Naha anjeun kecanduan judi? Atawa aya nu anjeun kenal? (Gangguan Judi) Hayu urang bahas ieu!

Kadang-kadang, judi, anu dimimitian ku senang-senang sakedik, sareng réréncangan sareng taruhan alit, laun-laun tiasa janten masalah ageung anu ngontrol kahirupan anjeun tanpa anjeun sadar. Naha anjeun kantos ngalaman sapertos kitu? Atanapi naha anjeun ningali batur anu anjeun kenal, réréncangan, atanapi anggota kulawarga anu kaserang masalah kecanduan judi ieu? Ieu mangrupikeun topik anu seueur jalmi ragu-ragu pikeun dibahas, tapi kedah dibahas. Janten, dinten ieu urang bakal nyarioskeun sacara rinci ngeunaan kaayaan anu disebut Gangguan Judi , atanapi langkung tepatna, kecanduan anu teu normal kana judi.

Naon ari Gangguan Judi téh?

Sacara sederhana, gangguan judi mangrupikeun kaayaan kaséhatan méntal. Ieu dicirikeun ku paripolah judi anu teu tiasa dikontrol, diulang-ulang, sareng teu séhat. Éta tiasa nyababkeun kasusah anu signifikan . Éta ogé tiasa gaduh dampak anu signifikan kana hubungan kulawarga, padamelan, tugas sakola, atanapi kaayaan kauangan anjeun.

Nalika urang nyebatkeun "judi", éta hartosna kagiatan naon waé dimana hiji jalma ngabahayakeun hal anu berharga (sapertos artos atanapi harta) kalayan harepan meunang anu langkung seueur. Aya seueur jinis judi. Anu paling umum nyaéta kaulinan kasino sareng taruhan dina olahraga . Nanging, penting pikeun émut yén henteu sadayana anu judi ngembangkeun kecanduan ieu.

Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-5) Asosiasi Psikiatri Amérika ngagolongkeun kecanduan judi salaku kecanduan paripolah . Kanyataanna, éta hiji-hijina kecanduan paripolah anu ayeuna diakui dina DSM-5. Dina sababaraha hal, kecanduan judi sami sareng gangguan panggunaan zat . Duanana mangaruhan kimia otak anjeun. Éta ogé tiasa nyababkeun gejala ditarikna sareng toleransi nalika anjeun eureun nganggo narkoba.

Sababaraha urang ogé nyebat kaayaan ieu "Judi Kompulsif" atanapi "Judi Masalah" .

Saha anu paling kapangaruhan ku kaayaan ieu?

Kecanduan judi tiasa mangaruhan rumaja sareng déwasa . Sanaos judi haram pikeun anu umurna di handap 18 taun di nagara-nagara sapertos Amérika Serikat, éta relatif umum di kalangan jalma-jalma dina kelompok umur éta. Mimitian judi dina umur ngora parantos diidentifikasi salaku faktor résiko pikeun ngembangkeun kecanduan judi engké dina kahirupan. Ku alatan éta, penting pikeun waspada kana masalah ieu pikeun murangkalih anjeun.

Sabaraha umum kecanduan judi?

Para panalungtik ngira-ngira yén antara 2% sareng 4% populasi Amérika kapangaruhan ku kecanduan judi ieu. Nanging, statistik ieu panginten henteu sapinuhna akurat. Kusabab henteu sadayana anu kaserang kaayaan ieu milarian naséhat atanapi pangobatan médis. Bahkan di nagara urang, hésé pikeun nyatakeun sacara pasti sabaraha jalmi anu sabenerna kaserang masalah ieu, kumargi henteu dibahas sacara terbuka.

Naon waé gejala-gejala kecanduan judi?

Gejala anu paling atra sareng jelas tina kecanduan judi nyaéta ngaganggu aspék penting dina kahirupan anjeun, sapertos hubungan kulawarga, padamelan, sareng stabilitas kauangan anjeun. Bayangkeun, anjeun gaduh réréncangan anu terus-terusan ngagaduhan masalah kauangan, gelut sareng kulawargana, sareng henteu tiasa ngalakukeun padamelanna kalayan leres. Upami sadayana ieu kusabab anjeunna terus-terusan judi, éta mangrupikeun tanda peringatan anu ageung.

Ieu sababaraha ciri khusus anu sanés anu tiasa diidentipikasi:

• Terus-terusan mikiran judi: Judi sok aya dina pikiran anjeun, nepi ka anjeun teu bisa mikiran nanaon deui. Hal-hal saperti kumaha anjeun rék ngahasilkeun duit engké, ka mana anjeun rék maén judi.
• Kabutuhan pikeun méakkeun leuwih loba duit atawa barang-barang berharga pikeun meunangkeun kasenangan jeung rangsangan anu sarua (Toleransi): Kasenangan anu mimitina asalna tina ulin ku saeutik duit, laun-laun jadi kurang karasa. Ku kituna, kahayang pikeun ulin ku leuwih loba duit pikeun meunangkeun kasenangan anu sarua.
• Terus-terusan gagal ngendalikeun atanapi ngeureunkeun judi: Sabaraha waé anjeun mikir, "Kuring moal judi deui," anjeun tetep teu tiasa ngalakukeun éta.
• Ngarasa teu tenang atawa gampang ambek nalika nyobian eureun judi (Mundur): Sapertos jalma anu kecanduan narkoba, nalika nyobian eureun judi, anjeun bakal ngarasa hariwang, gampang ambek, sareng bosen.
• Judi nalika ngarasa setrés (salaku "kabur" tina émosi négatif): Nalika anjeun ngarasa sedih atanapi hariwang, anjeun mikir judi mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun nyingkirkeun éta.
• Ngudag Karugian: Judi pikeun meunangkeun deui karugian judi anu nembe kajadian , anu sering nyababkeun langkung seueur karugian.
• Bohong ka jalma anu dipikacinta ngeunaan paripolah judi maranéhanana atawa nyumputkeun informasi: Bohong ka atawa nyumput ti kulawarga jeung babaturan ngeunaan judi maranéhanana jeung sabaraha duit anu leungit.
• Ngandelkeun batur pikeun ngabiayaan judi atawa pikeun nutupan karugian judi: Nginjeum duit ti batur, ngagadaikeun harta, jeung ngalakukeun hal-hal kawas kitu.
• Terus judi sanajan nyaho yén éta mangaruhan négatif kaayaan kauangan, padamelan, pendidikan, atanapi hubungan pribadi: Teu tiasa eureun judi, sanaos terang yén sadayana bakal runtuh.

Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, éta waktuna pikeun hariwang.

Naon waé sabab-sabab kecanduan judi?

Teu aya hiji-hijina sabab pikeun kecanduan judi, atanapi kecanduan anu sanés. Éta mangrupikeun kaayaan anu rumit pisan. Ieu sababaraha faktor anu nyumbang kana kecanduan judi:

• Parobahan kimia dina uteuk.
• Pangaruh genetik.
• Sipat kapribadian sareng kaayaan kaséhatan méntal anu sanés anu aya hubunganana.

Kimia otak

Judi mangaruhan puseur ganjaran dina uteuk anjeun. Urang sadayana sacara biologis dirancang pikeun milarian ganjaran. Seringna, ganjaran ieu asalna tina paripolah anu séhat. Nalika anjeun nyéépkeun waktos sareng batur anu anjeun dipikacinta, atanapi nalika anjeun tuang tuangeun anu nikmat, awak anjeun ngaleupaskeun zat kimia anu disebut dopamin . Ieu ngajantenkeun anjeun ngarasa saé. Éta sapertos siklus: Anjeun milarian pangalaman éta sabab anjeun kéngingkeun perasaan anu saé.

Sanajan anjeun judi, anjeun tiasa kéngingkeun seueur 'Dopamin' ieu ngalir dina uteuk anjeun. Bayangkeun euforia anu anjeun rasakeun nalika anjeun kéngingkeun jackpot ageung! Nanging, tibatan memotivasi anjeun pikeun ngalakukeun hal-hal anu anjeun peryogikeun pikeun salamet (sapertos tuang, damel), tingkat 'Dopamin' anu luhur ieu tiasa gaduh pangaruh anu ngarugikeun kana pikiran, perasaan, sareng paripolah anjeun.

Ieu tiasa nyababkeun kahayang anu teu séhat pikeun judi, tinimbang mikaresep kagiatan anu séhat. Kana waktu, judi ngarobah kimia otak anjeun, sareng anjeun janten kirang sénsitip kana pangaruhna . Teras, anjeun kedah langkung sering judi pikeun kéngingkeun kasenangan anu sami sapertos anu anjeun kantos kéngingkeun. Ieu disebut toleransi .

Pangaruh genetik

Kecanduan judi condong turun-tumurun dina kulawarga. Ieu ngandung harti yén éta tiasa gaduh hubungan genetik . Panilitian ngeunaan kembar idéntik nunjukkeun yén faktor genetik, tinimbang faktor lingkungan (sapertos pangalaman négatip dina budak leutik), tiasa nyumbang langkung seueur kana résiko ngembangkeun kecanduan judi. Ieu ngandung harti yén upami aya jalma dina kulawarga anjeun anu ngagaduhan masalah ieu, anjeun ogé tiasa résiko.

Sipat kapribadian sareng kaayaan kaséhatan méntal anu sanés

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén sipat atanapi paripolah kapribadian ieu langkung umum di kalangan jalma anu kecanduan judi:

• Impulsivitas: Kacenderungan pikeun bertindak tanpa mikir.
• Néangan sensasi: Kahayang pikeun ngalakukeun hal-hal anyar anu pikaresepeun.
• Kompulsivitas: Rarasaan anu teu kaampeuh yén anjeun kedah ngalakukeun hiji hal.
• Kasusah nyieun kaputusan jeung ngarencanakeun.
• Ketidakstabilan afektif: Ngarasa bagja dina hiji waktu jeung sedih dina waktu salajengna.

Salian ti éta, jalma anu kecanduan judi langkung condong ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sanés dina waktos anu sami. Sababaraha di antarana kalebet:

• Gangguan Panggunaan Narkoba (SUD), khususnaMasalah anu aya patalina sareng panggunaan alkohol ('Gangguan Panggunaan Alkohol').
• Gangguan Kontrol Impuls.
• Gangguan suasana haté, contona , depresi.
• Gangguan Kahariwang.
• Gangguan Kapribadian.

Sababaraha jalmi tiasa ngagaduhan kaayaan ieu sateuacan aranjeunna kecanduan judi. Pikeun anu sanésna, kaayaan ieu tiasa berkembang saatos aranjeunna kecanduan judi.

Kumaha ngakuan kecanduan judi?

Pikeun nangtukeun naha anjeun ngagaduhan masalah judi, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka psikolog atanapi konselor kecanduan . Di dinya, dokter bakal naroskeun ka anjeun (sareng kamungkinan anggota kulawarga anjeun) patarosan ngeunaan pola judi anjeun.

Para ahli kaséhatan méntal nganggo kriteria tina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-5) pikeun diagnosa kecanduan judi. Pikeun nampi diagnosis ieu, anjeun kedah ngalaman sahenteuna opat gejala kecanduan judi dina sataun katukang .

Naon waé pangobatan pikeun kecanduan judi?

Badan Pengawas Obat jeung Kadaharan AS (FDA) tacan nyatujuan ubar husus pikeun ngubaran kecanduan judi. Nanging, rupa-rupa jinis psikoterapi tiasa ngabantosan.

Psikoterapi nyaéta kombinasi tina rupa-rupa perlakuan anu ngabantosan jalma pikeun ngaidentipikasi sareng ngarobih perasaan, pikiran, sareng paripolahna anu teu séhat. Ieu kajadian ku konselor kaséhatan méntal anu terlatih sareng dilisensikeun (sapertos psikiater atanapi pekerja sosial klinis).

Terapi tiasa ngabantosan anjeun dina hal ieu:

• Kadalikeun judi anjeun.
• Atur setrés ku cara anu séhat.
• Pilari cara séjén pikeun méakkeun waktos anjeun.
• Atur keuangan anjeun kalawan hade.
• Ngawangun deui hubungan sareng jalmi anu dipikacinta.
• Saatos pulih, pertahankeun kaayaan éta sareng hindari pemicu.
• Upami anjeun gaduh kaayaan kaséhatan méntal sanés anu mangaruhan paripolah judi anjeun, tangani ogé éta.

Ieu sababaraha perlakuan khusus anu tiasa ngabantosan kecanduan judi:

• Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Ieu mangrupikeun perawatan anu ditujulkeun sareng terstruktur. Konselor kaséhatan méntal ngabantosan anjeun ngajalajah pikiran sareng perasaan anjeun. Anjeun bakal diajar kumaha pikiran anjeun mangaruhan tindakan anjeun. Ngaliwatan CBT, anjeun tiasa ngarobih pikiran sareng paripolah anu teu séhat sareng teu terkendali sareng ngembangkeun pola pikir sareng kabiasaan anu langkung séhat. CBT mangrupikeun intervensi psikologis anu paling umum dianggo pikeun ngubaran kecanduan judi.
• Wawancara Motivasi: Terapi ieu ngabantosan anjeun pikeun ngaidentipikasi sareng ngungkulan rasa teu aman anjeun sorangan ngeunaan ngadamel parobihan anu séhat. Ngaliwatan metode ieu, anjeun nganalisis paripolah judi anjeun anu bermasalah sareng ngabandingkeunana sareng pola judi masarakat umum. Ieu memotivasi anjeun pikeun ngadamel parobihan paripolah. Dokter sering nganggo éta babarengan sareng terapi anu sanés.
• Terapi Psikodinamik: Terapi ieu ningali kumaha prosés teu sadar mangaruhan paripolah anjeun. Tujuanana nyaéta pikeun ningkatkeun kasadaran diri sareng pamahaman anjeun ngeunaan kumaha paripolah anu kapungkur mangaruhan paripolah anjeun ayeuna.
• Terapi Kelompok: Ieu mangrupikeun salah sahiji jinis psikoterapi. Di dieu, sakelompok jalmi ngariung pikeun ngabahas masalahna di handapeun pangawasan ahli kaséhatan méntal. Terapi kelompok tiasa janten sumber motivasi sareng dukungan émosional anu berharga pikeun jalma anu ngagaduhan masalah judi, khususna anu terasing ti réréncangan sareng kulawarga kusabab kaayaanana.
• Terapi Kulawarga: Métode pangobatan ieu tiasa ngabantosan ngadidik jalmi-jalmi anu anjeun dipikacinta ngeunaan kaayaan ieu sareng nyiptakeun lingkungan bumi anu langkung stabil.

Judi mangaruhan unggal jalmi sacara béda. Aya ogé rupa-rupa jinis judi. Ku alatan éta, sababaraha perlakuan tiasa langkung saé pikeun sababaraha jalmi tibatan anu sanés. Meureun peryogi sababaraha waktos pikeun mendakan metode atanapi terapis anu pas pikeun anjeun. Tapi penting pikeun teras nyobian.

Dupi abdi tiasa nyegah kecanduan judi?

Muhun, aya sababaraha léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun ngembangkeun kecanduan judi:

• Ulah atanapi watesan paripolah judi: Ulah atanapi cobian ngawatesan judi anjeun. Ieu hartosna ati-ati ngeunaan sabaraha sering anjeun judi, sabaraha lami anjeun judi dina hiji waktos, sareng sabaraha artos anu anjeun kaluarkeun pikeun judi. Upami anjeun ngarasa yén judi mimiti ngawasa kahirupan anjeun, langsung tepang sareng dokter atanapi konselor kaséhatan méntal .
• Apal riwayat kulawarga anjeun: Upami aya anggota kulawarga anjeun anu gaduh riwayat penyalahgunaan zat atanapi kecanduan paripolah, anjeun tiasa langkung résiko ngembangkeun masalah judi. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan cara-cara pikeun ngirangan résiko anjeun.
• Atur setrés sacara séhat: Résiko kecanduan ningkat nalika aya setrés sareng parobahan kahirupan. Dina waktos sapertos kieu, penting pikeun ngagunakeun mékanisme koping anu séhat, sapertos olahraga, meditasi, atanapi ngalakukeun hobi énggal. Upami anjeun ngalaman kasusah dina ngatur setrés atanapi kaayaan kaséhatan méntal anu sanés, tepang sareng konselor kaséhatan méntal .

Kumaha prognosis pikeun kecanduan judi?

Prospek pikeun kecanduan judi, nyaéta, kamampuan pikeun pulih, gumantung kana sababaraha faktor:

• Parahna kaayaan éta.
• Naha anjeun milarian pangobatan atanapi henteu.
• Naha anjeun gaduh kaayaan kaséhatan méntal anu sanés.

Hanjakalna, kirang ti 10% jalmi anu kecanduan judi milarian perawatan profésional . Seueur jalmi anu nyobian ngungkulan éta nyalira. Inget, terapi sareng konselor kaséhatan méntal tiasa ngabantosan anjeun ngatur kaayaan ieu.

Dibandingkeun sareng populasi umum, jalma anu kecanduan judi langkung résiko bunuh diri . Hiji panilitian ngeunaan jalma anu milari pangobatan ngalaporkeun yén 32% di antarana ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri, sareng 17% parantos nyobian bunuh diri sahenteuna sakali.

Upami anjeun ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri, mangga langsung ngobrol sareng jalmi anu anjeun percanten, atanapi milarian naséhat médis. Anjeun ogé tiasa nelepon nomer hotline kaséhatan méntal Sri Lanka (contona Sumitrayo 0112696666, Institut Kaséhatan Méntal Nasional 1926).

Upami abdi gaduh masalah judi, kumaha abdi tiasa ngabantosan diri abdi sorangan?

Salian ti milarian bantosan profésional, ieu sababaraha léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngatur kecanduan judi anjeun:

• Pertimbangkeun pikeun ngagabung ka grup dukungan sapertos Gamblers Anonymous (GA) . Pilari terang upami aya grup atanapi layanan dukungan anu sami di Sri Lanka.
• Upami anjeun hoyong judi, lieur ku ngalakukeun kagiatan anu sanés. Sapertos maca buku, ngadangukeun musik, olahraga, atanapi ngobrol sareng réréncangan.
• Nalika anjeun ngarasa hoyong judi, sing sabar. Upami anjeun masihan diri anjeun sababaraha waktos, kahayang éta tiasa ngaleungit atanapi janten langkung lemah.
• Tong nyorangan. Nyuhunkeun bantosan ka jalmi-jalmi anu dipikacinta anu dipercaya. Ngobrolkeun masalah anjeun sareng aranjeunna.

Kumaha carana abdi tiasa ngabantosan jalmi anu kecanduan judi?

Ngartos yén jalma anu dipikacinta ku anjeun gaduh masalah judi tiasa janten tantangan sareng setrés. Ieu sababaraha tip pikeun ngabantosan jalma anu dipikacinta sareng diri anjeun:

• Nyarios: Beuki gancang jalma anu gaduh masalah judi diubaran, beuki saé. Éksprésikeun kahariwangan anjeun sareng bantosan aranjeunna mendakan pangobatan gancang-gancang. Telepon hotline, tepang sareng dokter atanapi konselor kaséhatan méntal , atanapi sarankeun angkat ka tempat sapertos Gamblers Anonymous. Tawarkeun bantosan sareng dukungan anjeun tanpa ngahukum.
• Latihan Empati:Sanajan anjeun teu satuju jeung jalma nu dipikacinta, déngékeun kalawan saksama naon anu rék diomongkeun ku maranéhna. Beuki sering anjeun ngadangukeun maranéhna, beuki maranéhna bakal ningali anjeun salaku jalma anu bisa dipercaya.
• Sing sabar: Tong ngarepkeun kecanduan jalma anu anjeun dipikacinta bakal diubaran ku hiji paguneman atanapi tindakan. Kecanduan judi mangrupikeun kaayaan anu rumit sareng kronis. Teu aya solusi gancang pikeun ngungkulan éta.
• Jaga diri anjeun ogé: Babaturan sareng anggota kulawarga jalmi anu kecanduan judi sering ngalaman setrés, déprési, kasedih, sareng katiisan. Penting pikeun ngurus kaséhatan méntal anjeun nyalira sareng milarian bantosan upami anjeun ngalaman gejala ieu.

Pamungkas, émut (Pesen Bawa Pulang)

Anjeun panginten éra ngaku yén anjeun gaduh masalah judi, atanapi anjeun panginten tiasa ngalereskeunana nyalira. Tapi émut, teu aya anu lepat sareng ngaku yén anjeun gaduh masalah judi. Beuki gancang anjeun kéngingkeun bantosan, beuki saé kaayaan anjeun. Upami anjeun prihatin ngeunaan paripolah judi anjeun, ngobrol sareng dokter anjeun atanapi konselor kaséhatan méntal . Aranjeunna aya di dieu pikeun ngabantosan sareng ngadukung anjeun.

Anjeun teu kedah ngalangkungan perjalanan ieu nyalira. Nyuhunkeun bantosan, éta téh nguatkeun.

Kecanduan judi, judi, kaséhatan méntal, kecanduan , kecanduan paripolah, dopamin, psikoterapi