin, watesi kana jumlah anu sakedik pisan.
- Jaga diri anjeun tina panonpoé: Ulah kakeunaan panonpoé, khususna antara jam 10 énjing sareng jam 4 sonten. Upami anjeun kaluar, anggo payung sareng topi. Nganggo tabir surya ogé penting pisan.
- Dahar katuangan anu séhat: Watesan daging olahan sareng tuang langkung seueur sayuran, buah, sareng séréal.
- Divaksinasi: Aya vaksin pikeun ngajaga tina virus anu nyababkeun kanker. Salaku conto, anjeun tiasa divaksinasi ngalawan HPV, anu mangrupikeun panyabab utama kanker serviks, sareng ngalawan Hepatitis B, anu tiasa nyababkeun kanker ati.
- Jaga kasalametan di tempat damel: Upami anjeun damel sareng bahan kimia, anggo alat pelindung anu leres (masker raray, sarung tangan) kalayan leres.
Naha abdi kedah nyarios ka dokter ngeunaan résiko kanker abdi?
Muhun, tangtosna. Upami anjeun gaduh mamang atanapi masalah ngeunaan ieu, langkung saé ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun atanapi dokter ngeunaan éta.
Khususna,
- Upami anjeun sering ngaroko atanapi nginum alkohol.
- Upami aya anggota kulawarga anjeun anu kantos katarajang kanker (diajar ngeunaan résiko turunan).
- Upami anjeun nyangka padamelan anjeun ngalaan anjeun kana karsinogen.
Dokter anjeun bakal mertimbangkeun kaséhatan sareng gaya hirup anjeun sacara umum, ngajelaskeun résiko pribadi anjeun, sareng, upami diperyogikeun, mamatahan anjeun ngeunaan tés skrining kanker.
Pangaweruh téh kakuatan. Ku cara sadar kana karsinogen ieu sareng ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun ngajaga diri anjeun tina éta, anjeun bakal tiasa hirup séhat. Sareng anjeun bakal tiasa hirup tanpa rasa sieun anu teu perlu.
Pesen Bawa Ka Imah
- Karsinogen nyaéta hiji hal anu ningkatkeun résiko ngembangkeun kanker, tapi paparan kana éta teu hartosna kanker bakal berkembang.
- Karsinogen anu paling ningkatkeun résiko kanker urang nyaéta bako sareng alkohol. Ieu mangrupikeun hal-hal anu tiasa urang kontrol.
- Résiko ieu tiasa dikirangan langkung jauh ku cara ngajaga diri anjeun tina panonpoé, tuang tuangeun anu séhat, sareng kéngingkeun vaksinasi anu diperyogikeun.
- Upami anjeun gaduh kahariwang atanapi kasieun ngeunaan résiko kanker pribadi anjeun, pastikeun pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment