Naha anjeun teu tiasa ningali ti kajauhan ogé? Hayu urang diajar ngeunaan miopia!

Kadang-kadang anjeun panginten moal tiasa ningali barang-barang anu jauh kalayan jelas, leres? Di kelas, hurup-hurup dina papan tulis katingalina burem, atanapi nalika ningali TV, anjeun ngarasa hoyong ngadeukeutan. Ieu mangrupikeun kaayaan anu disanghareupan ku seueur jalmi, tapi éta tiasa mangaruhan kahirupan sadidintenna. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan rabun jauh ieu, anu disebat ku dokter (Miopia) . Teu aya anu kedah dipikasieun, urang bakal ngobrolkeun ieu sacara saderhana, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Naon ari miopia téh?

Sacara basajan, Miopia nyaéta nalika urang ningali hal-hal anu caket sareng urang, sapertos nalika maca buku atanapi ningali telepon urang, kalayan jelas, tapi hal-hal anu jauh - sapertos beus di jalan, jalma di kajauhan, atanapi papan tulis di kelas - henteu katingali kalayan jelas. Bayangkeun anjeun nuju leumpang di jalan sareng hésé maca nomer beus anu sumping ti kajauhan, tapi anjeun tiasa ningali kalayan jelas hurup dina koran anu anjeun cekel. Ieu mangrupikeun kaayaan anu sami.

Panon urang jalanna kawas kaméra leutik. Sinar cahaya ti luar asup ka panon sarta kudu ngahiji (fokus) dina layar nu disebut rétina di tukangeun panon. Ngan harita urang bisa ningali gambar nu jelas. Sapertos kaméra nu ngahasilkeun gambar nalika cahaya nabrak pilem.

Nanging, sinar cahaya anu asup kana panon jalma anu ngagaduhan Miopia henteu fokus sacara pasti kana rétina. Sabalikna, éta fokusna rada ka payuneun rétina . Éta sababna objék anu jauh katingalina burem sareng teu jelas. Aya dua alesan utama pikeun ieu:

1. Panonna tiasa rada panjang tibatan biasana (panjang aksial panon ningkat).

2. Atawa paningkatan dina kelengkungan (lengkungan) bagian transparan di hareup panon, nyaéta kornea , atawa lénsa di jero panon.

Boh kitu boh kieu, hasilna nyaéta cahaya difokuskeun di tempat anu salah sareng paningal jarak kaganggu.

Kumaha urang mikawanoh ieu? Naon gejala-gejalana?

Upami anjeun curiga yén budak anjeun, atanapi anjeun nyalira, ngagaduhan kaayaan ieu, perhatoskeun gejala-gejala ieu. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina ieu, anjeun kedah hariwang.

• Objek anu jauh kabur: Ieu mangrupikeun gejala anu paling atra sareng paling jelas. Upami anjeun murangkalih anu sakola, anjeun panginten sering ngawadul yén anjeun henteu tiasa ningali naon anu ditulis dina papan tulis di kelas. Atanapi anjeun tiasa ningali TV caket teuing, atanapi anjeun panginten henteu tiasa ningali tanda-tanda di kajauhan nalika leumpang.
• Nyekel barang-barang sapertos buku sareng cocooan caket teuing kana beungeutna: Upami aranjeunna nyekel barang-barang éta caket teuing kana beungeutna nalika maca buku, ningali telepon sélulér, atanapi ngagambar, éta ogé mangrupikeun tanda anu kuat tina miopia. Kusabab aranjeunna ngan ukur tiasa ningali barang-barang anu caket pisan ka aranjeunna kalayan jelas.
• Sering ngiceupkeun panon atawa ngiceupkeun panon:Aya jalma anu meureupkeun panonna pikeun ningali hal anu jauh. Ieu anu disebut 'mereueut'. Aya ogé jalma anu sering meureumkeun panonna atanapi ngusapan panonna.
• Nyeri sirah sareng panon karasa capé: Panon anjeun kedah langkung damel keras pikeun fokus sabab anjeun teu tiasa ningali kalayan jelas. Ieu tiasa nyababkeun nyeri sirah, nyeri panon, sareng rarasaan tekanan di jero panon anjeun. Ieu khususna umum saatos sakola atanapi saatos nyéépkeun seueur waktos ningali komputer.
• Kurang minat atawa perhatian kana tugas sakola: Kadang-kadang barudak teu ngarti kana palajaran sabab teu bisa ningali naon anu aya dina papan tulis. Ieu bisa ngabalukarkeun kurang minat diajar jeung leungitna fokus di kelas.

Bayangkeun, putri anjeun Nimali sumping ka sakola teras nyarios, "Ma, abdi teu tiasa ningali naon anu ditulis ku guru di papan tulis kalayan leres." Atanapi, anjeun ningali putra anjeun Amal nyepeng buku caket kana panonna nalika maca, sapertos beungeutna neken kana buku. Dina waktos sapertos kieu, anjeun kedah mikir sakedik ngeunaan ieu (Miopia).

Naha urang tiasa ngembangkeun rabun jauh ieu?

Hésé nangtukeun ngan hiji alesan pikeun ieu. Biasana, éta mangrupikeun gabungan tina sababaraha faktor anu nyumbang kana ieu.

• Genetika: Ieu sering janten faktor anu paling penting. Upami kolot atanapi anggota kulawarga caket anjeun ngagaduhan miopia, anjeun sareng murangkalih anjeun langkung condong ngalaman éta. Ieu ngandung harti yén éta mangrupikeun hal anu tiasa diwariskeun sacara genetik ti generasi ka generasi.
• Kumaha urang ngagunakeun panon sareng faktor lingkungan: Ieu ogé parantos janten masalah anu penting pisan ayeuna.
• Gawé deukeut kaleuleuwihi: Ngalakukeun loba pagawéan deukeut, sapertos maca buku, neuteup layar komputer, maén gim dina smartphone, atanapi damel dina tablet, tiasa nyababkeun ningkatna galur panon. Panalungtikan parantos mendakan yén ieu ogé tiasa nyababkeun sareng ngajantenkeun miopia langkung parah.
• Ngurangan waktos di luar: Ieu ogé mangrupikeun panemuan énggal, tapi penting pisan. Ayeuna parantos dibuktikeun sacara jelas yén murangkalih anu ulin sareng nyéépkeun waktos di luar, khususna dina sinar panonpoé alami, gaduh résiko anu langkung handap pikeun ngembangkeun miopia. Cenah nyéépkeun sahenteuna dua jam di luar sadinten saé. Janten cicing di jero rohangan, diwatesan ku opat témbok, sigana henteu saé pisan pikeun panon.
• Parobahan dumasar kana umur: Miopia biasana dimimitian nalika umur sakola. Ieu paling sering mimiti muncul antara umur 6 sareng 14 taun. Teras, nalika rumaja, gangguan paningal ieu laun-laun tiasa ningkat. Peningkatan ieu biasana tiasa lumangsung dugi ka umur dua puluhan, saatos éta sering stabil.

Sacara basajan, gén mangaruhan kumaha panon urang mekar, sareng hal-hal anu urang laksanakeun sareng panon urang sapanjang dinten sareng lingkungan tempat urang cicing ogé gaduh dampak anu ageung kana ieu.

Kumaha anjeun terang pasti upami anjeun ngagaduhan ieu? (Diagnosis)

Upami anjeun atanapi anak anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala anu kasebat di luhur, hal anu pangsaéna sareng paling penting pikeun dilakukeun nyaéta ningali dokter spesialis mata atanapi optometris . Aranjeunna tiasa mariksa anjeun sareng ngawartosan anjeun sacara pasti upami anjeun ngagaduhan kaayaan éta sareng sabaraha parahna (naon kakuatanana).

Tes panon ieu sanés masalah ageung, sareng teu aya anu kedah dipikasieun.

• Mimitina, aranjeunna naroskeun ngeunaan paningal anjeun sareng naha aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan masalah panon.
• Teras anjeun dipenta pikeun ningali bagan panon anu aya hurup, angka, atanapi gambar (kanggo murangkalih) teras macana. Ieu dilakukeun ku hiji panon ditutup.
• Teras, aranjeunna nganggo alat khusus (sapertos phoropter sareng retinoscope) pikeun ngarahkeun cahaya kana panon pikeun ningali naha cahaya fokusna leres sareng jinis lensa naon anu bakal ngamungkinkeun anjeun ningali kalayan leres.
• Kadang-kadang , tetes panon anu ngalegaan dianggo pikeun ngalegaan pupil. Ieu ngamungkinkeun pandangan anu langkung saé ngeunaan rétina sareng saraf optik. Ieu tiasa nyababkeun paningal kabur samentawis sareng warna biru kana panon nalika anjeun kaluar, tapi ieu bakal ngaleungit saatos sababaraha waktos.

Saatos pamariksaan lengkep ieu, dokter tiasa ngawartosan anjeun sacara pasti naha anjeun ngagaduhan Miopia, upami enya, naha anjeun peryogi kacamata atanapi lensa kontak pikeun ngabenerkeunana, sareng sabaraha angka na.

Muhun, ayeuna naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan ieu, pangobatan sareng manajemenna?

Untungna, aya pangobatan anu saé sareng saderhana pikeun miopia. Ieu dianggo ku cara museurkeun sinar cahaya anu asup ka panon langsung kana rétina.

1. Kacamata (Kacamata)

Ieu mangrupikeun metode anu paling saderhana, panggampangna, sareng paling aman anu dianggo ku kalolobaan jalmi. Nalika anjeun nganggo kacamata kalayan lensa cekung anu dirancang pikeun nyocogkeun kana gangguan paningal anjeun, éta ngabantosan pikeun museurkeun sinar cahaya langsung kana rétina. Teras anjeun tiasa ningali kalayan jelas ti kajauhan.

• Pikeun barudak, kacamata sering janten pilihan anu pangsaéna sareng anu munggaran sabab gampang dianggo, gampang dirawat, sareng gampang dianggo.
• Nalika milih kacamata, ayeuna aya rupa-rupa gaya, warna, sareng pigura anu hampang. Janten anjeun tiasa milih anu anjeun resep sareng anu cocog sareng raray anjeun. Anu paling penting nyaéta nganggo kacamata anu didamel kalayan saé sareng gaduh jumlah anu pas.

2. Lénsa Kontak

Ieu mangrupikeun lensa leutik sareng ipis anu disimpen di jero panon, di luhur kornea. Éta mangrupikeun pilihan anu saé pikeun jalma anu henteu hoyong nganggo kacamata, khususna anu sering olahraga, atanapi anu prihatin kana penampilanana.

• Tapi upami anjeun nganggo lensa kontak, anjeun kedah ngabersihkeunana kalayan leres , ati-ati pisan nalika masang sareng nyabutna, sareng nganggo larutan anu leres. Upami henteu, anjeun langkung gampang katarajang inféksi panon.
• Lénsa kontak teu cocog pikeun sadayana. Salian ti éta, dokter biasana nyarankeun pikeun murangkalih anu langkung ageung (rumaja) sareng déwasa. Éta ogé meryogikeun latihan sareng pamahaman anu leres.

3. Bedah Refraktif

Ieu ngalibatkeun panggunaan sinar laser pikeun ngarobih bentuk kornea sacara permanén, supados cahaya difokuskeun sacara tepat kana rétina. LASIK mangrupikeun jinis operasi anu terkenal.

• Nanging, operasi ieu biasana ngan ukur dilakukeun ka jalma anu umurna langkung ti 18-21 taun anu paningalna stabil (hartina jumlah kacamata henteu robih salami sataun atanapi dua taun). Operasi ieu henteu dilakukeun ka murangkalih alit, sabab panonna masih kénéh berkembang.
• Ieu ogé teu cocog pikeun sadayana. Dokter mata anu mutuskeun naha anjeun layak pikeun éta atanapi henteu.

Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter mata pikeun milih pangobatan anu pangsaéna pikeun anjeun atanapi anak anjeun. Anjeunna bakal mariksa panon anjeun sareng mertimbangkeun sadayana, kalebet umur, gaya hirup, sareng kabutuhan anjeun, pikeun masihan anjeun solusi anu pangsaéna.

4. Métode pikeun ngadalikeun Miopia (Kontrol Miopia)

Anyar-anyar ieu, aya sababaraha metode anyar anu kapanggih pikeun ngontrol kamajuan miopia anu gancang, khususna dina murangkalih. Ieu henteu ngeureunkeun miopia sacara lengkep, tapi malah ngalambatkeun kamajuanana.

• Tetes panon Atropin dosis rendah: Tetes panon ieu parantos kapendak tiasa ngirangan sacara signifikan kamajuan miopia nalika dianggo unggal dinten.
• Lénsa Kontak Spésialisasi: Aya sababaraha jinis lénsa kontak multifokal anu ngabantosan ngontrol miopia dina murangkalih.
• Orthokeratology (Ortho-K): Dina hal ieu, lensa kontak kaku khusus dianggo peuting nalika anjeun bobo. Ieu nerapkeun tekanan anu hampang kana kornea sapanjang wengi, sareng nalika lensa dicabut énjing-énjing, anjeun tiasa ningali kalayan jelas sapanjang dinten tanpa kacamata. Ieu ogé tiasa ngontrol kamajuan miopia.

Anjeun ogé tiasa naroskeun ka dokter mata anjeun ngeunaan metode kontrol (Miopia) ieu.

Naha mungkin pikeun nyegah rabun jauh ieu kajadian atanapi ngalambatkeun kamajuanana?

Hésé pikeun nyegah miopia sacara lengkep, khususna upami éta turun-tumurun. Nanging, aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngalambatkeun kamajuanana sareng ngajaga panon urang séhat:

• Ulin sareng méakkeun waktos di luar: Ieu penting pisan. Kapanggih yén ulin, leumpang, sareng méakkeun waktos di luar di tempat anu gaduh sinar panonpoé anu saé sahenteuna sajam sadinten, langkung saé dua jam, saé pisan pikeun panon barudak.
• Bere istirahat heula panon anjeun tina tugas-tugas anu ningali deukeut: Bere istirahat heula panon anjeun nalika anjeun maca buku, damel di komputer, atanapi ningali telepon anjeun. Aya anu disebut "aturan 20-20-20." Éta hartosna,Unggal 20 menit, tingali hiji hal anu jauh (sakitar 20 kaki) sahenteuna 20 detik. Ieu masihan otot panon anjeun istirahat sareng ngirangan kacapean.
• Damel dina kaayaan cahaya anu saé: Nalika maca buku atanapi diajar, pastikeun rohangan éta cahayana cekap. Damel dina cahaya anu redup atanapi ningali TV henteu saé pikeun panon anjeun. Ogé, jaga barang-barang sapertos buku sareng layar dina jarak anu tangtu ti panon anjeun.
• Dahar kadaharan anu bergizi: Kalebet sayuran (sapertos wortel, bayem), buah-buahan (sapertos jeruk, gedang), sareng lauk (sapertos salmon, makerel, sareng tuna) anu ngandung vitamin (utamina vitamin A, C, sareng E) sareng mineral anu saé pikeun kaséhatan panon.
• Pariksa panon anjeun sacara rutin: Sanaos teu aya masalah, langkung sae upami panon murangkalih anjeun dipariksa ku dokter spesialis mata sahenteuna sataun sakali. Ku cara kieu, masalah naon waé tiasa dideteksi ti mimiti.

Hal-hal ieu panginten henteu ngeureunkeun sapinuhna perkembangan miopia, tapi tiasa ngabantosan ngalambatkeun kamajuanana sareng ngajaga panon anjeun séhat.

Iraha urang kedah ningali dokter?

Dina kasus ieu, penting pisan pikeun henteu reureuh ningali dokter mata:

• Upami anak anjeun nunjukkeun salah sahiji atanapi langkung tina gejala anu kasebat di luhur (contona, nyarios yén aranjeunna henteu tiasa ningali papan tulis, meureumkeun panon, nyepeng buku caket kana beungeutna nalika maca, atanapi sering ngeluh nyeri sirah).
• Upami anjeun atanapi anak anjeun ujug-ujug perhatoskeun parobahan dina paningalna , atanapi upami paningalna janten kabur atanapi paningalna janten ganda.
• Upami anjeun ngagaduhan masalah sanés sapertos panon nyeri, beureum, atanapi ateul .
• Sanaos teu aya masalah, langkung sae upami anjeun mariksa panon anak anjeun anu munggaran nalika aranjeunna mimiti sakola (antara umur 3-5 taun). Teras, parios panonna sacara rutin sapertos anu disarankeun ku dokter anjeun.
• Upami aya anggota kulawarga anu ngagaduhan miopia atanapi panyakit panon anu sanés, langkung saé upami murangkalih dipariksa sakedik langkung awal.

Inget, panon téh organ anu berharga pisan sarta sénsitip. Janten upami anjeun ragu, langkung sae milarian naséhat médis. Tong ngajantenkeun masalah langkung parah ku ngalakukeun naon waé anu anjeun pikahoyong.

Janten, naon waé anu kedah urang émut tina carita ieu? (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Rabun jauh, atanapi Miopia, nyaéta kaayaan anu tiasa diderita ku seueur jalmi, khususna murangkalih umur sakola. Ieu sanés kaayaan anu serius, tapi penting pikeun waspada sareng kéngingkeun perawatan sareng manajemen anu diperyogikeun.

• Kenali gejalana: Waspada kana hal-hal sapertos rabun jauh, meureumkeun panon, maca buku caket teuing, sareng sering nyeri sirah, khususna dina murangkalih anjeun.
• Milarian naséhat médis: Upami ragu, pastikeun tepang sareng dokter mata sareng parios panon anjeun.
• Meunangkeun perawatan anu pas:Solusi basajan sapertos kacamata sareng lensa kontak tiasa ngabantosan ngontrol kaayaan ieu sareng ngahontal visi anu jelas. Ogé waspada kana cara-cara pikeun ngontrol paningkatan miopia dina murangkalih.
• Jaga panon anjeun: Hal-hal saderhana sapertos ulin di luar, istirahat tina padamelan anu caket, sareng damel dina kaayaan cahaya anu saé tiasa ngajaga panon anjeun tetep séhat.

Janten, upami anjeun atanapi anak anjeun ngaraos ngagaduhan masalah ieu, punten tong panik atanapi hariwang. Tepang sareng dokter mata gancang-gancang sareng kéngingkeun naséhat sareng perawatan anu diperyogikeun. Teras anjeun sareng anak anjeun tiasa ningali dunya anu éndah ieu kalayan jelas sareng bagja!

Rabun jauh, rabun deukeut, miopia, paningal, panon barudak, kacamata, Miopia