Sabaraha anu urang lakukeun ku leungeun unggal dintenna? Ngangkat barang, nyerat, tuang, ngarangkul batur... Urang moal tiasa ngalakukeun sadayana ieu tanpa leungeun, leres? Tapi urang henteu mikirkeun teuing tulang utama anu ngabantosan dua leungeun ieu gerak, ti taktak dugi ka siku. Éta pahlawan anu bade urang bahas ayeuna. Urang nyebat tulang ieu humerus.
Sacara sederhana, naon humerus ieu?
Humerus nyaéta tulang dina panangan luhur anjeun. Éta tulang panjang antara taktak sareng siku anjeun. Kanyataanna, éta tulang pangpanjangna dina awak, sajaba ti tulang dina suku urang. Éta penting pikeun gerakan panangan urang. Éta ogé tempat seueur otot, urat, ligamén sareng bagian penting tina sistem vaskular dina panangan urang napel.
Janten upami aya karusakan dina tulang ieu, khususna patah tulang, éta tiasa mangaruhan pisan fungsi sakumna leungeun urang.
Naon fungsi utama tulang ieu?
Tulang humerus ngalaksanakeun fungsi anu penting pisan dina awak urang.
- Ngabantosan anjeun ngagerakkeun leungeun: Tulang ieu mangrupikeun dasar pikeun sadaya gerakan leungeun anjeun, sapertos ngabengkokkeun, manjangkeun, sareng muterkeunana.
- Pananggeuy otot: Kira-kira 13 otot dina panangan luhur anjeun napel kana tulang ieu.
- Nyetabilkeun sésa leungeun: Tulang ieu penting pisan pikeun stabilitas sareng kakuatan sakumna leungeun, ti siku dugi ka ramo.
Di mana ayana tulang ieu? Kumaha bentukna?
Ieu gampang pisan kahartos. Humerus nyaéta hiji-hijina tulang dina panangan luhur anjeun anu manjang ti taktak dugi ka siku anjeun.
Tina segi bentukna, bagian luhurna, nyaéta bagian anu nyambung kana taktak, buleud kawas bal. Bagian anu siga bal ieu anu asup kana soket taktak sareng ngabentuk sendi. Bagian tengahna siga iteuk panjang. Bagian handapna, nyaéta bagian anu ngabentuk siku, rada rata.
Dina istilah médis, dokter ngabagi tulang tunggal ieu kana sababaraha bagian. Upami anjeun nyeri atanapi patah tulang dina panangan anjeun, nami-nami ieu ngabantosan aranjeunna ngawartosan anjeun dimana karusakanna. Hayu urang diajar sakedik ngeunaan éta.
| Bagian tina tulang | Pedaran sareng nami ilmiah médis |
|---|---|
| Bagian luhur (Humerus Proksimal) | Ieu bagian anu nyambung kana sendi taktak. Ieu utamina diwangun ku Hulu (bagian anu siga bal) sareng tuberositas Gedé/Kurang (benjolan tempat otot napel). |
| Bagian tengah (Aci Humerus) | Ieu mangrupikeun bagian tulang anu pangpanjangna. Éta nanggung beurat sareng masihan bentuk kana panangan luhur. Bagian anu penting di dieu nyaéta tuberositas deltoid sareng alur radial . |
| Bagian handap (Humerus distal) | Ieu bagian anu ngawangun sendi siku. Ieu nyambung ka tulang dina panangan anjeun (radius sareng ulna). Bagian sapertos epikondilus, troklea, sareng kapitulum aya di dieu. |
Anjeun teu kedah nalungtik sadaya nami ieu. Tapi upami dokter nyarios kecap sapertos kieu nalika nyarioskeun salah sahiji laporan anjeun, anjeun tiasa kéngingkeun gambaran kasar ngeunaan dimana masalahna dina tulang.
Panyakit sareng tatu umum anu mangaruhan tulang humerus
Aya sababaraha masalah anu mangaruhan tulang anu kuat ieu. Anu utama nyaéta ieu.
1. Patah Tulang (Patah Tulang Humerus)
Ieu masalah umum. Tulang ieu tiasa pegat kusabab kacilakaan, labuh, atanapi tatu sanés nalika maén olahraga. Upami ieu kajantenan, anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos:
- Nyeri parah
- Bareuh leungeun
- Nyeri nalika némpél leungeun
- Teu mampuh ngagerakkeun leungeun sacara normal
- Memar atanapi perubahan warna kulit
- Upami anjeun ningali benjolan anu teu wajar atanapi parobahan bentuk dina leungeun anjeun
Upami anjeun kantos ngalaman kacilakaan sapertos kieu sareng curiga panangan anjeun potong, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna. Penting pisan pikeun kéngingkeun perawatan tepat waktu.
2. Osteoporosis
Ieu kecap anu sering kadéngé ku seueur jalmi. Sacara basajan, éta hartosna nalika umur beuki kolot, rongga kabentuk di jero tulang, ngajantenkeun éta lemah sareng gampang peupeus. Seueur jalmi ngan ukur mendakan yén aranjeunna ngagaduhan osteoporosis saatos tulang peupeus, bahkan kusabab labuh leutik. Éta henteu nunjukkeun gejala khusus dina mimitina.
Utamana pikeun awéwé sareng anu umurna langkung ti 50 taunKaayaan ieu bahaya pisan. Upami anjeun ngarasa aya résiko, konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan tés kapadetan tulang.
3. Karusakan saraf sareng otot
Nalika tulang humerus ruksak, aya kamungkinan anu luhur yén otot sareng saraf anu nyambung ka dinya ogé bakal ruksak.
- Cidera Rotator Cuff: Ieu mangrupikeun kumpulan otot sareng urat anu ngabantosan nyetabilkeun sendi taktak. Nalika ruksak, ieu tiasa nyababkeun nyeri taktak sareng teu mampuh ngangkat panangan.
- Taktak Dislokasi: Ieu nalika bagian tulang humerus anu siga bal kaluar tina soket taktak.
- Karusakan Saraf Radial: Saraf ieu ngalir ti kelek ka handap leungeun sareng ngabantosan ngagerakkeun siku, pigeulang, leungeun, sareng ramo. Saraf ieu ogé langkung gampang ruksak nalika tulang humerus rusak.
Tés anu mariksa kaséhatan tulang humerus
Tés utama pikeun mariksa kakuatan tulang humerus anjeun atanapi tulang sanésna nyaéta tés kapadetan tulang . Ieu ogé disebut scan DEXA atanapi DXA. Éta tiasa ngukur sabaraha lemah tulang anjeun nalika anjeun sepuh.
Upami aya tulang anu patah, dokter anjeun bakal ngarujuk anjeun pikeun tés sapertos:
- Sinar-X
- Scan MRI (Pencitraan Résonansi Magnétik - MRI)
- CT scan
Naon waé pilihan pangobatan anu aya?
Biasana, kajaba aya patah tulang atanapi karusakan sanés dina tulang, tulang humerus henteu meryogikeun perawatan khusus. Nanging, upami aya kaayaan sapertos osteoporosis, perawatan panginten diperyogikeun.
- Perawatan pikeun tulang anu patah: Perawatan rupa-rupa gumantung kana dimana sareng kumaha patahna kajadian. Plester Paris (gips) atanapi bidai tiasa dianggo pikeun ngimobilisasi panangan. Kadang-kadang, operasi panginten diperyogikeun pikeun ngaluruskeun deui fragmen tulang anu patah.
- Pangobatan pikeun osteoporosis: Dokter anjeun tiasa nyarankeun suplemén vitamin sareng mineral (utamina kalsium sareng vitamin D), olahraga, sareng pangobatan-pangobatan tertentu.
- Perawatan pikeun tatu taktak: Taktak anu dislokasi panginten peryogi gendongan pikeun ngiket leungeun salami sababaraha minggu. Upami rotator cuff soék, operasi panginten diperyogikeun pikeun ngalereskeunana.
Kumaha carana urang ngajaga tulang humerus ieu tetep séhat?
Hal-hal anu sami anu anjeun laksanakeun pikeun ngajaga kaséhatan anjeun sacara umum ogé bakal ngabantosan ngajaga tulang anjeun tetep kuat. Nuturkeun léngkah-léngkah saderhana ieu ogé tiasa ngabantosan ngajaga anjeun tina kacilakaan.
- Anggo sabuk pengaman anjeun:Tong hilap nganggo sabuk pengaman unggal anjeun naék kana kendaraan.
- Anggo alat kaamanan: Anggo alat kaamanan anu leres nalika maén olahraga atanapi ngalakukeun padamelan anu bahaya.
- Jaga bumi sareng tempat damel anjeun tetep rapih: Tong ngantunkeun barang-barang di lantai anu tiasa ngajantenkeun anjeun labuh nalika leumpang.
- Nalika ngangkat barang ti tempat anu jangkung, ulah naék kana korsi: salawasna anggo barang anu merenah, sapertos tangga.
- Diét sareng olahraga anu saé: Dahar katuangan anu beunghar kalsium sareng vitamin D. Olahraga unggal dinten. Ieu nguatkeun tulang.
- Upami anjeun résiko labuh: Upami anjeun sesah leumpang atanapi résiko labuh, anggo tongkat atanapi alat bantu jalan .
Pesen Bawa Ka Imah
- Humerus nyaéta tulang anu penting pisan dina panangan luhur anjeun, penting pisan pikeun gerakan panangan.
- Tulang ieu tiasa potong kusabab labuh atanapi kacilakaan. Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri parah sareng bareuh, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD).
- Osteoporosis nyaéta panyakit anu teu katingali anu ngaleuleuskeun tulang. Konsultasikeun ka dokter anjeun ngeunaan ieu, khususna upami anjeun yuswana langkung ti 50 taun.
- Diét anu saimbang, olahraga anu nyukupan, sareng nuturkeun prakték anu aman tiasa ngajaga sadaya tulang anjeun, kalebet humerus anjeun, séhat sareng kuat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment