Kabagjaan anu anjeun rasakeun nalika anjeun ngarangkul si leutik anjeun teu aya watesna, sanés? Tapi dina waktos anu sami, seueur patarosan anu muncul dina pikiran sapertos, "Kumaha cara nyusuan orok kuring anu leres?", "Naha susu kuring bakal épéktip pikeun anjeunna?", "Naha normal upami nyeri nalika nyusuan?" Ieu mangrupikeun patarosan anu umum pisan anu dipiboga ku ibu énggal. Janten tong hariwang, dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan nyusuan ku cara anu saderhana pisan.
Naon mangpaatna nyusuan pikeun orok anjeun sareng anjeun?
Sanaos nyusuan mangrupikeun kaputusan pribadi, bahkan para ahli médis terkemuka di dunya nyarankeun nyusuan sacara éksklusif salami 6 bulan mimiti. Saatos éta, nyusuan ku tuangeun pendamping sahenteuna sataun mangpaat pisan. Hayu urang tingali kunaon.
| Saha anu nguntungkeun? | Mangpaat |
|---|---|
| Pikeun orok anjeun |
|
| Ka anjeun (ka ibu) |
Kumaha anjeun terang upami orok lapar?
Tong ngantosan dugi ka orok anjeun ceurik. Ceurik mangrupikeun tanda terakhir yén orok anjeun lapar pisan. Sateuacan éta, orok anjeun bakal nyarios ka anjeun yén anjeunna lapar ku cara ngalakukeun hal-hal sapertos:
- Ngaletak biwir, menjulurkan létah.
- Malikkeun sirah ti sisi ka sisi teras milarian payudara (Rooting).
- Kuring nutupan sungut ku leungeun .
- Muka sungut anjeun.
- Anjeunna gelisah sareng nunjukkeun sakedik gugup.
- Aranjeunna ngambeu barang-barang sareng baju dina leungeunna.
Inget, orok anu nembe lahir biasana ceurik unggal 2-3 jam. Ieu tiasa robih janten unggal 3-4 jam dina umur sakitar dua bulan sareng unggal 4-5 jam dina umur 6 bulan.
Naha urang kedah ngamimitian nyusuan? Hal-hal anu kedah dipikanyaho heula
Anjeun tiasa ngamimitian nyusuan orok anjeun dina sajam saatos lahir. Hal anu munggaran dihasilkeun ku payudara anjeun nyaéta cairan kentel anu bergizi tinggi anu disebut kolostrum . Dina istilah médis, ieu disebut kolostrum . Sanaos jumlahna sakedik, éta penting pisan pikeun sistem imun orok anjeun dina sababaraha dinten mimiti.
Saatos sakitar 3 dinten, ASI anjeun bakal mimiti kaluar. Payudara anjeun tiasa karasa rada kenceng, sareng anjeun bahkan tiasa ngaluarkeun sakedik ASI. Ieu hal anu normal.
Meunangkeun kait anu saé penting pisan!
Upami anjeun ngalaman nyeri nalika nyusuan atanapi puting anjeun retak, alesan utama na tiasa janten orok anjeun henteu nyusu kalayan leres. Hayu urang tingali kumaha carana ngalereskeunana.
1. Jieun diri anjeun nyaman: Upami anjeun dina korsi, calik lempeng, nganggo bantal pikeun tonggong sareng beuheung anjeun.
2. Balikkeun orok ka arah anjeun: Sakujur awak orok kedah nyanghareup ka anjeun. Jaga beuteung orok tetep noel. Teu kedah muterkeun beuheung anjeun pikeun nyusu.
3. Ketok biwir handap orok ku cara ngiket biwirna:Gosok biwir handap orok anjeun ku puting anjeun sacara lalaunan. Orok teras sacara naluri bakal muka sungutna lega-lega.
4. Pasrahkeun payudara pas orok muka sungutna lega: Pas orok muka sungutna lega, balikkeun sirah orok ka sisi payudara, teu ngan ukur puting, tapi ogé sajumlah ageung daérah poék di sakurilingna (areola) asup kana sungut orok.
5. Pariksa naha anjeun nyepengna kalayan leres: Biwir orok kedah dibalikkeun ka luar. Anjeun kedah ngaraos aya tarikan sakedik nalika nyedot, tapi henteu kedah nyeri . Upami aya nyeri, tempatkeun ramo leutik anjeun di juru sungut orok, eureunkeun nyedot, teras cobian deui ti mimiti.
Sababaraha orok ngagaduhan kaayaan anu disebut Ankyloglossia atanapi Tongue-tie anu nyegah aranjeunna nyedot kalayan leres. Upami anjeun curiga kana ieu, tepang sareng dokter anjeun.
Naon waé posisi anu pangsaéna pikeun nyusuan?
Posisi naon waé anu nyaman sareng henteu ribet pikeun anjeun sareng orok anjeun mangrupikeun anu pangsaéna. Ieu sababaraha posisi anu paling umum dianggo.
| Posisi | Pedaran |
|---|---|
| Nahan Cradle (posisi normal) | Nyusuan bari sirah orok diasupkeun kana siku anjeun sarta sakujur awakna malik ka anjeun mangrupa metode anu dipaké ku loba jalma. |
| Nahan Cross-Cradle | Cekel orok ku leungeun nu sabalikna ti payudara nu keur disusuan, terus tahan sirah orok ku leungeun éta. Cekel payudara ku leungeun nu séjénna terus bawa ka sungut orok. Ieu gampang pisan pikeun orok nu anyar lahir. |
| Gedong Maén Bal | Cekel orok dina kelekna kawas bal maén bal, terus tahan tonggong jeung sirah orok ku leungeun anjeun. Ieu merenah pisan pikeun ibu anu geus ngalaman operasi caesar (C-section), orok kembar, jeung orok beurat lahir rendah. |
| Ngagoler miring | Nyusuan bari ngagoler dina ranjang, orok nyanghareup ka anjeun. Ieu posisi anu gampang pisan pikeun nyusuan peuting. Ieu ogé posisi anu gampang dianggo saatos operasi caesar. |
Naha susu abdi cekap kanggo orok abdi? Kumaha upami abdi teu gaduh susu anu cekap?
Ieu mangrupikeun patarosan anu disanghareupan ku unggal ibu. Upami orok anjeun kéngingkeun cukup ASI, tingali tanda-tanda ieu:
- Lamun popok baseuh loba, kira-kira 6-8 popok per poé.
- Upami anjeun ngaraos bagja sareng tenang salami sakitar 1-3 jam saatos nginum susu.
- Upami beurat awak anjeun naék kalayan leres (dokter anjeun bakal mariksa ieu).
Upami anjeun teu gaduh susu anu cekap, naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ningkatkeunana?
Sabot orok anjeun beuki sering nyusu, awak anjeun bakal ngahasilkeun susu pikeun minuhan paménta éta. Éta sababna urang nyarankeun pikeun masihan susu formula sakedik-sakedikna sareng masihan susu iraha waé orok anjeun nyuhunkeunana.
Salaku tambahan,
- Nginum cai anu seueur.
- Istirahat sing cukup sareng tuang tuangeun anu bergizi.
- Ngurangan setrés. Tetep rileks ngabantosan pisan kana aliran ASI.
- Sering-sering ngompa. Sanajan orok anjeun parantos réngsé nyusu, ngompa sakedik bakal ngarangsang produksi ASI.
Upami anjeun ngarasa produksi susu anjeun teu cekap, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun. Kadang-kadang masalahna tiasa kirang jelas tibatan anu anjeun pikirkeun. Anjeunna bakal masihan anjeun naséhat anu leres.
Masalah umum sareng solusi pikeun nyusuan
Perjalanan nyusuan teu salawasna lancar. Masalah leutik kawas kieu bisa waé muncul. Tong hariwang, aya solusina.
- Nyeri puting sareng retak: Alesan utama ieu nyaéta orok henteu nyusu kalayan leres. Atur nyusu sapertos anu parantos dibahas sateuacanna. Saatos nyusu, buka putingna supados garing. Anjeun tiasa naroskeun ka dokter anjeun pikeun salep anu cocog (krim lanolin).
- Beuteung Beuteung: Upami payudara anjeun nyeri pisan, oleskeun waslap haneut sateuacan nyusuan orok anjeun. Oleskeun waslap tiis saatos nyusuan. Memerah sakedik ku leungeun ogé tiasa ngagentos nyeri.
- Saluran anu tersumbat: Upami anjeun gaduh daérah anu benjolan, beureum, sareng nyeri dina payudara anjeun, éta tiasa janten saluran anu tersumbat. Ieu tiasa diubaran ku cara mijit daérah éta, nerapkeun panas, sareng sering nyusuan.
- Mastitis: Upami anjeun ngalaman nyeri payudara sareng gejala sapertos muriang sareng nyeri awak, éta tiasa janten inféksi baktéri. Langsung tepang sareng dokter. Anjeun panginten kedah nginum antibiotik. Tapi dina kalolobaan kasus, anjeun tiasa teras-terasan nyusuan bari nginum obat.
Naha anjeun kedah ati-ati kana naon anu anjeun tuang sareng inum nalika nyusuan?
Muhun. Naon anu anjeun tuang sareng inum bakal dikirimkeun ka orok anjeun ngalangkungan ASI anjeun.
- Alkohol: Upami anjeun nginum alkohol, tong nyusuan dugi ka alkoholna kaluar tina awak anjeun (biasana 2-3 jam per inuman).
- Kafein: Leuwih hade ngawatesanan inuman sapertos tèh sareng kopi ngan dua cangkir sadinten, upami henteu éta tiasa ngaganggu bobo orok anjeun.
- Jenis lauk anu tangtu: Ulah ngahakan lauk laut anu ageung (sapertos tuna sareng makerel) anu ngandung raksa anu luhur.
Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ubar naon waé anu anjeun konsumsi sateuacan nyusuan.
Pesen Bawa Ka Imah
- ASI mangrupikeun kado anu pangsaéna sareng paling berharga anu anjeun tiasa pasihan ka orok anjeun. Éta nyayogikeun seueur mangpaat pikeun anjeun sareng orok anjeun.
- Nyusuan mimitina rada hésé. Éta hal anu normal. Éta hal anu anjeun kedah diajar. Sing sabar sareng cobian.
- Ati-ati pisan pikeun mastikeun orok anjeun nyusu kalayan saé. Ieu mangrupikeun panyabab seueur masalah sapertos nyeri sareng puting retak.
- Naha suplai ASI anjeun teu cekap, beurat orok anjeun teu naék cukup, atanapi anjeun nyeri payudara, tong éra atanapi sieun nyuhunkeun bantosan ka dokter anjeun pikeun masalah ieu.
- Kasehatan méntal sareng fisik anjeun penting pisan. Dahar anu saé, nginum anu saé, sareng istirahat anu cekap. Indung anu bagja langkung condong ngagaduhan orok anu séhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun