Naha anjeun ogé ngaraos teu damang? Hayu urang diajar ngeunaan diare.

Aduh, kuring kapaksa ka jamban deui! Teu hade BAB cai sababaraha kali sapoé, nya? Aya jalma anu jijik ku kecap "diare". Tapi ieu bisa kajadian ka saha waé di antara urang, sareng ieu hal anu umum pisan. Tapi nalika anjeun mikirkeun kunaon ieu kajadian sareng sabaraha lami éta bakal lumangsung, anjeun bakal langkung hariwang.

Naon ari diare téh? Leuwih tepatna...

Sacara basajan, diare nyaéta nalika tai anjeun leupas, hartina caian. Éta tiasa kajadian sababaraha kali sadinten, henteu biasana. Kaseueuran waktos, éta bakal ngaleungit dina dua atanapi tilu dinten, janten teu kedah hariwang. Nanging, sakapeung diare tiasa janten tanda hal anu langkung serius. Éta ogé tiasa nyababkeun dehidrasi, atanapi kakurangan nutrisi. Janten penting pikeun terang naon gejalana, iraha kedah ningali dokter, sareng iraha kedah cicing di bumi.

Naon waé jinis-jinis diare téh?

Ngaran anu dibikeun ka diare rada béda-béda gumantung kana lilana panyakitna. Hayu urang tingali naon éta.

Diare Akut

Ieu mangrupikeun jinis diare anu paling umum. Diare ieu lumangsung salami sadinten atanapi dua dinten sareng biasana cair. Kaseueuran waktos, éta bakal leungit tanpa aya perawatan khusus. Anjeun panginten kantos ngalaman ieu, leres? Panginten anjeun tuang anu teu acan dicerna atanapi ngalaman nyeri beuteung sakedik.

Diare anu terus-terusan

Diare jenis ieu tiasa lumangsung ti dua dugi ka opat minggu. Éta tiasa rada ngaganggu, sabab anjeun tiasa ngaraos nyeri beuteung salami sababaraha dinten.

Diare kronis

Ieu mangrupikeun jinis anu paling kedah urang prihatinkeun. Upami diare langkung ti opat minggu, atanapi upami parah sareng kambuh deui, éta dianggap diare kronis . Ieu tiasa janten tanda kaayaan anu langkung serius. Ku alatan éta, anjeun kedah konsultasi ka dokter pikeun kéngingkeun naséhat.

Sakumaha umum diare téh?

Ieu sabenerna umum pisan. Éta tiasa mangaruhan saha waé, ti murangkalih dugi ka déwasa. Coba pikirkeun, rata-rata déwasa katarajang diare sahenteuna sataun sakali. Murangkalih tiasa katarajang sakitar dua kali sataun. Janten ieu sanés hal anu kajantenan ka anjeun nyalira.

Naha urang bisa diare? Aya seueur alesanna!

Panyabab utama diare nyaéta virus anu asup kana peujit sareng nyababkeun inféksi. Aya ogé anu nyebat ieu "flu lambung" atanapi "batuk lambung". Tapi aya seueur deui panyabab diare anu sanés. Hayu urang tingali éta ogé.

• Infeksi : Rupa-rupa patogén, nyaéta virus , baktéri, sareng parasitDiare tiasa disababkeun ku inféksi. Panyabab diare anu paling umum dina déwasa nyaéta gastroenteritis anu disababkeun ku Norovirus . Panyabab utama diare dadakan dina murangkalih nyaéta Rotavirus .

• Karacunan Kadaharan: Kadaharan anu teu aman sareng ruksak tiasa ngenalkeun racun sareng patogén anu ngabahayakeun kana awak urang. Nalika ieu asup kana peujit, éta nyababkeun diare. Anjeun panginten kantos nguping "diare wisatawan". Ieu diare anu kajantenan nalika urang ngarambat ka lingkungan anu teu biasa, khususna tempat anu kabersihanana goréng. Paling sering, ieu disababkeun ku inféksi baktéri . Bayangkeun hiji waktos nalika anjeun liburan teras tuang di luar teras gering.

• Ubar: Diare tiasa janten efek samping tina sababaraha ubar. Salaku conto, antibiotik maéhan baktéri jahat anu ngajantenkeun urang gering, tapi éta ogé tiasa maéhan baktéri anu saé dina awak urang. Nalika baktéri anu saé ieu dikirangan, diare ogé tiasa kajantenan. Ogé, sababaraha antasida anu ngandung magnesium, sababaraha ubar kanker, sareng pangobatan tiasa nyababkeun diare. Panggunaan obat pencahar anu kaleuleuwihi ogé tiasa nyababkeun diare.

• Kadaharan anu ngaganggu sistem pencernaan anjeun: Upami anjeun teu toleran laktosa , awak anjeun sesah nyerna laktosa, gula anu aya dina susu sareng produk susu. Ieu tiasa nyababkeun diare. Sababaraha jalmi ogé sesah nyerna fruktosa, gula anu aya dina buah-buahan sareng madu, anu ogé dianggo pikeun ngamaniskeun katuangan. Jalma anu ngagaduhan panyakit celiac henteu tiasa nyerna gluten, protéin anu aya dina tipung gandum, sareng ieu tiasa nyababkeun diare.

• Panyakit anu mangaruhan peujit anjeun: Diare mangrupikeun gejala umum tina sababaraha panyakit anu nyababkeun peradangan sareng iritasi dina peujit. Kaayaan sapertos panyakit Crohn , kolitis ulseratif, sareng sindrom usus gampang ambek (IBS) tiasa nyababkeun diare. Upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos IBS, setrés sareng kahariwang tiasa ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah.

• Operasi peujit (Prosedur dina peujit anjeun):Seueur jalmi anu ngalaman diare saatos dioperasi dina peujitna. Butuh sababaraha waktos pikeun sistem pencernaan anjeun nyerep nutrisi tina tuangeun anu anjeun tuang sareng ngabentuk tai padet tina runtah.

Naon waé gejala diare?

Gejala utama diare nyaéta tai anu leupas sareng caian. Salian ti éta, aya sababaraha gejala umum anu sanés:

• Kembung atanapi nyeri beuteung.
• Rasa kudu buang air besar gancang jeung buru-buru.
• Seueul (karasa kawas beuteung anjeun keur lieur).

Upami gejala ieu ngan ukur sababaraha dinten, biasana teu kedah ningali dokter.

Gejala diare parah - Upami anjeun ngalaman ieu, langsung tepang sareng dokter!

Kadang-kadang diare tiasa parah. Ieu hartosna éta tiasa janten tanda inféksi anu serius anu moal cageur tanpa diubaran. Upami anjeun ngalaman diare sareng gejala ieu, pastikeun konsultasi ka dokter:

• Muriang.
• Nyeri parah.
• Utah.
• Ngaluarkeun getih atanapi lendir sareng tai.
• Leungitna beurat awak (ieu hartina awak anjeun henteu nyerep nutrisi kalayan leres).

Ati-ati kana dehidrasi!

Résiko panggedéna diare nyaéta dehidrasi, nyaéta leungitna cai tina awak. Ieu tiasa bahaya pisan pikeun murangkalih, jalma anu umurna langkung ti 65 taun, sareng anu sistem imunna lemah. Upami henteu diubaran, dehidrasi tiasa nyababkeun gagal ginjal, stroke, serangan jantung, atanapi bahkan maot.

Upami ieu mangrupikeun tanda-tanda dehidrasi, geuwat milarian naséhat médis:

* Nyeri sirah (atanapi nyeri sirah ).

* Kulit jadi beureum jeung garing.

* Kahariwang jeung bingung.

* Seueul jeung utah anu parah.

* Pusing.

* Kacapean anu kacida pisan anu teu leungit sanajan geus istirahat.

* Cikiih warnana poék, saeutik atawa teu aya pisan kaluaran cikiih.

Tanda-tanda dehidrasi dina orok sareng murangkalih:

• Kirang ti genep popok baseuh per dinten (orok).
• Popok baseuh atawa kiih teu meunang salila dalapan jam (barudak).
• Teu aya cimata nalika ceurik (orok sareng murangkalih).

Naon waé komplikasi anu tiasa kajantenan kusabab diare?

Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, dehidrasi mangrupikeun komplikasi utama sareng anu paling bahaya. Ogé, upami diare terus-terusan, éta tiasa nyababkeun kaayaan sapertos kurang gizi sabab awak henteu tiasa nyerep nutrisi anu diperyogikeun kalayan leres.

Kumaha ngakuan diare?

Kaseueuran waktos, diare normal henteu meryogikeun diagnosis atanapi perawatan khusus. Tapi dina kasus anu parah, dokter anjeun bakal nyobian milarian panyababna. Aranjeunna bakal naroskeun ngeunaan riwayat médis anjeun, riwayat kulawarga anu gering, riwayat perjalanan anu nembe dilakukeun, sareng kontak sareng saha waé anu gering. Aranjeunna ogé tiasa ngalakukeun tés sapertos:

• Tes getih: Pariksa kaayaan médis tertentu anu tiasa nyababkeun diare.
• Tés tai: Mariksa getih, inféksi baktéri, sareng parasit dina tai.
• Tes napas hidrogén: Pariksa alergi laktosa atanapi fruktosa, atanapi pertumbuhan baktéri anu kaleuleuwihi.
• Endoskopi: Pikeun mariksa masalah struktural dina saluran pencernaan luhur sareng handap anu tiasa nyababkeun diare, sapertos tumor, borok, atanapi kanker.

Kumaha cara ngubaran diare?

Anjeun sering tiasa ngubaran diare di bumi. Sababaraha ubar diare anu dijual bébas, sapertos bismuth subsalicylate (sayogi di sababaraha nagara kalayan nami mérek Pepto-Bismol® atanapi Kaopectate®), tiasa masihan relief gancang. Nanging, upami diare anjeun henteu ningkat saatos sababaraha dinten, atanapi upami dibarengan ku gejala diare parah, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan sapertos:

• Antibiotik atanapi Antiparasit: Ubar ieu maéhan patogén anu nyababkeun inféksi.
• Ubar pikeun kaayaan kronis: Ngubaran kaayaan anu nyababkeun diare, sapertos panyakit radang peujit (IBD) sareng IBS , ogé tiasa ngirangan diare.
• Probiotik: Probiotik ngabantosan ngalawan diare ku cara ngeusian deui baktéri anu saé dina peujit anjeun. Dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun nyobian ieu. Tapi émut, ulah ngamimitian probiotik atanapi suplemén sanés tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun.

Naha diare tiasa diubaran tanpa ubar?

Muhun, diare akut sering tiasa diubaran ku ubar bumi anu saderhana.

• Nginum cai anu seueur sareng cairan sanés anu ngandung éléktrolit. Ieu kalebet jus buah anu diéncérkeun sareng henteu diamis, sup, inuman olahraga (sapertos Gatorade®), sareng inuman lemes anu henteu ngandung kafein. Inuman ieu ngabantosan ngagentos cai sareng éléktrolit anu leungit tina diare. Éléktrolit nyaéta zat anu ngabantosan awak urang ngajaga fungsi penting, sapertos ngajaga kasaimbangan cairan. Di nagara urang, "Jeevani" mangrupikeun inuman anu saé pikeun waktos sapertos kieu.
• Pilih katuangan anu tiasa ngakandelkeun tai anjeun.Sababaraha katuangan anu rendah serat tiasa nyababkeun tai janten teuas. Cobi diet BRAT : (B) Cau, (R) Sangu Bodas, (A) Saus Apel, sareng (T) Roti. Hal-hal sapertos kentang, mi, daging sapi tanpa lemak, lauk, sareng hayam atanapi kalkun tanpa kulit ogé saé. Ngaganti naon anu anjeun tuang tiasa ngabantosan pisan.
• Ulah nginum kafein sareng alkohol. Kadaharan sareng inuman anu ngandung kafein tiasa gaduh efek laksatif hampang sareng tiasa ngajantenkeun diare langkung parah. Janten jauhan tuangeun sapertos kopi, tèh, tèh héjo, sareng coklat. Konsumsi alkohol ogé tiasa nyababkeun dehidrasi.
• Ulah katuangan anu nyababkeun anjeun ngaluarkeun gas. Ngahindarkeun katuangan sapertos kacang, kol, kubis Brussel, bir, sareng inuman karbonat tiasa ngabantosan ngirangan nyeri lambung. Kadang-kadang diare tiasa nyababkeun anjeun janten teu toleran laktosa samentawis. Janten langkung saé nyingkahan produk susu dugi ka diare anjeun langkung saé.

Kumaha carana ngurangan rasa teu nyaman anu disababkeun ku diare?

Diare tiasa nyababkeun nyeri, ateul, sareng rasa panas di sakitar anus anjeun. Anjeun ogé tiasa ngaraos nyeri nalika BAB. Pikeun ngirangan nyeri ieu, anjeun tiasa mandi sitz nganggo cai haneut dina baskom. Saatos kaluar tina cai, tepuk lalaunan daérah di sakitar anus anjeun dugi ka garing, tapi ulah digosok kalayan kuat. Ngoleskeun petroleum jelly atanapi krim wasir kana daérah di sakitar anus anjeun ogé tiasa ngabantosan ngirangan iritasi.

Naon anu kedah kuring lakukeun upami orok atanapi balita kuring diare?

Upami anak anjeun ngalaman diare parah, langsung hubungi dokter anak anjeun. Perawatan diare dina murangkalih béda sareng perawatan pikeun déwasa. Sababaraha ubar anu dijual bébas tiasa ngabahayakeun pikeun murangkalih. Ogé, murangkalih langkung résiko dehidrasi tibatan déwasa. Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun cara anu pangsaéna pikeun ngajaga aranjeunna tetep terhidrasi. Tapi anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos:

• ASI.
• Susu bubuk.
• Pikeun barudak anu langkung ageung, inuman éléktrolit (contona, Pedialyte®, di nagara urang, "Jeevani" cocog) cocog (henteu disarankeun pikeun masihan ieu ka orok tanpa naséhat médis).

Pilihan anu pangsaéna pikeun ngajaga anak anjeun tetep terhidrasi tiasa robih nalika aranjeunna sepuh. Salawasna taroskeun ka dokter sateuacan masihan cairan énggal atanapi perawatan naon waé ka anak anjeun.

Naha diare tiasa dicegah?

Sanaos anjeun teu salawasna tiasa nyegah diare, anjeun tiasa ngirangan résiko diare kusabab inféksi atanapi tuangeun anu kacemar.

• Turutan prakték kabersihan anu saé: Kumbah leungeun anjeun sacara saksama nganggo sabun sareng cai saatos nganggo kamar mandi, sateuacan nyiapkeun tuangeun, sareng sateuacan tuang. Atanapi anggo pembersih leungeun.
• Divaksin: Vaksin rotavirus nyegah diare anu disababkeun ku rotavirus. COVID-19Vaksin ieu tiasa ngirangan résiko ngembangkeun COVID sareng résiko ngembangkeun gejala COVID, kalebet diare.
• Simpen kadaharan kalawan bener: Simpen kadaharan dina suhu anu bener, sareng masak sadaya kadaharan dina suhu anu disarankeun. Tong nyandak résiko ku cara ngonsumsi kadaharan anu kadaluwarsa.
• Ati-ati kana naon anu anjeun inum nalika iinditan: Ulah nginum cai anu teu diolah nalika iinditan. Hindarkeun cai ledeng, és batu, atanapi nyikat huntu nganggo cai ledeng. Jauhan susu atanapi jus buah anu teu dipasteurisasi. Pasteurisasi nyaéta prosés anu maéhan kuman dina sababaraha inuman. Upami ragu, inum cai botolan atanapi anu parantos dikulub heula (kopi, téh).
• Ati-ati kana naon anu anjeun tuang nalika iinditan: Hindarkeun daging atah atanapi henteu asak (kalebet kadaharan ti laut), ogé buah sareng sayuran atah. Sanaos buah sareng sayuran sacara umum séhat, kokotor dina kulitna tiasa ngajantenkeun anjeun gering.

Iraha anjeun kedah nyarios ka dokter ngeunaan diare?

Upami diare anjeun teu ningkat saatos sababaraha dinten, atanapi upami langkung saé teras kambuh deui, konsultasi ka dokter anjeun. Upami anjeun ngagaduhan gejala sapertos muriang, nyeri parah, atanapi getih dina tai anjeun sareng diare anjeun, langsung tepang sareng dokter. Upami anjeun ngagaduhan tanda-tanda dehidrasi, pastikeun tepang sareng dokter, sabab tiasa janten serius upami henteu diubaran.

Sababaraha hal penting kanggo anjeun (Pesen Bawa Pulang)

Ka kamar mandi, BAB, nyaéta buang air besar, mangrupikeun bagian normal tina kahirupan urang. Éta sababna diare tiasa janten teu nyaman. Éta ngaganggu rutinitas normal urang sadidinten. Kaseueuran waktos, diare mangrupikeun kaayaan samentawis anu bakal cageur dina sababaraha dinten. Tapi upami henteu, atanapi upami anjeun ngagaduhan gejala diare parah, tepang sareng dokter anjeun. Tong era. Diare mangrupikeun kaayaan anu umum pisan anu dokter anjeun terang pisan. Anjeunna bakal mamatahan anjeun ngeunaan cara anu pangsaéna pikeun gancang kéngingkeun katenangan. Tetep séhat!

---

Diare , diare, kabebeng, dehidrasi, karacunan dahareun, panyakit peujit, tips kaséhatan