Saatos dinten anu panjang, nalika anjeun ngarasa capé boh sacara méntal sareng fisik, kumaha upami uih ka bumi teras mandi cai haneut pikeun ngaleungitkeun nyeri awak anjeun? Nyatana, mandi dina waktos sapertos kieu mangrupikeun katenangan anu ageung pikeun pikiran sareng awak. Aya jalma anu nyarios yén pikeun ningkatkeun mangpaat tina mandi ieu, nyaéta, pikeun kéngingkeun hasil anu langkung saé, anjeun tiasa nambihan sababaraha minyak atsiri kana cai mandi. Ieu disebut-sebut ngagaduhan bau anu pikaresepeun pisan sareng ogé tiasa masihan sababaraha mangpaat kaséhatan. Hayu urang bahas ieu sacara rinci ayeuna.
Naon ari Minyak Atsiri ieu?
Anu mimiti, penting pikeun ngartos yén "Minyak Atsiri" sanés sapertos parfum atanapi pewangi sintétis anu urang mésér di toko. Ieu didamel tina ekstrak pepelakan murni.
Sacara basajan, minyak ieu diekstrak ku cara ngukus atanapi mencét bagian-bagian pepelakan (sapertos kembang, daun, sareng kulit tangkal). Kadang-kadang, peryogi sakilo pepelakan pikeun ngadamel sabotol leutik "Minyak Atsiri". Éta sababna ieu téh ampuh pisan.
Minyak ieu khusus dianggo pikeun anu disebut "Aromaterapi". Nyaéta, ngagunakeun seungit minyak ieu pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal sareng émosional urang.
Minyak ieu memang ngagaduhan seungit, tapi aya deui carita anu langkung ti ngan saukur seungitna. Partikel-partikel leutik dina minyak ieu ngarambat langsung ka handap saraf dina irung anjeun sareng mangaruhan amigdala, pusat utama otak anjeun anu ngontrol émosi. Éta ogé tiasa diserep kana awak anjeun ngalangkungan kulit anjeun. Ieu sababna tukang pijet sakapeung nganggo minyak ieu dina perawatanana. Dina dua cara éta, minyak atsiri tiasa ngabantosan ngarobih suasana haté anjeun sareng ngirangan sababaraha gejala fisik.
Naha Minyak Atsiri Leres-leres Mibanda Mangpaat Kaséhatan?
Minyak atsiri dipuji-puji pikeun rupa-rupa mangpaat kaséhatanna. Nanging, masih teu cekap bukti ilmiah pikeun seueur di antarana. Nanging, sababaraha panilitian nunjukkeun yén aromaterapi tiasa ngabantosan sababaraha kaayaan kaséhatan méntal sareng masalah fisik khusus.
Anu penting nyaéta aromaterapi mangrupikeun perlakuan pelengkap , sanés gaganti ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun. Anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nambihan kana rencana perlakuan anjeun.
Tingali tabel di handap ieu pikeun ningali minyak atsiri mana anu tiasa ngabantosan pikeun rupa-rupa masalah numutkeun sababaraha panilitian.
| Masalah kaséhatan | Jenis Minyak Atsiri Anu Tiasa Ngabantosan |
|---|---|
| Kahariwang | Minyak sapertos Lavender, Chamomile, Basil, Frankincense, sareng Sweet Orange tiasa ngabantosan ngirangan gejala kahariwang sareng ningkatkeun suasana haté. |
| Seueul sareng kacapean | Aromaterapi mangpaat pikeun seueul anu disababkeun ku pangobatan kanker (kémoterapi) atanapi nalika kakandungan. Peppermint, chamomile, sareng lavender ngabantosan ngirangan seueul. |
| Nyeri | Sababaraha panilitian mendakan yén minyak peppermint tiasa ngabantosan nyeri sirah. Para panaliti mendakan yén seungit mawar, lavender, sareng frankincense ngabantosan awéwé ngungkulan nyeri nalika ngalahirkeun sareng ngirangan kabutuhanana kana obat penghilang rasa nyeri. |
| Insomnia | Lavender nyaéta seungit anu populér pikeun anu insomnia. Malah pasien rumah sakit ogé ngalaporkeun yén aranjeunna tiasa sare langkung nyenyak nalika ngambeu seungit lavender. |
Kumaha carana nambahkeun minyak atsiri kana cai mandi? - Cara anu paling aman!
Upami anjeun ogé hoyong ngaraosan mangpaat tina '(Minyak Atsiri)' ieu, anjeun tiasa nambihan kana cai mandi anjeun. Tapi anjeun kedah ngalakukeunana kalayan aman pisan . Kusabab minyak ieu kuat pisan, sababaraha di antarana tiasa ngabahayakeun kulit anjeun, anu hartosna tiasa nyababkeun alergi.
1. Pastikeun nganggo minyak pembawa.
`(Ess ENTMinyak atsiri teu leyur dina cai. Lamun diasupkeun langsung kana cai, tetesan minyak bakal ngambang di luhureun cai. Nalika mandi, tetesan minyak ieu bisa langsung némpél kulit, ngabalukarkeun iritasi jeung beureum.
Solusi anu pangsaéna nyaéta nyampur minyak ieu sareng minyak pembawa. Ieu bakal ngencerkeun minyak atsiri. Minyak jojoba sareng minyak kalapa mangrupikeun dua minyak pembawa anu populér. Anjeun ogé tiasa nganggo minyak nabati naon waé anu anjeun gaduh di bumi.
2. Laksanakeun Tés Patch
Penting pikeun ngalakukeun uji coba heula sateuacan nerapkeun nanaon kana kulit anjeun. Éncérkeun minyak atsiri anu anjeun anggo dina minyak pembawa teras oleskeun sakedik kana daérah alit, sapertos bagian jero siku anjeun. Antosan 24 jam kanggo réaksi alérgi, sapertos ateul, beureum, atanapi melepuh. Upami teu aya réaksi, langsung anggo produkna.
3. Anggo ngan saeutik.
Anjeun teu peryogi seueur minyak ieu pikeun kéngingkeun mangpaatna. 3 dugi ka 12 tetes minyak anu dicampur sareng saséndok `(Carrier Oil)` cekap kanggo sakali mandi. Upami anjeun hoyong, anjeun tiasa ngadamel uyah mandi nyalira nganggo uyah Epsom sareng soda kue teras nambihan sababaraha tetes minyak ieu kana éta.
4. Baca labélna kalawan saksama teras pilih anu pangsaéna.
Pastikeun anjeun nganggo produk anu kualitasna saé. Nalika ningali labél dina botol, tingali hal-hal sapertos bahan-bahanna, inpormasi kamurnian, sareng nagara pabrikna. Minyak atsiri asli dijual dina botol kaca poék, sanés anu plastik. Minyak ieu tiasa ngaleyurkeun plastik kana waktosna.
Inget, aya seueur produk mandi jieunan di pasaran anu bauna mirip sareng "Minyak Atsiri". Éta henteu nyayogikeun mangpaat kaséhatan sapertos anu diklaim. Janten waspada kana naon anu anjeun tambahkeun kana cai mandi anjeun.
Saatos milih minyak anu kualitasna saé, anjeun tiasa ngamaksimalkeun pangalaman mandi sareng manpaat aromaterapi .
Pesen Bawa Ka Imah
- Minyak atsiri sanés parfum biasa, tapi ekstrak anu kuat pisan anu diekstrak tina pepelakan.
- Sateuacan ditambahkeun kana cai mandi, pastikeun sababaraha tetes diéncérkeun dina minyak pembawa, sapertos minyak kalapa. Entong ditambahkeun langsung kana cai.
- Sateuacan dianggo, oleskeun heula kana kulit anu alit pikeun mariksa réaksi alérgi (tés tempel).
- Ieu sanés gaganti pikeun perawatan médis. Éta ngan ukur hal anu tiasa dianggo pikeun relief tambahan.
- Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis, nuju hamil, atanapi nuju nyusuan, pastikeun konsultasi ka dokter sateuacan nganggo ieu.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun