Kadang-kadang urang ngarasa, 'Aduh, awak kuring leuleus pisan dinten ieu'? Urang ngarasa capé sanajan parantos ngalakukeun sakedik padamelan, sareng urang bahkan teu hoyong ngangkat leungeun atanapi suku urang. Leungitna kakuatan otot ieu disebut 'Lemah Otot'. Sanaos ieu kadang normal, éta ogé tiasa janten gejala tina kaayaan médis anu mendasar. Janten hayu urang waspada kana ieu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kumaha rarasaan kalemahan otot ieu ka anjeun?
Lemahna otot nyaéta nalika otot anjeun kaleungitan kakuatan anu diperyogikeun pikeun fungsina leres. Anjeun tiasa ngalaman hal-hal sapertos:
- Ngarasa teu daya teu upaya kawas baheula.
- Janten hésé pikeun ngalakukeun tugas rutin, sapertos muka botol cai atanapi ngangkat beurat.
- Nyeri nalika ngagunakeun otot anu lemah.
- Kasusah ngajaga kasaimbangan nalika nangtung atanapi leumpang.
- Rasana siga anggota awak ngadegdeg.
Naha aya tingkat kalemahan ieu? Kumaha dokter ngukurna?
Muhun, kalemahan ieu tiasa mangaruhan sadayana dina tingkat anu béda-béda. Dokter nganggo skala khusus pikeun ngukur kakuatan otot dina panangan sareng suku anjeun. Sacara sederhana, sapertos kieu.
| Tingkat énergi | Pedaran |
|---|---|
| Tingkat 0 | Leungitna gerakan atanapi kakuatan dina otot. |
| Tingkat 1 | Katémbong aya gerakan anu hampang pisan, sapertos otot kedutan. |
| Tingkat 2 | Bisa ngagerakkeun otot tanpa ngalawan gravitasi (contona, ngagerakkeun leungeun nalika ngagoler di ranjang). |
| Tingkat 3 | Bisa ngagerakkeun otot ngalawan gravitasi (contona, ngangkat leungeun). |
| Tingkat 4 | Kamampuh pikeun ngagerakkeun otot ngalawan gaya éksternal (contona, nalika dokter mencét ku leungeunna). |
| Tingkat 5 | Mampuh ngagerakkeun otot kalawan kakuatan pinuh sarta tanpa aya halangan (kaayaan séhat). |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Muhun, janten naon anu nyababkeun ieu?
Aya seueur alesan pikeun kalemahan otot. Aya anu samentawis, sedengkeun anu sanésna disababkeun ku kaayaan médis. Hayu urang bagi sabab-sabab ieu kana sababaraha kategori utama.
| Jenis alesan | Conto-conto |
|---|---|
| Karusakan otot atanapi jaringan konéktif |
|
| Fungsi sél otot anu kaganggu |
|
| Panyakit atanapi tatu dina sistem saraf |
|
| Panyakit kronis |
|
Naon waé pangobatan pikeun ieu?
Perawatan pikeun kalemahan otot gumantung kana panyababna sareng riwayat kaséhatan anjeun. Pilihan perawatan tiasa bénten-bénten gumantung kana panyababna.
- Terapi fisik: Nyayogikeun latihan pikeun nguatkeun otot.
- Dukungan nutrisi: Nyayogikeun awak ku nutrisi sapertos vitamin sareng mineral.
- Istirahat: Méré waktu ka jaringan anu ruksak pikeun cageur.
- Bedah: Bedah diperyogikeun pikeun ngalereskeun tulang anu patah atanapi ligamén anu soék.
- Ubar: Méré ubar pikeun nyeri, atanapi pikeun kaayaan médis anu mendasar, sapertos kaserang panyakit.
Dina sababaraha kasus, karusakan permanén kana sistem saraf, sapertos lumpuh, panginten henteu tiasa diubaran sapinuhna. Dina kasus sapertos kitu, anjeun bakal dipasihan perawatan suportif pikeun ngabantosan anjeun hirup sareng kaayaan éta. Dokter anjeun bakal ngajelaskeun ka anjeun pangobatan anu pangsaéna pikeun kaayaan anjeun.
Naha kalemahan otot tiasa dicegah?
Urang tiasa nyegah sababaraha panyabab kalemahan, tapi henteu sadayana. Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun:
- Latihan: Latihan kakuatan tiasa ngabantosan nyegah kalemahan di hareup.
- Apal wates anjeun: Ulah maksa diri anjeun teuing nepi ka nganyenyeri otot anjeun.
- Ngajaga sistem saraf: Anggo alat pelindung sapertos helm nalika olahraga atanapi damel. Nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan tiasa ngajagi otak, sumsum tulang tonggong, sareng saraf tina kacilakaan.
- Ngatur panyakit kronis: Upami anjeun ngagaduhan panyakit sapertos diabetes atanapi epilepsi, nuturkeun pitunjuk dokter anjeun tiasa ngabantosan nyegah panyakitna langkung parah sareng nyababkeun kalemahan otot.
Iraha abdi kedah ka dokter?
Upami kalemahan ieu teras-terasan langkung ti sababaraha dinten, atanapi upami ngaganggu kagiatan anjeun sadidinten, pastikeun tepang sareng dokter. Tong dipaliré salaku masalah leutik.
Nanging, aya sababaraha kaayaan dimana anjeun kedah langsung milarian perhatian médis .
| Upami anjeun ngalaman gejala ieu, langsung ka ETU (Unit Perawatan Darurat)! |
|---|
|
Gejala-gejala ieu tiasa janten tanda kaayaan anu serius, sapertos paralisis, janten penting pikeun milarian pangobatan tanpa miceunan waktos.
Pesen Bawa Ka Imah
- Lemah otot téh lain ngan saukur rasa capé. Éta téh tanda aya anu mangaruhan otot anjeun.
- Anu jadi sababna tiasa naon waé, ti tatu ringan dugi ka panyakit anu serius.
- Upami anjeun ngaraos leuleus salami sababaraha dinten, tong dipaliré sareng tepang sareng dokter.
- Kasakit anu ujug-ujug, kalemahan ngan ukur mangaruhan hiji sisi awak, atanapi kalemahan anu nyebar mangrupikeun kaayaan darurat. Langsung angkat ka rumah sakit ETU anu pangcaketna.
- Anu paling penting nyaéta pikeun mendakan panyabab anu saleresna sareng kéngingkeun pangobatan anu pas pikeun éta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.