Naha taktak anjeun karasa kaku? Naha ieu anu dimaksud ku 'taktak beku'?

Naha anjeun sakapeung ngarasa hésé ngangkat taktak atanapi mindahkeun leungeun anjeun? Naha anjeun karasa sapertos taktak anjeun macét atanapi nyangkut? Naha nyeri nalika anjeun nyobian ngagentos baju, nyisir rambut, atanapi ngangkat leungeun anjeun pikeun ngangkat hiji hal? Upami hal-hal ieu umum pikeun anjeun, maka anjeun tiasa ngagaduhan kaayaan anu disebut 'Beku Taktak' , atanapi sakumaha anu disebat ku dokter "Adhesive Capsulitis" . Janten, hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna?

Naon ari 'Taktak Beku' téh?

Sacara basajan, taktak beku nyaéta kaayaan nyeri anu lumangsung dina sendi taktak anjeun. Ieu dicirikeun ku leungitna kamampuan pikeun ngagerakkeun taktak anjeun sacara laun. Sacara khusus, jaringan konéktif anu kuat di sabudeureun sendi taktak anjeun (disebut Kapsul Sendi Taktak) janten kandel, kaku, sareng radang.

Bayangkeun sendi taktak anjeun salaku sapotong tulang anu bentukna bal (disebut sirah humerus) anu pas kana sapotong tulang anu bentukna bal anu sanés (disebut glenoid). Ieu anu urang sebut sendi bal-sareng-soket. Kapsul di sabudeureun sendi éta ngandung ligamén anu nyambungkeun tulang panangan luhur kana tulang belikat.

Janten nalika (Kapsul) ieu kandel sareng janten pageuh, janten sesah pikeun mindahkeun taktak. Anjeun ogé ngirangan panggunaan taktak kusabab nyeri. Nalika anjeun henteu nganggo éta, (Kapsul) éta kandel sareng janten langkung pageuh. Antukna, taktak janten "beku" di hiji tempat. Éta sababna disebut taktak 'beku'.

Naon gejala-gejalana? Kumaha perkembanganna?

Dokter ngabagi gejala kaayaan 'taktak beku' ieu kana tilu tahapan.

1. Tahap "Beku"

Ieu tahapan anu munggaran. Salila waktos ieu, taktak anjeun laun-laun bakal janten kaku sareng nyeri nalika digerakkeun. Nyeri laun-laun bakal ningkat. Nyeri tiasa langkung parah wengi. Ogé laun-laun bakal langkung sesah pikeun ngagerakkeun taktak anjeun. Tahapan ieu biasana lumangsung ti genep minggu dugi ka sakitar salapan bulan.

2. Panggung "Beku"

Nalika anjeun dugi ka tahap kadua, nyeri na tiasa rada ngaleungit. Tapi taktakna bakal kaku pisan sareng ngiket. Ieu ngajantenkeun hésé pisan pikeun ngalakukeun tugas sadidinten, sapertos nganggo baju atanapi nyisir rambut. Tahap ieu tiasa lumangsung ti dua dugi ka genep bulan.

3. Tahap "Pencairan"

Ieu mangrupikeun tahapan terakhir tina pamulihan. Salila waktos ieu, nyeri ngirangan sareng kamampuan pikeun ngagerakkeun taktak laun-laun ningkat. Taktak kéngingkeun deui kakuatan sareng rentang gerak anu pinuh atanapi ampir pinuh. Tahapan ieu tiasa lumangsung ti genep bulan dugi ka sakitar dua taun.

Bayangkeun, aya jalma anu kudu ngalaman tilu tahapan ieu: mimitina, nyeri, terus nyeri sanajan geus leungit, terus pamungkas, laun-laun cageur.

Naon alesan utama kunaon 'taktak beku' ieu berkembang?

