Naha anjeun sering ngarasa lemah sacara fisik, anggota awak beurat, atanapi ngalaman keram otot ? Sanaos anjeun panginten nganggap ieu salaku masalah leutik, éta kadang-kadang tiasa janten tanda parobahan anu signifikan anu lumangsung dina awak anjeun. Dinten ieu, urang ngabahas kaayaan ieu — turunna kadar kalium awak anjeun, sacara médis katelah Hipokalemia .
Sacara sederhana, kaayaan ieu nujul kana kadar mineral kalium ( Kalium ) anu handap dina getih anjeun. Anjeun panginten heran, 'Naon ari kalium, sareng naha éta penting pisan?' Leres, éta penting pisan! Kalium penting pisan pikeun otot anjeun supados tiasa fungsina leres, pikeun sél nyerep nutrisi, sareng pikeun sistem saraf anjeun tiasa beroperasi kalayan lancar. Éta penting pisan pikeun sél jantung anjeun. Éta ogé ngabantosan ngajaga tekanan darah anjeun dina kisaran anu séhat sareng terkendali.
Naha kalium turun? (Sabab-sababna)
Aya seueur alesan kunaon kadar kalium anjeun tiasa turun. Kadang-kadang, éta kajantenan kusabab leungitna kalium anu kaleuleuwihi ngalangkungan sistem pencernaan anjeun, atanapi éta tiasa janten gejala tina kaayaan kaséhatan anu mendasar.
Naon sabab anu paling umum?
Seringna, kalium anu rendah disababkeun ku ubar anu diinum pikeun panyakit jantung atanapi tekanan darah tinggi . Sacara khusus, diuretik (sering disebut "pil cai") nyababkeun awak ngaluarkeun cai sareng éléktrolit anu kaleuleuwihi, anu nyababkeun leungitna kalium anu ningkat ngalangkungan cikiih.
Naon waé sabab-sabab sanésna?
Salian ti panyabab utama, aya sababaraha faktor séjén anu tiasa memicu kalium rendah:
- Uyah terus-terusan.
- Sering nganggo obat pencahar .
- Diare jangka panjang.
- Kadar magnésium anu handap dina awak (hipomagnesemia).
- Konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi.
- Késang beurat jeung lila.
- Kakurangan asam folat.
- Ketoasidosis diabetik (paningkatan asam anu disebut keton dina getih).
- Obat asma anu tangtu.
- Kurang gizi.
Sanaos jarang, kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan upami diet sadidinten anjeun kakurangan kalium anu cekap.
Salian ti éta, gangguan dahar, panyakit ginjal, sareng kaayaan khusus sapertos sindrom Cushing, sindrom Gitelman, sindrom Liddle, atanapi sindrom Bartter tiasa nyababkeun kalium rendah. Kaayaan ieu tiasa langkung umum dina awéwé tibatan lalaki.
Naon gejala-gejalana? (Gejala-gejala)
Gejala umumna gumantung kana sabaraha handapna kadar kalium anjeun sareng sabaraha lami kakurangan éta lumangsung. Kasus anu hampang tiasa henteu nunjukkeun gejala naon waé. Nanging, anjeun kedah tetep waspada kana tanda-tanda ieu.
| Tingkat Parahna | Gejala anu Kamungkinan |
|---|---|
| Hipokalemia hampang |
|
| Hipokalemia parah |
|
Upami kadar kalium tetep rendah kanggo waktos anu lami, éta ogé tiasa mangaruhan ginjal anjeun , anu sering nyababkeun sering kiih sareng haus anu kaleuleuwihi.
Kumaha diagnosisna? (Diagnosis)
Pikeun mastikeun naha anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, dokter anjeun bakal mesen tés getih pikeun ngukur kadar kalium anjeun. Ieu sering janten bagian tina panel métabolik komprehensif anu meunteun fungsi ginjal sareng kasaimbangan éléktrolit.
- Kadar Normal: Pikeun déwasa, kisaran normal biasana antara 3,5 sareng 5,5 mmol/L.
- Tingkat Handap (Hipokalemia): Upami tingkat anjeun di handap 3,5 mmol/L , anjeun ngagaduhan hipokalemia. Tingkat antara 3,0-3,4 dianggap hampang, 3,0 dianggap sedeng, sareng di handap 2,5 mmol/L dianggap darurat parah.
Pikeun manggihan cukang lantaranana, dokter anjeun bakal marios riwayat médis anjeun, pangobatan ayeuna, sareng épisode utah atanapi diare anu nembe kajadian. Aranjeunna ogé tiasa nguji cikiih anjeun pikeun ningali naha kalium leungit ngalangkungan ginjal. Upami aya kahariwang ngeunaan irama jantung anjeun, aranjeunna tiasa ngalakukeun EKG (elektrokardiogram) .
Naon waé pangobatanana? (Perawatan)
Upami kasus anjeun henteu parah, dokter anjeun sigana bakal resepkeun suplemén kalium oral.
Nanging, upami panyabab anu mendasari nyaéta kaayaan sanés, dokter bakal ngubaran masalah utama éta heula. Salaku conto, upami kalium anjeun anu handap disababkeun ku diuretik, dokter anjeun tiasa ngagentos ubar anjeun ka jinis anu sanés, sapertos ACE inhibitor, ARB, atanapi beta-blocker. Entong eureun atanapi ngarobih ubar anu diresepkeun tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun.
Dina kasus anu parah, anjeun panginten kedah dirawat di rumah sakit pikeun nampi kalium intravena (IV):
- Nalika tingkatna bahaya pisan handap.
- Nalika suplemén oral teu épéktip.
- Nalika aya gangguan wirahma jantung.
Kalium IV kedah salawasna dikaluarkeun dina pangawasan médis anu ketat sabab kalium anu luhur (hiperkalemia) tiasa sami bahayana sareng kadar anu handap.
Naha éta tiasa dicegah? (Pencegahan)
Muhun, dugi ka tingkat anu tangtu. Upami anjeun utah atanapi diare, tetep perhatoskeun hidrasi anu cekap ku cai sareng larutan éléktrolit . Upami gejala ieu teras-terasan langkung ti dua dinten, mangga tepang sareng dokter anjeun. Watesan asupan alkohol anjeun.
Ukuran pencegahan anu pangsaéna nyaéta diet anu beunghar kalium. Déwasa biasana peryogi antara 2.600 mg sareng 3.400 mg kalium per dinten.
| Kadaharan Beunghar Kalium | Perkiraan Kalium (mg) |
|---|---|
| Aprikot garing, ½ cangkir | 755 mg |
| Kacang lentil anu parantos asak, 1 cangkir | 731 mg |
| Waluh buah ek, dihaluskeun, 1 cangkir | 644 mg |
| Prun, ½ cangkir | 635 mg |
| Kismis, ½ cangkir | 618 mg |
| Kentang pindang, dagingna wungkul, 1 ukuran sedeng | 610 mg |
| Jus jeruk, 1 cangkir | 496 mg |
| Cau, 1 ukuran sedeng | 422 mg |
Pesen Bawa Ka Imah
- Hipokalemia hartina kadar kalium getih anjeun handap teuing. Tong dipaliré ieu.
- Ngonsumsi diuretik, utah terus-terusan, atanapi diare mangrupikeun panyabab umum.
- Gejalana rupa-rupa, ti mimiti kacapean basajan jeung keram otot nepi ka gangguan irama jantung anu bahaya.
- Upami anjeun ngalaman gejala ieu, mangga konsultasi ka dokter anjeun pikeun panduan. Tong meresepkeun suplemén kalium nyalira.
- Ngadahar kadaharan anu beunghar kalium (cau, kentang, lentil) tiasa ngabantosan ngajaga kadar kalium anjeun.
Hipokalemia, kalium rendah, kram otot, awak lemah, katuangan beunghar kalium, diuretik, tekanan darah
