Dokter, naha anjeun ogé ngagaduhan 'Exocrine Pancreatic Insufficiency' atanapi EPI sakumaha anu urang sebut pondokna? Teras anjeun panginten terang tina pangalaman kumaha ati-ati anjeun kedah ngeunaan tuangeun sareng inuman anjeun. Anjeun kedah nginum obat anu diresepkeun unggal tuang. Janten, dina waktos sapertos kieu, nalika anjeun nampi ondangan ka pésta ulang taun réréncangan, atanapi angkat tuang wengi sareng kulawarga anjeun, normal pikeun ngarasa sakedik sieun sareng gugup. Patarosan sapertos "Naha aya tuangeun anu pas pikeun kuring?", "Naha kuring bakal tiasa nginum ubar kuring tepat waktu?", "Naha tuangeun bakal lada teuing sareng ngaganggu beuteung kuring?" kapikiran, sanés? Tapi tong sieun pisan. Anjeun teu kedah lirén nongkrong sareng réréncangan sareng senang-senang ngan kusabab anjeun ngagaduhan EPI. Kalayan sakedik persiapan sareng perencanaan anu saé, urang tiasa ngungkulan ieu kalayan gampang. Hayu urang tingali kumaha hasilna?
Lengkah 1: Hayu urang nalungtik sakedik ngeunaan réstoran éta.
Ieu téh siga pangintipan sakeudeung sateuacan anjeun indit ngalaksanakeun misi. Hartina kudu nalungtik heula tempat anu anjeun pilih pikeun tuang sateuacan indit. Ieu bakal ngabantu pisan pikeun ngajantenkeun tuangeun anjeun suksés.
Bayangkeun anjeun nuju siap-siap angkat ka réstoran anu kasohor di Colombo sareng réréncangan anjeun. Cobi hal-hal ieu sadinten atanapi dua dinten sateuacan angkat.
| Naon anu kedah dilakukeun | Naon mangpaatna éta? |
|---|---|
| Tingali menu online. | Ayeuna seueur réstoran anu gaduh ménu dina situs wéb atanapi halaman Facebook-na. Anjeun tiasa ningali éta pikeun kéngingkeun gambaran ngeunaan masakan naon anu cocog pikeun anjeun. Kusabab anjeun gaduh EPI, pilihan anu pangsaéna pikeun anjeun nyaéta katuangan rendah lemak . Éta hartosna milarian lauk panggang atanapi broiled, hayam, sayuran seger, sareng buah-buahan. |
| Telepon réstoran éta. | Upami anjeun teu mendakan anu cocog dina ménu, atanapi upami anjeun teu yakin, telepon langsung ka aranjeunna teras tanyakeun. Jelaskeun waé kaayaan kaséhatan anjeun ("Abdi teu tiasa nampi hal-hal sapertos minyak, mentega, atanapi kéju, janten tiasa ngadamel tuangeun anu cocog sareng abdi?"), teras tanyakeun naha aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun. Kaseueuran waktos, aranjeunna bakal ngabantosan anjeun upami anjeun ngawartosan aranjeunna sateuacanna. |
| Di mana kamar mandina saatos angkat? | Pas anjeun ka réstoran, pastikeun anjeun mariksa dimana kamar mandina. Ieu bakal ngabantosan anjeun nyingkahan gangguan milarian kamar mandi upami tuangeunana lada teuing, upami anjeun nyeri beuteung, atanapi upami anjeun ngagaduhan kaayaan darurat. |
Hayu urang nyiapkeun sapertos kieu di bumi sateuacan angkat.
Sakedik persiapan di bumi sateuacan angkat ka réstoran tiasa ngajantenkeun pangalaman anjeun langkung suksés. Ieu hal-hal anu saderhana pisan, tapi penting pisan.
| Kumaha carana nyiapkeun | Pedaran sareng pentingna |
|---|---|
| Mending dahar heula sakeudeung méméh indit. | Ulah ka réstoran bari kalaparan. Dahar heula saeutik jajanan atawa kadaharan hampang méméh indit. Mun teu kitu, rasa lapar anjeun bakal leuwih kuat sarta anjeun bisa jadi hayang kadaharan nu teu séhat kawas kéju goréng dina ménu. Lamun anjeun ngahakan kadaharan nu beunghar protéin (endog pindang, kacang arab), anjeun moal ngarasa hayang ngahakan éta kadaharan sabab beuteung anjeun bakal pinuh. |
| Ati-ati jeung pil-pilna. | Simpen terapi panggantian énzim pankréas (PERT) anjeun dina kantong atanapi wadah anu aman. Panas henteu saé pikeun ubar ieu. Upami anjeun badé kaluar siang, tong tinggalkeun ubar anjeun di tempat anu panas, sapertos dina dasbor atanapi dina laci mobil anjeun. Suhu di luhur 25 derajat Celsius (77 F) tiasa ngaruksak ubar ieu sareng ngajantenkeun kirang efektif. Suhu kamar langkung saé. |
| Nyiapkeun barang-barang tambahan anu diperyogikeun. | Aya jalma anu hésé ngelek ubar. Upami anjeun nyampur bubuk dina botol ubar anjeun sareng anu sapertos saus apel atanapi yogurt, simpen dina wadah alit. Éta ogé ide anu saé pikeun mawa botol cai tambahan, sabab anjeun panginten kedah ngantosan pelayan ngeusian deui gelas cai anjeun. |
Pikirkeun hal-hal ieu nalika mesen tuangeun.
Muhun, ayeuna anjeun parantos ka réstoran. Anjeun parantos nyiapkeun ménu. Ayeuna bagian anu penting. Penting pisan pikeun pinter nalika mesen tuangeun.
Tong sieun naroskeun patarosan ka palayan.
Upami anjeun panasaran kana hiji masakan, tong asa-asa naroskeun kumaha cara ngadamelna atanapi naon eusina.
- "Naha anjeun nambihan seueur krim/minyak kana kari ieu?"
- "Ieu lauk digoréng atanapi dipanggang?"
- "Naon anu aya dina saos salad?"
Tanyakeun patarosan sapertos kitu sareng pilih anu paling cocog pikeun anjeun.
Nyuhunkeun parobahan kana tuangeun
Seringna, koki daék ngarobih masakan dumasar kana kabutuhan anjeun.
- "Dupi anjeun tiasa nyandak saos/saosna dina cangkir alit anu misah?" (Teras anjeun tiasa nambihan sakumaha anu anjeun pikahoyong).
- "Dupi ieu tiasa dipanggang atanapi dikukus tibatan digoréng?"
- "Dupi anjeun tiasa ngadamel sayuran tanpa mentega?"
Inget, kaséhatan anjeun mangrupikeun hal anu paling penting, janten tong sieun naroskeun naon anu anjeun pikahoyong sacara jelas, tapi kalayan sopan.
Ulah hilap nginum obat!
Ieu aturan anu paling penting nalika tuang di luar sareng EPI. Anjeun kedah nginum obat énzim (PERT) anu diresepkeun ku dokter anjeun dina waktos anu munggaran tuang .
Sacara sederhana, ubar-ubar ieu ngandung énzim anu ngabantosan anjeun nyerna tuangeun anu anjeun tuang. Upami anjeun nginum ubar ieu sateuacan anjeun mimiti tuang, énzimna bakal nyampur sareng tuangeun sareng ngabantosan prosés pencernaan. Upami anjeun nginum ubar saatos réngsé tuang, éta moal seueur mangpaatna. Janten, pastikeun anjeun nginum ubar anjeun pas tuangeun parantos aya di méja, sateuacan anjeun nyandak suapan anu munggaran.
Tong era nginum ubar di hareupeun batur di méja makan. Éta penting pisan pikeun kaséhatan anjeun. Anjeun tiasa ngalakukeunana kalayan saderhana pisan, tanpa nyababkeun gangguan ka saha waé.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngagaduhan EPI teu hartosna anjeun kedah eureun senang-senang sareng kahirupan sosial sareng réréncangan anjeun.
- Jieun heula rencana samemeh indit dahar di luar. Tingali heula menu réstoran teras nelepon upami diperyogikeun.
- Sateuacan ninggalkeun bumi, tuang heula jajanan alit, bungkus ubar anjeun kalayan leres, sareng bawa cai sabotol deui.
- Nalika mesen tuangeun, tong sieun naroskeun sareng nyuhunkeun parobihan anu cocog sareng anjeun.
- Anu paling penting: Tong hilap nginum obat énzim (PERT) anjeun dina suapan munggaran tuangeun anjeun.
- Upami anjeun masih gaduh mamang atanapi patarosan ngeunaan ieu, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun sareng milarian naséhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun