Naha anjeun katarajang diare? Hayu urang diajar ngeunaan éta sareng Nirogi Lanka

Aduh, moal deui! Kudu lumpat ka kamar mandi sababaraha kali sapoé bari tai caian téh matak frustasi jeung capé, lain? Malah kecap "diare" gé matak aya jalma nu ngarasa era, tapi éta masalah umum nu bisa kajadian ka saha waé. Nanging, wajar mun ngarasa hariwang nalika anjeun panasaran kunaon éta kajadian jeung sabaraha lila éta bakal lumangsung.

Naon sabenerna Diare téh?

Sacara basajan, diare hartina tai anjeun leupas, caian, sareng sering. Anjeun tiasa waé ka kamar mandi sababaraha kali sadinten. Dina kalolobaan kasus, éta bakal leungit sorangan dina sababaraha dinten, janten biasana henteu kedah hariwang.

Nanging, sakapeung diare tiasa janten tanda kaayaan kaséhatan anu peryogi perhatian. Éta tiasa nyababkeun dehidrasi atanapi nyegah awak anjeun nyerep nutrisi penting. Éta sababna penting pikeun ngartos gejalana, terang iraha anjeun tiasa ngaturna di bumi, sareng mikawanoh persis iraha anjeun kedah ningali dokter di Nirogi Lanka atanapi fasilitas médis anu sanés.

Naon waé jinis-jinis diare téh?

Nami kaayaan éta robih gumantung kana sabaraha lami éta lumangsung. Hayu urang tingali:

Diare Akut

Ieu mangrupikeun jinis diare anu paling umum. Biasana ngan ukur salami hiji atanapi dua dinten. Dina seueur kasus, éta bakal ngaleungit tanpa perawatan médis khusus. Anjeun panginten kantos ngalaman ieu sateuacanna saatos tuang anu henteu cocog sareng anjeun atanapi ngagaduhan gangguan lambung hampang.

Diare anu terus-terusan

Diare jenis ieu tiasa lumangsung ti dua dugi ka opat minggu. Éta tiasa janten masalah kusabab nyeri beuteung anu berkepanjangan.

Diare Kronis

Ieu mangrupikeun jinis anu paling peryogi perhatian. Upami anjeun ngalaman diare langkung ti opat minggu, atanapi upami teras-terasan kaluar, éta digolongkeun kana diare kronis. Ieu tiasa janten gejala tina kaayaan médis anu aya. Ku alatan éta, penting pikeun konsultasi ka dokter pikeun diagnosis sareng naséhat anu leres.

Sakumaha umum diare téh?

Ieu sabenerna umum pisan. Éta mangaruhan sadayana, henteu paduli umur. Rata-rata, déwasa ngalaman diare sahenteuna sataun sakali, sedengkeun murangkalih tiasa ngalaman éta dua kali langkung sering. Anjeun pasti henteu nyalira dina hal ieu.

Naha diare bisa kajadian? Aya seueur alesanna!

Panyabab utama diare biasana inféksi virus dina peujit. Jalma sering nyebat ieu "flu lambung" atanapi "batuk lambung". Nanging, aya seueur alesan sanésna ogé.

• Infeksi ( Infeksi ): Rupa-rupa patogén, kalebet virus , baktéri , sareng parasit , tiasa nyababkeun diare . Dina déwasa, ieu sering disababkeun ku gastroenteritis — radang lambung sareng peujit — sering disababkeun ku norovirus . Dina murangkalih, rotavirus mangrupikeun panyabab anu paling umum.

• Karacunan dahareun: Ngadahar kadaharan anu kacemar atanapi ruksak tiasa ngenalkeun racun sareng patogén anu ngabahayakeun kana awak anjeun. Anjeun panginten kantos nguping "diare wisatawan," anu kajantenan nalika anjeun nganjang ka lingkungan anu teu biasa kalayan sanitasi anu goréng. Ieu biasana disababkeun ku baktéri .

• Ubar: Diare tiasa janten efek samping tina ubar-ubar tertentu. Salaku conto, antibiotikbisa maéhan baktéri alus dina peujit anjeun bareng jeung baktéri ngabahayakeun, nu ngabalukarkeun diare. Salian ti éta, antasida nu ngandung magnesium, pangobatan kanker nu tangtu, jeung panggunaan obat pencahar nu kaleuleuwihi ogé bisa micu diare.

• Intoleransi dahareun: Upami anjeun teu toleran laktosa , awak anjeun hésé nyerna gula dina produk susu, anu nyababkeun diare. Sarua kitu, sababaraha jalmi ngalaman kasusah nyerna fruktosa (anu aya dina buah sareng madu) atanapi gluten (anu aya dina gandum, anu nyababkeun masalah pikeun anu ngagaduhan panyakit Celiac ).

• Panyakit peujit: Kaayaan sapertos panyakit Crohn , kolitis ulseratif, sareng Sindrom Usus Gampang Ambek (IBS) umumna nunjukkeun diare salaku gejalana. Upami anjeun ngagaduhan IBS, setrés sareng kahariwang sering tiasa ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah.

• Operasi peujit: Seueur jalmi anu ngalaman diare saatos operasi anu ngalibatkeun peujit, sabab sistem pencernaan anjeun panginten peryogi waktos kanggo pulih sareng nyaluyukeun kana ngolah tuangeun sareng ngabentuk runtah padet deui.

Naon waé gejala diare?

Gejala utama nyaéta sering, leupas, sareng caian. Gejala umum anu sanésna kalebet:

• Kembung atanapi keram beuteung.
• Kabutuhan anu penting pikeun nganggo kamar mandi.
• Seueul.

Upami gejala ieu ngan ukur lumangsung salami sababaraha dinten, anjeun biasana henteu kedah ningali dokter.

Tanda-tanda peringatan – Iraha kedah milarian perawatan darurat

Sakapeung, diare tiasa parah atanapi mangrupikeun tanda inféksi anu serius. Upami anjeun ngalaman gejala ieu sareng diare, geuwat milarian perhatian médis:

• Muriang.
• Nyeri beuteung anu parah.
• Utah.
• Aya getih atanapi lendir dina tai anjeun.
• Leungitna beurat awak anu teu kahartos (ieu tiasa nunjukkeun yén awak anjeun gagal nyerep nutrisi).

Ati-ati kana Dehidrasi!

Résiko panggedéna anu aya hubunganana sareng diare nyaéta dehidrasi , dimana awak anjeun kaleungitan seueur teuing cairan. Ieu tiasa bahaya pisan pikeun murangkalih, jalma anu umurna langkung ti 65 taun, sareng anu sistem imunna lemah. Upami henteu diubaran, dehidrasi tiasa nyababkeun gagal ginjal, stroke, masalah jantung, atanapi bahkan maot.

Upami anjeun perhatikeun tanda-tanda dehidrasi ieu, langsung milarian perawatan médis:

* Lieur atanapi nyeri sirah.

* Kulit garing, beureum.

* Bingung atawa lesu pisan.

* Seueul jeung utah anu parah.

* Lieur atanapi linglung.

* Kacapean anu terus-terusan anu teu ningkat ku istirahat.

* Cikiih warnana poék, kaluaran cikiih anu ngurangan, atanapi teu tiasa ngikis pisan.

Tanda-tanda Dehidrasi dina Orok sareng Budak Leutik:

• Kirang ti genep popok baseuh per dinten (pikeun orok).
• Popok baseuh teu kedah dianggo salami dalapan jam atanapi langkung (kanggo murangkalih).
• Henteuna cimata nalika ceurik.

Naon waé komplikasi anu tiasa timbul tina diare?

Sapertos anu parantos dibahas, dehidrasi mangrupikeun komplikasi utama sareng anu paling serius. Salajengna, upami diare terus-terusan, awak anjeun tiasa gagal nyerep nutrisi penting kalayan leres, anu berpotensi nyababkeun kurang gizi .

Kumaha diare didiagnosis?

Dina kalolobaan kasus, diare hampang henteu meryogikeun tés atanapi pangobatan khusus. Nanging, dina kasus anu parah, dokter anjeun bakal milarian panyabab anu mendasari. Aranjeunna tiasa naroskeun ngeunaan riwayat médis anjeun, latar tukang kaséhatan kulawarga, perjalanan anyar, atanapi kontak sareng batur anu gering.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun tés diagnostik ieu:

• Tes getih: Pikeun ngaidentipikasi pananda pikeun kaayaan tertentu anu nyababkeun diare.
• Tés tai: Pikeun mariksa getih, inféksi baktéri, atanapi parasit.
• Tés napas hidrogén: Pikeun mariksa intoleransi laktosa atanapi fruktosa, atanapi pertumbuhan baktéri peujit leutik anu kaleuleuwihi (SIBO).
• Endoskopi: Pikeun mariksa saluran pencernaan bagian luhur sareng handap pikeun ningali masalah struktural, borok, atanapi ketidakteraturan anu sanés.

Kumaha diare diubaran?

Seringna, anjeun tiasa ngatur diare di bumi. Obat-obatan anu dijual bébas, sapertos Bismuth subsalicylate (contona, Pepto-Bismol® atanapi Kaopectate®), tiasa masihan relief gancang. Nanging, upami gejala henteu ningkat dina sababaraha dinten atanapi upami anjeun ngalaman tanda-tanda panyakit anu parah, anjeun kedah ngahubungi dokter.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun:

• Antibiotik atanapi Antiparasit: Pikeun ngaleungitkeun patogén khusus anu nyababkeun inféksi.
• Perawatan pikeun kaayaan kronis: Ngatasi masalah kaséhatan anu mendasar sapertos Panyakit Radang Bowel (IBD) atanapi IBS sering tiasa ngabéréskeun diare anu aya hubunganana.
• Probiotik: Ieu ngenalkeun baktéri séhat kana peujit anjeun. Dokter anjeun tiasa nyarankeun uji coba probiotik. Salawasna konsultasi sareng dokter anjeun sateuacan ngamimitian probiotik atanapi suplemén pikeun mastikeun éta cocog pikeun anjeun.

Naha diare tiasa diubaran tanpa ubar?

Sumuhun, diare akut sering tiasa diurus di bumi ku pangaluyuan gaya hirup anu saderhana:

• Utamakeun hidrasi ku cairan anu ngandung éléktrolit. Inuman jus buah anu diéncérkeun (tanpa bubur), sup bening, inuman olahraga (sapertos Gatorade®), atanapi soda bébas kafein. Ieu ngeusian deui cai sareng mineral anu leungit kusabab diare. Larutan rehidrasi oral (ORS) utamina efektif dina mulangkeun kasaimbangan cairan awak anjeun.
• Pilih katuangan anu ngabantosan ngencengkeun tai anjeun. Kadaharan rendah serat idéal. Cobi diet BRAT : (B) Cau, (R) Sangu, (A) Saus Apel, sareng (T) Roti Panggang. Kentang, mi, sareng protéin tanpa lemak sapertos lauk atanapi hayam tanpa kulit ogé mangrupikeun pilihan anu saé.
• Ulah nginum kafein sareng alkohol. Kafein bertindak salaku laksatif hampang sareng tiasa ngajantenkeun diare langkung parah, sedengkeun alkohol nyumbang kana dehidrasi.
• Watesan katuangan anu ngahasilkeun gas. Hindarkeun kacang-kacangan, kol, kubis Brussel, bir, sareng inuman karbonat. Anjeun ogé tiasa ngalaman intoleransi laktosa samentawis nalika nuju cageur, janten langkung saé nyingkahan produk susu dugi ka anjeun pulih sapinuhna.

Kumaha carana ngatur rasa teu nyaman fisik anu aya hubunganana sareng diare?

Diare tiasa nyababkeun nyeri, ateul, atanapi kaduruk di sakitar anus. Mandi sitz (ngarendam daérah éta dina cai haneut anu déét) tiasa masihan rasa lega anu signifikan. Tepuk-tepuk daérah éta dugi ka garing saatos dikumbah tinimbang digosok. Ngoleskeun petroleum jelly atanapi krim panghalang anu menenangkan ogé tiasa ngajaga kulit.

Naon anu kedah kuring lakukeun upami orok atanapi murangkalih kuring diare?

Upami anak anjeun ngalaman diare parah, langsung hubungi dokter anak. Protokol pangobatan pikeun murangkalih béda pisan sareng anu kanggo déwasa, sareng sababaraha ubar anu dijual bébas henteu aman pikeun aranjeunna.

Barudak boga résiko dehidrasi anu leuwih luhur tibatan déwasa. Dokter anjeun bakal nungtun anjeun kana strategi rehidrasi anu pangsaéna, anu tiasa kalebet:

• ASI.
• Rumus.
• Larutan éléktrolit (contona, Pedialyte®). (Ulah dibikeun ka orok tanpa pituduh médis).

Salawasna konsultasi ka dokter sateuacan ngenalkeun cairan atanapi perawatan énggal ka anak anjeun.

Naha diare tiasa dicegah?

Sanaos teu sadaya kasus tiasa dicegah, anjeun tiasa ngirangan résiko ku nuturkeun ukuran kaamanan ieu:

• Jaga kabersihan anu saé: Kumbah leungeun anjeun sacara saksama nganggo sabun atanapi nganggo hand sanitizer saatos nganggo kamar mandi sareng sateuacan nyiapkeun atanapi tuang tuangeun.
• Tetep divaksinasi: Vaksin Rotavirus nyegah diare anu disababkeun ku virus khusus ieu. Ngartos vaksinasi COVID-19 anu pangénggalna ogé tiasa ngabantosan nyegah komplikasi anu aya hubunganana sareng virus.
• Terapkeun panyimpenan katuangan anu aman: Simpen katuangan dina suhu anu pas sareng pastikeun sadaya tuangeun asak sampurna. Hindarkeun ngonsumsi barang anu kadaluwarsa.
• Ati-ati nalika iinditan: Ngan ukur nginum cai dina botol atanapi cai anu parantos diolah kalayan leres. Hindarkeun cai ledeng, és batu, sareng hasil bumi atah anu panginten parantos dikumbah ku cai ledeng lokal. Hindarkeun produk susu anu teu dipasteurisasi.
• Ati-ati kana tuangeun nalika perjalanan: Hindarkeun daging atah atanapi henteu asak, kadaharan ti laut, sareng buah sareng sayuran anu henteu dikupas.

Iraha anjeun kedah ngahubungi dokter ngeunaan diare?

Upami diare anjeun lumangsung langkung ti sababaraha dinten atanapi teras-terasan kambuh, mangga ngahubungi dokter anjeun. Upami anjeun ngalaman gejala sapertos muriang, nyeri beuteung anu parah, atanapi perhatoskeun getih dina tai anjeun, anjeun kedah langsung milarian perhatian médis.

Penting pisan pikeun anjeun konsultasi ka dokter upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda dehidrasi, sabab ieu tiasa janten masalah médis anu serius upami henteu diubaran.

Inti tina Poin Penting pikeun Anjeun

Ngaleueut mangrupikeun bagian normal tina kahirupan sapopoe, éta sababna ngalaman diare tiasa karasa ngaganggu sareng teu nyaman. Sanaos diare sering ngaleungit nyalira dina sababaraha dinten, punten tong ragu ngahubungi dokter anjeun upami éta teras-terasan atanapi upami anjeun ngalaman gejala anu parah. Teu kedah ngarasa éra. Diare mangrupikeun kaayaan anu umum pisan anu dokter anjeun parantos berpengalaman dina ngubaran. Aranjeunna tiasa masihan anjeun pituduh anu pangsaéna pikeun mendakan katenangan gancang. Tetep séhat sareng Nirogi Lanka!

Kecap konci: Diare, tai leupas, dehidrasi, karacunan dahareun, masalah peujit, saran kaséhatan