Anjeun pasti kantos nguping ngeunaan 'Wheatgrass' anu anjeun tingali di mana-mana ayeuna sareng anu diobrolkeun ku seueur jalmi, leres? Cenah nginum inuman héjo ieu tiasa nyageurkeun seueur panyakit, saé pisan pikeun awak, sareng miceun racun tina awak. Janten ayeuna, hayu urang tingali naon anu leres atanapi henteu dina carita ieu, sareng naon anu dicarioskeun ku élmu médis ngeunaan éta, sapertos anu anjeun carioskeun ka réréncangan.
Mimitina, hayu urang tingali, naon ari wheatgrass téh?
Sacara basajan, ieu mangrupikeun pucuk ngora pepelakan gandum (`Triticum aestivum`). Tutuwuhan ieu dipanén sareng dianggo nalika nilai gizina puncak, sakitar 7-10 dinten saatos dipelak.
Alesanna warnana héjo caang nyaéta sakitar 70% beurat tutuwuhan diwangun ku klorofil . Klorofil nyaéta pigmén héjo anu dianggo ku tutuwuhan pikeun nyieun dahareun nganggo sinar panonpoé. Anu héran, struktur molekul klorofil ieu ampir sami sareng hémoglobin anu mawa oksigén dina getih urang. Éta sababna sababaraha urang nyebatna "getih héjo".
Alesan kunaon seueur jalmi resep kana ieu nyaéta kusabab kandungan klorofil, énzim, asam amino, vitamin, sareng mineralna anu luhur. Éta ogé dipercaya tiasa nguatkeun sistem imun, maéhan kuman, sareng ngadétoksifikasi awak. Bahkan dina sistem kadokteran Ayurveda urang, éta parantos dianggo salaku pangobatan pikeun kaasaman, radang usus besar, masalah ginjal, sareng tatu.
Muhun, ayeuna hayu urang tingali naon anu dicarioskeun ku panilitian médis modéren ngeunaan ieu.
Naon waé mangpaat kaséhatan anu parantos kabuktosan sacara médis?
Jukut gandum rendah kalori, beunghar antioksidan sapertos vitamin C sareng vitamin E, sareng mineral sapertos selenium, séng, sareng beusi. Tapi hayu urang jujur, sanaos seueur anu nyarioskeun, masih teu acan cekap bukti dina manusa pikeun nunjukkeun yén éta tiasa nyegah atanapi ngubaran panyakit. Kaseueuran panilitian anu aya dilakukeun dina panilitian tabung uji atanapi dina sato.
Anu paling penting nyaéta, ulah eureun nginum obat anu diresepkeun ku dokter, atanapi dianggo pikeun kaayaan médis anu tos aya tanpa naséhat médis, kalayan nganggap ieu mangrupikeun superfood.
Nanging, aya sababaraha panilitian anu ngajangjikeun ngeunaan mangpaat anu tiasa disayogikeun dina kaayaan anu tangtu.
Ngurangan efek samping tina pangobatan kemoterapi anu dipasihkeun ka pasien kanker
Ieu mangrupikeun panalungtikan anu paling didukung dugi ka ayeuna. Hiji panilitian anu ngalibatkeun 60 pasien kanker payudara nunjukkeun yén jus jukut gandum ngirangan sababaraha efek samping tina kémoterapi, khususna karusakan sumsum tulang.Ieu parantos kapendak ngirangan mielotoksisitas, nyaéta panurunan kamampuan pikeun ngahasilkeun sél sapertos sél getih bodas sareng trombosit. Ieu mangrupikeun efek samping umum tina kémo. Ieu ngandung harti yén dosis kémo kedah dikirangan, anu antukna ngirangan kamampuan pikeun maéhan sél kanker. Panilitian ieu nunjukkeun yén jus jukut gandum tiasa ngabantosan ngontrol kaayaan ieu.
Ngarénghapkeun Kolitis Ulseratif
Hiji panilitian leutik ti taun 2002 nunjukkeun yén jus jukut gandum tiasa ngabantosan ngirangan gejala kolitis ulseratif , panyakit radang peujit. Sanaos diperyogikeun langkung seueur panilitian ngeunaan ieu, éta nawiskeun sababaraha harepan.
Kontrol gula getih sareng koléstérol
Inget yen ieu masih dina panilitian sato. Hiji panilitian mendakan yén nalika beurit diabetes dipasihan jus jukut gandum, kadar insulinna ningkat sareng kadar gula getihna dikontrol. Panilitian sanés dina sato nunjukkeun yén éta gaduh pangaruh anu sami sareng ubar nurunkeun koléstérol (atorvastatin) dina ngirangan koléstérol jahat (kolesterol LDL) sareng trigliserida.
Sanaos hasil ieu ngajangjikeun, langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun mastikeun naha épék ieu lumaku pikeun manusa ku cara anu sami.
Tumuwuhna sél kanker sareng pangendalian inféksi
Dua panilitian nunjukkeun yén nalika sél kanker lisan sareng usus besar dicandak sareng diubaran ku jus wheatgrass di laboratorium, kamekaran sél kanker janten laun . Jus ieu ogé parantos dipidangkeun di laboratorium pikeun ngahambat kamekaran sababaraha jinis baktéri anu nyababkeun karacunan dahareun. Tapi panilitian ieu masih dina tahap awal.
Sipat gizi jukut gandum
Nilai gizi jukut gandum tiasa bénten-bénten gumantung kana faktor-faktor sapertos kaayaan taneuh, cahaya, sareng suhu tempat pepelakan éta dipelak. Sacara umum, jusna ngandung seueur nutrisi anu pekat.
| Nutrisi utama anu aya dina jukut gandum | |
|---|---|
| Vitamin | Vitamin C, vitamin E, sareng sadaya vitamin B (kalebet B1, B2, B3, B6, B9, B12) |
| Uyah mineral | Selenium, Séng, Kalsium, Beusi, Kalium, Magnésium |
| Senyawa séjén | Klorofil, Énzim, Asam Amino |
Naha aya résiko nalika nganggo ieu?
Jukut gandum umumna aman dianggo, tapi aya sababaraha jalmi anu ngalaporkeun efek samping, khususna upami diinum dina dosis anu luhur.
- Efek samping minor: nyeri sirah, seueul, nyeri beuteung.
- Efek samping anu serius: Réaksi alérgi. Contona, ruam kulit, bareuh tikoro.
- Résiko Kuman: Kusabab ieu biasana didahar atah, aya résiko leutik kontaminasi baktéri atanapi kapang tina taneuh. Ieu penting pisan upami anjeun melakna di bumi.
Jalma-jalma anu kedah ati-ati pisan
- Ibu hamil sareng ibu anu nyusuan, murangkalih, sareng anu sistem imunna lemah: Kusabab résiko inféksi baktéri / kapang anu tiasa kajantenan tina ngonsumsi wheatgrass atah, langkung saé pikeun jalma-jalma ieu nyingkahan nganggo éta.
- Jalma anu alérgi kana gandum atanapi jukut: Upami anjeun alérgi kana gandum (sanés ngan ukur gluten) atanapi jukut sanésna, langkung saé nyingkahan nganggo ieu. Sanaos jukut gandum henteu ngandung gluten, aya résiko kontaminasi silang sareng sisikian gandum nalika panén.
Kumaha cara ngagunakeun ieu?
Tutuwuhan ieu hésé dicerna sabab ngandung serat. Ku kituna, biasana didahar salaku jus. Éta ogé tiasa diinum salaku bubuk atanapi kapsul.
- Sedengkeun pikeun jus, biasana diinum langsung salaku 'shot' 1-2 ons.
- Kusabab rasana rada "seungit", anjeun ogé tiasa nyampurna kana jus buah, smoothie, atanapi cai kalapa.
- Dina bentuk bubuk, éta tiasa ditambihkeun kana smoothies, saos salad, atanapi bahkan sup.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sanaos jukut gandum téh bergizi, éta sanés ubar mujarab anu magis.
- Bukti médis anu pangkuatna dugi ka ayeuna nyaéta yén éta tiasa ngirangan sababaraha efek samping kémoterapi.Ngan kusabab éta tiasa ngabantosan.
- Seueur mangpaat kaséhatan anu sanés (sapertos diabetes sareng koléstérol) gaduh bukti tingkat sato atanapi laboratorium. Langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun nangtukeun naha éta gaduh pangaruh anu sami pikeun manusa.
- Nalika nganggo ieu, khususna ibu hamil, anu sistem imunna lemah, sareng anu alérgi kedah ati-ati.
- Anu paling penting: Salawasna konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nganggo ieu salaku pangobatan pikeun kaayaan médis naon waé.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun