Kumaha ari ingetan anjeun? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan ingetan jangka panjang!

Urang sadayana gaduh kenangan. Aya hal anu hilap saatos sababaraha waktos, tapi aya ogé hal anu urang émut kalayan saé bahkan saatos mangtaun-taun. Kitu carana urang bade nyarioskeun kenangan anu tetep aya sareng urang sapanjang hirup urang. Ieu anu disebut ingetan jangka panjang .

Naon ari Mémori Jangka Panjang téh?

Sacara sederhana, mémori jangka panjang nyaéta tempat dina uteuk urang anu siga arsip ageung. Éta tempat dimana anjeun tiasa nyimpen hal-hal anu anjeun pelajari, pangalaman anjeun, sadayana ieu sacara permanén. Anu luar biasa nyaéta, teu aya wates sabaraha rohangan anu aya dina panyimpenan ieu! Anjeun tiasa nyimpen inpormasi sabanyak-banyakna, bahkan salami mangtaun-taun, bahkan salami hirup.

Janten, naha anjeun terang naon fungsi utama ieu? Urang gaduh kenangan jangka pondok anu urang émut unggal dinten, nyaéta pikeun masihan aranjeunna dasar anu permanén. Nyaéta, saatos kenangan jangka pondok anjeun disimpen dina panyimpenan jangka panjang ieu, anjeun tiasa ngaluarkeun deui kenangan éta iraha waé. Pikirkeun, jawaban kana patarosan dina TV, nomer bumi anu anjeun cicing nalika anjeun alit, atanapi naon anu anjeun tuang kanggo tuang wengi kamari, éta kumaha anjeun émut hal-hal.

Naha aya jinis-jinis mémori jangka panjang?

Muhun, aya dua jinis utama mémori jangka panjang. Hayu urang tingali naon éta.

Mémori Déklaratif atanapi Mémori Éksplisit

Ieu mangrupikeun jinis mémori anu urang simpen sacara sadar. Nyaéta, hal-hal sapertos fakta, kajadian, sareng tempat. Anjeun teras-terasan nambihan hal-hal énggal kana panyimpenan mémori ieu, sareng anjeun émut hal-hal éta nalika anjeun peryogikeun. Pikirkeun palajaran anu anjeun pelajari di sakola, mémori perjalanan anu anjeun lakukeun, atanapi lokasi bumi réréncangan.

Aya dua sub-bagian deui tina mémori deklaratif ieu:

Mémori Semantik

Ieu nujul kana ingetan anu anjeun parantos diajar ngeunaan lingkungan sareng dunya anjeun, anu aya hubunganana sareng pangaweruh umum. Salaku conto, anjeun terang hal-hal sapertos 'gajah nyaéta sato ageung', 'és téh tiis', 'ibukota Sri Lanka nyaéta Sri Jayewardenepura Kotte' kusabab ingetan semantik ieu. Ieu sapertos énsiklopédi alit dina sirah anjeun.

Mémori Episodik atanapi Mémori Otobiografi

Ieu mangrupikeun kenangan anu aya hubunganana sareng kajadian sareng pangalaman dina kahirupan pribadi anjeun. Langkung tepatna, éta sapertos bagian tina carita kahirupan anjeun. Naha éta ulang taun anjeun anu munggaran, dinten munggaran sakola anjeun, dinten anu bagja nalika anjeun lulus ujian, atanapi kajadian anu pikasediheun, ieu kalebet kana kenangan episodik ieu (Memori Episodik atanapi Memori Otobiografi) . Éta sapertos pilem kahirupan anjeun nyalira! Naha anjeun émut waktos munggaran anjeun gelut sareng réréncangan? Éta ogé mangrupikeun jinis kenangan.

Mémori Nondeklaratif atanapi Mémori Implisit

Ieu rada béda. Jinis mémori ieu disimpen ku cara anu urang teu sadar. Nyaéta, anjeun diajar hiji hal, anjeun ngawangun kabiasaan, tapi anjeun teu sadar yén anjeun keur diajar éta. Tapi anjeun tiasa nganggo kamampuan éta iraha waé.

Pikirkeun kumaha carana ngabeungkeut tali sapatu anjeun, kumaha carana numpak sapédah, atanapi kumaha ngetik dina kibor. Anjeun panginten henteu émut persis kumaha anjeun diajar hal-hal ieu. Tapi anjeun tiasa ngalakukeunana. Éta hal-hal anu kagolong kana mémori nondeklaratif ieu (Mémori Nondeklaratif atanapi Mémori Implisit) . Ieu ogé ngagaduhan opat sub-bagian anu sanés. Hayu urang tingali éta ogé.

Mémori Prosedural

Ieu mangrupikeun ingetan anu ngabantosan anjeun ngalaksanakeun tugas-tugas anu tangtu. Nyaéta, kumaha ngalakukeun hiji hal sacara teratur. Ieu kalebet kamampuan éksekutif, sapertos ngarencanakeun sareng ngarengsekeun masalah, sareng kamampuan motorik, anu ngalibatkeun koordinasi otot. Salaku conto, kumaha ngahurungkeun telepon anjeun, kumaha ngadamel kopi, sareng kumaha nyetir mobil.

Pikirkeun mangsa-mangsa nalika anjeun mimiti diajar naék sapédah. Sabaraha héséna mimitina? Ngajaga kasaimbangan, ngagowés, nyekel stang... Tapi sanggeus sababaraha lila, anjeun bakal langsung ngarti. Anjeun malah bisa nyarita jeung naék. Kamampuh éta disimpen dina mémori prosedural ieu.

Priming sareng Mémori Persépsi

Anu kajadian dina ieu nyaéta anjeun émut kana hiji hal anu anjeun tingali, déngé, atanapi alami sateuacanna, sareng éta ngabantosan anjeun ngartos sareng diajar inpormasi énggal. Sacara sederhana, éta sapertos mémori lami anu ngarah kana hal anu énggal. Salaku conto, nalika anjeun ningali warna beureum, anjeun tiasa milih tanda 'eureun' sabab anjeun terang tanda éta ogé beureum. Atanapi, nalika anjeun ngadangu kecap 'kadaharan' teras ningali kecap 'roti', anjeun tiasa gancang mikawanoh éta. Kusabab parantos aya hubungan antara dua kecap éta dina pikiran anjeun.

Diajar Asosiatif atanapi Pengondisian Klasik

Ieu ngeunaan ngahubungkeun hiji hal dina ingetan anjeun sareng hal anu sanés. Nyaéta, anjeun nyambungkeun hiji hal anu anjeun parantos terang sareng inpormasi énggal. Ieu ngagampangkeun urang pikeun ngadamel hubungan antara hal-hal. Conto anu paling kasohor dina sajarah nyaéta ékspérimén anjing Pavlov . Di dinya, kusabab tuangeun dipasihkeun nalika loncéng disada, anjing éta ngaluarkeun ciduh nalika ngadangu loncéng disada engké. Anjing éta parantos ngahubungkeun sora éta sareng tuangeun.

Upami urang nyandak conto tina kahirupan sapopoe, sakapeung nalika anjeun ngambeu bau anu tangtu, anjeun ujug-ujug tiasa émut kana hiji kajadian ti budak leutik anjeun. Ieu kajadian kusabab bau sareng kajadian éta nyambung dina pikiran anjeun. Kadang-kadang nalika anjeun ngambeu kantin sakola, anjeun émut kana jaman sakola anjeun.

Diajar Nonasosiatif

Anu kajadian di dieu nyaéta laun-laun, anjeun ngarobah cara anjeun ngaréaksikeun kana hiji hal. Nyaéta, anjeun adaptasi kana hal-hal di sabudeureun anjeun. Bayangkeun, anjeun mésér kulkas anyar, sareng éta terus-terusan ngaluarkeun sora. Mimitina, sora éta tiasa ngaganggu anjeun pisan. Tapi saatos sababaraha lami, anjeun biasa kana sora éta, teras éta henteu ngaganggu anjeun teuing. Kitu carana parobahan réspon kajadian di dieu. Atanapi, sapertos jalma anu cicing di bumi di sisi jalan, anu mimitina sieun ku sora lalu lintas, tapi laun-laun, anjeunna biasa kana éta.

Di mana ieu mémori jangka panjang disimpen?

Heug, ayeuna hayu urang tingali dimana kenangan jangka panjang ieu kabentuk sareng disimpen dina uteuk urang. Sabenerna, sadaya kenangan mimitina kabentuk dina bagian uteuk anjeun anu disebut hippocampus . Ieu ayana di lobus temporal uteuk anjeun. Bagian-bagian ieu ayana di unggal sisi sirah anjeun, di unggal sisi ceuli anjeun, di tukangeun tulang pipi anjeun.

Nanging, unggal jinis mémori jangka panjang kabentuk ku sambungan sél saraf (neuron) dina bagian otak anu béda. Hayu urang tingali kumaha:

• Mémori diajar asosiatif: Ieu dibentuk ku amigdala sareng cerebellum .
• Mémori deklaratif: Hippocampus utamina penting pikeun ieu.
• Mémori episodik: Dina ieu, hippocampus , lobus temporal, sareng néokorteks (atanapi korteks serebral) damel bareng.
• Mémori diajar nonasosiatif: Ieu lumangsung ngaliwatan jalur réfléks , utamana dina hippocampus .
• Mémori nondeklaratif: Ieu ngalibatkeun bagian tina ganglia basal , cerebellum, sareng amigdala .
• Priming sareng mémori persépsi: Ieu kabentuk dina néokorteks .
• Mémori prosedural: Ieu dibantuan ku striatum , cerebellum, sareng korteks motor (anu aya di lobus frontal).
• Mémori semantik: Korteks Temporal (aya di lobus temporal) sareng Korteks Prefrontal (aya di lobus frontal) penting pikeun nyimpen ieu.

Anjeun tingali, sanajan pikeun hiji mémori, bagian otak anu béda-béda dihubungkeun ku sifatna. Éta sapertos tim anu damel babarengan. Ngajaga sadaya bagian ieu séhat penting pisan pikeun mémori urang.

Sabaraha lami mémori jangka panjang tahan?

Ieu hal anu anéh pisan. Teu aya wates waktu anu khusus ngeunaan sabaraha lami mémori jangka panjang tahan. Dina seueur kasus, sababaraha mémori tiasa tahan salami mangtaun-taun, bahkan puluhan taun. Anjeun panginten gaduh mémori anu tahan salami hirup. Pikirkeun hiji kajadian ti budak leutik anjeun, panginten anjeun masih émut, leres? Ogé, palajaran penting anu anjeun pelajari, dinten anu éndah anu dihabiskan sareng jalmi anu dipikacinta ... ieu sigana moal pernah dipopohokeun, leres?

Tapi ieu masalahna. Sanaos kenangan tiasa disimpen tanpa wates, nalika urang sepuh, nyandak deui kenangan tina gudang ieu, atanapi nginget-ngingetna , panginten henteu tiasa dianggo sapertos biasana. Alesanna nyaéta uteuk urang rada laun nalika urang sepuh. Janten, panginten peryogi sakedik langkung lami pikeun mendakan sababaraha kenangan.

"Sanés hartosna kenangan éta leungit, ngan ukur rada sesah milarian jalan deui ka kenangan éta."

Ogé, sababaraha kaayaan médis , atanapi kajadian traumatis fisik atanapi méntal anu parah, tiasa nyababkeun kaleungitan mémori atanapi kaleungitan mémori jangka panjang . Upami anjeun ngagaduhan masalah mémori, langkung saé konsultasi ka dokter . Tong hariwang, éta normal.

Naha ingetan jangka panjang téh penting pisan pikeun urang?

Kanyataanna, ingetan jangka panjang ieu mangrupikeun bagian anu penting pisan tina saha anjeun . Anjeun tiasa kéngingkeun inpormasi tina bagian otak ieu, seringna tanpa mikiran éta. Éta ngabantosan anjeun ngalakukeun tugas sadidinten sapertos nyikat huntu énjing-énjing, nyisir rambut, atanapi ngadamel kopi.

Database dina uteuk anjeun ieu anu jadi alesan kunaon anjeun tiasa nginget ulang taun aki sareng nini anjeun, numpak sapédah, atanapi nginget ibukota nagara bagian tempat anjeun cicing. Sagala anu anjeun parantos diajar, pangalaman anjeun, minat anjeun, sadaya kenangan ieu ngahiji pikeun ngawangun kapribadian anjeun.

Janten, upami anjeun ngagaduhan tatu atanapi kaayaan anu mangaruhan uteuk anjeun, éta tiasa ngabahayakeun mémori jangka panjang anjeun. Ogé, parobahan alami nalika anjeun sepuh tiasa mangaruhan kamampuan anjeun pikeun nginget-nginget mémori. Inget, upami anjeun ngagaduhan masalah mémori, tong sieun ngobrol sareng dokter. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun.

Ringkesan / Pesen Bawa ka Imah

Muhun, janten ieu sababaraha hal anu paling penting anu anjeun kedah émut tina naon anu parantos urang bahas dinten ieu:

• Mémori Jangka Panjang mangrupikeun tempat anu saé dina uteuk urang dimana urang tiasa nyimpen pangalaman sareng naon anu parantos urang diajar salami mangtaun-taun, bahkan tiasa salami hirup.
• Aya dua jinis utama ieu: Mémori Déklaratif (hal-hal anu urang émut sacara sadar, sapertos fakta, kajadian) sareng Mémori Nondéklaratif (hal-hal anu urang diajar tanpa sadar, kabiasaan, sapertos numpak sapédah).
• Rupa-rupa bagian uteuk, khususna daérah sapertos hippocampus , damel bareng pikeun ngabentuk sareng nyimpen sadaya kenangan ieu.
• Nalika urang sepuh, prosés mulangkeun deui ingetan tiasa ngalambat, tapi henteu sagemblengna. Nanging, sababaraha kaayaan médis atanapi kajadian traumatis tiasa ngaruksak ingetan.
• Ingetan jangka panjang ieu penting pisan pikeun kahirupan sapopoe anjeun, pikeun saha anjeun. Ku kituna, upami anjeun gaduh masalah sareng ingetan anjeun, penting pisan pikeun milarian naséhat médis .

Janten, ingetan anjeun sapertos barang anu paling berharga dina kahirupan anjeun. Éta tanggung jawab urang pikeun ngarawatna kalayan saé. Kusabab, ingetan urang anu ngajantenkeun urang saha, leres?

` Memori, memori jangka panjang, uteuk, hippocampus, jinis-jinis memori, neurosains, kaséhatan méntal