Dupi anjeun kantos ngalaman nyeri beuteung ujug-ujug, seueul, sareng utah, teras dokter anjeun nyarios yén anjeun ngagaduhan kaayaan anu disebut diverticulitis? Nalika éta kajantenan, anjeun panginten sesah milih naon anu kedah didahar sareng naon anu henteu kedah didahar, leres? Ieu tiasa janten sakedik hariwang. Tapi tong hariwang. Hayu urang bahas sadayana sacara jelas sareng saderhana.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Mimitina, hayu urang ngartos naon panyakit ieu.
Sacara sederhana, nalika urang sepuh, urang tiasa ngembangkeun daérah alit, sapertos gelembung, atanapi sapertos kantong, dina témbok peujit ageung urang. Urang nyebat kantong alit ieu divertikula. Nalika éta ngan ukur aya, éta disebut divertikulosis. Kaseueuran waktos, urang bahkan henteu terang yén urang ngagaduhan éta, sabab éta tiasa aya di dinya salami mangtaun-taun tanpa aya gejala.
Nanging, upami aya inféksi atanapi peradangan di jero kantong alit ieu, éta anu disebut diverticulitis . Ieu nalika gejala anu disebatkeun sateuacanna sapertos nyeri beuteung, seueul, utah, kembung, muriang, kabebeng atanapi diare muncul.
Nalika urang ngalaman gejala sapertos kieu, hal anu paling penting anu kedah urang laksanakeun nyaéta masihan sistem pencernaan urang, nyaéta peujit urang, istirahat sakedik.
Naon anu kedah diinum nalika panyakitna parah (kambuh)?
Nalika gejala anjeun parah, dokter anjeun tiasa waé nyarankeun anjeun pikeun eureun tuang tuangeun padet salami sababaraha dinten. Ieu disebut 'istirahat peujit'. Ieu masihan peujit anjeun waktos sareng istirahat anu diperyogikeun pikeun cageur.
Saatos éta, anjeun bakal dibéré nyaho ngan ukur nginum cairan salami dua dugi ka tilu dinten. Tapi sanés ngan ukur cairan naon waé, ngan ukur cairan anu herang . Conto-conto ieu nyaéta:
- Kaldu daging atanapi sayuran bening anu bébas minyak (kaldu bening)
- Jus buah anu henteu ngandung astringent (contona jus apel)
- Cai (biasa atanapi karbonat)
- Inuman olahraga
- Téh atanapi kopi anu didamel tanpa susu atanapi krim
Anjeun tiasa nyedot és batu, tuang jeli tanpa potongan buah, atanapi bahkan tuang bungkus és batu tanpa potongan buah atanapi és batu.
Kumaha ngamimitian tuang saatos nginum cairan?
Saatos sababaraha dinten tuang tuangeun cair, anjeun laun-laun bakal mimiti ngaraos langkung saé. Nalika gejalana ngaleungit, dokter bakal nyarios ka anjeun pikeun laun-laun ngamimitian tuang tuangeun padet.
Aya hal anu penting pisan di dieu. Dina waktos ayeuna, anjeun kedah milih katuangan anu rendah serat., nyaéta, katuangan anu gampang dicerna. Anjeun panginten kantos nguping yén anjeun kedah tuang langkung seueur serat pikeun nyegah diverticulitis. Éta leres. Tapi éta nalika anjeun séhat sareng bébas tina panyakit éta. Nalika anjeun ngagaduhan gejala, urang kedah ngajauhan katuangan anu ngandung serat.
Turutan diét rendah serat ieu salami 2-3 dinten, atanapi salami anu disarankeun ku dokter anjeun.
| Jenis kadaharan | Hal-hal anu anjeun tiasa tuang |
|---|---|
| Protéin | Endog, hayam, kalkun, lauk |
| Karbohidrat | Roti bodas, sangu bodas, pasta bodas |
| Buah sareng sayuran | Buah sareng sayuran anu dikulub atanapi dikalengkeun kalayan kulit sareng sikina dipiceun, jus buah sareng sayuran anu henteu dikupas |
| Anu sanésna | Sereal rendah serat, susu, yogurt, kéju |
Hayu urang diajar ogé ngeunaan diet BRAT.
Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan anu disebut diet BRAT. Disebutkeun yén éta ngabantosan dina ngubaran diverticulitis. BRAT mangrupikeun singgetan tina:
- Cau
- Sangu (utamana sangu bodas)
- Saus Apel (apel anu dikulub sareng dihaluskeun)
- Roti bakar (roti bakar bodas)
Kadaharan ieu gampang pisan dicerna. Janten tiasa ngabantosan nalika gering. Tapi émut, diet ieu rendah pisan nutrisi. Janten henteu saé upami dilakukeun dina jangka panjang. Sapertos biasana, langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun sareng mutuskeun diet mana anu pas pikeun anjeun.
Kadaharan anu kedah dihindari nalika anjeun gering
Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, nalika panyakitna parah, anjeun kedah istirahat heula peujit anjeun. Éta hartosna nyingkahan katuangan serat tinggi anu hésé dicerna. Sanaos katuangan ieu biasana saé pisan pikeun awak anjeun, langkung saé nyingkahan éta salami waktos khusus ieu.
| Jenis kadaharan | Hal-hal anu kedah dihindari |
|---|---|
| Buah atah | Buah-buahan sapertos apel, pir, raspberi |
| Sayuran | Sayuran serat tinggi sapertos kacang buncis, kacang polong héjo, sareng brokoli |
| Séréal sareng kacang-kacangan | Kacang-kacangan sapertos kacang arab, kacang lentil, sareng buncis |
| Roti jeung sangu | Roti gandum utuh, roti gandum utuh, béas coklat |
| Anu sanésna | Kacang sapertos popcorn sareng pistachio |
Saatos anjeun séhat, ieu anu kedah didahar pikeun nyegah kambuh deui:
Sakali gejala anjeun leungit sagemblengna, tujuan anjeun kedah nyegah kaayaan éta kambuh deui. Panalungtikan parantos mendakan yén nuturkeun diet serat anu luhur tiasa ngirangan résiko kambuh deui.
Janten, ieu hal-hal anu anjeun kedah tambahkeun kana diet anjeun nalika anjeun séhat:
- Séréal utuh: roti gandum utuh, béas coklat, oat, quinoa.
- Kacang-kacangan: kacang arab, kacang polong, lentil, buncis héjo.
- Sayuran: Sayuran naon waé sapertos bayem, kol, brokoli, wortel.
- Buah:Berry, apel sareng pir (kalayan kulitna), jeruk.
- Kacang-kacangan: siki kembang matahari, siki waluh, almond, pistachio.
Ngadahar serat kaleuleuwihi sakaligus tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos wareg. Janten tambahkeun kana diet anjeun laun-laun. Sareng tong hilap nginum cai anu seueur sapanjang dinten .
Naha saé tuang kacang sareng popcorn? Leres atanapi henteu?
Baheula, dokter ngawartosan jalma anu ngagaduhan diverticulitis supados henteu tuang sisikian alit, kacang, atanapi siki sabab sieun potongan alit éta bakal nyangkut dina kantong dina peujit sareng nyababkeun inféksi.
Nanging, panilitian anyar parantos ngabuktikeun yén ieu mangrupikeun salah paham. Kanyataanna, hal-hal sapertos kacang sareng buncis beunghar serat sareng séhat pikeun awak. Ayeuna parantos kapendak yén ngahakan éta nyegah perkembangan panyakit ieu, tapi sanés anu nyababkeun éta. Ku kituna, tong sieun ngahakan ieu nalika anjeun séhat.
Pesen Bawa Ka Imah
- Divertikulitis nyaéta inféksi dina kantong leutik dina peujit.
- Salila kambuh, ganti heula kana cairan anu herang, teras katuangan anu rendah serat. Ieu bakal ngajantenkeun peujit anjeun istirahat.
- Sakali gejala parantos ngaleungit sapinuhna, cobian tuang diet anu beunghar serat pikeun nyegah kambuh deui di hareup.
- Hal-hal sapertos kacang sareng siki henteu nyababkeun panyakit. Aya mangpaatna ngadahar éta nalika anjeun séhat.
- Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan diet atanapi gejala anjeun, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.