Naha anjeun ngagaduhan diabetes? Upami kitu, anjeun panginten ngalaman kaleungitan paningal laun-laun sareng paningal kabur. Ieu sabenerna mangrupikeun komplikasi umum diabetes. Seueur di antara urang anu nganggap yén ieu mangrupikeun masalah anu ngan ukur mangaruhan panon urang. Tapi kanyataanna langkung jero tibatan éta. Dinten ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan kumaha kaleungitan paningal tiasa mangaruhan sadayana kahirupan anjeun, khususna pikiran anjeun.
Kumaha masalah paningal tiasa janten beban pikeun pikiran?
Bayangkeun, aya hiji jalma anu namina Sumana Bibi. Anjeunna parantos ngagaduhan diabetes salami mangtaun-taun. Sababaraha waktos ka pengker, dokter nyarios ka anjeunna yén anjeunna ngagaduhan kaayaan anu disebut Diabetic Macular Edema (DME) kusabab diabetes . Sanaos anjeunna henteu merhatikeun éta mimitina, saatos sababaraha bulan, paningalna mimiti turun sacara signifikan.
Sumana, anu biasana sok ulin sorangan nganjang ka kuil, nganjang ka imah putrina, jeung ngurus incu lalakina, ayeuna geus teu bisa ngalakukeun pagawean leutik di imah. Hal-hal leutik kawas maca koran, lalajo TV, jeung masak kadaharan karesepna ogé jadi tantangan anu gedé pikeun manéhna. Manéhna ngarasa geus kaleungitan kabébasanna sagemblengna.
"Abdi ngaraos nyorangan sareng teu daya teu upaya. Baheula, bahkan nalika abdi ka toko, abdi ngan ukur ngobrol sareng jalmi anu abdi kenal. Abdi kaleungitan sadayana éta. Abdi ngaraos sapertos tahanan..."
Tina carita Bibi Sumana, urang ngartos yén kaayaan anu ngancam paningal sapertos DME henteu dugi ka panon. Éta langsung mangaruhan kaséhatan méntal sareng hubungan sosial urang.
Naon hubunganana antara DME sareng kaséhatan méntal?
Sacara basajan, diabetes ngaruksak pembuluh darah dina rétina, nyababkeun cairan bocor kaluar. Ieu nyababkeun makula, anu tanggung jawab pikeun paningal anu seukeut, ngabareuhan. Ieu disebut Edema Makular Diabetik (DME) . Kaayaan ieu mangrupikeun hasil tina kaayaan anu disebut Retinopati Diabetik, nyaéta jinis panyakit rétina anu disababkeun ku diabetes.
Aya sababaraha pangaruh kaayaan ieu kana kaséhatan méntal anjeun:
- Kahariwang jeung Setrés: Pikiran kawas "Naha kuring bakal leungiteun paningal deui?" jeung "Naha kuring bakal jadi beban pikeun batur?" bisa ngabalukarkeun rasa sieun jeung setrés anu terus-terusan.
- Depresi: Kasedih anu timbul nalika anjeun teu tiasa ngalakukeun hal-hal anu anjeun pikahoyong, nalika anjeun nyingkirkeun diri ti masarakat, sareng nalika anjeun ngarasa teu daya teu upaya tiasa berkembang janten kaayaan anu disebut depresi upami éta terus-terusan salami lami.
- Isolasi Sosial: Kasusah kaluar, nepungan babaturan, atanapi angkat ka hiji acara nyababkeun jalma laun-laun ngajauhan diri ti masarakat.
Anu paling penting nyaéta ieu mangrupikeun hubungan dua arah .
1. Kaleungitan paningal kusabab DME tiasa nyababkeun anjeun ngarasa setrés sareng depresi.
2. Ogé, setrés sareng déprési tiasa ngajantenkeun langkung sesah pikeun ngontrol diabetes anjeun. Ieu tiasa ngajantenkeun komplikasi diabetes, sapertos DME, langkung parah.
Numutkeun para ahli médis, langkung akurat pikeun nganggap kasusah psikologis ieu salaku "bagian tina diabetes éta sorangan" tinimbang salaku efek samping tina diabetes.
| Sektor anu kapangaruhan ku status DME | Conto-conto kumaha mangaruhan |
|---|---|
| Padamelan sapopoé | Kasusah nyetir kandaraan, masak, maca koran, mikawanoh uang kertas, sareng nginum obat tepat waktu. |
| Hubungan sosial | Teu tiasa angkat ka bumi baraya, kuil/gereja. Nyingkahan patepang sareng réréncangan. Ngaraos nyorangan. |
| Padamelan sareng ékonomi | Teu mampuh neruskeun digawe. Kaleungitan panghasilan. Biaya perawatan ningkat. |
| Kaséhatan méntal | Sieun, kahariwang, teu daya teu upaya anu terus-terusan, ngarasa jadi beban pikeun batur, jeung frustasi kana kahirupan. |
Kumaha urang nyanghareupan kaayaan ieu?
Wajar mun ngarasa sedih jeung sieun dina waktu kawas kieu. Anu pangpentingna nyaéta ménta bantuan, ulah nyobaan nungkulan kaayaan ieu sorangan.
1. Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun.
Ieu léngkah anu paling penting. Bejakeun ka dokter mata atanapi dokter diabetes anjeun ngeunaan masalah paningal anjeun, ogé parasaan anjeun. Sing terbuka ngeunaan kasieun, kahariwang, sareng kasedih anjeun. Anjeun panginten peryogi bantosan ti psikiater atanapi konselor. Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka aranjeunna.
2. Ngontrol diabetes kalayan saé
Cara pangsaéna pikeun ngajaga panon anjeun nyaéta ku cara ngontrol diabetes anjeun kalayan saé.
- Jaga kadar gula getih anjeun dina tingkat anu disarankeun ku dokter anjeun.
- Ngontrol tekanan darah tinggi sareng kadar kolesterol .
- Inum ubar anjeun tepat waktu.
- Dahar kadaharan anu séhat.
3. Kéngingkeun dukungan ti kulawarga sareng réréncangan
Béjakeun ka kulawarga sareng réréncangan anjeun anu anjeun percanten ngeunaan kaayaan anjeun. Béjakeun ka aranjeunna nalika anjeun peryogi bantosan. Éta tiasa janten katenangan anu ageung pikeun ngabagi perasaan anjeun ka batur tibatan sangsara nyalira.
4. Pilari alat anu ngadukung paningal anu handap.
Aya alat-alat anu tiasa ngabantosan jalmi anu paningalna kirang. Salaku conto, tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan hal-hal sapertos kaca pembesar, buku citak ageung, sareng buku audio.
Inget, DME sanés hal anu bakal ngeureunkeun anjeun. Kalayan perawatan sareng dukungan anu pas, anjeun tiasa ngungkulan tantangan ieu.
Pesen Bawa Ka Imah
- DME, hiji kaayaan anu mangaruhan paningal alatan diabetes, tiasa gaduh dampak anu ageung kana panon anjeun ogé kana pikiran anjeun.
- Wajar mun ngarasa sedih, sieun, jeung hariwang ngeunaan ieu. Anjeun teu sorangan.
- Anu paling penting nyaéta ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan masalah paningal anjeun ogé kaayaan méntal anjeun.
- Ngajaga diabetes tetep terkendali mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngajaga panon sareng kaséhatan anjeun sacara umum.
- Milarian dukungan ti kulawarga sareng réréncangan. Tong nyobian nanggung beban ieu nyalira.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun