Naha ieu wajib dilakukeun (Fisika Olahraga) sateuacan anak anjeun mimiti maén olahraga? Hayu urang tingali!

Anjeun terang kumaha saéna maén olahraga pikeun budak leutik. Aranjeunna janten séhat, aranjeunna ngadamel réréncangan énggal, sareng aranjeunna diajar damel babarengan salaku tim. Tapi anjeun panginten henteu terang kumaha pentingna gaduh 'fisik olahraga' sateuacan murangkalih mimiti maén olahraga pikeun mastikeun aranjeunna cekap séhat pikeun ngalakukeunana kalayan aman. Ieu penting pisan pikeun kasalametanana.

Naon ieu téh (Fisika Olahraga)? Sacara sederhana...

Sacara basajan, Tés Jasmani Olahraga nyaéta tés médis anu dilakukeun sateuacan murangkalih miluan olahraga pikeun nangtukeun naha aranjeunna séhat atanapi aya résiko kaséhatan. Nami sanés anu disebat ku dokter nyaéta "Evaluasi Jasmani Persiapan Partisipan - APD". Tapi hayu urang sebut waé "Jasmani Olahraga".

Tujuan utama ieu nyaéta pikeun mastikeun yén murangkalih tiasa maénkeun olahraga anu dipilihna kalayan aman. Kadang-kadang, murangkalih tiasa ngagaduhan masalah kaséhatan anu urang henteu sadar, anu tiasa timbul nalika maén. Tés ieu ngabantosan pikeun ngaidentipikasi hal-hal sapertos kitu sateuacanna. Bayangkeun waé, éta sapertos ngalayanan mobil sareng mariksa ban sateuacan angkat perjalanan jauh.

Aya dua bagian utama pikeun ieu (Fisika Olahraga):

1. Nyokot riwayat médis: Ieu hartina naroskeun ngeunaan panyakit sareng kacilakaan anu disanghareupan ku anak sareng kulawargana.

2. Ngalakukeun pamariksaan fisik: Ieu hartosna dokter mariksa anak éta.

Patarosan munggaran anu ditaroskeun - Anjeun kedah masihan detil anu akurat! (Riwayat médis)

Ieu mangrupikeun bagian anu munggaran sareng anu paling penting tina Olahraga Fisik. Dokter bakal naroskeun seueur patarosan ka anjeun sareng anak anjeun. Penting pisan pikeun jujur ​​​​sareng henteu nyumputkeun nanaon dina waktos ayeuna. Kusabab dokter kedah nyandak kaputusan dumasar kana inpormasi ieu.

Patarosan-patarosan ieu biasana aya dina formulir. Anjeun sareng anak anjeun tiasa ngeusian ieu babarengan. Candak waktos, pikirkeun kalayan saksama, teras jawab.

Patarosan anu tiasa ditanyakeun ku dokter kalebet:

• Panyakit parah dina kulawarga: Ieu hartosna naha aya di kulawarga anjeun (sapertos indung, bapa, dulur, nini aki) anu kantos ngagaduhan panyakit jantung, diabetes mellitus, atanapi maot dadakan. Kusabab sababaraha panyakit tiasa turunan.
• Kaayaan médis ayeuna: Contona, naha éta murangkalih ngagaduhan kaayaan médis kronis sapertos asma, diabetes mellitus, epilepsi, sipat sél arit, jsb.? Naha éta murangkalih nembe kakeunaan COVID-19?
• Panginepan sareng operasi rumah sakit sateuacanna: Naha murangkalih ieu kantos dirawat di rumah sakit? Naha anjeunna kantos dioperasi?
• Alergi:Naha anjeun gaduh alergi kana tuangeun, ubar, atanapi kagigit serangga?
• Kacilakaan sateuacanna: Naha anjeun kantos ngalaman gegar otak, keseleo, atanapi patah tulang nalika maén olahraga atanapi dina waktos sanés?
• Ngarareunah anu aya patalina jeung olahraga: Naha anjeun kantos pingsan nalika olahraga, lumpat, atanapi luncat? Naha anjeun kantos ngalaman nyeri dada? Naha anjeun sesek napas? Naha anjeun kantos ngarasa lieur?
• Ubar: Naha murangkalih éta nginum obat? Ieu henteu ngan ukur kalebet obat resép, tapi ogé obat anu dijual bébas, vitamin, sareng suplemén dietary.
• Patarosan khusus pikeun ditanyakeun ka budak lalaki sareng awéwé: Budak lalaki tiasa ditanya ngeunaan nyeri testis. Budak awéwé tiasa ditanya ngeunaan nyeri haid bulananna sareng upami aya masalah sareng éta.
• Gaya Hirup: Dokter ogé tiasa naroskeun naha anjeun ngaroko, nge-vape, nginum alkohol, nganggo narkoba, nginum pil diet, atanapi nginum suplemén anu ningkatkeun kinerja - khususna stéroid. Nyarioskeun anu leres ngeunaan ieu penting pisan pikeun kasalametan anak anjeun.

Inget, patarosan ieu sanés kanggo ngahukum anjeun, tapi kanggo ngabantosan anak anjeun maén kalayan aman.

Salajengna nyaéta pamariksaan fisik.

Saatos ngadangukeun inpormasi anu anjeun pasihan, dokter bakal mariksa anak anjeun. Ieu disebut pamariksaan fisik. Salila ieu, dokter biasana bakal milarian hal-hal ieu:

• Jangkung sareng beurat: Pariksa naha jangkung sareng beurat anak éta cocog sareng umurna.
• Tekanan Darah sareng Denyut Nadi: Tekanan darah anak diukur, kitu ogé laju sareng ritme denyut nadi.
• Panglihatan: Ieu bakal mariksa kumaha kaayaan panglihatan anjeun. Panglihatan anu saé penting pisan pikeun sababaraha olahraga.
• Jantung, paru-paru, lambung, ceuli, irung, tikoro: Stetoskop dianggo pikeun ngadangukeun jantung sareng paru-paru. Lambung dipariksa. Ceuli, irung, sareng tikoro ogé dipariksa pikeun ayana inféksi.
• Postur, sendi, kakuatan sareng kalenturan: Postur tulang tonggong sareng awak anak dipariksa. Sendi-sendi anggota awak fungsina leres, kakuatan otot dipariksa, sareng kalenturan awak dipariksa. Ieu penting pikeun nyegah kacilakaan nalika maén olahraga.

Naha ieu (Fisika Olahraga) penting pisan?

Ayeuna anjeun panginten mikir, "Orok urang séhat, janten kunaon kedah dipariksa deui?" Tapi intina mah,Salah sahiji masalah anu tiasa timbul nalika maén olahraga nyaéta urang tiasa ngadeteksi panyakit anu disumputkeun ti mimiti anu urang panginten henteu sadar.

Bayangkeun kieu. Anak anjeun ngagaduhan asma, tapi teu dianggap serius. Upami dokter mendakan ieu nalika uji fisik olahraga, anjeunna tiasa resepkeun ubar pikeun ngabantosan anak anjeun ngarénghap langkung gampang nalika lumpat atanapi olahraga. Malah tiasa ngajarkeun aranjeunna kumaha ngagunakeun inhaler sareng tindakan pencegahan naon anu kedah dilakukeun sateuacan maén olahraga.

Hal séjénna nyaéta dokter tiasa masihan tip latihan pikeun nyegah kacilakaan anu aya hubunganana sareng olahraga anu diulinkeun ku murangkalih, nyarankeun jinis latihan khusus, atanapi ngarujuk murangkalih pikeun terapi fisik. Sadayana ieu bakal ngabantosan murangkalih supados tiasa maén kalayan aman sareng bagja.

Iraha sareng di mana ieu bakal dilakukeun?

Hal anu pangsaéna nyaéta angkat ka dokter biasa anak anjeun (Dokter Kulawarga) teras ngalakukeun ieu (Fisik Olahraga). Kusabab dokter éta terang pisan ka anak anjeun, panyakitna sateuacanna, sareng riwayat kaséhatan kulawargana. Teras anjeunna tiasa ngadamel penilaian anu langkung akurat.

Kadang-kadang sakola ngayakeun ieu (fisik olahraga). Teras, di tempat sapertos aula sakola, aranjeunna nyetél "stasiun" sareng unggal profésional médis tiasa marios unggal bagian tina pamariksaan fisik. Éta ogé saé, tapi upami tiasa, langkung saé angkat ka dokter kulawarga anjeun.

Anu paling penting nyaéta ngalakukeun latihan fisik sahenteuna 6 minggu sateuacan usum olahraga dimimitian. Naha anjeun terang kunaon? Kusabab upami dokter mendakan masalah, aya waktos kanggo ngalakukeun langkung seueur tés, ngamimitian perawatan, atanapi ningali spesialis. Nalika anjeun buru-buru dina menit terakhir, anjeun moal tiasa ngalakukeun hal-hal éta kalayan leres.

Biasana, ieu (Fisik Olahraga) valid salami sakitar sataun. Nanging, sababaraha klub olahraga tiasa ngabutuhkeun anjeun pikeun ngeusian formulir énggal unggal waktos. Ogé, upami aya parobihan anu signifikan dina kaséhatan anak anjeun (contona, tatu énggal, nyeri dada, sesek napas), anjeun kedah tepang deui sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun idin sateuacan maén. Penting ogé pikeun ngawartosan palatih atanapi guru olahraga sakola anak anjeun ngeunaan parobihan ieu.

Kumaha upami dokter mendakan aya anu lepat? Tong hariwang!

Ayeuna anjeun panginten mikir, "Oh, kumaha upami dokter nyarios aya anu lepat, naha anak kuring moal tiasa maén?" Kaseueuran waktos, sanés kitu masalahna. Tong hariwang!

Kaseueuran barudak teu nanaon, dokter mariksa aranjeunna, nandatangan formulir anu aya hubunganana, teras nyarios, "Oke, anjeun tiasa maén."

Pikeun sababaraha murangkalih, dokter tiasa waé ngarésépkeun ubar (contona, inhaler), nyuhunkeun aranjeunna sumping deui sababaraha dinten ka payun pikeun pamariksaan susulan, ngalaksanakeun sababaraha tés khusus anu sanés, atanapi nyarankeun pangobatan sapertos terapi fisik.Sadayana ieu dilakukeun pikeun ngabantosan murangkalih maén kalayan aman.

Tujuan utama ieu (Olahraga Jasmani) sanés pikeun nyegah barudak maén olahraga, tapi pikeun ngajaga kasalametan aranjeunna.

Jarang pisan dokter nyarios, "Henteu, ieu murangkalih teu tiasa maénkeun olahraga ieu." Nanging, éta sanés hartosna yén murangkalih éta teu tiasa maénkeun olahraga naon waé. Salaku conto, murangkalih anu parantos ngalaman sababaraha gegar otak panginten henteu tiasa maénkeun olahraga anu berdampak tinggi sapertos rugbi atanapi maén bal. Nanging, aranjeunna panginten tiasa maénkeun olahraga sanés sapertos ngojay atanapi ténis.

Naha ieu (fisik olahraga) cekap? Atawa abdi ogé peryogi pamariksaan dokter rutin?

Ieu ogé patarosan anu dipiboga ku seueur jalmi. (Olahraga Jasmani) utamina museur kana kumaha kaayaan kaséhatan anak mangaruhan olahraga anu badé diulinkeun, sareng kumaha cocogna anjeunna pikeun éta.

Nanging, pamariksaan rutin anu mariksa kaséhatan sareng karaharjaan anak sacara umum ogé penting pisan. Pamariksaan ieu kalebet masihan vaksinasi, mariksa kamekaran, sareng ngabahas nutrisi.

Hal anu pangsaéna anu kedah dilakukeun nalika anjeun ngadamel janji temu sareng dokter anjeun nyaéta naroskeun naha anjeun tiasa ngalakukeun pamariksaan fisik olahraga sareng pamariksaan taunan dina dinten anu sami. Ku cara kitu, dokter tiasa ngajadwalkeun waktos anu cocog pikeun anjeun sareng ngalaksanakeun duanana dina hiji kunjungan.

Janten, hal anu paling penting pikeun diinget!

Malahan atlit-atlit anu kasohor di dunya ogé rutin ngalaman saran sareng tés médis pikeun ngalakukeun anu pangsaéna sareng tetep séhat. Kitu ogé, tés fisik olahraga penting pisan pikeun atlit-atlit ngora urang pikeun mastikeun kasalametanana sareng maén kalayan bagja sareng séhat.

Janten, upami anak anjeun badé ngamimitian olahraga, atanapi badé ngamimitian usum énggal, tong hilap ngalakukeun tes fisik olahraga. Éta panyalindungan panggedéna anu anjeun tiasa pasihan ka anak anjeun!

Pamariksaan médis olahraga , kaséhatan barudak, kaamanan olahraga, APD, riwayat médis, pamariksaan fisik, pencegahan tatu olahraga