Nalika anjeun mendakan yén anjeun nuju ngantosan orok, anjeun bakal dibombardir ku naséhat ti sadayana di sakuriling anjeun, leres? Carita ti aki sareng nini anjeun, hal-hal anu dicarioskeun ku bibi anjeun ka anjeun... Sababaraha di antarana sigana sapertos guyonan, tapi sababaraha di antarana pikasieuneun urang tanpa alesan. Sareng sababaraha salah paham tiasa nyababkeun masalah pikeun anjeun sareng orok anjeun. Janten ayeuna, hayu urang ngobrolkeun sababaraha salah paham anu populer ngeunaan kakandungan .
Naha vaksin flu teu saé nalika kakandungan?
Ieu hal anu dipikasieun ku seueur jalmi. Sababaraha ibu hamil nganggap yén kéngingkeun vaksin flu bakal ngajantenkeun aranjeunna gering, atanapi yén bahan-bahan dina vaksin bakal ngabahayakeun pikeun orok. Tapi kanyataanna, éta kedah sabalikna. Meunangkeun vaksin flu nalika kakandungan penting pisan .
Pikirkeun ieu: Salila kakandungan, sistem imun awak, fungsi jantung, sareng paru-paru anjeun robih. Ieu ngandung harti yén upami anjeun katarajang panyakit sapertos flu, éta langkung parah tibatan jalma rata-rata. Ieu malah tiasa ngancam kahirupan.
Vaksin flu ngandung virus anu tos dipaéhan. Janten moal ngajantenkeun anjeun gering. Ogé, teu aya bukti ilmiah yén vaksin ieu ngabahayakeun pikeun orok. Nanging, vaksin semprot nasal ngandung virus hirup anu dilemahkeun, janten henteu cocog pikeun waktos ayeuna. Janten salawasna kéngingkeun suntikan . Upami anjeun prihatin ngeunaan pengawet dina vaksin, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kéngingkeun vaksin anu henteu ngandung éta.
Naha leres paribasa 'dua jalmi kedah tuang'?
Ieu hal anu urang sadayana kantos nguping. Nalika anjeun lapar, anjeun panginten hoyong ngabagikeun és krim atanapi salad kentang. Tapi antosan sakedap. Leres, anjeun tuang kanggo dua jalmi, tapi éta sanés hartosna anjeun peryogi ukuran porsi anu saé kanggo dua lalaki déwasa.
Biasana, awéwé anu beurat awakna séhat sateuacan kakandungan ngan ukur peryogi sakedik kalori tambahan, sakitar 300 kalori sadinten. Sacara sederhana, éta sakitar sagelas susu tambahan atanapi satengah roti lapis salian ti anu anjeun tuang unggal dinten. Pikeun jalma anu beurat awakna rata-rata, séhat pikeun naék beurat antara 25 sareng 35 pon (11 sareng 16 kg) nalika kakandungan. Upami beurat awak anjeun langkung ti éta, anjeun kedah naék beurat awak langkung sakedik deui.
Upami beurat awak anjeun naék teu perlu, éta tiasa sesah pisan pikeun ngirangan beurat awak saatos ngalahirkeun. Ogé, upami anjeun naék langkung ti 50 pon (22 kg) per orok, anjeun langkung condong peryogi operasi caesar atanapi ngalaman kalahiran normal anu sesah.
Anu langkung penting, orok anu "beurat teuing" nalika lahir langkung condong janten obesitas nalika dewasa. Ku kituna, tuang diet anu saimbang penting pisan.
Naha pewarna rambut goréng pikeun orok?
Anjeun teu kedah ngalalaworakeun rambut anjeun nalika kakandungan. Bahan kimia anu anjeun anggo pikeun ngawarnaan rambut anjeun sareng ngernyitkeunana, nyerep kana kulit anjeun dina jumlah anu sakedik pisan. Éta sanés hal anu cekap ageung pikeun mangaruhan orok.
Tapi bau anu kuat tina bahan kimia ieu tiasa ngajantenkeun sababaraha ibu hamil ngarasa seueul . Janten, upami anjeun ngalakukeun hal sapertos kieu, laksanakeun di tempat anu ventilasina saé sareng kipasna hurung . Upami anjeun sieun pisan, anjeun tiasa ngantosan dugi ka akhir trimester kahiji sateuacan ngalakukeun hal-hal ieu. Ogé, langkung saé nyingkahan pewarna anu ngandung amonia, anu ngagaduhan bau anu kuat.
Naha kopi sareng téh anu ngandung kafein henteu saé kanggo anjeun?
Naha anjeun jalmi anu teu tiasa hirup tanpa sacangkir kopi di énjing-énjing? Seueur ibu hamil anu gaduh kabiasaan ieu. Tapi anjeun panginten kantos nguping yén kafein tiasa nyababkeun keguguran sareng beurat lahir anu handap.
Tapi kanyataanna, bukti anu ngalawan kafein teu pati kuat. Teu aya bukti anu jelas yén ngonsumsi kirang ti 200 miligram kafein per dinten, nyaéta jumlah anu aya dina sacangkir kopi ageung, aya hubunganana sareng résiko keguguran atanapi beurat lahir anu handap. Janten, tong hariwang. Nikmati kopi anjeun, tapi tetep dina wates anu disarankeun .
Naha bahaya ngarambat nganggo pesawat?
Scanner bandara, mesin rontgen, paparan radiasi di udara... Lamun anjeun mikiran sadayana ieu, anjeun panginten mikir langkung saé cicing di bumi.
Tapi ulah sieun. Jumlah radiasi anu anjeun kakeunaan nalika hiber atanapi di bandara téh saeutik pisan. Urang sacara alami kakeunaan radiasi sanajan urang aya di Bumi. Sanaos rada luhur di awang-awang, éta henteu asup kana awak dugi ka mangaruhan orok. Ku kituna, kamungkinan aya pangaruh kana janin leutik pisan.
Upami anjeun ragu, anjeun tiasa nyuhunkeun dipariksa ku petugas tibatan ngalangkungan mesin pamindai. Éta aman pisan.
Nanging, upami anjeun ngarencanakeun ngapung dina trimester terakhir kakandungan anjeun, parios heula ka maskapai ngeunaan aturan éta. Ogé, upami anjeun ngagaduhan masalah paru-paru atanapi jantung, pastikeun parios ka dokter anjeun sateuacan ngapung.
Naha anjeun kedah nyingkahan tuang lauk sagemblengna?
Ieu ogé salah paham. Dahar lauk dua kali saminggu téh séhat pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun. Utamana, asam lemak omega-3 anu aya dina lauk cai tiis penting pisan pikeun kamekaran otak sareng paningal orok anjeun.
Nanging, aya sababaraha jinis lauk anu teu cocog didahar sabab ngandung logam beurat anu disebut raksa. Ku kituna, ati-ati sareng jinis lauk dina tabel di handap ieu.
| Jenis lauk anu aman didahar | Jenis lauk anu ngandung raksa anu kedah dihindari |
|---|---|
| Lauk salmon | Lauk hiu pedang |
| Udang | Hiu |
| Tuna ringan kaléng | Raja Makarel |
| Lauk leutik kawas lauk mas jeung lauk mas | Lauk Tilefish |
Hal penting séjénna nyaéta ulah ngadahar lauk atah pisan. Kadaharan saperti sushi atawa sashimi ngandung lauk atah. Lauk atah leuwih gampang ngandung baktéri jeung parasit tibatan lauk asak. Nanging, ngadahar sushi anu ngandung lauk asak ogé lain masalah.
Naha teu pantes ngalakukeun hubungan séks nalika kakandungan?
Sanaos seueur jalmi anu ragu-ragu pikeun ngabahas ieu, ieu mangrupikeun topik anu penting pikeun diperhatoskeun. Upami kakandungan anjeun normal sareng bébas résiko, hubungan séks aman pisan.
Orok dijaga kalawan saé ku otot rahim sareng kantung amnion anu kuat. Serviks ogé katutupan ku sumbat lendir anu kandel, janten orok henteu cilaka.
Kontraksi anu lumangsung nalika orgasme béda pisan sareng kontraksi anu lumangsung nalika ngalahirkeun, janten henteu nyababkeun keguguran dina kakandungan normal.
Nanging, kakandungan henteu ngajagi anjeun tina inféksi anu ditularkeun sacara séksual (IMS). Upami anjeun katarajang inféksi sapertos herpes atanapi klamidia, anjeun tiasa nularkeun ka orok anjeun. Janten ati-ati kana éta.
Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun pikeun mastikeun kakandungan anjeun résiko rendah . Upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos résiko keguguran anu luhur, kalahiran prématur, atanapi perdarahan heunceut anu teu dijelaskeun, dokter anjeun tiasa mamatahan anjeun pikeun nyingkahan hubungan séks.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngabogaan vaksin flu téh aman sareng penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun.
- Ulah dahar dua kali leuwih loba ngan saukur kusabab anjeun 'tuang kanggo dua jalma'. Anjeun ngan butuh saeutik kalori tambahan.
- Ngawarnaan rambut sacara umum aman, tapi laksanakeun di tempat anu ventilasina saé.
- Ngonsumsi kafein sacara sedeng, sapertos hiji cangkir kopi sadinten, sanés masalah.
- Perjalanan udara aman upami anjeun séhat, tapi turutan naséhat médis sareng peraturan maskapai penerbangan salami sababaraha bulan terakhir.
- Dahar lauk anu rendah raksa téh alus pisan pikeun uteuk orok anjeun. Tapi ulah ngadahar lauk atah pisan.
- Upami kakandungan anjeun résiko rendah, aman pikeun ngalakukeun hubungan séks. Salawasna konsultasi ka dokter anjeun upami anjeun ragu kana naon waé.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun