Naha anjeun ngarasa aya anu kajantenan dina beuteung anjeun teu lila saatos tuang, sapertos tuangeun didorong ka payun? Urang sadayana kantos ngalaman ieu. Tapi aya dalang rusiah dina awak urang anu ngabantosan tugas ieu, anu jarang urang carioskeun. Éta nyaéta hormon anu disebut Motilin . Dinten ieu, hayu urang bahas saha Motilin ieu, naon anu dilakukeunana pikeun awak urang, sareng naon anu kajantenan upami éta henteu ngalakukeun padamelanna kalayan leres.
Sacara sederhana, naon ari Motilin téh?
Motilin nyaéta hormon anu khusus pikeun sistem pencernaan urang. Dina istilah médis, urang nyebatna hormon gastrointestinal . Anggap waé sapertos pulisi lalu lintas dina peujit urang. Pancén utama na nyaéta ngadorong tuangeun anu urang tuang, sareng sésana tuangeun anu dicerna, ti peujit leutik urang ka peujit ageung urang . Urang nyebat prosés ieu Migrating Motor Complex (MMC) . Éta sapertos gelombang 'housekeeping' anu ngabersihkeun peujit.
Awak urang ngaluarkeun motilin sapanjang dinten, tapi éta paling dikaluarkeun nalika urang teu tuang. Nyaéta, di antara waktos tuang atanapi nalika urang bobo.
Kadar motilin ogé robih gumantung kana katuangan anu urang tuang. Salaku conto, nalika anjeun tuang katuangan anu berlemak atanapi katuangan anu luhur gula (glukosa) , sékrési motilin nurun.
Naon fungsi utama motilin?
Motilin ngalaksanakeun sababaraha fungsi penting dina awak urang.
1. Ngalancarkeun pencernaan sareng ngabersihkeun peujit
Ieu padamelan utama. Motilin ngontrol prosés anu urang bahas tadi anu disebut Migrating Motor Complex (MMC) . Bayangkeun sapertos anjeun nuju beberesih saatos pésta. Saatos anjeun réngsé tuang, MMC tanggung jawab pikeun nyapu partikel dahareun sareng baktéri anu teu tiasa dicerna anu tinggaleun dina peujit.
- Kadaharan anu teu tiasa dicerna: Ieu dikirim ti peujit leutik ka peujit ageung.
- Pangendalian baktéri: Nyegah tumuwuhna baktéri anu teu dihoyongkeun dina peujit leutik, ku cara ngadorong baktéri kana peujit badag.
- Nyegah refluks: Ieu nyegah baktéri dina usus besar ngalih deui ka peujit leutik.
- Ngabantosan nyerep nutrisi: Kusabab saluran peujit bersih, teu aya halangan pikeun nyerep nutrisi.
Sacara sederhana, motilin téh kawas saklar anu ngahurungkeun 'sistem beberesih otomatis' dina peujit urang.
2. Ngabantosan pencernaan protéin
Motilin ogé ngabantosan hal anu sanés. Nyaéta, éta ngabantosan ngahasilkeun énzim anu disebut pepsin dina lambung urang. Pepsin penting pisan pikeun nyerna protéin dina katuangan anu urang tuang.
3. Kagiatan awak lianna
Nalika hormon motilin asup kana aliran getih, éta henteu ngan ukur mangaruhan sistem pencernaan, tapi ogé daérah sanésna.
- Ngakosongkeun kantong empedu: Ngabantosan ngaleupaskeun empedu tina kantong empedu. Ieu penting pisan pikeun nyerna katuangan lemak.
- Ngarangsang rasa lapar: Motilin gawé bareng jeung hormon ghrelin , anu ogé katelah 'hormon lapar', pikeun ngabantosan nyiptakeun rasa lapar.
- Pelepasan insulin: Motilin ogé gaduh pangaruh kana pelepasan hormon insulin tina pankréas urang. Insulin nyaéta hormon anu ngontrol kadar gula getih.
Masalah naon anu disababkeun ku parobahan kadar motilin?
Kadang-kadang, kusabab sababaraha alesan, tingkat motilin dina awak urang tiasa turun atanapi ningkat. Ieu tiasa nyababkeun masalah pencernaan.
Hayu urang ngartos ieu langkung jelas tina tabel di handap ieu.
| Tingkat motilin | Naon anu kajantenan sareng kaayaan médis anu aya hubunganana |
|---|---|
| Kadar Motilin anu handap | Aktivitas (kontraksi) peujit lumangsung laun pisan. Ieu disebut hipomotilitas . Conto: Kadar motilin sacara alami turun dina awéwé nalika kakandungan. Ieu sababna naha kabebeng sareng nyeri dada umum kajadian dina waktos ieu. Kaayaan médis anu aya hubunganana:
|
| Kadar Motilin anu Luhur | Peujit fungsina leuwih gancang ti biasana. Kadaharan gerakna leuwih gancang sarta peujit leuwih sering ngontrak. Kaayaan médis anu aya hubunganana:
|
Janten, kumaha urang ngajaga kadar motilin sareng kaséhatan peujit ieu?
Penting pikeun nuturkeun gaya hirup séhat pikeun ngajaga sistem pencernaan sareng kasaimbangan hormonal anu séhat. Kabiasaan ieu tiasa ngajantenkeun bédana anu ageung pikeun anjeun.
- Sare tibra: Coba sare tibra sahenteuna 7 jam sapoé.
- Nginum cai anu seueur: Saé upami nginum sakitar 3-4 liter cai per dinten, gumantung kana ukuran awak, padamelan, sareng tingkat aktivitas anjeun.
- Diét anu saimbang: Kalebet rupa-rupa buah, sayuran, sareng séréal utuh dina diét anjeun.
- Olahraga: Lakukeun latihan pikeun ngawangun kakuatan, peregangan, sareng latihan aerobik sapertos leumpang sareng lumpat unggal dinten.
- Jauhan kabiasaan goréng: Eureun ngaroko sareng panggunaan bako anu sanés. Ogé, watesan kafein, alkohol, sareng katuangan olahan sabisa-bisa.
- Pamakéan Antibiotik: Antibiotik ngan ukur kedah dianggo upami leres-leres diperyogikeun sareng ngan ukur dina saran médis. Ngagunakeunana upami teu perlu tiasa maéhan baktéri anu saé dina peujit.
Tapi émut, upami anjeun ngagaduhan masalah pencernaan anu terus-terusan, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat nalika ngalakukeun hal-hal ieu.
Pesen Bawa Ka Imah
- Motilin nyaéta hormon penting anu fungsina kawas 'pulisi lalu lintas' dina sistem pencernaan urang.
- Motilin ngadalikeun prosés anu disebut 'kompleks motor migrasi' (MMC), anu ngabersihkeun peujit nalika tuang.
- Upami kadar motilin nurun, kaayaan sapertos kabebeng, anu nyababkeun peujit ngalambat, tiasa kajantenan.
- Kadar motilin anu ningkat tiasa ngagancangkeun aktivitas peujit.
- Kabiasaan séhat sapertos sare anu nyenyak, diet anu saimbang, olahraga, sareng nginum cai anu cekap tiasa ngajaga sistem pencernaan urang tetep séhat.
- Upami anjeun ngalaman teu ngarareunah lambung atanapi masalah sistem pencernaan jangka panjang, pastikeun milarian naséhat médis.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun