Hésé diungkabkeun ku kecap-kecap rarasaan anu anjeun rasakeun nalika anjeun angkat ka dokter, ningali laporan tés, teras dibéjaan, "Anjeun ngagaduhan panyakit sapertos kieu." Dina waktos éta, sapertos dunya eureun, sarébu patarosan muncul dina pikiran, sareng haté anjeun karasa beurat. Kahariwang, sieun, amarah, kasedih, bingung ... sadayana ieu normal pisan. Ieu sanés hal anu kajantenan ka anjeun nyalira. Ku kituna, anjeun teu kedah ngalawan perasaan éta nyalira. Hayu urang tingali naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nenangkeun sareng maju langkung kuat dina kaayaan sapertos kieu.
Naha hésé pisan dina waktos sapertos kieu?
Sacara basajan, didiagnosis kaserang panyakit mangrupikeun parobahan anu teu disangka-sangka sareng ageung dina kahirupan urang. Urang kedah mikirkeun deui cara hirup urang salami ieu, rencana ka hareup urang, impian urang, sadayana. Éta hal anu wajar pikeun ngagaduhan patarosan sapertos "Naha ieu kajantenan ka kuring?", "Naha hirup kuring parantos réngsé ayeuna?", "Kumaha kuring bakal nungkulan ieu?"
Anu paling penting nyaéta ngartos yén parasaan ieu normal. Teu salah mun ngarasa sieun atawa sedih. Anu penting nyaéta ngantepkeun parasaan éta aya sareng nyobian ngaturna.
Heug, hayu urang bahas sababaraha léngkah anu bakal ngabantosan urang ngalangkungan perjalanan anu nangtang ieu.
Muhun, kumaha ayeuna? Hayu urang teraskeun léngkah-léngkahna.
Ieu sanés hal anu tiasa direngsekeun sapeuting. Nanging, ku nuturkeun léngkah-léngkah ieu sacara sistematis, anjeun bakal kéngingkeun kakuatan sareng kajelasan anu anjeun peryogikeun pikeun hirup sareng kaayaan ieu.
Léngkah 1: Tong panik, candak heula waktuna.
Anjeun tangtos teu hoyong nyandak kaputusan ageung dina kahirupan anjeun langsung saatos dokter masihan diagnosis. Kaputusan anu anjeun jieun dina momen shock éta panginten sanés kaputusan anu leres. Janten, tarik napas jero . Balik ka bumi. Candak waktos kanggo nenangkeun diri sareng pikirkeun naon anu kajantenan ka anjeun. Upami anjeun hoyong ceurik, ceurik. Éta bakal ngirangan beban dina haté anjeun. Béjakeun ka diri anjeun yén ieu ngan ukur inpormasi, sanés tungtung hirup anjeun. Anggo sababaraha dinten mimiti ngan ukur pikeun nungkulan inpormasi énggal ieu.
Lengkah 2: Kumpulkeun sistem dukungan anjeun.
Ulah nyobian ngalaksanakeun lalampahan ieu nyalira. Kakuatan pangageungna anjeun nyaéta jalma-jalma anu mikanyaah sareng percanten ka anjeun.
- Kulawarga sareng réréncangan caket: Ngobrol sareng ibu, bapak, dulur-dulur anjeun, pamajikan atanapi salaki anjeun, atanapi sobat dalit anjeun ngeunaan ieu. Bagikeun kasieun anjeun, kasedih anjeun, sadayana ka aranjeunna. Sanaos aranjeunna hoyong ngabantosan anjeun, aranjeunna moal terang naon anu kedah dilakukeun dugi ka anjeun nyarios.
- Jalma-jalma anu gaduh pangalaman anu sami: Teu aya bandinganna pikeun mendakan jalma anu ngagaduhan kaayaan anu sami sareng anjeun sareng tiasa hirup kalayan suksés. Pangalaman sareng strategi praktis anu dianggo ku aranjeunna tiasa janten sumber kakuatan anu saé. Lega pisan terang yén "Kuring sanés hiji-hijina, aya anu sanés sapertos kuring."
Lengkah 3: Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun.
Dokter anjeun mangrupikeun pituduh anu pangsaéna dina perjalanan ieu. Tong sieun naroskeun sareng ngajelaskeun mamang naon waé anu anjeun gaduh. Teu aya anu disebut "patarosan bodo". Sateuacan anjeun angkat ka dokter anjeun waktos salajengna, jieun daptar hal-hal anu anjeun hoyong terang.
| Patarosan anu anjeun tiasa tanyakeun | Naha patarosan ieu penting? |
|---|---|
| Naon sabenerna kaayaan médis abdi? Dupi anjeun tiasa ngajelaskeunana sacara saderhana? | Pikeun meunangkeun pamahaman anu jelas ngeunaan panyakit ieu. |
| Naon waé pilihan pangobatan pikeun ieu? | Pikeun sadar kana pilihan anjeun sareng ngabahas éta sareng dokter anjeun. |
| Naon efek samping sareng mangpaat tina unggal pangobatan? | Pikeun nyieun kaputusan anu tepat nalika milih rencana perawatan. |
| Parobahan naon anu kedah dilakukeun dina gaya hirup kuring? (tuang, nginum, olahraga) | Pikeun diajar ngeunaan hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun salian ti pangobatan. |
| Kumaha kaayaan ieu bakal mangaruhan masa depan kuring? | Pikeun ngagaduhan ekspektasi anu realistis sareng ngarencanakeun masa depan. |
Beuki jujur sareng kabuka anjeun ka dokter anjeun, pangobatan anjeun bakal langkung suksés.
Léngkah 4: Milarian inpormasi ngeunaan kaayaan anjeun
Pangaweruh téh kakuatan. Beuki loba anjeun nyaho ngeunaan kaayaan anjeun, beuki loba kadali anu anjeun gaduh kana éta. Tapi anjeun kudu ati-ati pisan di dieu.
Tong percaya kana unggal situs wéb atanapi postingan Facebook anu anjeun mendakan di Google. Nginpokeun inpormasi palsu ngan ukur bakal ningkatkeun rasa sieun anjeun. Anggo sumber inpormasi anu tiasa dipercaya. Salaku conto, parios situs wéb Kementerian Kaséhatan pamaréntah, Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO), sareng situs wéb rumah sakit atanapi sakola médis anu terhormat.
Anu paling penting: Bahaskeun inpormasi naon waé anu anjeun mendakan online sareng dokter anjeun . Kusabab inpormasi dina internét bersifat umum. Tapi kaayaan anjeun unik pikeun anjeun. Ku kituna, ngan ukur dokter anjeun anu terang persis kumaha inpormasi éta bakal diterapkeun ka anjeun.
Léngkah 5: Pilih rencana perawatan anu paling cocog pikeun anjeun
Pamustunganana, anjeun kedah ngumpulkeun sadaya inpormasi ieu sareng milih rencana perawatan anu paling cocog pikeun anjeun. Kaputusan ieu dilakukeun ku anjeun, kulawarga anjeun, sareng dokter anjeun babarengan . Ieu sanés hal anu bakal dipaksakeun ku dokter anjeun ka anjeun.
Bahas hal-hal praktis sareng dokter anjeun, sapertos padamelan anjeun, gaya hirup, sareng waktos sareng artos anu anjeun sanggup anggo pikeun perawatan. Kalayan merhatoskeun sadayana ieu, pilih rencana perawatan anu anjeun tiasa toleransi sacara méntal sareng fisik sareng anu bakal masihan anjeun hasil anu pangsaéna.
Lalampahan ieu téh teu gampang. Tapi anjeun teu sorangan. Aya jalma-jalma di sabudeureun anjeun anu bakal ngabantosan sareng nguatkeun anjeun. Ku nuturkeun léngkah-léngkah anu leres, anjeun tiasa ngungkulan tantangan ieu sareng hirup anu bermakna sareng bagja.
Pesen Bawa Ka Imah
- Wajar pisan lamun ngarasa sieun, sedih, jeung hariwang nalika anjeun terang ngeunaan panyakit anyar. Hayu diri anjeun ngarasakeun perasaan éta.
- Anjeun teu nyalira dina lalampahan ieu. Milarian dukungan ti kulawarga sareng réréncangan anu mikanyaah anjeun.
- Dokter anjeun mangrupikeun pituduh anu pangsaéna. Tong sieun naroskeun patarosan ka anjeunna sareng nyarioskeun sagala anu aya dina pikiran anjeun.
- Nalika nalungtik inpormasi ngeunaan panyakit ieu, anggo ngan ukur sumber anu tiasa dipercaya. Ogé, bahas inpormasi éta sareng dokter anjeun.
- Kaputusan ahir ngeunaan pangobatan dijieun saatos diskusi antara anjeun sareng tim médis anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun