Naha anjeun ogé ngarasa nyeri dina selangkangan anjeun? Éta tiasa janten Osteitis Pubis!

Naha anjeun sakapeung ngarasa nyeri atanapi teu ngarareunah anu teu kahartos dina selangkangan atanapi beuteung handap anjeun? Coba pikirkeun, upami nyeri ieu kajantenan nalika anjeun lumpat, luncat, atanapi ngan saukur leumpang sapertos biasana, éta hal anu kedah dipikahariwang. Ieu tiasa janten kaayaan anu disebut Osteitis Pubis, sakumaha anu disebat ku dokter. Nami ieu sigana sapertos masalah ageung, tapi hayu urang bahas sacara saderhana, nya?

Naon ari Osteitis Pubis téh?

Sacara basajan, osteitis pubis nyaéta radang simfisis pubis , sendi di hareup pelvis anjeun dimana tulang pubis kénca sareng katuhu anjeun patepung. Sacara khusus, sendi janten bareuh, beureum, sareng nyeri. Ieu tiasa nyababkeun nyeri sareng bareuh dina selangkangan sareng beuteung handap.

Ieu mangrupikeun jinis kaayaan anu disebut disfungsi simfisis pubis . Ieu sering kajantenan nalika pinggul, pelvis, sareng daérah selangkangan terus-terusan dianggo dina kagiatan anu diulang-ulang. Anjeun langkung condong ngembangkeun kaayaan ieu upami anjeun atlit, hamil, nembe ngalahirkeun, atanapi kantos dioperasi beuteung.

Pangobatan anu pangsaéna pikeun ieu nyaéta istirahat. Ieu hartosna eureun olahraga sareng kagiatan anu beurat salami sababaraha bulan. Sababaraha jalmi panginten peryogi operasi upami sendi ruksak parah atanapi upami pangobatan sanés henteu ngabantosan.

Saha anu paling kapangaruhan ku Osteitis Pubis?

Saha waé tiasa ngalaman radang simfisis pubis. Nanging, ieu paling umum dina jalma anu aktip, khususna atlit . Ieu kusabab aranjeunna nganggo inti sareng pingpingna pikeun ngalakukeun hal-hal sapertos muter, najong, sareng ngarobih arah gancang. Pertimbangkeun olahraga sapertos kieu:

• Sepak bola
• Hoki
• Lumpat maraton
• Baskét
• Seni bela diri

Jalma anu maénkeun olahraga ieu gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun kaayaan ieu. Ogé, sapertos anu kuring sebatkeun sateuacanna, upami anjeun hamil, nembe ngalahirkeun, atanapi parantos dioperasi beuteung , anjeun ogé gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun Osteitis Pubis.

Janten, sabaraha umumna ieu?

Kanyataanna, Osteitis Pubis mangrupikeun kaayaan anu kawilang jarang . Numutkeun dokter, éta nyumbang kirang ti 15% tina sadaya kasus nyeri selangkangan. Ieu ngandung harti yén henteu sadaya nyeri selangkangan disababkeun ku Osteitis Pubis.

Naon pangaruhna ieu kana awak? Tepatna...

Biasana, nalika urang muter, ngabengkokkeun, sareng gerak, pelvis sareng sendi simfisis pubis urang gerak sacara fléksibel. Di dieu dua tulang pubis urang patepung. Ligamén di sabudeureun sendi ieu nahan éta dina tempatna, supados tulang pelvis henteu gerak teuing.

Upami anjeun ngagaduhan Osteitis Pubis, tulang rawan dina sendi ieu janten ruksak sareng radang . Ieu nyababkeun nyeri sareng kasusah nalika leumpang sareng ngaléngkah.

Naon gejalana? Kumaha anjeun mikawanoh ieu?

Jalma anu ngagaduhan Osteitis Pubis tiasa ngalaman gejala sapertos:

• Nyeri dina selangkangan atanapi beuteung handap: Ieu tiasa janten nyeri anu terus-terusan sareng teu karasa, atanapi tiasa janten nyeri anu nyeureud anu kajantenan nalika leumpang atanapi ngaléngkah.
• Nyeri dina otot adduktor pingping bagian jero: Leuwih tepatna, nyeri dina otot di jero suku.
• Kasulitan leumpang biasana.
• Rasa sesek jeung tekanan di luhureun pelvis.
• Bareuh.
• Nyeri di jero atawa di sabudeureun daérah kelamin.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, langkung saé konsultasi ka dokter.

Naha Osteitis Pubis tiasa berkembang? Naon sababna?

Aya sababaraha alesan utama kunaon kaayaan ieu lumangsung:

1. Maén olahraga: Sapertos anu parantos kuring sebatkeun sateuacanna, tatu anu aya hubunganana sareng olahraga mangrupikeun panyabab utama ieu. Nalika atlit nganggo otot sareng jaringan ku cara anu masihan tekanan kana sendi simfisis pubis, sendi ieu tiasa janten radang. Bayangkeun pamaén maén bal anu najong ku cara anu sami unggal dinten. Sabaraha setrés anu ditetepkeun kana selangkanganana?

2. Kakandungan: Kaayaan ieu tiasa kajantenan nalika kakandungan atanapi upami anjeun ngalaman nyeri ngalahirkeun anu berkepanjangan. Sababaraha jalmi ogé ngalaman kaayaan ieu saatos ngalahirkeun. Ieu kusabab nalika kakandungan, sendi-sendi janten leupas kusabab parobahan hormonal dina awak, sareng beurat orok masihan tekanan tambahan dina pelvis.

3. Operasi: Osteitis Pubis ogé tiasa kajantenan salaku efek samping tina sababaraha operasi, khususna saatos operasi urologis anu ngalibatkeun beuteung atanapi selangkangan. Upami anjeun ngalaman nyeri sapertos kieu saatos operasi, dokter anjeun ogé tiasa ngalakukeun tés tambahan pikeun mariksa inféksi. Osteomielitis , nyaéta inféksi tulang, ngagaduhan gejala anu sami.

4. Kaayaan kaséhatan séjénna: Ieu ogé tiasa disababkeun ku gangguan atanapi kaayaan kaséhatan anu mangaruhan gaya leumpang anjeun atanapi susunan pingping sareng pelvis anjeun. Salaku conto,Impingement femoroacetabular tipe cam (FAI), ogé katelah impingement pinggul ku sababaraha urang, nyaéta kaayaan anu nempatkeun jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu dina résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun Osteitis Pubis kusabab parobahan dina cara gerakan pinggul.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Dokter anjeun bakal mendiagnosis Osteitis Pubis ku pamariksaan fisik sareng sababaraha tés pencitraan . Anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun sareng mariksa daérah selangkangan anjeun pikeun tanda-tanda peradangan.

Salian ti éta, anjeun tiasa dipenta pikeun ngalakukeun hiji atanapi langkung tina tés pencitraan ieu pikeun nyandak gambar sendi simfisis pubis anjeun:

• Sinar-X
• MRI (pencitraan résonansi magnét)
• CT scan (CT - scan tomografi komputer)

Tés ieu mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun ningali sacara pasti naon anu lepat sareng sendi éta.

Kumaha pangobatanana? Kumaha ieu tiasa diubaran?

Pangobatan utama sareng paling efektif pikeun Osteitis Pubis nyaéta istirahat . Teras, laun-laun, laun-laun balik deui ka kagiatan anjeun sateuacanna. Ku cara kieu, laun-laun ngamimitian olahraga moal ngirangan kakuatan anjeun, sareng anjeun tiasa ningkatkeun kagiatan anjeun kalayan aman sareng tanpa nyeri.

Anu paling penting nyaéta nyingkahan sapinuhna kagiatan anu nganyenyeri sendi simfisis pubis anjeun. Ieu bakal masihan waktos ka sendi pikeun cageur.

Istirahat ieu penting pisan, khususna upami disababkeun ku olahraga atanapi kagiatan fisik anu sanés. Seueur jalmi anu kedah ngajauhan olahraga na salami sakitar genep bulan.

Dokter anjeun ogé tiasa ngarujuk anjeun ka terapi fisik . Terapi fisik tiasa ngabantosan nguatkeun otot di sakitar tulang pubis anjeun sareng masihan dukungan anu langkung saé. Ahli terapi fisik ogé tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi sareng ngabenerkeun pola gerakan anu lepat anu nyababkeun setrés dina sendi anjeun salami waktos.

Anjeun tiasa nganggo NSAID (obat anti radang nonsteroid) anu dijual bébas pikeun ngirangan nyeri sareng peradangan. Nanging, langkung saé konsultasi ka dokter sateuacan nginum obat ieu langkung ti sapuluh dinten.

Sababaraha panilitian mendakan yén pangobatan sapertos suntikan kortikosteroid sareng proloterapi tiasa ngirangan peradangan anu disababkeun ku Osteitis Pubis. Nanging, para ahli masih teu yakin sabaraha efektifna ieu. Janten, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan gejala anjeun sareng tingali naha pangobatan ieu cocog pikeun anjeun.

Operasi pikeun Osteitis Pubis

Operasi jarang diperyogikeun pikeun kaayaan ieu. Nanging, upami gejala anjeun henteu ningkat saatos sahenteuna genep bulan istirahat sareng perawatan standar anu sanés, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi pikeun ngalereskeun sendi simfisis pubis.

Dua jinis operasi utama nyaéta pikeun ngalereskeun tulang rawan dina sendi, atanapi pikeun nguatkeun otot dina beuteung handap sacara bedah. Dokter bedah anjeun bakal ngajelaskeun ka anjeun operasi naon anu bakal anjeun laksanakeun sareng naon anu kedah diarepkeun. Kaseueuran jalmi peryogi sakitar opat dugi ka genep bulan pikeun pulih tina operasi ieu.

Kumaha anjeun hirup sareng gejala-gejala éta? Kumaha anjeun ngatur éta?

Cara pangsaéna pikeun ngatur gejala Osteitis Pubis nyaéta nyingkahan kagiatan anu nyababkeunana . Menekeun tekanan anu langkung ageung kana sendi simfisis pubis anjeun tiasa ngajantenkeun gejala langkung parah sareng manjangkeun waktos pamulihan.

Ulah ngalakukeun aktivitas fisik anu beurat. Tanyakeun ka dokter atanapi ahli terapi fisik anjeun ngeunaan jinis latihan naon anu anjeun tiasa laksanakeun kalayan aman dugi ka sendi anjeun cageur.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun cageur?

Osteitis Pubis butuh sababaraha bulan pikeun cageur. Kaseueuran atlit tiasa uih deui ka olahraga na tanpa gejala naon waé dina tilu dugi ka genep bulan saatos ngamimitian pangobatan.

Kumaha carana nyegah ieu kajadian? (Pencegahan)

Cara pangsaéna pikeun nyegah ieu nyaéta ku cara nyingkahan masihan tekanan anu kaleuleuwihi kana sendi simfisis pubis anjeun.

Nalika maén olahraga atanapi ngalakukeun kagiatan fisik anu sanés, pikirkeun hal-hal ieu:

• Anggo alat kaamanan anu leres.
• Upami anjeun ngaraos nyeri nalika atanapi saatos kagiatan fisik, tong mikir, "Ieu bakal ngaleungit saatos maén."
• Saatos kagiatan anu beurat , pasihan waktos ka awak anjeun pikeun istirahat sareng pulih.
• Sateuacan olahraga atanapi olahraga , panasan heula sareng regangkan otot anjeun.
• Salian ti olahraga anjeun, teraskeun program penguatan sareng latihan anu direncanakeun kalayan saé.
• Niiskeun awak sareng manjangkeun otot anjeun saatos kagiatan fisik.

Naon anu kedah dipiharep upami abdi ngagaduhan Osteitis Pubis?

Anjeun tiasa ngarepkeun cageur sapinuhna tina Osteitis Pubis.

Butuh sababaraha waktos kanggo simfisis pubis anjeun cageur, tapi anjeun bakal tiasa uih deui kana sadaya kagiatan sareng olahraga anjeun sapertos biasana. Sanaos dioperasi, Osteitis Pubis moal gaduh dampak jangka panjang kana kamampuan anjeun pikeun leumpang, gerak, atanapi ngalakukeun hal-hal anu anjeun resep.

Naha abdi kedah teu damel/sakola dugi ka cageur?

Upami anjeun tiasa neraskeun padamelan atanapi pendidikan anjeun tanpa masihan tekanan tambahan kana sendi simfisis pubis anjeun, anjeun panginten henteu kedah bolos damel atanapi sakola. Nanging, upami kaayaan anjeun disababkeun ku gerakan anu diulang-ulang di tempat damel, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan akomodasi anu sayogi kanggo anjeun.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ningali gejala naon waé di atanapi di sakitar daérah selangkangan anjeun, tepang sareng dokter gancang-gancang . Gejala Osteitis Pubis sami sareng sababaraha kaayaan sanés anu mangaruhan selangkangan. Ku alatan éta, penting pikeun tepang sareng dokter gancang-gancang pikeun nangtukeun panyabab nyeri sareng bareuh anjeun. Ieu bakal ngabantosan dokter anjeun nyingkirkeun kaayaan sanés, sapertos hernia olahraga atanapi inféksi tulang anu bahaya anu disebut osteomyelitis .

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

Nalika anjeun ningali dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Naha abdi ngagaduhan Osteitis Pubis, atanapi aya masalah sanés?
• Sabaraha lami abdi kedah nyingkahan olahraga?
• Jenis tés pencitraan naon waé anu kedah kuring laksanakeun?
• Naha abdi peryogi operasi?

Osteitis Pubis mangrupikeun kaayaan anu kawilang gampang diubaran . Bagian anu paling hésé pikeun seueur jalmi nyaéta kedah ngajauhan olahraga sareng kagiatan anu dipikaresepna nalika aranjeunna cageur. Sanaos hésé pikeun ngajauhan olahraga atanapi kagiatan karesep anjeun salami sababaraha bulan, penting pikeun masihan awak anjeun waktos anu diperyogikeun pikeun cageur.

Sakali sendi simfisis pubis anjeun cageur sareng gejala anjeun ningkat, anjeun bakal tiasa uih deui ka lapangan, arena és, atanapi lapangan golf tanpa masalah jangka panjang.

Pesen Bawa Ka Imah

Janten, sanaos Osteitis Pubis mangrupikeun kaayaan nyeri anu lumangsung di daérah selangkangan, éta teu kedah dipikasieun .

• Ieu sering mangaruhan atlit, ibu hamil, sareng anu parantos ngalaman operasi.
• Perawatan utama nyaéta istirahat. Salian ti éta, terapi fisik sareng obat penghilang rasa nyeri ngabantosan.
• Operasi jarang diperyogikeun.
• Anu paling penting nyaéta geuwat néangan naséhat médis pas gejala némbongan sareng istirahat anu leres dugi ka anjeun cageur.
• Kalayan perawatan anu leres, anjeun tiasa pulih sapinuhna sareng uih deui ka kahirupan sareng kagiatan normal anjeun.

Ku kituna, upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, geuwat tepang sareng dokter sareng kéngingkeun naséhat. Mugia enggal damang!

Osteitis Pubis, Nyeri Pangkal Paha, Nyeri Beuteung Handap, Cedera Olahraga, Kakandungan, Nyeri Panggul, Osteoarthritis