Naha anjeun ngarasa sapertos kedah ka kamar mandi sepanjang waktos? Atawa anjeun ngarasa sapertos beuteung anjeun teu acan kosong saatos ka kamar mandi? Panginten anjeun ngalaman nyeri tonggong anu terus-terusan anu anjeun teu tiasa terang kunaon? Ieu mangrupikeun hal-hal anu rada sesah dibahas. Tapi éta tiasa janten gejala tina kaayaan anu tiasa diubaran anu dipiboga ku seueur jalmi. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan ieu anu seueur jalmi henteu terang, tapi mangaruhan seueur jalmi, anu disebut 'Disfungsi Lantai Panggul'.
Sacara sederhana, naon ari disfungsi dasar panggul téh?
Bayangkeun pelvis anjeun salaku imah. Di jero imah ieu aya organ penting sapertos kandung kemih, rahim (dina awéwé), prostat (dina lalaki), sareng rektum. Pondasi imah ieu nyaéta otot dasar pelvis . Otot-otot ieu ngabantosan ngajaga sadaya organ éta tetep dina tempatna.
Biasana, nalika anjeun kedah ka kamar mandi, otot-otot ieu bakal kenceng teras rileks, ngabantosan anjeun ngalakukeun padamelan tanpa aya kasusah. Sapertos nalika urang ngangkat kotak anu beurat, urang ngencangkeun otot dina panangan urang teras ngarilekskeunana nalika urang parantos réngsé.
Nanging, upami anjeun ngagaduhan Disfungsi Dasar Panggul, sabalikna anu kajantenan. Gantina ngaleuleuskeun otot-otot ieu nalika anjeun kedah ka kamar mandi, awak anjeun langkung ngencengkeunana. Éta sapertos ngadorong panto muka. Kusabab otot-otot ieu terus-terusan kenceng, anjeun tiasa ngalaman hal-hal ieu:
- Kasusah ngaleupaskeun tai.
- Ngarasa kawas anjeun teu acan ngosongkeun peujit anjeun sagemblengna saatos buang air besar.
- Bocorna cikiih atawa tai tanpa anjeun sadar.
Upami anjeun awéwé, anjeun tiasa ngalaman nyeri nalika hubungan séks. Upami anjeun lalaki, anjeun tiasa ngalaman kasusah pikeun kéngingkeun atanapi ngajaga éréksi (disfungsi éréksi).
Naon gejala anu ngajantenkeun anjeun curiga yén anjeun ogé ngagaduhan kaayaan ieu?
Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina gejala di handap ieu, éta tiasa janten masalah dina otot dasar panggul anjeun. Tong isin ngobrol sareng dokter ngeunaan hal-hal ieu.
| Gejala | Ieu hartosna... |
|---|---|
| Sering ka jamban | Perlu kiih atawa babaraha kali sapoé. |
| Eureun teras mimitian deui nalika kiih | Aliran cikiih henteu kaluar terus-terusan, tapi kaluar sacara paselang-seling. |
| Nyobian buang air besar | Calik lila dina jamban bari ngerengek hayang buang air besar. |
| Kabebeng | Teu buang air besar salami sababaraha dinten. Numutkeun para ahli, sakitar satengah jalmi anu kaserang kabebeng kronis ogé ngagaduhan kalemahan otot ieu. |
| Inkontinensia | Inkontinensia urin nyaéta kaluarna cikiih atawa tai sacara teu dihaja (inkontinensia fekal) nalika batuk atawa seuri. |
| Nyeri nalika ngompol | Rasa kaduruk atanapi nyeri nalika kiih. |
| Nyeri tonggong tanpa alesan | Nyeri tonggong handap anu terus-terusan anu teu aya sabab sanésna anu tiasa kapendak. |
| Nyeri panggul | Nyeri anu terus-terusan di daérah pelvis, di sakitar alat kelamin, atanapi di sakitar anus. |
Naha kaayaan ieu kajadian?
Sabab pastina ieu tacan kapanggih. Nanging, aya sababaraha faktor anu dipercaya nyumbang kana kaayaan ieu.
- Cidera pelvis: Cidera dina pelvis, sapertos kacilakaan mobil atanapi ragrag ti tempat anu jangkung.
- Kacapean otot:Sering sareng berkepanjangan ngenyot nalika ka jamban.
- Operasi sateuacanna: Operasi panggul sapertos histerektomi atanapi prostatektomi.
- Kakandungan sareng ngalahirkeun: Ieu tiasa ngaruksak otot dasar panggul, khususna upami ngalahirkeun hésé.
- Sepuh: Nalika urang sepuh, otot awak urang sacara alami bakal lemah.
- Setrés sareng Kahariwang: Setrés anu kaleuleuwihi ogé tiasa nyababkeun otot-otot dina awak, khususna otot pelvis, janten kenceng.
Panyakit sanés anu tiasa aya hubunganana sareng kaayaan ieu
Kadang-kadang, gejala Disfungsi Dasar Panggul ampir sami sareng gejala panyakit sanés. Ku alatan éta, penting pisan pikeun konsultasi ka dokter pikeun diagnosis anu akurat.
Sistitis Interstisial
Ieu mangrupikeun kaayaan anu nyababkeun nyeri dina kandung kemih sareng daérah pelvis. Nyeri ieu tiasa nyababkeun otot dasar pelvis kenceng. Ieu ngandung harti yén dua kaayaan ieu tiasa aya patalina.
Sindrom Usus Gampang Ambek (IBS)
Ieu mangrupikeun kumpulan gejala anu mangaruhan sistem pencernaan. Gejala sapertos kabebeng sareng kembung tiasa katingali dina dua kaayaan éta.
Prolaps Organ Pelvis (POP)
Ieu kajadian nalika otot anu nahan organ pelvis (rahim, kandung kemih, rektum) jadi lemah, ngabalukarkeun organ-organ éta murag ngaliwatan heunceut. Lemahna otot mangrupikeun panyabab utama ieu.
Disfungsi Ereksi (ED)
Lalaki hésé ngahontal atanapi ngajaga éréksi nalika hubungan séks. Kadang-kadang ieu tiasa disababkeun ku kaku atanapi nyeri dina otot pelvis. Nanging, ieu mangrupikeun kaayaan anu rumit sareng tiasa disababkeun ku faktor sanés.
Prostatitis
Infeksi atanapi bareuh kelenjar prostat. Ieu ogé nunjukkeun gejala anu sami pisan sareng 'Disfungsi Lantai Panggul'.
Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?
Nalika anjeun angkat ka dokter, aranjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan gejala sareng riwayat médis anjeun. Salaku conto,
- Naha anjeun kedah ngenyot kanggo buang air besar?
- Naha kandung kemih kosong sagemblengna saatos kiih?
- Sabaraha kali anjeun ka jamban sadinten?
Upami anjeun awéwé, anjeun tiasa ditanya hal-hal sapertos naha anjeun kantos ngagaduhan murangkalih sateuacanna sareng naha anjeun ngalaman nyeri nalika hubungan séks.
Teras, pamariksaan fisik bakal dilaksanakeun. Salila ieu, dokter bakal mariksa sacara manual sabaraha saéna anjeun tiasa ngontrol otot dasar panggul anjeun. Ieu tiasa ngabantosan ngadeteksi simpul, kaku, atanapi kalemahan dina otot.
Tes khusus anu tiasa dilakukeun
Kadang-kadang, tés sapertos kieu tiasa dilakukeun pikeun mastikeun diagnosis.
- Manometri Anorektal: Ieu ngukur sabaraha saéna otot-otot di sabudeureun anus jalan.
- Proktogram BAB: Ieu siga sinar-X. Ieu nunjukkeun kumaha gerakan peujit lumangsung sareng kumaha organ-organna jalan.
- Urodinamik: Tés ieu dilakukeun upami anjeun sesah kiih. Tés ieu ngukur hal-hal sapertos kamampuan anjeun pikeun ngosongkeun kandung kemih sareng kecepatan aliran cikiih anjeun.
Naon waé pangobatan pikeun ieu?
Operasi biasana henteu diperyogikeun pikeun ngubaran kaayaan ieu. Dina kalolobaan kasus, perawatan di handap ieu tiasa masihan hasil anu saé.
| Métode pangobatan | Naon anu kajantenan ka dinya? |
|---|---|
| Terapi Fisik Lantai Panggul | Ahli terapi fisik bakal ngaidentipikasi otot anjeun anu kenceng, ngajarkeun anjeun latihan khusus pikeun mantengkeun sareng ngaleuleuskeunana, sareng ningkatkeun koordinasi anjeun. |
| Bioeupan balik | Ieu sering dilakukeun sasarengan sareng terapi fisik. Sensor dipasangkeun kana awak anjeun, sareng nalika anjeun menegangkeun sareng ngaleuleuskeun otot anjeun, éta bakal ditingalikeun dina layar komputer. Anjeun tiasa ningali éta sareng latihan kontrol otot anu tepat. |
| Obat-obatan | Dokter anjeun tiasa waé ngaresepkeun ubar pikeun ngalemeskeun tai anjeun sareng nyegah kabebeng. Ieu ngan ukur kedah dianggo dumasar kana saran dokter anjeun. |
| Téhnik Relaksasi | Hal-hal sapertos meditasi, yoga, mandi cai haneut, sareng akupungtur tiasa ngabantosan ngirangan kaku otot pelvis. |
| Suntikan Titik Pemicu | Upami pangobatan sanésna henteu ngabantosan, spesialis manajemen nyeri tiasa nyuntikkeun obat penghilang nyeri kana otot anu paling kenceng pikeun ngaleuleuskeunana. |
Kumaha anjeun tiasa ngurus diri anjeun sorangan?
Hanjakalna, kaayaan ieu teu cageur sorangan. Upami teu diubaran, gejalana tiasa teras-terasan atanapi parah. Ku kituna, penting pisan pikeun nuturkeun saran médis.
Anu paling penting nalika hirup sareng kaayaan ieu nyaéta henteu nyerah . Terapi fisik sareng pangobatan tiasa nyandak sababaraha bulan kanggo nunjukkeun hasilna. Nanging, kaseueuran jalmi anu nuturkeun rencana perawatan sacara pasti bakal pulih kalayan saé.
Samentara éta, anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal ieu:
- Entong ngalewatan pangobatan sareng perawatan: Inum ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun tepat waktu. Entong ngalewatan sesi terapi fisik. Laksanakeun latihan anu diinstruksikeun ka anjeun di bumi persis sapertos anu diinstruksikeun.
- Ulah ngalakukeun kagiatan anu neken otot dasar panggul anjeun: Latihan sapertos ngangkat beurat sareng luncat tiasa ngajantenkeun otot dasar panggul anjeun langkung kenceng. Taroskeun ka dokter atanapi ahli terapi fisik anjeun kagiatan naon anu pantes sareng henteu pantes pikeun anjeun.
- Nginum cai anu seueur sareng tuang tuangeun anu séhat: Nginum langkung ti 8 gelas cai sadinten pikeun nyegah kabebeng. Sababaraha katuangan anu beunghar serat tiasa ningkatkeun gejala sapertos kembung. Upami ieu kajantenan, jauhan tuangeun sapertos kitu kanggo samentawis. Konsultasi ka dokter anjeun pikeun naséhat nutrisi anu moal nyababkeun anjeun teu ngarareunah.
Sanaos Disfungsi Dasar Panggul mangrupikeun kaayaan anu umum, seueur jalmi anu éra nyarioskeun kasusahna sareng fungsi peujit sareng kandung kemih. Tapi émut, nyarioskeun hal éta ka dokter anjeun mangrupikeun léngkah munggaran sareng anu paling penting dina perjalanan anjeun pikeun pulih. Beuki kabuka sareng jujur anjeun ka dokter anjeun, beuki suksés pangobatan anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Disfungsi dasar panggul mangrupikeun kaayaan anu mangaruhan seueur jalmi sareng tiasa diubaran kalayan suksés.
- Gejala utama kalebet hésé kiih atanapi babaraha, ngaluarkeun getih anu teu kahaja, nyeri pelvis, sareng nyeri tonggong anu teu aya alesanana.
- Kaayaan ieu moal cageur sorangan, janten upami anjeun ngalaman gejala, pastikeun konsultasi ka dokter.
- Perawatan seringna henteu meryogikeun operasi. Terapi fisik, parobahan gaya hirup, sareng sakapeung pangobatan parantos cekap.
- Ulah era atawa sieun ngobrol jeung dokter ngeunaan masalah sénsitip kawas kieu. Ieu penting pisan pikeun kasehatan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun