Saatos ngalahirkeun orok, naha anjeun hudang tengah peuting sareng mendakan yén henteu ngan ukur baju anjeun tapi ogé sprei anjeun baseuh ku késang? Panginten ieu sababna anjeun henteu tiasa bobo kalayan leres sareng hudang capé sareng gampang ambek énjingna. Ieu tiasa janten teu nyaman sareng ngaganggu pikeun ibu énggal. Tapi tong hariwang, ieu mangrupikeun hal anu normal pikeun seueur ibu.
Naon ari késang peuting pasca-melahirkeun téh?
Sacara basajan, éta nalika awak anjeun késang kaleuleuwihi, khususna peuting, dina minggu-minggu saatos ngalahirkeun. Sanaos anjeun tiasa késang sakedik siang, kaayaan biasana langkung parah wengi. Bagian anu pangsaéna nyaéta, biasana bakal cageur sorangan dina sababaraha minggu.
Gejala utama ieu nyaéta nalika anjeun hudang peuting, awak anjeun karasa sapertos baseuh ku késang. Kadang-kadang, anjeun késang pisan dugi ka anjeun kedah hudang tengah peuting pikeun ngaganti baju, sareng kadang-kadang bahkan sprei anjeun. Ieu ngaganggu sare anjeun sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa capé pisan énjingna.
Ulah nganggap ieu ngan ukur kajadian ka anjeun. Ngan 35% ibu anu ngalaman ieu saatos ngalahirkeun. Janten ieu umum pisan.
Naha anjeun késang sapertos kieu saatos ngalahirkeun?
Aya dua alesan utama pikeun ieu. Anu kahiji nyaéta parobahan anu ageung dina kadar hormon awak anjeun. Anu kadua nyaéta miceun cairan tambahan anu parantos akumulasi dina awak anjeun nalika kakandungan. Hayu urang tingali ieu sacara misah.
1. Parobahan dina kadar hormon
Sapanjang kakandungan, awak anjeun ngagaduhan kadar dua hormon anu luhur pisan, nyaéta éstrogén sareng progesteron. Nanging, sakali orok lahir, kadar hormon ieu turun drastis.
Nalika kadar hormon ujug-ujug turun, hipotalamus, puseur dina uteuk urang anu ngontrol suhu awak, rada teu saimbang. Hipotalamus téh kawas termostat awak urang. Nalika kadar éstrogén turun, termostat ieu nganggap suhu awak téh luhur teuing. Teras éta méré sinyal ka awak pikeun ngésang pikeun niiskeun awakna. Awéwé anu badé ménopause ogé ngésang peuting kusabab turunna kadar éstrogén anu sami.
2. Leungitna Cairan
Naha anjeun terang yén nalika kakandungan, volume getih anjeun ningkat sakitar 50% dibandingkeun sareng normal? Awak anjeun nyaluyukeun pikeun minuhan kabutuhan orok anjeun. Saatos orok lahir, awak anjeun henteu peryogi deui cairan tambahan ieu. Janten, salah sahiji cara awak anjeun miceun cairan tambahan ieu nyaéta ku cara késang.
Naha aya patalina antara nyusuan sareng késang peuting?
Muhun, aya patalina. Upami anjeun nuju nyusuan, anjeun tiasa késang langkung seueur tibatan anu sanés. Ieu kusabab hormon prolaktin, anu tanggung jawab pikeun ngahasilkeun ASI, ngajaga kadar éstrogén tetep handap. Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, nalika kadar éstrogén turun, késang ningkat.
Nanging, kaayaan ieu tiasa kajantenan sanaos anjeun masihan susu formula ka orok anjeun. Nanging, késang ieu langkung condong eureun langkung gancang dina ibu anu masihan susu formula tibatan ibu anu nyusuan.
Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngirangan rasa teu nyaman ieu?
Sanaos anjeun terang ieu ngan ukur samentawis, éta tiasa janten setrés pisan pikeun ngalangkunganana. Ieu sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan.
| Naon anu tiasa dilakukeun? | Kauntungannana éta |
|---|---|
| Anggo baju sare anu didamel tina lawon anu hampang sapertos katun atanapi sutra. | Ieu ngamungkinkeun sirkulasi hawa anu saé, anu ngajaga awak tetep tiis. |
| Anggo sprei katun. | Ieu ogé nyerep késang kalayan saé sareng masihan sensasi tiis pikeun awak. |
| Saré bari nutupan awak ku anduk badag. | Nyerep késang sareng ngirangan kalembaban kasur sareng sprei. |
| Anggo kipas angin di rohangan atanapi tinggalkeun jandela muka. | Awak karasa nyaman nalika hawa tiis ngaliwat ka rohangan éta. |
| Anggo pelindung kasur anu tahan cai. | Anjeun tiasa nyegah kasur anjeun anu berharga tina ruksak ku késang. |
Salian ti hal-hal ieu,Tong hilap nginum cai anu seueur. Sabab nalika anjeun seueur késang, awak anjeun langkung gampang dehidrasi. Kadang-kadang anjeun ngadangu ngeunaan suplemén anu disebut-sebut tiasa ngimbangan hormon. Nanging, upami anjeun nuju nyusuan, anjeun kedah naroskeun ka dokter anjeun sateuacan nginum suplemén naon waé .
Sabaraha lami kaayaan ieu bakal lumangsung?
Késang ieu biasana paling parah dina dua minggu mimiti saatos ngalahirkeun. Butuh sababaraha minggu pikeun kadar hormon awak anjeun balik deui ka tingkat sateuacan kakandungan. Sakali prosés ieu réngsé, késang bakal eureun. Upami anjeun nyusuan, sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, ieu tiasa teras-terasan salami sababaraha waktos.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Kaseueuran waktos, ieu sanés tanda-tanda hal anu serius. Nanging, upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu sareng késang, éta tiasa janten tanda inféksi sareng penting pikeun milarian naséhat médis.
| Fitur anu kedah diperhatoskeun | Panyabab séjén anu mungkin |
|---|---|
| Ngaraos muriang | Hipotiroidisme |
| Ngarasa tiris sareng ngaraos tiris | Kahariwang |
| Ngarasa nyeri dina awak | Tiroiditis |
| Késang anu lumangsung salami langkung ti tilu minggu | Diabetes atanapi gula getih rendah (Hipoglikemia) |
Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu atanapi ragu kana ieu, tong ditunda sareng tepang sareng dokter anjeun.Anjeunna tiasa mariksa anjeun sareng mastikeun teu aya sabab sanés pikeun ieu.
Pesen Bawa Ka Imah
- Késang peuting saatos ngalahirkeun mangrupikeun fenomena anu umum pisan sareng alami anu disababkeun ku parobahan hormonal dina awak.
- Kaayaan ieu samentawis sareng biasana ngaleungit sorangan dina sababaraha minggu.
- Pikeun ngurangan rasa teu nyaman, anggo baju katun anu hampang, anggo kipas angin, sareng jaga ruangan tetep tiis.
- Penting pisan nginum cai anu seueur pikeun nyegah dehidrasi.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos muriang, tiris, sareng nyeri dibarengan ku késang, atanapi upami kaayaan ieu lumangsung langkung ti sababaraha minggu, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter .
👩🏽⚕️ Patarosan tambahan (FAQ)
💬 Naon ari Késang Peuting Saatos Nifas? Naha ieu panyakit?
Ieu sanés panyakit! Saatos mawa orok ka bumi, salami sababaraha minggu mimiti, nalika anjeun bobo wengi tanpa pemanas, sanaos AC hurung, anjeun hudang kalayan késang sapertos anjeun nembé mandi, baju / sprei anjeun baseuh kuyup (késang wengi anu baseuh). Ieu mangrupikeun prosés awak alami anu lumangsung dina langkung ti 30% ibu anu parantos ngalahirkeun orok!
💬 Naon alesan utama késang peuting saatos ngalahirkeun?
Alesan utama pikeun ieu nyaéta 'Pergeseran Hormon' sareng miceun kaleuwihan cai! Salila kakandungan, hormon éstrogén sareng progesteron dina awak indung ningkat sacara dramatis pikeun ngadukung kamekaran orok. Pas orok lahir, hormon ieu ujug-ujug turun ka enol. Dina waktos anu sami, awak henteu peryogi deui 'Kaleuwihan cairan' anu disimpen dina awak nalika kakandungan, janten ieu kajantenan kusabab awak ngaleupaskeun cai éta salaku késang (sareng cikiih) wengi.
💬 Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngirangan késang ieu? Iraha kuring kedah ningali dokter?
Ieu bakal ngaleungit sorangan dina sababaraha minggu! Anggo baju katun nalika bobo, sareng simpen sagelas cai di caketna kanggo diinum wengi-wengi (dehidrasi tiasa kajantenan). Nanging, upami 1) anjeun ngalaman 'muriang tinggi sareng tiris (Demam > 100.4°F sareng Tiris)' nalika késang, 2) anjeun ngalaman keputihan/getih anu bau teu seungit (lokia busuk), 3) payudara anjeun janten beureum/nyeri (Mastitis), ieu mangrupikeun tanda inféksi serius (Infeksi Pascasalin), sareng anjeun kedah langsung dirawat di rumah sakit!
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun