Urang digawe keras unggal dinten, sanés? Tapi naha anjeun terang yén nalika anjeun ngalakukeun hal-hal ieu, aya dua organ anu luar biasa di jero awak anjeun anu damel sacara teu langsung, 24 jam sadinten, teu eureun sakedap? Éta ginjal urang. Sacara sederhana, ieu mangrupikeun 'sistem filter' anu paling kuat dina awak urang. Upami ieu eureun, sakumna awak urang janten pabalatak. Janten, hayu urang ngobrol ngeunaan ginjal anu berharga ieu ayeuna.
Sacara sederhana, naon ari ginjal téh?
Ginjal nyaéta dua organ anu bentukna kawas kacang anu ukuranana sagede dampal leungeun. Ginjal aya di dua sisi tulang tonggong urang, di tonggong handap, pas di handapeun iga. Ginjal mangrupikeun bagian utama tina sistem kemih urang.
Bayangkeun, ginjal anjeun nyaring sakitar 180-190 liter cairan unggal dintenna . Éta cekap pikeun ngeusian bak mandi anu ageung! Salila prosés panyaringan ieu, runtah sareng racun dipisahkeun sareng dikaluarkeun tina awak salaku cikiih (urang nyebatna ' cikiih '). Urang biasana ngaluarkeun sakitar 1,5 - 2 liter cikiih per dinten. Sareng kumaha upami sésana cairan anu disaring? Awak urang nganggo deui éta. Naha éta henteu luar biasa?
Salian ti éta, ginjal ogé maénkeun peran utama dina ngajaga kasaimbangan antara jumlah cairan sareng mineral penting anu disebut éléktrolit (sapertos natrium sareng kalium) dina awak urang.
Naon fungsi utama ginjal?
Ginjal téh lain ngan saukur mesin panyaring getih. Aya leuwih ti éta dina dua organ leutik ieu. Hayu urang tingali hal-hal anu pangpentingna.
| Fungsi | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Penyaringan runtah | Ieu miceun runtah sareng asam anu ngabahayakeun tina getih, sapertos uréa sareng kreatinin, teras ngaluarkeunana salaku cikiih. Sakitar satengah cangkir getih dimurnikeun ku cara ieu per menit. |
| Ngontrol tekanan darah | Éta ngahasilkeun protéin anu disebut renin, anu ngabantosan ngajaga tekanan darah dina tingkat anu diperyogikeun. |
| Produksi hormon | Ginjal ngahasilkeun bentuk aktif vitamin D (calcitriol), anu ngabantosan awak nyerep kalsium. Éta ogé ngahasilkeun hormon anu disebut eritropoietin, anu ngarangsang sumsum tulang pikeun ngadamel sél getih beureum. |
| Kasaimbangan asam-basa (pH) dina awak | Ieu ngabantosan ngajaga tingkat kaasaman anu pas dina getih urang, nyegah kanaékanana. |
| Produksi gula | Upami kadar gula awak turun teuing handap, ginjal tiasa ngahasilkeun sababaraha gula (glukosa) upami diperyogikeun. |
Kumaha prosés 'panyaringan' getih ieu lumangsung?
Ieu mangrupikeun prosés anu rumit pisan, tapi luar biasa. Dina unggal ginjal, aya langkung ti sajuta unit panyaring leutik anu disebut nefron . Éta sapertos saringan téh anu nyaring daun téh. Aya dua bagian utama pikeun unggal nefron:
- Glomerulus: Ieu mangrupikeun 'filter' anu munggaran. Nalika getih ngaliwat jaringan pembuluh darah anu ipis pisan ieu, hal-hal sapertos cai, runtah, sareng uyah disaring.
- Tubulus ginjal: Nalika cairan anu disaring ku glomerulus ngaliwat tubulus ieu, awak nyerep deui cai, nutrisi, sareng mineral anu diperyogikeun . Ngan runtah, cai tambahan, sareng asam anu dikaluarkeun salaku cikiih.
Naon waé kaayaan umum anu tiasa mangaruhan ginjal?
Hanjakalna, aya seueur kaayaan médis anu tiasa ngaruksak organ-organ urang anu berharga ieu. Penting pikeun waspada kana sababaraha di antarana.
- Panyakit Ginjal Kronis (PGK): Ieu mangrupikeun kaayaan dimana ginjal laun-laun kaleungitan fungsina. Seringna, panyabab utama nyaéta diabetes anu teu terkendali sareng tekanan darah tinggi .
- Gagal Ginjal: Kaleungitan fungsi ginjal anu ujug-ujug (akut) atanapi jangka panjang (kronis). Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan.
- Batu Ginjal: Uyah mineral dina cikiih ngumpul sareng ngabentuk potongan leutik sapertos batu. Upami ieu nyangkut dina saluran kemih, éta tiasa nyababkeun nyeri anu parah.
- Infeksi Ginjal:Kaayaan ieu lumangsung nalika baktéri naék ka saluran kemih sareng asup kana ginjal.
- Panyakit Ginjal Polikistik (PKD): Ieu mangrupikeun kaayaan genetik. Seueur kista (kista) anu dieusi cairan berkembang dina ginjal. Ieu tiasa nyababkeun gagal ginjal.
- Kangker Ginjal: Kangker tiasa kajantenan nalika sél ginjal tumuwuh sacara teu normal.
Naon waé gejala anu ningkatkeun kacurigaan panyakit ginjal?
Masalah pangbadagna dina seueur panyakit ginjal nyaéta henteu nunjukkeun gejala anu jelas dina tahap awal . Pikeun seueur jalmi, gejala ieu ngan ukur muncul nalika panyakitna rada parah. Ku kituna, penting pisan pikeun rada ati-ati kana hal-hal ieu.
- Bareuh dina suku, pigeulang suku, sareng beungeut: Nalika ginjal teu tiasa miceun kaleuwihan cairan sareng natrium kalayan leres, cai ngumpul dina awak sareng nyababkeun bareuh. Kudu ati-ati upami anjeun perhatoskeun bareuh di sakitar panon anjeun nalika hudang énjing-énjing.
- Parobahan dina cikiih:
- Ngaronjatna frékuénsi cikiih (utamina peuting).
- Aya getih dina cikiih (cikiihna bisa katempo warna pink atawa coklat poék).
- Cikiih ngabuih (ieu nunjukkeun yén seueur teuing protéin anu dikaluarkeun dina cikiih).
- Kulit gatel sareng garing: Ieu tiasa kajantenan nalika runtah akumulasi dina getih sareng mangaruhan kulit.
- Kacapean jeung kalemahan anu terus-terusan: Nalika produksi hormon pembentuk sél getih beureum (eritropoietin) nurun, anémia bisa berkembang sarta nyababkeun kacapean.
- Kaleungitan napsu dahar, seueul, sareng utah: Gejala-gejala ieu lumangsung nalika produk runtah sapertos uréa ningkat dina getih.
- Nyeri otot sareng kaku: Ieu tiasa kajantenan nalika kasaimbangan éléktrolit kaganggu.
Anu paling penting nyaéta upami anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, tong panik sareng langsung tepang sareng dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat . Tong ngan saukur nebak.
Tés naon anu dilakukeun pikeun mariksa naha ginjal kuring séhat?
Aya sababaraha tés saderhana anu tiasa dilakukeun ku dokter pikeun mariksa kaséhatan ginjal anjeun.
| Tés | Naon anu anjeun tingali dina ieu? |
|---|---|
| Urinalisis | Cikiih dipariksa pikeun hal-hal sapertos protéin, getih, sareng gula. Ieu biasana henteu saé pikeun aya dina cikiih. |
| Tes Getih | Sacara husus, kadar kreatinin sérum dina getih diukur. Kreatinin mangrupikeun produk runtah. Upami luhur dina getih, éta hartosna ginjal henteu nyaringna kalayan leres. |
| Pindai Ultrasonografi | Ieu ngabantosan ningali ukuran, bentuk, sareng ayana batu atanapi tumor dina ginjal. |
| Biopsi Ginjal | Ngan upami diperyogikeun, dokter bakal nyandak sapotong jaringan anu alit pisan tina ginjal sareng mariksa éta di handapeun mikroskop. |
Hal-hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga ginjal urang anu berharga tetep séhat
Leuwih hade nyegah panyakit ginjal tibatan nalangsara saatos panyakitna katarajang. Terapkeun kabiasaan-kabiasaan saderhana ieu kana kahirupan anjeun.
- Nginum cai anu cekap: Nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten. Ieu ngabantosan ginjal nyaring runtah kalayan gampang.
- Kontrol tekanan darah sareng diabetes anjeun: Upami anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, candak ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun. Dua ieu mangrupikeun musuh panggedéna ginjal.
- Kurangi asupan uyah: Kurangi jumlah uyah anu anjeun tambahkeun kana katuangan anjeun. Kadaharan kemasan sareng katuangan gancang ngandung uyah anu luhur.
- Ulah sering-sering nganggo obat penghilang rasa nyeri: Panggunaan obat penghilang rasa nyeri anu terus-terusan, khususna NSAID (contona, Ibuprofen, Diclofenac), tanpa saran dokter, tiasa ngaruksak ginjal.
- Ulah ngaroko: Ngaroko ngaruksak pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka ginjal.
- Jaga beurat awak anu séhat: Olahraga sacara rutin. Dahar diet anu saimbang.
- Meunangkeun tés médis:Utamana upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan panyakit ginjal, atanapi upami anjeun ngagaduhan diabetes atanapi tekanan darah tinggi, pariksa fungsi ginjal anjeun sahenteuna sataun sakali.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ginjal anjeun mangrupikeun dua organ super anu nyaring runtah tina awak, ngontrol tekanan darah, sareng ngalaksanakeun seueur fungsi penting anu sanésna.
- Diabetes sareng tekanan darah tinggi mangrupikeun dua panyabab utama karusakan ginjal. Penting pisan pikeun ngontrol ieu kalayan saé.
- Waspada kana gejala sapertos suku bareuh, parobahan dina cikiih, sareng kacapean anu kaleuleuwihi. Upami ragu, geuwat milarian naséhat médis.
- Nginum cai anu cekap, ngirangan asupan uyah, sareng henteu teras-terasan nginum obat penghilang rasa nyeri tanpa naséhat médis penting pisan pikeun kaséhatan ginjal.
- Mangka prakték anu saé pikeun mariksa kaséhatan ginjal anjeun sacara rutin, khususna upami anjeun gaduh faktor résiko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment