Naha budak anjeun sembelit? (Sembelit) Tong hariwang, hayu urang bahas ieu!

Naha anak anjeun teu ka jamban kalawan bener dina sababaraha dinten ieu? Atawa anjeunna ceurik atanapi sesah ka jamban? Kabebeng mangrupikeun kaayaan umum dina orok. Nanging, kalolobaan waktos éta henteu serius. Janten sateuacan anjeun panik, hayu urang bahas langkung rinci supados anjeun tiasa ngartos naon anu kajantenan sareng naon anu kedah dilakukeun.

Naon sabenerna ari kabebeng téh? Naon waé gejalana nalika budak ngalaman éta?

Sacara basajan, kabebeng nyaéta nalika budak hésé ngaluarkeun getih sacara normal. Ieu ngandung harti yén budak éta tiasa ngagaduhan gerakan peujit anu langkung sakedik tibatan biasana, atanapi aranjeunna tiasa ngalaman kasusah atanapi nyeri nalika ngaluarkeun getih.

Coba pikirkeun, aya barudak anu ka jamban dua atanapi tilu kali sadinten. Anu sanésna tiasa ka jamban unggal dua dinten sakali. Ieu bénten-bénten ti hiji murangkalih ka murangkalih anu sanés sareng ogé dumasar kana umur. Anu paling penting nyaéta ningali naha pola biasana anak anjeun parantos robih.

Ayeuna hayu urang tingali gejala umum anu tiasa katingali dina murangkalih anu kaserang kabebeng:

• Kirang sering BAB: Upami orok anjeun teu ka kamar mandi salami dua atanapi tilu dinten, éta tiasa janten tanda kabebeng. Hal anu normal pikeun sababaraha orok anu nembe lahir teu BAB salami sababaraha dinten nalika aranjeunna disusuan sacara éksklusif, tapi salami BAB henteu nyeri atanapi tai na garing, éta sanés masalah. Nanging, pola ieu bakal robih nalika katuangan padet diwanohkeun.
• Ngahegak jeung nyeri nalika buang air besar: Upami anak anjeun calik dina jamban kalayan beungeut beureum sareng sigana keur ngahegak, atanapi upami aranjeunna ceurik nalika buang air besar, éta tiasa disababkeun ku nyeri.
• Feses garing, teuas, jeung kentel: Biasana, feses budak anu séhat téh lemes. Nanging, nalika kabebeng, fesesna bisa garing, kawas kerikil leutik, atawa bisa jadi gumpalan badag jeung teuas.
• Feses anu langkung ageung tibatan biasana: Kadang-kadang, saatos sababaraha dinten kabebeng, feses anu ageung pisan tiasa kaluar sakaligus. Ieu tiasa nyeri pikeun murangkalih.
• Ngarasa pinuh atanapi kembung: Budak éta tiasa nyarios, "Abdi ngaraos pinuh, Ma," atanapi beuteungna tiasa katingali rada bareuh.
• Nyeri beuteung: Sanaos henteu salawasna, sababaraha murangkalih tiasa ngalaman nyeri beuteung.
• Ngaluarkeun getih sakedik sareng tai: Nalika ngaluarkeun tai anu teuas, anjeun tiasa perhatikeun aya lebam sakedik di sakitar anus, sareng sababaraha tetes getih tiasa katingali dina kertas jamban atanapi dina tai. Ieu biasana disababkeun ku cimata leutik anu disebut "fisura anal." Nanging, upami perdarahan terus-terusan, penting pikeun milarian naséhat médis.

Upami anak anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, éta tiasa janten kabebeng.

Naon anu kedah urang laksanakeun pikeun murangkalih anu sembelit?

Warta anu saéna nyaéta kabebeng sering tiasa dikontrol ku hal-hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi. Hayu urang tingali naon waé éta. Urang nyebat ieu "Tilu F Perawatan." Éta singgetan tina Cairan, Serat, sareng Olahraga.

1. Cairan - Bere langkung seueur cairan:

• Cai teh pangsaéna. Ajak anak anjeun nginum cai saeutik sapanjang dinten. Cai ngabantosan ngalemeskeun tai.
• Jus buah ogé saé. Jus prune, jus apel, sareng jus pir utamina ngabantosan pikeun kabebeng. Nanging, upami orok anjeun yuswana di handap 6 bulan atanapi teu acan ngamimitian tuangeun padet, tong masihan aranjeunna jus sapertos kieu tanpa konsultasi heula ka dokter.
• Inuman amis sareng inuman karbonat henteu saé pikeun ieu, sabab tiasa ngajantenkeun kabebeng langkung parah.

2. Serat - Tambahkeun katuangan anu beunghar serat kana diet anjeun:

• Naon ari serat téh? Sacara basajan, ieu téh bagian-bagian anu teu bisa dicerna ku awak urang, tapi anu nambahan kana tai urang, ningkatkeun ukuranana sarta ngalemeskeunana.
• Buah: Buah sapertos apel (sareng kulitna), pir, jeruk, cau (utamina anu sapertos lotus), gedang, mangga, sareng nanas saé pisan.
• Sayuran sareng sayuran héjo: Tambahkeun sayuran sareng sayuran héjo sapertos bayem, kale, bayem, wortel, kacang buncis, waluh, sareng ubi jalar kana diet anak anjeun.
• Séréal: Kalebet hal-hal sapertos oat, jawawut, buncis, kacang arab, lentil, ogé béas dedak, roti gandum utuh, sareng sereal sarapan gandum utuh dina diet anjeun.
• Bayangkeun kieu: sapertos spons anu nyerep cai, serat nyerep cai dina peujit urang, ngajantenkeun tai urang langkung ageung sareng langkung lemes. Teras éta tiasa gampang kaluar.

3. Kabugaran - Ajak anak anjeun olahraga unggal dinten:

• Aktivitas fisik ngarangsang gerakan peujit. Hartina, nalika budak lumpat sareng ulin, tai mimiti langkung gampang gerak ngalangkungan peujit.
• Ulin jeung orok anjeun, hayu aranjeunna lumpat jeung luncat. Lamun aranjeunna keur ngarayap, tetepkeun aranjeunna dina lanté leuwih sering. Lamun aranjeunna keur leumpang, ajak aranjeunna lumpat, luncat jeung maén bal. Malah leumpang sakeudeung ogé geus alus.

Anu paling penting: Salawasna konsultasi ka dokter sateuacan masihan ubar naon waé pikeun kabebeng ka anak anjeun. Sababaraha ubar anu dijual bébas henteu cocog pikeun murangkalih, sareng sering teuing masihan ubar tiasa ngaganggu fungsi alami peujit.

Dina kasus sapertos kitu, anjeun kedah milarian naséhat médis!

Sanaos kabebeng biasana tiasa diubaran ku ubar bumi, aya sababaraha kasus dimana urang kedah konsultasi ka dokter. Hayu urang tingali naon waé éta:

• Upami kabebeng langkung ti saminggu: Upami teu aya pamutahiran dina sababaraha dinten, anjeun kedah mariksa naha aya panyabab anu sanés.
• Upami anak anjeun ngagaduhan tai anu leupas (sapertos diare) dina calana jero nalika aranjeunna henteu gering: Ieu rada ngabingungkeun, sanés? Kumaha diare tiasa kajantenan nalika anak kabebeng? Nya, sakapeung nalika massa tai anu teuas nyangkut dina peujit, tai anu leupas sakedik tiasa bocor kaluar ti sakurilingna. Ieu disebut "diare anu ngaleuleuwihi". Ieu sanés diare, tapi gejala kabebeng anu parah.
• Upami aya nyeri beuteung anu parah: Hal anu normal upami kabebeng nyababkeun nyeri beuteung anu hampang. Nanging, upami murangkalih nyeri anu teu tiasa ditanggung, éta tiasa janten tanda kaayaan serius anu sanés.
• Upami utah: Milarian naséhat médis upami utah terus-terusan, khususna upami anjeun kabebeng.
• Napsu dahar, asupan dahareun anu goréng: Upami anak anjeun nolak dahareun kusabab teu nyaman, éta ogé hal anu kedah diperhatoskeun.
• Upami beurat awak anjeun turun atanapi henteu naék: Ieu tiasa mangaruhan orok anu masih ngora.
• Upami anjeun sering ningali getih dina tai anjeun: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, éta tiasa disababkeun ku tatu ringan, tapi upami sering kajadian, langkung sae upami anjeun mariksakeunana.

Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, mangga langsung ka dokter.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah kabebeng?

"Mencegah leuwih hade tibatan ngubaran," ceuk maranehna. Janten aya hal-hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngirangan kamungkinan kabebeng.

• Watesan katuangan anu loba minyak, gula, sareng aci: Ieu tiasa ngalambatkeun fungsi peujit. Kurangi seringna tuang mi instan, katuangan amis, biskuit, kueh, sareng katuangan anu digoréng (sapertos kentang goréng).
• Pasihan diet serat anu luhur: Tambahkeun buah, sayuran, kacang-kacangan, sareng séréal anu parantos disebatkeun sateuacanna kana diet sapopoé anak anjeun. Langkung saé ngenalkeun ieu ka anak anjeun ti saprak umur dini.
• Pasihan cairan anu cekap: Ajak nginum cai sapanjang dinten.
• Olahraga rutin: Jaga anak anjeun tetep aktip.
• Ngalatih budak ka jamban: Anjeun tiasa ngajarkeun budak anjeun ngantosan sakedap di jamban, khususna saatos tuang. Ieu bakal masihan sinyal ka peujit pikeun buang air besar. Tapi tong maksa aranjeunna.
• Ulah nunda kahayang anak anjeun pikeun ka jamban: Kadang-kadang barudak nyingkahan ka jamban nalika aranjeunna keur ulin atanapi ningali TV. Ieu tiasa ngajantenkeun tai langkung sesah dikaluarkeun. Janten ajak anak anjeun pikeun kaluar pas aranjeunna ngarasa peryogi.

Ringkesan: Hal-hal anu paling penting pikeun diinget

Janten, sanaos kabebeng mangrupikeun masalah umum pikeun murangkalih, urang tiasa kalayan gampang ngontrol éta upami urang sadar kana éta.

Singkatna: Tambahkeun katuangan anu beunghar serat (buah, sayuran, kacang-kacangan, sisikian) kana diet anak anjeun, pasihan aranjeunna cai anu seueur kanggo diinum, sareng hayu aranjeunna lumpat sareng ulin. Hal-hal saderhana ieu sering tiasa ngabantosan ngontrol kabebeng.

Nanging, upami anjeun ragu, upami kaayaan anak anjeun henteu ningkat dina sababaraha dinten, atanapi upami aya gejala serius anu disebatkeun di luhur, mangga milarian naséhat médis. Tong ngubaran nyalira.

Anu paling penting pikeun urang nyaéta anak anjeun séhat sareng bagja!

Kabebeng, kabebeng dina barudak, Kabebeng, kabebeng, kaséhatan barudak, diét, katuangan serat