Kasalahpahaman ngeunaan depresi postpartum - kedah urang terang pasti?

Mangrupa hal anu wajar pikeun indung anyar, sareng sakapeung bapa, pikeun ngarasa seueur parobahan, kacapean, sareng sakapeung sedih nalika aranjeunna ngabagéakeun orokna ka bumi. Diajar ngarawat orok anu nembe lahir seueur robih dina kahirupan. Tapi naha ieu hal anu tiasa dianggap 'ngan ukur saeutik kasedih'? Sanaos henteu sadayana nyarioskeun éta, depresi postpartum (PPD) langkung umum tibatan anu urang pikirkeun. Dinten ieu, urang bade nyarioskeun sababaraha kasalahpahaman anu aya di masarakat ngeunaan ieu. Penting pikeun anjeun sareng kulawarga anjeun pikeun waspada kana hal-hal ieu.

Kasalahpahaman 1: "Ieu ngan saukur kasedih leutik anu disebut 'Baby Blues'"

Di dieu pisan loba jalma anu bingung. Hal anu wajar pikeun indung ngarasa sedih, sedih, sareng ceurik salami dua dugi ka tilu minggu mimiti saatos ngalahirkeun. Ieu disebut 'Baby Blues'. Ieu disababkeun ku parobahan hormonal sareng ngaleungit sorangan saatos sababaraha dinten.

Nanging, Depresi Pascapartum mangrupikeun kaayaan anu langkung serius sareng tahan lami.

• Upami anjeun parantos ngaraos sedih pisan, hariwang, atanapi teu aya harepan salami sababaraha minggu, panginten sababaraha bulan...
• Lamun anjeun geus teu minat deui kana hal-hal anu biasa anjeun resep lakukeun...
• Lamun anjeun ngarasa apatis nepi ka teu hayang ngurus orok anjeun sorangan...

Kasalahpahaman 2: "Ieu ngan ukur kajadian ka ibu-ibu"

Teu, ieu salah pisan. Panalungtikan mendakan yén sakitar 10% bapa anyar, atanapi sakitar hiji ti sapuluh, tiasa ngalaman kaayaan ieu. Résiko ieu khususna luhur pikeun bapa antara 3 sareng 6 bulan saatos ngalahirkeun orok.

Bayangkeun, nalika indung ngalaman kaayaan ieu, éta ogé gaduh dampak anu ageung pikeun pasanganna di bumi. Upami pamajikan ngalaman Depresi Pascamelahirkan, salaki langkung condong ngalaman éta ogé. Ku kituna, penting pikeun ngartos ieu salaku masalah anu mangaruhan sakumna kulawarga.

Kasalahpahaman 3: "Ieu bakal langkung saé nyalira, bakal saé saatos anjeun mutuskeun"

Meureun aya nu ngomong ka anjeun saperti, "Ulah sedih teuing," "Sing kuat," jeung "Sing bagja jeung orok anjeun." Tapi depresi postpartum lain hal anu bakal cageur ngan saukur ku cara positif.

Ieu mangrupikeun kaayaan médis anu kedah diubaran.

Pikeun leuwih tepatna, ieu mangrupikeun kaayaan anu disababkeun ku ketidakseimbangan bahan kimia (neurotransmitter) dina uteuk anjeun. Ku kituna, hésé pikeun cageur tina ieu tanpa bantosan profésional. Upami gejala anjeun beuki parah, atanapi upami ngurus orok anjeun janten beban pikeun anjeun, langkung saé ngobrol sacara terbuka ngeunaan parasaan anjeun sareng dokter anjeun tanpa reureuh.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun ieu:

• Antidepresan: Upami anjeun nuju nyusuan, pastikeun ngawartosan dokter anjeun. Aya seueur ubar anu aman pikeun orok.
• Psikoterapi: Ngobrol sareng konselor kaséhatan méntal sareng diajar ngatur émosi anjeun tiasa ngabantosan pisan.
• Program latihan sareng nutrisi: Diét anu saimbang sareng olahraga hampang ogé tiasa ngabantosan ngontrol gejala.

Kasalahpahaman 4: "Kuring ningali sareng ngadangu hal-hal anu teu aya di dinya"

Ieu mangrupikeun salah paham anu matak bingung sareng bahaya. Ningali hal-hal anu teu aya (halusinasi visual), ngadangu hal-hal anu teu aya (halusinasi auditori), atanapi curiga anu teu biasa ka batur (paranoia) sanés gejala depresi postpartum.

Ieu mangrupikeun gejala tina kaayaan anu jarang pisan tapi serius pisan anu disebut psikosis postpartum . Kaayaan ieu meryogikeun perhatian médis langsung. Tabél di handap ieu bakal ngabantosan anjeun ngartos bédana antara tilu kaayaan ieu.

Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan pikiran pikeun nganyenyeri diri atanapi orokna, tong disumputkeun. Éta mangrupikeun darurat médis . Mangga langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.

Kasalahpahaman 5: "Ieu ngajantenkeun anjeun janten kolot anu goréng"

Ieu mangrupikeun kasalahpahaman anu bakal mawa anjeun kanyeri anu paling ageung, tapi anu anjeun pasti kedah hilapkeun.

Depresi pascamelahirkan sanés kalemahan anjeun, ogé sanés tanda yén anjeun indung/bapa anu goréng. Éta mangrupikeun panyakit. Sapertos diabetes atanapi tekanan darah tinggi, éta mangrupikeun kaayaan anu kedah diubaran. Anjeun sanés anu ngalakukeun ieu ka diri anjeun sorangan.

Kanyataanna, mikir, "Abdi gagal," "Abdi sanés kolot anu saé," mangrupikeun gejala panyakit ieu. Janten tong ngantep pikiran éta ngontrol anjeun. Cara anu pangsaéna pikeun janten kolot anu saé nyaéta sadar yén anjeun peryogi bantosan sareng nyuhunkeun bantosan éta. Ngobrol sareng dokter anjeun, pasangan anjeun, atanapi batur anu anjeun percanten ngeunaan naon anu aya dina pikiran anjeun. Anjeun henteu nyalira.