Kanyataanna, para panalungtik masih teu acan terang sacara pasti naon anu nyababkeun frozen shoulder. Tapi urang terang yén kaayaan ieu disababkeun ku kapsul sendi taktak anu janten radang, kandel, sareng kaku. Kana waktu, jaringan parut, anu katelah adhesi, kabentuk dina kapsul. Cairan sinovial anu ngabantosan sendi taktak fungsina kalayan leres ogé ngirangan. Sadayana ieu babarengan ngawatesan kamampuan taktak pikeun gerak sareng muter sacara bébas.

Saha anu langkung résiko ngalaman 'taktak beku'?

Aya sababaraha jalmi anu langkung condong ngalaman kaayaan ieu. Hayu urang tingali saha waé aranjeunna:

• Umur: Ieu paling umum kajadian dina déwasa antara umur 40 sareng 60 taun.
• Jenis kelamin: Kaayaan ieu langkung sering kajadian ka awéwé tibatan lalaki.
• Cidera taktak anyar: Upami anjeun kantos ngalaman cidera dina taktak anjeun (contona, robekna rotator cuff, patah tulang bilah taktak, tulang selangka, atanapi tulang panangan luhur), operasi, atanapi imobilisasi taktak anjeun (contona, nganggo gendongan), anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun kaayaan ieu. Ieu kusabab kapsul condong ngenceng nalika taktak henteu dianggo.
• Diabetes Mellitus: Antara 10% sareng 20% ​​jalmi anu kaserang diabetes ngalaman frozen shoulder.
• Kaayaan kaséhatan séjénna: Ieu kalebet stroke, hipotiroidisme, hipertiroidisme, panyakit Parkinson, sareng panyakit jantung. Stroke tiasa ngawatesan kamampuan pikeun ngagerakkeun panangan sareng taktak anjeun, anu tiasa nyababkeun taktak beku. Para panaliti teu yakin kumaha kaayaan sanés mangaruhan ieu.

Kumaha dokter ngadiagnosis bahu beku?

Upami anjeun ngalaman gejala ieu, nalika anjeun ningali dokter, aranjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan gejala anjeun sareng nyandak riwayat médis anjeun. Teras aranjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik kana panangan sareng taktak anjeun. Ieu sababaraha hal anu bakal aranjeunna laksanakeun:

• Taktak anjeun bakal digerakkeun ti sisi ka sisi pikeun mariksa rentang gerak sareng nyeri. Ieu disebut tés "rentang gerak pasif" nalika dokter ngagerakkeun panangan anjeun.
• Salajengna, anjeun bakal dipenta pikeun ngangkat taktak pikeun ningali kumaha "Rentang Gerak Aktif" anjeun.
• Dua rentang gerak ieu dibandingkeun. Jalma anu ngagaduhan 'taktak beku' ngagaduhan rentang gerak aktif sareng pasif anu terbatas.

Dokter anjeun sering mesen rontgen taktak anjeun pikeun nyingkirkeun kaayaan sanés, sapertos radang sendi. Taktak beku biasana henteu meryogikeun MRI atanapi ultrasound. Nanging, upami dokter anjeun curiga aya kaayaan sanés, sapertos robekan rotator cuff, aranjeunna tiasa ogé mesen tés ieu.

Naon pangobatan anu pangsaéna pikeun 'taktak beku'?

Perawatan pikeun frozen shoulder biasana ngaleungitkeun nyeri dina tahap awal. Upami gerakan henteu normal deui, terapi fisik atanapi operasi panginten diperyogikeun.

Ieu sababaraha pangobatan anu saderhana:

• Kompres panas sareng tiis: Ieu ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh.
• Ubar nyeri sareng bareuh: Ieu kalebet ubar anti radang nonsteroid (NSAID), sapertos ibuprofen sareng asetaminofen. Dokter anjeun ogé tiasa resepkeun ubar pereda nyeri / anti radang anu sanés. Suntikan stéroid tiasa dianggo pikeun ngontrol nyeri sareng bareuh anu parah. Dokter anjeun bakal nyuntikkeun kortikosteroid, sapertos kortison, langsung kana sendi taktak anjeun.
• Terapi Fisik: Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan peregangan sareng rentang gerak.
• Program Latihan di Imah: Dokter atanapi ahli terapi fisik anjeun tiasa ngajarkeun anjeun latihan anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi.
• Terapi TENS (Stimulasi Saraf Listrik Transkutan): Ieu ngalibatkeun panggunaan alat leutik anu dioperasikeun ku batré pikeun meungpeuk impuls saraf sareng ngirangan nyeri.

Upami nyeri sareng kaku taktak anjeun teu ningkat saatos sakitar sataun perawatan non-bedah, dokter anjeun tiasa nyarankeun perawatan anu sanés. Ieu kalebet:

• Manipulasi Dina Anestesi: Dina prosedur ieu, dokter bakal ngabius anjeun sareng mindahkeun taktak anjeun sacara paksa. Ieu bakal manteng atanapi nyoék kapsul sendi anjeun, ngaleungitkeun kaku. Ieu bakal ningkatkeun rentang gerak anjeun.
• Artroskopi Taktak: Dina prosedur ieu, dokter anjeun bakal motong sareng miceun bagian anu pageuh tina kapsul sendi anjeun (pelepasan kapsul). Aranjeunna bakal nyelapkeun alat-alat alit ukuran pensil ngaliwatan sayatan alit di sakitar taktak anjeun.

Dokter sering nganggo dua metode ieu babarengan pikeun ngahontal hasil anu langkung saé.

Kumaha kaayaan 'taktak beku'? Naha éta bakal cageur?

Seringna, pangobatan basajan sapertos pangurang nyeri sareng latihan taktak, sakapeung digabungkeun sareng suntikan kortison, tiasa mulangkeun gerakan sareng fungsi taktak dina sataun atanapi kirang. Kadang-kadang, bahkan tanpa pangobatan naon waé, rentang gerakan sareng fungsi taktak laun-laun ningkat kana waktosna, tapi éta mangrupikeun prosés anu laun pisan. Biasana peryogi sakitar dua taun pikeun pamulihan lengkep atanapi ampir lengkep.

Naha bahu beku tiasa dicegah?

Muhun, dugi ka tingkat anu tangtu. Upami anjeun ngalaman tatu dina taktak anjeun anu nyeri atanapi sesah digerakkeun, anjeun tiasa ngirangan résiko anjeun ngalaman taktak beku ku cara ngamimitian terapi fisik gancang-gancang . Ahli bedah ortopedi atanapi terapis fisik anjeun tiasa ngembangkeun program latihan anu disaluyukeun sareng kabutuhan anjeun.

Pamungkas, kuring kudu ngomong... (Pesen Bawa Pulang)

Bahu Beku (Adhesive Capsulitis) tiasa janten kaayaan anu sesah pisan anu tiasa mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe. Nyeri sareng kaku dina sendi taktak anjeun tiasa ngajantenkeun hésé atanapi teu mungkin pikeun ngalakukeun kagiatan sapopoe anu biasa anjeun laksanakeun tanpa masalah.

Anu paling penting nyaéta milarian naséhat médis tanpa nahan nyeri upami anjeun ngalaman gejala ieu.

Upami perawatan di bumi, sapertos istirahat sareng obat nyeri, henteu ngabantosan, tepang sareng dokter. Aranjeunna tiasa nyarankeun terapi fisik atanapi perawatan non-bedah anu sanés heula. Operasi ogé mangrupikeun pilihan pikeun bahu beku anu henteu cageur salami lami. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun milih perawatan anu pangsaéna pikeun anjeun. Janten, tong sieun milarian naséhat médis tanpa reureuh.

Taktak Beku , Nyeri Taktak, Taktak Kaku, Kapsulitis Perekat, Latihan Taktak, Terapi Fisik, Rematik