Hayu urang diajar langkung seueur ngeunaan Tés O'Brien pikeun nyeri taktak anjeun.

Nalika urang nyeri taktak, urang malah teu tiasa ngalakukeun tugas sadidinten kalayan leres, leres? Kadang-kadang urang teu tiasa ngangkat leungeun, hésé ngaganti baju, atanapi nyeri teu kaampeuh nalika urang ngangkat hiji barang. Nalika anjeun ningali dokter sapertos kieu, anjeunna bakal nguji anjeun pikeun rupa-rupa hal pikeun mendakan panyabab nyeri taktak anjeun. Leres, tés O'Brien mangrupikeun tés anu saderhana, tapi penting pisan pikeun ngartos naon anu lepat sareng taktak anjeun.

Sacara sederhana, naon ari Tés O'Brien téh?

Tés O'Brien nyaéta tés fisik basajan anu dianggo ku dokter pikeun milarian naon anu nyababkeun nyeri taktak anjeun. Ieu sanés tés rontgen atanapi getih. Ieu ngalibatkeun dokter anjeun nempatkeun panangan anjeun dina posisi anu tangtu, masihan sakedik tekanan, sareng mariksa naha anjeun ngaraos nyeri. Ieu ogé disebut 'tés komprési aktif'.

Tés ieu tiasa masihan petunjuk ngeunaan masalah dina dua bagian khusus tina sendi taktak, nyaéta:

1. Soék dina tulang rawan taktak, utamana soék dina bagian anu disebut labrum (cimata labral).

2. Masalah dina sendi akromioclavicular (AC) , anu ayana di luhur taktak.

Tés ieu tiasa dilakukeun ku rupa-rupa ahli kaséhatan. Salaku conto:

• Ahli ortopedi
• Ahli terapi fisik
• Pelatih atletik
• Dokter kulawarga anjeun (panyadia perawatan primér)

Naha tés ieu dilakukeun? Bagian taktak mana anu dipariksa?

Pikeun ngartos ieu, urang kedah terang sakedik ngeunaan taktak urang heula. Anggap taktak urang salaku mesin anu rumit pisan sareng multi-arah. Aya sababaraha bagian utama. Tés O'Brien museur kana dua bagian ieu sacara khusus.

1. Sendi AC (sendi Akromioklavikular)

Di dieu tempat tulang selangka urang (klavikula) nyambung ka luhur tulang taktak urang (skapula). Sacara sederhana, ieu sendi tempat dua tulang patepung, anu anjeun tiasa rasakeun upami anjeun nempatkeun leungeun anjeun dina luhur taktak anjeun. Tés O'Brien ngabantosan pikeun ngadeteksi masalah sapertos leungitna tulang rawan, pamisahan sendi, atanapi masalah dina sendi ieu.

2. Labrum

Sendi taktak urang nyaéta sendi 'bal-jeung-soket'. Nyaéta, bagian tulang leungeun luhur urang anu siga bal (humerus) pas kana bagian tulang taktak urang anu siga cangkir (scapula). Labrum nyaéta sapotong tulang rawan kandel kawas karét anu ngurilingan cangkir ieu. Éta fungsina kawas bemper, ngabantosan ngajaga bal tetep stabil sareng henteu kaluar tina cangkir.

Kadang-kadang labrum ieu tiasa soék kusabab kacilakaan atanapi nalika olahraga. Utamana nalika bagian luhurna soék, éta disebut soék SLAP.Ieu ogé disebut `(Superior Labrum, Anterior to Posterior)`. Tés O'Brien ogé tiasa masihan petunjuk naha aya robekan sapertos kitu.

Kumaha carana ngalakukeun tés ieu? Léngkah-léngkah

Tés ieu saderhana pisan. Anjeun teu peryogi persiapan khusus pikeun éta. Dokter bakal nyuhunkeun anjeun calik atanapi nangtung teras nuturkeun léngkah-léngkah ieu. Tés ieu diwangun ku dua bagian utama.

Léngkah munggaran (jempol ka handap)

1. Angkat leungeun anjeun: Angkat leungeun anjeun di sisi anu nyeri lempeng ka payuneun anjeun, sajajar sareng lanté (90 derajat). Jaga siku anjeun tetep lempeng.

2. Bawa leungeun anjeun ka jero: Ayeuna bawa leungeun anu diangkat rada ka arah awak anjeun (sakitar 10-15 derajat).

3. Puterkeun leungeun anjeun: Teras, puterkeun leungeun anjeun ka jero, siga nuju ngocorkeun cai tina botol cai, jempol anjeun nunjuk ka handap sareng tonggong leungeun anjeun nyanghareup ka leungeun anu sanés. Ieu disebut "pronasi".

4. Tahan tekanan: Ayeuna dokter bakal nyekel pigeulang anjeun di sisi katuhu teras mencét leungeun anjeun ka handap. Anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta nolak tekanan, nyaéta, cobian nyorong leungeun anjeun ka luhur tinimbang ngantepkeunana ka handap.

Dokter naros naha anjeun ngaraos nyeri dina taktak anjeun ayeuna.

Léngkah kadua (jempol ka luhur)

1. Robah posisi leungeun anjeun: Ayeuna balikkeun leungeun anjeun ka arah anu sanés. Siga anjeun nuju naroskeun hiji hal ka batur, dampal leungeun anjeun nyanghareup ka luhur sareng jempol anjeun nyanghareup ka luar. Posisi ieu disebut `(supinasi)`. Jaga leungeun anjeun tetep sajajar sareng taneuh, lempeng.

2. Tahan deui tekanan éta: Dokter bakal mencét leungeun anjeun deui sapertos sateuacanna. Anjeun kedah nyobian nahan leungeun anjeun ka luhur ngalawan tekanan éta.

Dokter ogé naroskeun kumaha nyeri na ayeuna.

Naon hartosna hasil 'positif'?

Ayeuna bagian anu penting. Tés ieu disebut 'positif' ngan upami dua kaayaan ieu kacumponan:

• Anjeun kedah ngaraos nyeri dina taktak anjeun dina posisi anu munggaran (kalayan jempol anjeun nunjuk ka handap).
• Ogé, dina posisi kadua (kalayan jempol diangkat), nyeri anu karasa tadi kedahna ngirangan sacara signifikan atanapi ngaleungit sapinuhna.

Pikeun leuwih ngartos hasil ieu, tingali tabel di handap.

Naha tés ieu 100% akurat? Naon anu bakal kajadian salajengna?

Ieu hal anu urang sadayana kedah terang. Tés O'Brien mangrupikeun alat anu mangpaat pisan anu tiasa masihan anjeun petunjuk ngeunaan masalah taktak. Nanging, éta sanés tés anu 100% akurat sareng pasti. Kadang-kadang, jalma anu gaduh taktak anu séhat tiasa hasil tés ieu positip sanaos aranjeunna henteu ngagaduhan masalah.

Dokter ngadamel kacindekan ahir saatos nimbangkeun hasil pamariksaan ieu, ogé hal-hal ieu:

• Rincian anu anjeun pasihan: Kumaha mimitina nyeri, jam sabaraha, kumaha rarasaanana, jsb.
• Tés fisik anu sanésna: Tés sanés anu ningali hal-hal sapertos gerakan taktak sareng kakuatan.

Kadang-kadang, dokter anjeun tiasa nyarankeun sababaraha tés deui pikeun mastikeun diagnosis langkung lanjut.

• Sinar-X, CT scan, atanapi MRI: Ieu tiasa ningali tulang, tulang rawan, sareng otot di jero sendi taktak kalayan jelas.
• Tés getih: Pariksa pikeun ningali naha nyeri disababkeun ku kaayaan sanés, sapertos asam urat atanapi rematik rheumatoid.
• Artroskopi taktak: Ieu mangrupikeun operasi minor. Kaméra anu alit pisan dipasangkeun kana sendi pikeun ningali langsung naon masalahna di jero.