Nalika anjeun terang anjeun hamil, wajar upami anjeun ngarasa rada sieun sareng panasaran sasarengan sareng kabagjaan anu anjeun rasakeun. "Naon anu bakal kajantenan ayeuna?", "Naon anu kedah kuring lakukeun?", "Naha orokna saé?", jsb. Seueur patarosan anu sigana muncul dina pikiran. Tahap anu paling penting sareng munggaran dina perjalanan ieu, dimana seueur parobihan kajantenan, nyaéta trimester kahiji, nyaéta tilu bulan kahiji. Dinten ieu, urang bakal nyarioskeun sadayana ku cara anu saderhana pisan, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.
Naon ari periode gestasi?
Sacara sederhana, kakandungan mangrupikeun perjalanan anu saé anu lumangsung sakitar 9 bulan. Periode ieu dibagi kana tilu bagian utama, atanapi trimester. Hiji trimester lamina 13 minggu, atanapi sakitar tilu bulan. Sakabéh kakandungan salami sakitar 40 minggu. Nalika dokter anjeun nyarioskeun perkawis kamekaran orok anjeun, anjeunna bakal nyarioskeun perkawis éta dina sababaraha minggu. Janten, trimester kahiji anjeun nyaéta waktos dugi ka minggu ka-13 kakandungan.
Kumaha persisna trimester kahiji dimimitian?
Ieu sigana anéh, tapi kakandungan anjeun dimimitian ti dinten mimiti haid terakhir anjeun. Ieu disebut umur gestasi dina istilah médis. Dokter anjeun bakal ngitung tanggal lahir anjeun ku cara nambihan 40 minggu kana dinten mimiti haid terakhir anjeun.
Éta hartosna, sanajan anjeun ngalakukeun tés di bumi sareng mendakan yén anjeun hamil, anjeun saleresna ngan ukur sakitar 4 minggu! Rada bingung mimitina, tapi éta cara anu leres pikeun ngalakukeunana.
Hayu urang ngartos kumaha ngitung minggu.
- Minggu Kahiji: Ieu minggu haid normal anjeun.
- Minggu ka-2: Salila minggu ieu, endog dileupaskeun tina ovarium anjeun. Ieu disebut "ovulasi".
- Minggu ka-3: Nalika endog ngarambat ka handap ngaliwatan tuba fallopi nuju rahim, fértilisasi lumangsung upami patepung sareng spérma. Endog anu dibuahan ieu dibagi jadi sakumpulan sél, ngarambat ka rahim, teras nempel dina témbok rahim.
- Minggu ka-4: Sakali endog nempel dina rahim, awak anjeun bakal sadar yén anjeun keur kakandungan sareng mimiti ngalaman parobahan hormonal. Kaseueuran jalmi eureun haid dina waktos ieu. Ieu mangrupikeun waktos kaseueuran jalmi ngalakukeun tés kakandungan.
Kumaha perkembangan orok dina tilu bulan mimiti?
Sanaos anjeun teu tiasa ningalina ti luar, aya mujijat anu kajantenan di jero awak anjeun dina waktos ieu. Hiji bal sél leutik mimiti mekar janten orok anu pinuh dina waktos ieu.
| Waktos | Kamekaran orok |
|---|---|
| 1 dugi ka 4 minggu | Dina waktos ayeuna, orok ngan ukur bal sél leutik. Tapi kantung amnion, plasénta, sareng tali pusat, anu ngandung cairan amnion anu diperyogikeun ku orok, mimiti kabentuk. Tabung anu bakal ngabentuk otak sareng tulang tonggong, sareng sistem sirkulasi ogé mimiti kabentuk. Beungeut orok mimiti kabentuk, kalayan bunderan di sakitar panon sareng sungut. Ayeuna, orok langkung alit tibatan séréal béas. |
| 5 nepi ka 8 minggu | Organ utama orok, kalebet paru-paru, jantung, ceuli, leungeun, sareng suku, mimiti kabentuk. Tulang-tulangna mimiti kabentuk. Huluna katingali langkung ageung tibatan bagian awak anu sanés. Baham, irung, sareng beungeut ayeuna katingali jelas. Sababaraha dokter bakal ngalakukeun scan dina waktos ieu pikeun mariksa denyut jantung. Dina ahir 8 minggu, orok ayeuna parantos janten janin. Ukuranna sakitar sapertos buah raspberry. |
| 9 dugi ka 12 minggu | Dina ahir trimester kahiji, ramo jeung kuku orok geus kabentuk sapinuhna. Gerakan saperti muka jeung nutup leungeun jeung sungut geus dimimitian. Sistem kemih jeung sistem pencernaan geus fungsina sapinuhna. Kira-kira dina umur 12 minggu, dokter bisa ngadéngé denyut jantung orok ku USG Doppler. Ayeuna, alat kelamin orok geus kabentuk, tapi teu katingali jelas dina scan. Orok ayeuna ukuranana kira-kira sagede buah plum. |
Naha tilu bulan mimiti téh penting pisan?
Mangsa ieu penting pisan. Kusabab, ampir sadaya organ utama sareng sistem awak orok kabentuk dina tilu bulan mimiti ieu. Ku kituna, upami indungna kakeunaan zat toksik, hal-hal anu ngabahayakeun, atanapi inféksi salami periode ieu, éta tiasa ngabahayakeun kamekaran orok sacara serius. Résiko gangguan bawaan tertentu tiasa ningkat. Ku kituna, penting pisan pikeun ngajaga kaséhatan anjeun salami periode ieu.
Parobahan anu anjeun rasakeun dina awak anjeun salami trimester kahiji
Unggal kakandungan béda. Jeung perasaan unggal awéwé bisa jadi béda. Tapi aya sababaraha gejala anu umumna dialaman ku kalolobaan jalma. Alesan utama pikeun ieu nyaéta kanaékan kadar hormon anu ujug-ujug dina awak.
| Gejala | Pedaran |
|---|---|
| Nyeri sareng pembesaran payudara | Hormon tiasa ngajantenkeun payudara anjeun sénsitip sareng nyeri. Anjeun panginten peryogi bra anu langkung ageung sateuacan akhir trimester kahiji. Urat dina payudara anjeun tiasa langkung katingali. Daérah di sakitar puting anjeun (areola) ogé tiasa poék. |
| Seueul sareng utah (Morning Sickness) | Ieu mangrupikeun gejala anu umum pisan. Sanaos disebut "Morning Sickness", éta tiasa kajantenan iraha waé, bahkan wengi. Dahar tuangeun anu sakedik sareng tuang tuangeun anu kirang minyak tiasa ngabantosan. Sababaraha jalmi mendakan katenangan nalika tuang/nginum anu ngandung jahé. |
| Parobahan Suasana Ati | Émosi anjeun tiasa naék turun kusabab lonjakan hormon anu ujug-ujug. Anjeun tiasa ngalaman campuran rasa sieun, kahariwang, kabagjaan, sareng kasedih dina 30 menit anu sami. Ngobrolkeun hal ieu sareng pasangan anjeun atanapi réréncangan anu dipercaya tiasa ngabantosan anjeun ngaraos langkung saé. |
| Rasa capé jeung tunduh | Kusabab awak anjeun keur loba digawé, anjeun bisa jadi ngarasa capé pisan. Istirahat sing cukup. Pikeun kalolobaan jalma, kacapean ieu bakal leungit sareng énergina bakal pulih deui dina trimester kadua. |
| Sering kedah kiih | Nalika rahim anjeun mimiti ageung, éta tiasa neken kandung kemih anjeun, nyababkeun anjeun kedah langkung sering kiih. |
| Parobahan kulit atanapi jerawat | Hormon bisa nyababkeun ningkatna produksi minyak dina kulit, anu bisa nyababkeun jerawat dina sababaraha jalma. |
Pamariksaan dokter anjeun anu munggaran (Kunjungan Pranatal)
Penting pisan pikeun langsung ka dokter saatos anjeun mendakan yén anjeun hamil. Ieu disebut perawatan prenatal. Salila pamariksaan ieu, sadayana anu anjeun sareng orok anjeun peryogikeun bakal diurus.
Dina pamariksaan munggaran anjeun, anjeun bakal ditanya seueur patarosan, kalebet riwayat médis anjeun sareng kulawarga anjeun sareng rinci ngeunaan kakandungan sateuacanna. Ieu pikeun mastikeun anjeun sareng orok anjeun aya dina kaayaan kaséhatan anu pangsaéna.
Hal-hal ieu biasana kajadian dina pamariksaan munggaran:
- Ukur beurat awak, jangkungna, sareng tekanan darah anjeun.
- Pamariksaan pelvis.
- Upami diperyogikeun, laksanakeun tés Pap.
- Tés pikeun inféksi nular sacara séksual (IMS).
- Cikiih dipariksa pikeun ayana baktéri, protéin, sareng gula.
- Tes getih pikeun kadar hormon, golongan getih (faktor Rh), kadar beusi, sareng panyakit sanésna.
- Ngadangukeun denyut jantung orok.
- Kadang-kadang ultrasound transvaginal dilakukeun pikeun mastikeun kakandungan sareng ngukur ukuran sareng denyut jantung orok.
Naon waé hal-hal anu teu kedah dilakukeun salami waktos ieu?
Anjeun kedah ngarobih sababaraha gaya hirup anjeun pikeun kasalametan sareng kamekaran orok anjeun anu séhat. Penting pisan pikeun nyingkahan hal-hal ieu.
| Naon anu kedah dihindari | Alesan |
|---|---|
| Alkohol | Éta tiasa ngabahayakeun pisan kana kamekaran otak sareng kamekaran fisik orok. |
| Rokok jeung Bako | Ieu ngurangan jumlah oksigén anu ditampi ku orok, anu tiasa nyababkeun kalahiran prématur sareng orok beurat lahir rendah. |
| Obat-obatan Rekreasi | Ieu téh ngabahayakeun pisan pikeun kamekaran orok. |
| Kadaharan atah atanapi kurang asak | Hal-hal sapertos lauk atah (sushi), daging anu teu asak, endog atah, susu anu teu dipasteurisasi sareng kéju tiasa ngandung baktéri anu ngabahayakeun. |
| Sababaraha kaulinan sareng kagiatan | Ulah olahraga anu neken beuteung sareng anu tiasa nyababkeun labuh (contona maén bal). |
| Bak mandi cai panas sareng sauna | Suhu awak anu kaleuleuwihi luhur teu saé pikeun orok. |
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun kaséhatan anjeun sareng orok anjeun
- Ngonsumsi vitamin prenatal: Ngonsumsi vitamin anu ngandung asam folat penting pisan pikeun kamekaran sistem saraf orok anjeun. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan jinis vitamin anu pas pikeun anjeun.
- Dahar kadaharan anu séhat: Dahar kadaharan anu bergizi sapertos buah, sayuran, sisikian, daging, lauk, sareng endog.
- Nginum cai anu seueur: Nginum cai anu cekap sapanjang dinten saé pikeun anjeun sareng orok anjeun.
- Istirahat anu cekap: Awak anjeun nuju ngalaman seueur parobihan, janten istirahat nalika anjeun ngarasa capé.
- Tetep aktip sabisa-bisa: Ngobrol sareng dokter anjeun sareng ngalakukeun olahraga hampang anu pas pikeun anjeun. Malahan hal anu saderhana sapertos leumpang ogé saé.
- Ilubiung dina unggal pamariksaan anu dipasihkeun ku dokter: Tong sono kana janji klinik. Tong sieun naroskeun upami anjeun gaduh patarosan.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Upami anjeun ngagaduhan gejala-gejala ieu,Telepon dokter anjeun langsung atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit anu pangcaketna.
- Muriang leuwih ti 100,4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Perdarahan anu kaleuleuwihi atanapi keputihan anu teu normal.
- Nyeri atanapi keram anu parah dina beuteung, panangan, atanapi suku .
- Ngalaman utah atanapi diare anu terus-terusan .
- Ngarasa lieur atawa pusing .
- Bareuh leungeun, ramo, atawa beungeut.
- Paningal kabur atanapi ningali bintik-bintik di payuneun panon.
Pesen Bawa Ka Imah
- Tilu bulan mimiti kakandungan, atanapi trimester kahiji, mangrupikeun waktos anu penting pisan sareng krusial sabab organ utama orok nuju kabentuk.
- Gejala sapertos seueul, kacapean, sareng nyeri payudara umum lumangsung dina waktos ieu. Ieu disababkeun ku parobahan hormonal dina awak.
- Penting pisan pikeun nepungan dokter sareng ngiringan perawatan pranatal pas anjeun mendakan yén anjeun hamil.
- Ulah nginum alkohol, ngaroko, sareng katuangan anu teu séhat sagemblengna. Inum vitamin anu disarankeun ku dokter anjeun.
- Milarian perhatian médis langsung upami aya tanda-tanda peringatan, sapertos perdarahan hebat, nyeri parah, atanapi muriang tinggi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment