Naha anjeun ogé henteu kéngingkeun susu anu cekap pikeun orok anjeun? (Susu Susu Saeutik) Hayu urang bahas ieu!

Kabagjaan pangageungna anu kapikiran nalika anjeun janten indung énggal nyaéta nyusuan orok anjeun nyalira. Éta mangrupikeun beungkeut anu khusus pisan. Tapi sakapeung patarosan sapertos 'Naha orok kuring bakal cekap ASI?' 'Naha suplai ASI kuring kirang?' kapikiran, sareng anjeun ngarasa rada sieun. Nyatana, ieu mangrupikeun masalah umum pikeun seueur ibu sareng hal anu beurat pisan dina pikiranana. Janten, dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan kaayaan ieu anu disebut "hipolaktasi", atanapi sakumaha anu disebat ku dokter.

Naon ari Suplai Susu Kurang?

Sacara sederhana, suplai ASI anu handap hartosna awak anjeun henteu ngahasilkeun susu anu cekap pikeun orok anjeun. Ieu mangrupikeun kajadian umum di kalangan ibu-ibu. Ogé, ibu-ibu tiasa setrés pisan, hariwang ngeunaan naha orokna kéngingkeun nutrisi anu cekap. Naha anjeun terang yén seueur hal anu mangaruhan turunna ASI, atanapi suplai ASI? Sababaraha orok panginten henteu hoyong nginum susu atanapi henteu nginum kalayan leres, sanés ngan ukur kusabab suplai ASI anjeun kirang, tapi kusabab alesan anu sanés.

Upami anjeun ngaraos suplai ASI anjeun teu cekap, hal anu pangsaéna nyaéta tepang sareng konsultan laktasi atanapi spesialis ubar nyusuan . Babarengan, anjeun tiasa milarian naha anjeun leres-leres teu gaduh ASI anu cekap, atanapi upami aya alesan sanés kunaon orok anjeun henteu nginum susu anu cekap atanapi naék beurat badan. Aranjeunna ogé tiasa ngabantosan anjeun mendakan solusi anu pas.

Kumaha carana abdi terang kalawan pasti upami suplai ASI abdi kirang?

Anjeun tiasa nganggap suplai ASI anjeun langkung handap tibatan anu diarepkeun upami orok anjeun nunjukkeun salah sahiji tanda-tanda ieu:

• Upami beurat orok henteu naék atanapi henteu tumuh.
• Upami orok anjeun sigana henteu ngelek susu nalika nyusuan, kamungkinan orok anjeun ngan ukur nyedot puting, tapi henteu ngelek susu.
• Upami orok anjeun henteu nganggo popok baseuh sareng popok tai anu cekap per dinten. Biasana, nalika orok anjeun yuswa sakitar 4 dinten, aranjeunna kedah ngagaduhan sahenteuna 6 popok baseuh sareng 3 popok tai per dinten.

Nanging, sakapeung anjeun panginten hariwang yén anjeun henteu kéngingkeun susu anu cekap nalika ningali hal-hal ieu. Nanging, ieu sering hal anu normal, sareng parobihan tiasa kajantenan henteu paduli suplai susu anjeun:

• Saatos sababaraha minggu, payudara anjeun bakal karasa langkung lemes tibatan sateuacanna (ieu kajadian nalika awak anjeun nyaluyukeun kana pola ngeusian ASI).
• Orok anjeun tiasa sering nyuhunkeun susu , atanapi sakapeung, khususna sonten, nyuhunkeun susu sababaraha kali berturut-turut ('Cluster Feeding').
• Nyabut payudara orok leuwih gancang ti anu anjeun pikirkeun, atanapi sigana teu resep nyusuan nalika orokna rada ageung sareng langkung efisien dina nyusuan.

Nanging, langkung saé upami anjeun ngawartosan dokter anjeun ngeunaan naon waé anu anjeun tingali, sabaraha waé alitna.

Naha susu téh kurang? Atawa urang mikir kitu?

Kadang-kadang urang ngarasa kurang ASI. Ieu disebut 'Perceived Low Milk Supply', anu hartosna urang ngarasa kitu sanaos urang sabenerna teu cukup ASI. Ngurus orok anu nembe lahir téh teu gampang, janten wajar upami terus-terusan hariwang yén aya anu lepat.

Tapi inget, sakapeung naon anu anjeun pikirkeun tiasa leres. Tapi tong hariwang. Aya solusi pikeun kurangna ASI, sareng konsultan laktasi anjeun tiasa ngabantosan anjeun.

Naha aya panurunan suplai susu? Naon alesanna?

Nyusuan téh teu sagampang anu katempo, tapi prosésna rada rumit. Aya sababaraha faktor anu mangaruhan sabaraha lobana susu anu dihasilkeun ku awak. Anu utama nyaéta:

• Orok anjeun teu ngaluarkeun susu tina payudara anjeun kalawan bener. Tuluy payudara anjeun mikir, "Oh, abdi peryogi kirang susu," sahingga produksi susu ngurangan.
• Anjeun sareng orok anjeun papisah kanggo waktos anu lami (contona, upami anjeun angkat damel). Ieu tiasa nyababkeun suplai anjeun ngirangan sabab anjeun henteu tiasa sering nyusuan. Inget, payudara anjeun bakal ngahasilkeun susu ngan ukur nalika dirangsang. Nalika rangsangan dikirangan, produksi susu bakal turun.
• Anjeun gaduh kaayaan médis anu mangaruhan suplai susu anjeun.

Kaayaan kaséhatan ibu anu tiasa mangaruhan suplai ASI

Sababaraha kaayaan sareng faktor kaséhatan tiasa ngirangan suplai ASI ibu anu nyusuan, sapertos:

• Kakandungan (enya, anjeun tiasa kakandungan deui sanajan nuju nyusuan).
• Aya ubar anu diinum tanpa resép dokter (Over-the-Counter - OTC) sareng aya ogé anu diinum nganggo resép dokter (Ubar Resép).
• Enkapsulasi Plasenta (teu aya bukti ilmiah pikeun ieu, sareng éta tiasa résiko).
• Jaringan kelenjar anu ngahasilkeun ASI dina payudara teu cekap (Hipoplasia Payudara).
• Operasi payudara sateuacanna.
• Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS).
• Ngurangan fungsi kelenjar tiroid (Hipotiroidisme).
• Plasenta anu ditahan.
• Perdarahan anu kaleuleuwihi saatos ngalahirkeun tiasa nyababkeun turunna kadar hormon prolaktin, anu ngabantosan ngahasilkeun susu.
• Masalah anu aya hubunganana sareng hormon anu sanés.

Ogé, panggunaan bako, ganja, atanapi alkohol anu kaleuleuwihi ogé tiasa ngirangan suplai susu.

Kumaha dokter mendakan ieu?

Dokter anjeun bakal mariksa anjeun sareng orok anjeun. Aranjeunna bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan pangalaman anjeun nyusuan sareng naon anu anjeun tingali. Konsultan laktasi ogé tiasa niténan anjeun nyusuan orok anjeun.

Naha anjeun tiasa ngukur jumlah susu sacara akurat ku cara "Pompa"?

Teu, kitu wé.Ieu sanés ukuran anu pasti. Cara orok anjeun ngaluarkeun susu tina payudara sareng cara `(Pompa Payudara)` ngaluarkeun susu béda (seringna orok langkung efisien). Ku kituna, henteu akurat pikeun nganggap yén orok anjeun nginum jumlah anu sami sareng anjeun `(Pompa)`. Nanging, éta tiasa masihan anjeun sababaraha ideu. Kadang-kadang, sanaos orok anjeun kéngingkeun susu anu cekap, jumlah susu sigana sakedik nalika anjeun `(Pompa)`.

Penting pikeun henteu ngadiagnosis diri atanapi ngabandingkeun diri anjeun sareng ibu-ibu sanés. Anjeun tiasa ngadangu naséhat sapertos, "Pompa salami 24 jam sareng tingali sabaraha susu anu anjeun kéngingkeun." Tapi éta henteu leres-leres nyarioskeun sabaraha susu anu ditampi ku orok anjeun. Ogé, sababaraha pedoman anu anjeun tingali pikeun sabaraha ons susu anu diperyogikeun orok anjeun per dinten nyaéta pikeun orok anu dibéré susu formula, sanés orok anu disusuan.

Éta sababna penting pisan pikeun ngobrol sareng konsultan laktasi ngeunaan masalah anjeun. Aranjeunna bakal masihan anjeun jawaban sareng dukungan anu anjeun peryogikeun.

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran suplai ASI anu kirang?

Perawatan pikeun suplai ASI anu handap gumantung kana panyababna. Konsultan laktasi anjeun bakal damel sareng anjeun pikeun mendakan panyababna sareng ngabantosan anjeun mutuskeun perawatan anu pangsaéna. Biasana, konsultan anjeun bakal ngalakukeun hal-hal sapertos:

• Dokter anjeun bakal ngabahas riwayat médis anjeun, ngalaksanakeun pamariksaan fisik, sareng milarian kamungkinan panyabab suplai susu anu handap. Ieu tiasa kalebet kaayaan médis anu tangtu atanapi panggunaan zat-zat anu tangtu (sapertos alkohol atanapi bako). Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun parobahan gaya hirup nalika ngubaran kaayaan médis anu mendasar.
• Bahas sabaraha sering sareng kumaha saéna orok anjeun ngocorkeun susu tina payudara. Beri tip pikeun ngabantosan ngocorkeun susu kalayan saé.
• Ngobrol sareng anjeunna ngeunaan sagala kahariwang atanapi rasa teu nyaman anu anjeun alami ngeunaan nyusuan. Anjeunna bakal masihan anjeun naséhat ngeunaan kumaha carana ngajantenkeun nyusuan janten pangalaman anu langkung santai sareng nyaman.
• Dina sababaraha kasus khusus, 'Galactogogue' (pangembang susu) ogé tiasa disarankeun.

Naon ari "Galactogogues" ieu? Naha leres aranjeunna ningkatkeun suplai susu?

Dokter nyebut galactogogues salaku zat anu dianggo ku awéwé pikeun ngajaga atanapi ningkatkeun suplai susu. Salila ratusan taun, awéwé dina budaya anu béda-béda parantos nganggo rupa-rupa hal pikeun ningkatkeun produksi susu. Ieu kalebet bumbu sapertos dandelion sareng asparagus, dugi ka rupa-rupa katuangan sareng inuman (malah aya anu nyebatkeun bir).

Penting pisan pikeun terang ieu heula:

Ulah nganggo "Galactogogues" ieu salaku pangobatan pikeun kakurangan ASI tanpa konsultasi ka dokter. Anjeun kedah ati-ati pisan, sabab:

>

* Seueur hal ieu tiasa berinteraksi sareng ubar sanés anu anjeun konsumsi, sareng sababaraha interaksi tiasa bahaya.

* Ieu nyaétaRésiko sareng efek sampingna tiasa langkung ageung tibatan mangpaatna, sareng sababaraha tiasa serius.

* Lamun ngeunaan kalolobaan "galactogogues" herbal, teu aya cukup bukti ilmiah pikeun nunjukkeun naha éta leres-leres tiasa dianggo sareng/atanapi aman. Ogé, teu aya rekomendasi dosis standar.

Nepi ka taun 2023, Badan Pengawas Obat jeung Kadaharan AS (FDA) tacan nyatujuan ubar naon waé pikeun ngubaran suplai susu anu saeutik. Sababaraha dokter nyarankeun ubar anu ngabantosan ningkatkeun suplai susu. Ieu dianggap "kagunaan di luar labél" tina ubar éta. Ieu ngandung harti yén ubar éta disatujuan ku FDA pikeun ngubaran hal anu sanés, tapi dokter anjeun yakin éta ogé tiasa ngabantosan suplai susu anjeun anu saeutik. Aranjeunna ngan bakal ngalakukeun ieu upami aranjeunna yakin mangpaat ubar langkung ageung tibatan résiko pikeun anjeun.

Naha saé ngompa pikeun ningkatkeun suplai ASI?

Pikeun ngabantosan ningkatkeun suplai ASI anjeun, atanapi upami orok anjeun henteu ngaluarkeun ASI tina payudara anjeun kalayan leres, konsultan laktasi anjeun tiasa nyarankeun anjeun nambihan pompa kana rutinitas anjeun.

Konselor masihan pituduh dumasar kana kabutuhan khusus anjeun sareng orok anjeun.

Naon anu tiasa dipiharep upami suplai ASI anjeun sakedik?

Dokter atanapi konselor anjeun tiasa ngabantosan anjeun milarian pilihan sanés pikeun ningkatkeun suplai ASI anjeun sareng/atanapi nyusuan orok anjeun. Suplai ASI anu kirang sanés kalepatan anjeun, janten tong nyalahkeun diri anjeun atanapi ngarasa sapertos anjeun gagal dina sababaraha cara. Tong ngabandingkeun diri anjeun sareng ibu-ibu sanés atanapi mikir anjeun henteu ngalakukeun cekap pikeun ngabantosan suplai ASI anjeun.

Gantina, damel sareng konsultan laktasi anjeun pikeun mendakan solusi anu cocog pikeun anjeun sareng orok anjeun. Dina sababaraha kasus, ieu tiasa kalebet suplementasi susu formula. Atanapi, anjeun panginten kedah ngompa sareng nyusuan orok anjeun ku botol salian ti jumlah susu anu didapet tina payudara. Nalika anjeun ngalangkungan ieu, konsultan anjeun bakal masihan pituduh sareng ngadangukeun naon anu anjeun kedah carioskeun.

Naha urang teu tiasa nyegah kakurangan susu ieu?

Anjeun panginten moal tiasa nyegah panurunan suplai ASI. Tapi anjeun tiasa damel sareng konsultan laktasi pikeun ngaidentipikasi faktor-faktor anu tiasa mangaruhan suplai ASI anjeun. Teu aya waktos anu lami teuing pikeun ngamimitian paguneman ieu. Ngobrol ngeunaan suplai ASI sareng nyusuan di awal kakandungan anjeun tiasa ngabantosan anjeun nyiapkeun sareng terang naon anu kedah diarepkeun.

Ngajaga beurat awak sareng gaya hirup anu séhat anu cocog sareng anjeun, ogé ngatur kaayaan kronis anu anjeun gaduh kalayan leres, sakapeung tiasa ngabantosan nyegah suplai ASI anu handap.

Kumaha anjeun ngurus diri anjeun? Ieu penting pisan!

Dina tahap ieu, sigana mah ngan saukur impian pikeun ngalakukeun hiji hal pikeun diri sorangan. Tapi ngurus diri sorangan sabisa-bisa – boh sacara fisik boh méntal – penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun. Ieu nalika anjeun kedah ngahubungi kulawarga sareng réréncangan pikeun kéngingkeun dukungan. Ieu sababaraha cara anjeun tiasa kéngingkeun dukungan éta:

• Pesenkeun babaturan anu dipercaya pikeun uih ka bumi sareng ngurus orok sakedap, nalika anjeun bobo siang.
• Hayu juru masak anjeun nyiapkeun sababaraha tuangeun teras dibekukeun, maka éta bakal gampang kanggo saminggu.
• Pék ménta bantuan ka pasangan anjeun atawa batur pikeun méré botol ka orok peuting-peuting, sangkan anjeun bisa saré sababaraha jam terus-terusan.

Nalika anjeun ngarasa teu ngahasilkeun cukup susu, hésé eureun mikiran éta. Salian ti éta, upami anjeun nyarioskeun kahariwang anjeun ka batur, naséhat bakal sumping ngagolontor – sababaraha réréncangan anu niat saé bakal sumping ka panto anjeun mawa téh daun raspberry. Tapi sakapeung, beuki anjeun ngadangu "Ieu anu sakuduna dilakukeun!", beuki anjeun ngarasa kewalahan sareng teu tiasa terang naon anu kedah dilakukeun.

Sanaos aya seueur waktos nalika naséhat ti jalmi anu dipikacinta tiasa ngabantosan, nalika suplai ASI kirang, ngalakukeunana nyalira panginten henteu seueur ngabantosan. Éta ogé tiasa nyababkeun efek samping anu teu dihoyongkeun. Janten, tibatan nyobian ngungkulan masalah nyalira, tepang sareng konsultan laktasi. Aranjeunna tiasa masihan naséhat sareng perawatan anu disaluyukeun sareng kabutuhan anjeun sareng nunjukkeun anjeun jalan ka hareup.

Hal anu paling penting anu urang hoyong bawa ka bumi tina carita ieu (Pesen Bawa ka Bumi)

Janten, Ibu, upami anjeun curiga sanajan saeutik pisan yén anjeun henteu kéngingkeun susu anu cekap, punten tong hariwang. Anjeun henteu nyalira, ieu hal anu disanghareupan ku seueur ibu.

Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter atanapi konsultan laktasi ngeunaan ieu. Aranjeunna bakal nungtun anjeun sareng ngabantosan anjeun mendakan solusi anu pangsaéna pikeun anjeun sareng orok anjeun. Inget, nyusuan ngan ukur salah sahiji pilihan, aya cara sanés pikeun masihan cinta sareng nutrisi ka orok anjeun. Kaséhatan méntal anjeun ogé penting pisan. Kasejahteraan anjeun mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun orok anjeun!

Nyusuan , Kurangna ASI, Pasokan ASI, Nyusuan Orok, Ibu Anyar, Panguat ASI, Masalah Nyusuan