Hayu urang diajar ngeunaan cara ngompa susu pikeun orok anjeun. (Ngompa ASI)

Seueur ibu anu nyusuan ngompa ASI pikeun dibikeun ka orokna nalika aranjeunna jauh ti orokna. Panginten anjeun jalmi anu sibuk, atanapi anjeun kedah jauh ti orok anjeun kanggo sababaraha waktos kusabab alesan anu sanés. Janten dinten ieu urang bakal nyarioskeun sacara rinci ngeunaan ngompa, jinis pompa mana anu pas pikeun anjeun, iraha ngagunakeunana, sareng kumaha ngalakukeunana kalayan aman sareng gampang. Tong hariwang, éta henteu sesah sapertos anu anjeun pikirkeun.

Pompa ASI mana anu cocog pikeun anjeun?

Nya, jinis pompa ASI anu anjeun peryogikeun gumantung kana sabaraha sering anjeun ngarencanakeun ngagunakeunana. Hayu urang tingali dua jinis utama.

Pompa Manual

Ieu mangrupikeun jinis pompa anu paling saderhana sareng paling murah . Biasana tiasa dipésér kirang ti $50. Éta alit sareng gampang dibawa-bawa. Nanging, éta meryogikeun sakedik usaha pikeun ngompa, sareng peryogi langkung lami tibatan pompa listrik. Janten upami anjeun jalma anu ngan ukur ngompa sakapeung, atanapi dina kaayaan darurat, ieu mangrupikeun pilihan anu saé. Seueur ibu anu nyimpen pompa manual salaku cadangan upami pompa listrikna rusak atanapi listrik pareum.

Pompa Listrik

Upami anjeun jalmi anu hoyong ngompa susu sacara rutin, bahkan unggal dinten, pompa listrik mangrupikeun anu paling gampang. Éta henteu meryogikeun seueur usaha fisik, sareng tiasa ngaluarkeun susu gancang. Seueur pompa listrik dirancang pikeun ngaluarkeun susu tina dua payudara sakaligus. Ieu leres-leres tiasa ngahémat seueur waktos anjeun . Henteu ngan éta, tapi ngompa ti dua sisi sakaligus ogé tiasa ningkatkeun suplai susu anjeun. Pompa listrik ieu sayogi dina sababaraha ukuran. Kaseueuran tiasa dipasang atanapi dioperasikeun ku batré.

Bayangkeun, upami anjeun ibu anu damel, anjeun kedah memerah ASI kanggo orok anjeun unggal dinten. Langkung gampil sareng langkung gancang ngalakukeunana nganggo pompa listrik tibatan nganggo pompa manual!

Seueur rencana asuransi anu ngalayanan pompa ASI. Pariksa ka perusahaan asuransi anjeun pikeun ningali naha anjeun tiasa kéngingkeun hiji gratis. Upami henteu, anjeun tiasa mésér atanapi nyéwa hiji ti konsultan laktasi, rumah sakit, toko umum, sareng online. Upami anjeun teu mampuh mésér atanapi nyéwa pompa, pariksa ka agénsi sapertos program Awéwé, Orok, sareng Barudak (WIC) pikeun ningali naha aranjeunna nawiskeun program pompa gratis atanapi murah sareng naha anjeun mumpuni.

Naha saé nganggo pompa bekas?

Ieu hal anu kedah rada ati-ati.Sanés ide anu saé mésér pompa bekas anu parantos dianggo ku batur, atanapi nginjeum ti batur. Naha anjeun terang kunaon? Kuman, sapertos baktéri sareng virus, ti pangguna sateuacanna tiasa aya di jero pompa, khususna dina bagian sapertos tabung. Sabaraha saéna anjeun ngabersihkeun sareng ngasterilisasina, anjeun teu tiasa ngajamin yén ieu bakal dipiceun sapinuhna. Janten ieu tiasa bahaya pisan pikeun kaséhatan orok anjeun.

Nanging, aya jinis pompa khusus anu dianggo di rumah sakit, anu disebut 'pompa tingkat rumah sakit'. Ieu dirancang pikeun dianggo ku langkung ti hiji jalmi. Kalayan jinis pompa ieu, indung nganggo kit asesorisna nyalira. Ieu ngirangan résiko nyebarkeun kuman.

Iraha anjeun kedah ngompa susu langsung saatos orok lahir?

Biasana, anjeun teu kedah langsung ngompa saatos orok anjeun lahir. Nanging, pertimbangkeun skénario ieu:

• Upami orok anjeun lahir prématur .
• Upami orok sesah nyusuan langsung tina payudara kusabab sababaraha kaayaan médis .
• Upami anjeun sareng orok anjeun kedah dipisahkeun kanggo sawatara waktos kusabab alesan anu tangtu (contona, upami orok anjeun kedah cicing di unit perawatan khusus).

Dina waktos éta, anjeun panginten kedah ngompa ASI anjeun. Langkung sae upami anjeun ngompa payudara anjeun sacara manual salami dua jam mimiti saatos orok anjeun lahir, teras mimitian ngompa unggal dua dugi ka tilu jam . Upami tiasa, anggo pompa kelas rumah sakit, atanapi pompa listrik anu saé.

Mimitina, anjeun bakal kéngingkeun susu anu kentel pisan sareng konéng. Urang nyebatna kolostrum . Éta téh 'pra-susu'. Éta pinuh ku seueur hal anu saé anu masihan kekebalan ka orok. Nalika anjeun teras-terasan mompa, jumlah susu anu kaluar laun-laun bakal ningkat, tong hariwang.

Nanging, upami orok anjeun disusuan sacara éksklusif sareng beurat awakna ningkat kalayan saé, teu kedah langsung ngompa . Sababaraha ibu mikir, "Oh, kuring kedah nyimpen ASI ayeuna." Tapi éta sanés ide anu saé. Upami anjeun ngompa teuing mimiti, anjeun tiasa ngalaman kaleuwihan suplai ASI sareng payudara anjeun tiasa janten bengkak.

Iraha waktos anu pangsaéna pikeun ngamimitian mompa pikeun ngumpulkeun sareng nyimpen susu?

Ayeuna bayangkeun anjeun badé uih deui damel saatos cuti hamil, atanapi anjeun kedah jauh ti orok anjeun kusabab alesan anu sanés. Dina hal éta, anjeun kedah ngamimitian ngarencanakeun dinten anjeun sakitar dua minggu sateuacan anjeun kedah uih deui damel atanapi angkat.Saé pisan pikeun ngamimitian ngompa. Ieu bakal masihan anjeun waktos pikeun biasakeun kana pompa sareng kumaha cara ngagunakeunana. Éta ogé bakal masihan orok anjeun kasempetan pikeun biasakeun nginum tina botol.

Jumlah susu anu tiasa dipompa ku indung béda-béda ti jalma ka jalma. Anjeun panginten moal tiasa ngompa susu anu cekap pikeun ngeusian botol dina sababaraha kali mimiti. Tong hariwang . Ieu hal anu normal. Sababaraha ibu mendakan yén aya sareng orokna, ningali poto orokna, atanapi ngambeu seungit bajuna ngabantosan aranjeunna ngompa langkung seueur. Sanaos peryogi sababaraha waktos kanggo biasa ngompa, saé pisan tiasa nyusuan orok anjeun sanaos anjeun teu aya di sakitar, leres?

Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah ngeunaan sabaraha susu anu anjeun tiasa pompa, ngobrol sareng konsultan laktasi atanapi dokter anjeun.

Kumaha carana abdi tiasa ngagampangkeun ngompa susu?

Kanyataanna, butuh saeutik latihan jeung waktu pikeun awak (jeung pikiran!) anjeun pikeun biasa ngahasilkeun susu tanpa bantuan orok anjeun. Éta hal anu normal. Ieu sababaraha hal leutik anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngagampangkeunana:

• Calik kalawan nyaman sareng rileks. Nalika anjeun gugup, hariwang, atanapi buru-buru, refleks ngaluarkeun ASI anjeun tiasa kapangaruhan. Janten, cobian calik dina korsi atanapi tempat anu nyaman sareng cobian ulah mikiran hal-hal sanés anu aya dina pikiran anjeun. Panginten ngadangukeun musik anu menenangkan bakal ngabantosan. Anu paling penting nyaéta milarian cara pikeun rileks.

Inget, beuki rileks anjeun, beuki saé réfléks ngaluarkeun ASI anjeun. Janten tong panik, candak waktos ieu kanggo diri anjeun nyalira.

• Urut payudara anjeun lalaunan sateuacan sareng nalika ngompa. Mijit payudara anjeun lalaunan nganggo leungeun anjeun tiasa ngabantosan ngaluarkeun susu sabisa-bisa tina payudara anjeun. Upami anjeun ngompa tina dua payudara sakaligus, pertimbangkeun nganggo bra khusus anu ngamungkinkeun anjeun tetep leungeun anjeun bébas.

• Simpen hiji barang anu ngingetkeun anjeun ka orok anjeun di caket dieu. Éta tiasa janten poto orok anjeun, pidéo dina telepon anjeun, atanapi sapotong lawon atanapi simbut alit anu seungitna sapertos orok anjeun. Ieu bakal ngabantosan pikiran anjeun dina kerangka pikiran anu leres sareng ngabantosan micu 'refleks let-down' éta.

• Pasangkeun tameng payudara (atanapi flens) kalayan leres di luhur payudara anjeun.Pelindung payudara nyaéta potongan kawas cangkir plastik anu nutupan puting anjeun sareng kulit poék di sakitar puting anjeun (disebut 'areola') nalika anjeun mompa. Éta kedah nutupan puting sareng 'areola' anjeun sacara lengkep (henteu ngan ukur di luhur puting) sareng nyiptakeun segel anu saé. Upami henteu, anjeun tiasa ngaraos teu nyaman sareng panginten henteu tiasa kéngingkeun susu anu cekap.

• Pilih pelindung payudara anu ukuranana pas pikeun payudara anjeun (ukuran flens). Nalika ngompa, puting anjeun kedah gerak bébas di jero bagian pelindung payudara anu siga tabung. Nanging, anjeun teu hoyong seueur teuing areola anjeun katarik kana tabung. Upami éta kajantenan, atanapi upami anjeun ngaraos nyeri nalika ngompa, cobian flens ukuran anu béda. Seueur pompa anu dilengkepan ukuran flens anu béda-béda, janten milarian anu paling cocog pikeun anjeun.

• Upami anjeun nganggo pompa listrik, atur kecepatan sareng daya sedotna kana tingkat anu nyaman kanggo anjeun. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun memerah susu tanpa aya kasusah. Langkung saé nganggo setélan anu paling handap anu ngamungkinkeun susu ngalir kalayan gampang.

Inget hal-hal ieu nalika ngompa susu di tempat damel!

Upami anjeun keur ngompa di tempat damel, penting pikeun milarian tempat dimana anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku cara anu nyaman, pribadi, sareng merenah. Seueur perusahaan parantos nyayogikeun tempat anu ditunjuk pikeun karyawanana pikeun ngompa sareng nyusuan. Upami tempat damel anjeun teu gaduhna, ngobrol sareng supervisor atanapi departemen sumber daya manusia anjeun pikeun ningali naha aya rohangan atanapi rohangan pribadi sanés anu sayogi pikeun ieu. Dunungan diwajibkeun ku hukum pikeun nyayogikeun karyawanana tempat anu cocog (sanés kamar mandi) sareng waktos anu cekap pikeun ngompa.

Kumaha carana ngajaga bagian pompa tetep bersih? Ieu penting pisan!

Ieu hal anu teu kedah dipaliré dina kaayaan naon waé , sabab upami kabersihan kirang, orok tiasa katépaan kuman.

• Sateuacan dianggo munggaran: Sateuacan anjeun nganggo pompa anjeun pikeun anu munggaran, anjeun kedah ngumbah sadaya asesoris pompa (sapertos pelindung payudara sareng bagian naon waé anu némpél payudara atanapi susu anjeun) sacara saksama teras sterilisasi ku cara ngagolak dina cai panas salami 5 dugi ka 10 menit. Pastikeun pikeun mariksa pitunjuk ti produsén pompa pikeun sabaraha lami ngagolak bagian-bagian éta.
• Alternatipna, anjeun tiasa nganggo méja dapur atanapi sterilizer anu tiasa dianggo dina microwave pikeun ngalakukeun ieu. Tapi ngagolak dina cai panas sami saéna sareng henteu mahal.
• Saatos unggal panggunaan: Saatos unggal panggunaanKumbah botol, puting, sareng bagian pompa anu sanés sacara saksama nganggo cai sabun anu haneut (atanapi lebetkeun kana mesin cuci piring). Teras antepkeun dugi ka garing. Upami henteu dibersihkeun kalayan leres, éta tiasa nyebarkeun kuman, anu henteu saé pikeun orok anjeun.

Jadi, hayu urang émut deui naon anu parantos urang bahas? (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Ngompa susu tiasa mangpaat pikeun anjeun sareng orok anjeun, khususna nalika anjeun jauh ti orok anjeun. Inget hal-hal ieu:

• Pilih pompa (boh manual atanapi listrik) anu cocog sareng kabutuhan anjeun .
• Ulah make pompa anu geus dipaké ku batur, eta bahaya pikeun orok.
• Upami diperyogikeun, sareng kalayan saran médis, anjeun tiasa ngamimitian ngompa pas orok lahir.
• Upami anjeun hoyong ngumpulkeun sareng nyimpen susu, mimitian ngompa sakedik langkung awal sareng biasakeun .
• Anggo trik-trik leutik pikeun ngagampangkeun mompa; tetep rileks, urut payudara anjeun, sareng pikirkeun orok anjeun .
• Bersihkeun sareng disinfeksi bagian-bagian pompa sacara saksama saatos dianggo .
• Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah, tong sieun naroskeun ka konsultan laktasi atanapi dokter anjeun. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun!

Anjeun meunang!

ASI, pompa payudara, pompa payudara, nyusuan, kaséhatan orok, tips nyusuan