Naha anjeun hilap kana hiji hal ogé? Panginten ieu 'MCI' (Mild Cognitive Impairment)!

Naha anjeun sok poho kana hal-hal leutik? Pikirkeun hal anu anjeun keur caritakeun sareng babaturan, atanapi rapat penting anu anjeun gaduh énjing. Kadang-kadang anjeun kedah milarian hal-hal sapertos dimana konci anjeun, dimana kacamata anjeun, leres? Éta hal anu normal pikeun ngagaduhan hal-hal anu gampang hilap ieu nalika anjeun beuki kolot. Tapi, naha anjeun atanapi batur anu caket sareng anjeun kantos ngaraos sapertos hal-hal anu gampang hilap ieu rada kaleuleuwihi, sareng ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun? Upami kitu, penting pisan pikeun anjeun waspada kana kaayaan anu disebut 'Mild Cognitive Impairment' (MCI), anu bakal urang bahas ayeuna.

Naon ari 'Gangguan Kognitif Ringan' (MCI)?

Sacara sederhana, 'Gangguan Kognitif Ringan' (MCI) nyaéta kaayaan dimana anjeun ngalaman sababaraha tingkat panurunan kognitif, atanapi gangguan sakedik , dibandingkeun sareng anu sanés dina umur anjeun. Tapi ieu ngan ukur katingali . Kamampuh kognitif ieu nyaéta:

• Ingetan: Kamampuh pikeun nginget-nginget hiji hal.
• Penalaran jeung Pangadilan: Kamampuh pikeun ningali hiji hal tina sudut pandang anu béda, milih antara anu bener jeung anu salah, sarta nyieun kaputusan.
• Ngarencanakeun sareng ngalaksanakeun tugas anu rumit: Kamampuh pikeun ngarencanakeun tugas sacara sistematis sareng ngalaksanakeunana kalayan saé.

Anjeun tiasa waé perhatikeun parobihan ieu nyalira, atanapi anggota kulawarga atanapi réréncangan tiasa waé perhatikeun éta. Anu penting nyaéta parobihan ieu henteu parah teuing sahingga anjeun henteu tiasa ngalaksanakeun kagiatan sadidinten anjeun sapertos biasana . Nyaéta, anjeun masih tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos mandi, tuang, sareng nganggo baju nyalira.

Naon bédana antara parobahan mémori anu aya hubunganana sareng umur sareng MCI?

Wajar pikeun urang sadayana ngalaman sababaraha parobahan leutik dina cara otak urang fungsina nalika urang sepuh. Pikirkeun hal-hal sapertos nyandak sakedik langkung lami pikeun diajar hal énggal, atanapi ngalakukeun hal-hal sakedik langkung laun.

Nanging, parobahan leutik anu lumangsung nalika anjeun sepuh henteu mangaruhan fungsi anjeun sacara umum atanapi kamampuan anjeun pikeun ngalakukeun tugas sadidinten . Sepuh normal henteu mangaruhan sacara signifikan hal-hal sapertos pangakuan, intelegensi, atanapi mémori jangka panjang.

Nanging, upami anjeun langkung ti 65 taun, anjeun sakapeung tiasa hilap nami, kecap, atanapi tempat. Nanging, dina kasus MCI, anjeun tiasa mimiti hilap paguneman anu anjeun kantos laksanakeun sareng batur sareng hal-hal anu biasana anjeun émut (contona, waktos anjeun ngadamel janji temu sareng dokter atanapi ulang taun anggota kulawarga). MCI ogé tiasa mangaruhan kagiatan sadidinten anjeun dugi ka tingkat tertentu.

Naon bédana antara 'Déménsia' sareng 'MCI'?

Boh 'Dementia' sareng 'MCI' sabenerna mangrupikeun istilah deskriptif. Éta nuduhkeun tingkat parobahan kamampuan méntal hiji jalma sareng kumaha éta mangaruhan kagiatan sapopoe .

Bédana utama nyaéta dina MCI, parobahan dina kamampuan méntal henteu ngaganggu kahirupan sapopoe sacara signifikan.Tapi dina 'Dementia', kamampuan méntal janten kaganggu sahingga aranjeunna henteu tiasa ngalakukeun tugas sadidinten . Hal anu sanésna nyaéta jalma anu ngagaduhan 'MCI' henteu ngalaman parobahan kapribadian anu ageung sapertos jalma anu ngagaduhan 'Dementia'.

Démensia nyaéta turunna fungsi méntal sacara progresif anu cukup parah pikeun ngaganggu kahirupan sapopoe. Jalma anu ngagaduhan démensia tiasa ngagaduhan dua atanapi langkung gejala ieu:

• Kaleungitan ingetan
• Kamampuh nalar anu turun
• Masalah basa (kasulitan nyarita, pamahaman)
• Kasusah koordinasi bagian awak
• Parobahan suasana haté
• Parobahan paripolah

Bisa jadi aya rupa-rupa panyabab anu jadi dadasar pikeun 'MCI' atawa 'Dementia'.

Naha `MCI` sok robah jadi `Déménsia`?

Ieu mangrupikeun patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur jalmi. Sababaraha jalmi anu ngagaduhan MCI pamustunganana tiasa ngalaman pikun. Nanging, henteu sadayana jalmi ngalaman pikun . Dina sababaraha kaayaan neurodegeneratif, MCI tiasa janten tanda awal panyakit ieu. Kaayaan neurodegeneratif nyaéta panyakit anu mangaruhan uteuk sareng parah kana waktosna. Conto kalebet panyakit Alzheimer sareng panyakit Parkinson.

Nanging, sababaraha jalmi anu ngagaduhan MCI uih deui ka tingkat normal pikeun umurna, atanapi kaayaanana tetep stabil, anu hartosna henteu langkung parah.

Sabaraha umum MCI?

Numutkeun Akademi Neurologi Amérika, kaayaan ieu, anu disebut "Mild Cognitive Impairment" (MCI), katingali dina kelompok umur anu béda-béda sapertos kieu:

• Kira-kira 8% jalma anu umurna antara 65 sareng 69 taun.
• Kira-kira 15% jalma anu umurna antara 75 sareng 79 taun.
• Kira-kira 25% jalma anu umurna antara 80 sareng 84 taun.
• Kira-kira 37% jalma anu umurna 85 taun ka luhur.

Statistik ieu nunjukkeun yén kamungkinan kaayaan ieu ningkat kalayan umur.

Naon waé gejala-gejala 'MCI'?

Ciri utama tina 'Mild Cognitive Impairment' (MCI) nyaéta turunna kamampuan méntal. Sababaraha conto ieu nyaéta:

• Leungit ingetan: Anjeun tiasa hilap kajadian anu nembe kajadian. Anjeun tiasa ngulang patarosan sareng carita anu sami deui sareng deui. Anjeun sakapeung tiasa hilap nami réréncangan sareng kulawarga, janji temu dokter, sareng rencana. Anjeun ogé tiasa sering hilap dimana ayana hal-hal.
• Masalah basa: Anjeun panginten sesah milarian kecap-kecap anu anjeun peryogikeun. Anjeun ogé panginten sesah ngartos naon anu ditulis atanapi naon anu diomongkeun ku batur sapertos sateuacanna.
• Perhatosan:Perhatian anjeun tiasa gancang robah, sareng anjeun tiasa langkung gampang kaganggu tibatan sateuacanna.
• Alesan jeung pangadilan: Ngarengsekeun masalah jeung nyieun kaputusan bisa hésé.
• Perencanaan anu rumit: Ngarencanakeun sareng ngalaksanakeun tugas anu rumit ogé, sapertos mayar tagihan, nginum obat tepat waktu, angkat ka toko, berkebun, ngalakukeun padamelan rumah tangga, sareng nyetir kendaraan, tiasa langkung sesah tibatan sateuacanna.

Salian ti éta, kasusah leumpang sareng masalah dina indra pangambeu ogé parantos kapendak aya hubunganana sareng MCI.

Naon sabab-sabab 'MCI'?

Gangguan Kognitif Ringan (MCI) tiasa disababkeun ku seueur sabab. Aya sababaraha sabab anu tiasa diubaran, sedengkeun anu sanésna henteu.

Ieu sababaraha alesan anu mungkin:

• Depresi, setrés kronis, sareng kahariwang.
• Masalah tiroid, ginjal, atanapi ati.
• Apnea sare sareng gangguan sare anu sanés.
• Kaayaan anu mangaruhan aliran getih ka uteuk: Contona, tumor uteuk, gumpalan getih, stroke, atanapi tatu otak traumatis.
• Kakurangan vitamin B12 atanapi kakurangan nutrisi anu sanés.
• Infeksi: Contona, inféksi saluran kemih (ISK).
• Efek samping tina pangobatan-pangobatan tertentu: Contona, pangobatan sapertos pameungpeuk saluran kalsium, ubar antikolinergik, sareng benzodiazepin.
• Gangguan panggunaan zat sareng gangguan panggunaan alkohol.

MCI sering janten tanda munggaran panyakit degeneratif dina sistem saraf. Ieu ngandung harti yén MCI tiasa janten awal panyakit sapertos:

• Panyakit Alzheimer
• Panyakit Parkinson
• 'Demensia awak Lewy'
• Demensia vaskular
• Demensia frontotemporal

Naon faktor résiko pikeun ngembangkeun 'MCI'?

Faktor résiko utama pikeun gangguan kognitif hampang (MCI) sami sareng anu aya hubunganana sareng déménsia. Éta nyaéta:

• Umurna 65 taun atanapi langkung.
• Upami aya anggota kulawarga anu ngagaduhan pikun (pangaruh genetik).
• Ngagaduhan kaayaan anu ningkatkeun résiko panyakit kardiovaskular: contona, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, diabetes mellitus, sareng obesitas.

Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan 'MCI'?

Kadang-kadang hésé pikeun nangtukeun sacara akurat gangguan kognitif hampang (MCI), sabab éta tiasa janten gejala awal tina seueur panyakit. Salian ti éta, sababaraha gejala MCI umum pikeun seueur panyakit sanésna.

Dokter anjeun bakal ngalakukeun hal-hal ieu:

• Abdi naroskeun ngeunaan gejala anjeun .
• Tanyakeun ngeunaan riwayat médis anjeun (panyakit sateuacanna, ubar anu diinum).
• Tingali ubar anu anjeun keur konsumsi ayeuna .
• Tanyakeun upami aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan masalah ingetan utama atanapi pikun .
• Pamariksaan fisik sareng pamariksaan status méntal bakal dilaksanakeun.
• Tanyakeun ka anggota kulawarga atanapi réréncangan anu dipercaya ngeunaan parobahan dina fungsi méntal anjeun .

Salian ti éta, dimungkinkeun pikeun ngalaksanakeun tés sapertos:

• Tés laboratorium: Dokter anjeun tiasa ngalakukeun tés getih atanapi cikiih pikeun mariksa inféksi atanapi peradangan. Aranjeunna ogé tiasa mariksa kadar hormon tiroid sareng kakurangan vitamin B12 anjeun. Kadang-kadang, aranjeunna ogé tiasa ngalakukeun tés cairan serebrospinal (spinal tap) pikeun mariksa kaayaan otoimun sareng panyakit neurodegeneratif.
• Tés pencitraan: Tés sapertos scan tomografi komputer (CT) sareng scan pencitraan résonansi magnét (MRI) dianggo pikeun mariksa karusakan otak, sapertos stroke, perdarahan, tumor, atanapi penumpukan cairan dina otak.
• Tés neuropsikologis: Ieu mangrupikeun runtuyan tés lisan sareng tulisan anu ngukur intelegensi umum anjeun, panggunaan basa, ingetan, sareng kamampuan diajar.

Ahli saraf sareng dokter geriatri tiasa ngabantosan diagnosa Gangguan Kognitif Ringan (MCI).

Naon waé pangobatan pikeun 'MCI'?

Perawatan pikeun MCI gumantung kana panyabab anu mendasari (upami panyababna tiasa kapendak). Nanging, sababaraha kaayaan MCI anu disababkeun ku panyakit neurodegeneratif teu tiasa dibalikkeun deui. Nanging, upami parobahan méntal anjeun disababkeun ku inféksi, masalah bobo, parobahan suasana haté, atanapi efek samping pangobatan, dokter anjeun bakal ngembangkeun rencana perawatan anu disaluyukeun sareng kabutuhan anjeun.

Badan Pengawas Obat jeung Kadaharan AS (FDA) tacan nyatujuan ubar naon waé pikeun ngubaran langsung Gangguan Kognitif Ringan (MCI). Nanging, pendekatan non-obatAya rencana pangobatan anu tiasa dianggo pikeun ningkatkeun fungsi kognitif (`kognisi`). Ieu rupa-rupa gumantung kana panyabab `MCI`. Para panalungtik ngaharepkeun yén ubar anu dianggo pikeun `panyakit Alzheimer` ogé bakal ngabantosan `MCI`. Aranjeunna ayeuna nuju nalungtik ieu.

Para panalungtik nuju neraskeun nalungtik pilihan pangobatan pikeun MCI. Anjeun panginten tiasa ngiringan uji klinis. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan pilihan anjeun.

Naha perkembangan `MCI` tiasa dicegah?

Teu sadaya kasus MCI tiasa dicegah. Nanging, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga kaséhatan uteuk anjeun sareng ngirangan résiko anjeun ngembangkeun MCI . Ieu kalebet:

• Nyingkahan atanapi eureun ngaroko.
• Ngahindarkeun panggunaan alkohol atanapi nganggona sacara sedeng.
• Dahar dahareun anu séhat sareng saimbang.
• Olahraga sacara rutin.
• Ngajaga tekanan darah, kadar kolesterol, sareng kadar gula darah anu séhat.
• Ngaminimalkeun sareng ngatur setrés.
• Kéngingkeun sare anu kualitasna saé.
• Ngalatih uteuk: Hal-hal sapertos ngarengsekeun teka-teki, maca buku, sareng diajar hal-hal énggal.
• Kalibet dina kagiatan sosial.
• Rutin tepang sareng dokter pikeun ngatur kaayaan kronis anjeun.

Inget, sanaos ngalakukeun hal-hal ieu panginten henteu 100% nyegah perkembangan MCI, éta tiasa ngabantosan pisan ngirangan résiko.

Kumaha masa depan pikeun jalma anu ngagaduhan `MCI`? (Outlook)

Prognosis atanapi pandangan pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan kognitif hampang (MCI) rupa-rupa gumantung kana panyababna sareng sababaraha faktor sanésna. Para panaliti masih diajar langkung seueur ngeunaan kaayaan ieu.

Panilitian nunjukkeun yén sakitar 15% jalmi anu umurna langkung ti 65 taun anu ngagaduhan MCI ngalaman pikun dina dua taun saatos didiagnosis MCI . Ogé, antara 14% sareng 38% jalmi anu ngagaduhan MCI kéngingkeun deui tingkat fungsi méntal normalna .

Laju jalma anu ngagaduhan MCI janten langkung parah sering gumantung kana panyababna. Para panaliti teras-terasan nalungtik parobahan méntal sareng médis dina jalma anu ngagaduhan MCI. Aranjeunna ngarepkeun hiji dinten aranjeunna bakal tiasa ngaduga saha anu langkung résiko ngembangkeun jinis demensia khusus, sareng sabaraha gancang éta bakal maju.

Upami abdi ngagaduhan 'MCI', kumaha abdi kedah ngurus diri abdi sorangan?

Upami anjeun didiagnosis MCI, langkung sae upami anjeun ngobrolkeun masa depan anjeun sareng dokter sareng saha waé anu anjeun percanten.Diskusi ieu penting pisan upami dokter anjeun nganggap MCI anjeun mangrupikeun tahap awal tina panyakit neurodegeneratif sapertos Alzheimer. Diskusi ieu bakal ngabantosan anu ngarawat pikeun ngalaksanakeun kahoyong anjeun upami anjeun teu tiasa nyandak kaputusan pikeun diri anjeun di hareup.

Salian ti paguneman éta, éta ogé ide anu saé pikeun nyeratkeun kahayang sareng kaputusan anjeun . Ieu hartosna nyiptakeun dokumén hukum anu ngajelaskeun naon anu anjeun pikahoyong upami anjeun teu tiasa ngurus diri anjeun atanapi ngadamel kaputusan ngeunaan perawatan atanapi karaharjaan anjeun.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Kusabab MCI tiasa janten tanda awal kaayaan neurologis anu langkung serius, penting pikeun ningali dokter atanapi spesialis unggal 6 dugi ka 12 bulan . Ieu tiasa bénten-bénten gumantung kana rencana perawatan anjeun. Dokter anjeun tiasa ngawas parobahan dina mémori sareng kamampuan mikir anjeun kana waktosna sareng nyarankeun parobahan kana kaséhatan anjeun. Upami anjeun perhatikeun parobihan naon waé, éta ogé tiasa ngabantosan pikeun nyimpen jurnal pribadi.

Upami anjeun ngalaman gejala énggal , hubungi dokter anjeun.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter ngeunaan MCI?

Upami anjeun didiagnosis Gangguan Kognitif Ringan (MCI), panginten bakal ngabantosan anjeun naroskeun ka dokter anjeun patarosan ieu:

• Naon anu nyababkeun abdi ngalaman 'MCI'?
• Pilihan manajemen naon anu kuring gaduh? (Nyaéta, hal-hal anu kuring tiasa laksanakeun pikeun ngontrol kaayaan ieu)
• Naha abdi kedah ningali spesialis?
• Gejala naon anu kedah kuring perhatoskeun pikeun terang upami MCI kuring beuki parah?
• Naha abdi bakal katarajang pikun?
• Naha abdi masih tiasa nyetir mobil?
• Naha abdi kedah eureun ngalakukeun kagiatan anu sanés?
• Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngajaga otak kuring tetep séhat?
• Naha abdi kedah ngawartosan batur ngeunaan diagnosis abdi?
• Naha aya kelompok dukungan lokal anu tiasa diiluan ku jalmi anu ngagaduhan MCI?

Pamungkas, pesen kanggo dibawa ka bumi

Ngartos yén anjeun ngagaduhan Gangguan Kognitif Ringan (MCI) tiasa pikasieuneun. Anjeun panginten gaduh seueur patarosan sareng kahariwang ngeunaan naon anu bakal datang. Tapi émut, MCI mangaruhan unggal jalmi sacara béda. Dokter anjeun bakal nyiptakeun rencana anu khusus pikeun kaayaan anjeun sareng disaluyukeun pikeun anjeun. Aranjeunna aya di dinya pikeun ngajawab patarosan anjeun sareng ngadukung anjeun.

Anu paling penting nyaéta gancang-gancang nepungan dokter upami anjeun ningali aya parobihan, tinimbang ngalalaworakeunana. Deteksi dini sareng manajemen anu leres tiasa ngabantosan pisan pikeun ngajaga kualitas hirup anjeun. Anjeun henteu nyalira, sareng tong sieun nyarioskeun ieu sareng nyuhunkeun bantosan.

`Gangguan mémori, gangguan kognitif hampang, MCI, kaséhatan otak, sepuh, pikun, Alzheimer