Naha budak anjeun ngalaman kabebeng? (Kabebeng) Hayu urang ngobrolkeun ieu!

Naha anak anjeun hoream ka jamban? Atawa anjeunna hésé kaluar nalika anjeunna kaluar? Maka anjeunna tiasa kabebeng , anu hartosna anjeunna ngagaduhan masalah BAB. Ieu umum pisan di kalangan murangkalih, janten tong hariwang. Hayu urang bahas ieu sacara rinci ayeuna, nya?

Naon ari burih garing téh? Naon waé gejala pastina?

Sacara basajan, kabebeng nyaéta nalika anak buang air besar kirang ti dua kali saminggu, nalika aranjeunna ngaluarkeun tai anu garing pisan sareng teuas, atanapi nalika aranjeunna ngaluarkeun tai kalayan hésé sareng nyeri. Kadang-kadang, tiasa aya rasa pinuh dina beuteung bahkan saatos buang air besar.

Ayeuna hayu urang tingali naha anak anjeun ogé ngagaduhan ciri-ciri ieu:

• Naha anjeun biasana henteu sering ka jamban? Contona, upami aya anu ka jamban unggal dinten tapi henteu ka jamban sakali unggal dua atanapi tilu dinten, éta hal anu kedah dipariksa.
• Naha anjeun ngarasa hésé atanapi nyeri nalika ka jamban? Aya barudak anu ka jamban bari beungeutna beureum sareng sesek.
• Maksadna pinuh atanapi bareuh? Atawa sigana kitu keur anjeun?
• Naha anjeun butuh waktu lila pikeun miceun burih?
• Naha anjeun sakapeung ningali getih saeutik dina tisu jamban atanapi dina calana jero anjeun? Ieu kusabab rektum tiasa rada kagores ku tai anu teuas.
• Hal séjénna nyaéta sababaraha barudak bisa jadi aya tai dina baju jero maranéhanana tanpa disadari. Ieu kajadian nalika tai geus lila nyangkut, sarta tai cair anyar kaluar ti sabudeureun benjolan teuas éta.

Upami anjeun ningali hal-hal ieu dina anak anjeun, éta tiasa janten tanda kabebeng.

Naha orok bisa ngarasa beuteungna garing kieu? Naon alesanna?

Coba pikirkeun, teu ngan ukur aya hiji alesan pikeun ieu. Bisa jadi aya seueur alesan.

1. Pangaruh dahareun sareng inuman

Ieu alesan utama.

• Kurang cai jeung serat: Kadaharan anu urang dahar butuh cai jeung serat sangkan gampang ngaliwatan peujit . Serat nyaéta bagian anu teu bisa dicerna tina sayuran , buah-buahan, kacang-kacangan, jeung sisikian anu urang dahar. Ieu anu ngabantu ngadorong tai kaluar tina peujit, kawas sapuan.
• Ngonsumsi katuangan olahan anu kaleuleuwihi: Ngonsumsi katuangan olahan sareng kemasan anu kaleuleuwihi, kéju, roti bodas, produk roti, sareng daging tiasa ningkatkeun résiko kabebeng. Katuangan ieu rendah serat sareng ngalambatkeun gerakan peujit.

2. Sababaraha ubar

Muhun, sababaraha ubar ogé tiasa mangaruhan ieu. Salaku conto, sababaraha antidepresan, sababaraha obat nyeri , sareng antasida kakurangan beusi .Hal-hal sapertos pil beusi ogé tiasa nyababkeun kabebeng. Upami anak anjeun nginum obat naon waé, carioskeun ka dokter anjeun.

3. Nalika tuangeun orok robih

Normal pikeun orok ngalaman nyeri lambung sakapeung nalika aranjeunna ngaganti tina ASI ka susu formula atanapi nalika aranjeunna mimiti tuang tuangeun padet. Butuh sababaraha waktos pikeun beuteung alitna nyaluyukeun kana tuangeun énggal.

4. Latihan Toilet

Masalah ieu ogé tiasa timbul nalika murangkalih latihan ka jamban. Utamana upami aranjeunna tacan siap, sieun, atanapi henteu resep aya di jamban, aranjeunna nyobian nahan gerakan peujitna.

5. Ngalalaworakeun kabutuhan pikeun buang air besar

Aya sababaraha budak anu, sanajan ngarasa perlu ka jamban, tetep teu maliré. Meureun kusabab teu hayang ka jamban di luar imah, males eureun nalika keur ulin, atawa sieun nanya ka guru atawa batur. Lamun teu indit nalika ngarasa perlu, engkéna bakal beuki hésé. Sabab beuki lila tai cicing dina awak, beuki loba cai anu nyerep deui kana awak sarta jadi leuwih teuas.

6. Setrés

Muhun, tong reuwas, setrés ogé mangrupikeun panyabab kabebeng. Kahariwang anu dialaman ku murangkalih nalika ngamimitian sakola énggal, nalika aya masalah di bumi, nalika ujian caket, jsb. tiasa mangaruhan fungsi peujitna. Panalungtikan malah mendakan yén aya hubungan anu kuat antara kaséhatan méntal sareng kaséhatan peujit. Ieu henteu ngan ukur tiasa nyababkeun kabebeng, tapi ogé hal-hal sapertos diare.

7. Sindrom Usus Gampang Ambek (IBS)

Ieu ogé mangrupikeun kaayaan anu mangaruhan sababaraha murangkalih. Nalika aranjeunna ngagaduhan Sindrom Usus Gampang Irit (IBS), khususna nalika aranjeunna setrés, aranjeunna tiasa ngalaman nyeri beuteung, kembung, kabebeng, atanapi diare, khususna nalika aranjeunna tuang tuangeun anu berlemak atanapi lada.

8. Masalah kaséhatan séjénna (kasus anu jarang)

Kaseueuran waktos, kabebeng sanés masalah anu serius. Nanging, jarang pisan, éta tiasa janten gejala tina kaayaan médis anu sanés. Ku alatan éta, upami anak anjeun ngagaduhan masalah ieu sacara terus-terusan, atanapi upami éta lumangsung langkung ti dua atanapi tilu minggu, pastikeun anjeun ningali dokter pikeun naséhat.

Kumaha carana urang nyegah sareng ngubaran beuteung garing ieu?

Bagian anu pangsaéna nyaéta, aya seueur hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun ngabantosan ieu. Hayu urang tingali naon waé éta.

1. Bere anak anjeun seueur cairan.

Cai mangrupikeun ubar anu pangsaéna pikeun ieu. Nginum cai anu seueur ngabantosan tai langkung gampang kaluar tina peujit. Jumlah cai anu diperyogikeun ku murangkalih per dintenna béda-béda gumantung kana umur sareng beuratna. Nanging, murangkalih umur sakola umumna kedah nginum sahenteuna 3-4 gelas cai per dinten.

Coba bayangkeun, kawas tutuwuhan anu layu lamun euweuh cai, nalika awak teu cukup cai, burih ogé bakal garing.

Upami orok anjeun ngalaman nyeri lambung nalika ngalih tina ASI ka susu formula atanapi tuangeun pendamping, cobian pasihan aranjeunna sakedik jus buah (sakitar 2-4 ons) sadinten, sapertos apel, pir, atanapi jus prune. Nanging, upami masalahna teras-terasan atanapi orok anjeun sesah, tepang sareng dokter.

2. Dahar leuwih loba kadaharan anu beunghar serat.

Urang parantos ngabahas ngeunaan serat. Kalebetkeun hal-hal sapertos sayuran, buah-buahan (apel, pir, jeruk, cau asak), kacang-kacangan, roti gandum, oat, sareng kacang-kacangan kana diet anjeun. Serat teu tiasa dicerna, janten ngabantosan ngaluarkeun runtah anu nyangkut dina peujit anjeun.

Kadaharan anu loba lemak, gula, sareng aci (contona, manisan, tipung) ngirangan fungsi peujit.

Inget hal-hal ieu nalika nambihan serat kana diet anak anjeun:

• Ulah masihan serat kaleuleuwihi sakaligus. Tambahkeun laun-laun salami sababaraha minggu.
• Nalika masihan langkung seueur serat, anjeun kedah masihan langkung seueur cai ogé. Upami henteu, serat éta sorangan tiasa ngajantenkeun lambung langkung garing.
• Barudak panginten henteu resep tuang serat, janten pasihan ka aranjeunna ku cara anu dipikaresepna. Potong buah teras susun kalayan rapih. Sajikeun salaku salad sayuran, atanapi lebetkeun sakedik kana tuangeun karesep. Anjeun ogé tiasa nambihan sakedik tipung rami atanapi dedak kana smoothie buah buatan bumi. Méré aranjeunna popcorn ogé mangrupikeun ide anu saé.

3. Ajak anak anjeun olahraga.

Aktivitas fisik mangrupikeun cara anu saé pikeun ngarangsang gerakan peujit. Janten, hayu barudak anjeun ulin sareng lumpat sapanjang dinten. Éta henteu kedah janten masalah ageung. Éta tiasa saderhana sapertos leumpang, ulin sareng réréncangan, numpak sapédah, atanapi néwak bal.

4. Jaga jadwal tuang anu teratur .

Dahar ogé ngabantosan fungsi peujit. Ku kituna, biasakeun pikeun nyayogikeun tuangeun utama dina waktos anu teratur sapanjang dinten. Ieu bakal ngabantosan murangkalih ngembangkeun kabiasaan ka jamban tepat waktu . Bakal saé upami anjeun tiasa ngahudangkeun aranjeunna sakedik langkung awal énjing-énjing sateuacan angkat ka sakola, masihan aranjeunna sarapan, sareng masihan aranjeunna waktos kanggo ka jamban. Teras aranjeunna tiasa ngalakukeun tugas tanpa buru-buru sareng ku cara anu santai.

5. Jieun kabiasaan ka jamban sacara rutin

Upami anak anjeun salah sahiji jalmi anu teu kersa ka jamban, cobian nempatkeun anjeunna di jamban salami sakitar 10 menit dina waktos anu sami unggal dintenna (utamina saatos tuang). Salila waktos ieu, hayu anjeunna maca buku atanapi ngobrol sareng anjeunna. Tong maksa anjeunna, tapi ajak anjeunna. Saatos sababaraha lami, ieu bakal janten kabiasaan pikeun anjeunna.

Inget, sadayana ieu moal robih dina sapeuting. Ku saeutik kasabaran sareng kanyaah, anjeun tiasa ngirangan pisan masalah beuteung garing anak anjeun.

Anu paling penting: Ulah masihan ubar kabebeng ka anak anjeun anu dijual bébas tanpa saran dokter. Sanaos sababaraha ubar tiasa ngabantosan samentawis, éta tiasa nyababkeun masalah sanés dina jangka panjang.

Pamungkas, émut ieu.

Janten, kuring miharep anjeun ayeuna langkung ngartos ngeunaan kabebeng orok anjeun. Biasana ieu teu kedah dikhawatirkan, tapi urang kedah prihatin ngeunaan éta.

• Bere cai anu seueur kanggo diinum.
• Tambahkeun katuangan anu beunghar serat (sayuran, buah, dedak) kana diet anjeun.
• Ajak anak anjeun lumpat, luncat, ulin, jeung olahraga.
• Tuang tepat waktu sareng jieun kabiasaan rutin ka jamban.
• Merhatikeun naon anu aya dina pikiran sareng karaharjaan méntal anak anjeun ogé penting.

Ngadamel parobihan alit ieu bakal ngabantosan seueur murangkalih ngaraos langkung saé sareng peujitna bakal tiasa fungsina langkung saé. Nanging, upami masalahna teras-terasan, upami anak anjeun ngalaman langkung seueur kasusah, atanapi upami anjeun ragu, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter. Aranjeunna bakal tiasa ngabantosan anjeun kalayan leres. Kaséhatan anjeun sareng kaséhatan anak anjeun langkung penting tibatan naon waé!

Kabebeng, Kabebeng dina barudak, Beuteung garing, Kadaharan beunghar serat, Kaséhatan barudak, Diét