Hayu urang tingali naon anu anjeun kedah terang ngeunaan scapula anjeun.

Dupi anjeun kantos hudang isuk-isuk, ngarénghap jero, teras manjangkeun leungeun? Dina waktos éta, anjeun panginten ngaraos dua tulang datar di tukangeun taktak anjeun. Seueur jalmi anu nyebat ieu "tulang belikat" atanapi "skapula". Sacara médis, urang nyebatna skapula . Ieu sanés ngan ukur sapotong tulang, tapi bagian anu penting pisan tina taktak urang. Dinten ieu, urang bade ngobrolkeun sababaraha hal anu anjeun kedah terang ngeunaan tulang belikat ieu.

Jadi naon ieu skapula?

Sacara basajan, skapula nyaéta tulang dina taktak anjeun. Urang ogé nyebatna "tulang belikat" nalika urang nyarios. Éta mangrupikeun salah sahiji tina tilu tulang utama anu ngawangun sendi taktak anjeun. Skapula nyaéta anu nyambungkeun tulang selangka anjeun (klavikula) kana tulang panangan luhur anjeun (humerus).

Pikirkeun, upami anjeun ngaraos nyeri dina taktak, khususna upami éta kajantenan saatos tatu, naha éta kusabab labuh atanapi ulin, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Cidera taktak biasana kirang umum, tapi tatu naon waé dina taktak ogé tiasa mangaruhan ieu.

Naon anu dilakukeun ku tali taktak? Naha éta penting pisan?

Tulang tonggong ngalakukeun sababaraha fungsi anu penting pisan. Coba bayangkeun sabaraha anu tiasa dilakukeun ku potongan tulang leutik ieu:

• Ngahubungkeun tulang leungeun luhur anjeun (humerus) kana tulang selangka anjeun (klavikula): Di dieu leungeun anjeun nyambung kana awak anjeun (nyaéta, bagian tengah awak anjeun). Éta fungsina kawas sasak.
• Ngabentuk bagian tina sendi taktak anjeun: Aya bagian sendi anu siga benjolan dimana tulang panangan luhur anjeun (humerus) lebet pikeun ngabentuk taktak. Sisi tukangna, nyaéta korset taktak posterior , dibentuk ku tulang belikat ieu.
• Gerakan Taktak: Ieu endah pisan! Naha anjeun terang yén taktak disambungkeun ka 17 otot, 12 urat, 6 ligamén, sareng 2 saraf ? Sambungan ieu ngamungkinkeun taktak anjeun gerak dina genep arah. Kanyataanna, éta tiasa gerak dina langkung seueur arah tibatan sendi sanés dina awak urang!
• Ngajaga dada anjeun: Tulang taktak anjeun téh siga tameng anu napel dina dada anjeun. Sanajan teu langsung ngajaga organ naon waé, éta mangrupa tulang anu kuat jeung kokoh anu ngabantu nyerep dampak tabrakan.

Bayangkeun sabaraha tulang belikat ngabantu urang nalika urang ngangkat leungeun, neundeunna di tukangeun tonggong, teras muterkeunana!

Di mana ayana tulang belikat?

Tulang taktak anjeun mangrupikeun bagian tina rorongkong aksial anjeun. Nyaéta, sistem rangka di tengah awak anjeun. Anjeun gaduh dua tulang taktak, hiji di unggal sisi dada anjeun. Ieu ayana di tukangeun tulang selangka anjeun, di luar.

Kumaha struktur payudara téh? Hartina, kumaha éta kabentukna?

Tulang taktak disebut "scapula" kusabab bentukna anu datar sareng segitiga. Éta mirip sareng bilah péso. Sanaos mangrupikeun hiji tulang, tulang taktak ngagaduhan tilu permukaan:

1. Beungeut kosta atanapi anterior

2. Beungeut lateral

3. Beungeut posterior atanapi inferior

Hayu urang ayeuna tingali unggal permukaan ieu langkung rinci.

Permukaan kosta atanapi anterior

Beungeut kosta tulang belikat nyaéta sisi hareup, sisi anu nyanghareup ka tulang iga anjeun. Bagian utama tina permukaan ieu ngabentuk daérah leutik sapertos cangkir ('fossa subscapular'). Ieu nyayogikeun dukungan pikeun salah sahiji otot dina taktak anjeun anu disebut 'rotator cuff'. Tonjolan leutik sapertos kait ('prosés korakoid') di handapeun tulang selangka anjeun nyambungkeun tilu otot.

Beungeut lateral

Beungeut lateral bilah taktak nyaéta sisi luarna, sisi anu nyanghareup ka tulang panangan luhur anjeun ('humerus'). Di dieu aya hal-hal ieu:

• Fossa glenoid: Ieu rohangan kosong anu ngabentuk tonggong bal sendi taktak anjeun.
• Tuberkulum superglenoid: Di dieu otot bisep anjeun napel.
• Tuberkulum infraglenoid: Di dieu otot trisep anjeun napel.

Ieu rada médis, tapi sacara sederhana, sadaya bagian ieu ngan ukur nyayogikeun tempat pikeun otot sareng bagian sanés pikeun nyambung supados taktak tiasa fungsina leres.

Posterior (permukaan handap)

Beungeut posterior taktak nyaéta bagian tonggong anu nyanghareup ka tonggong anjeun. Éta ngandung:

• Tulang tonggong (puncak): Tungtung anu rada seukeut di luhur tulang belikat anjeun.
• Akromion: Ieu mangrupikeun bagian tina tulang anu sami. Éta gerak sareng klavikula anjeun nalika anjeun ngagerakkeun taktak anjeun.
• Fosa supraspinous: Daérah di luhur tulang tonggong tempat otot napel. Ieu mangrupikeun daérah anu rada buleud.
• Fosa infraspinous: Daérah anu aya di handapeun tulang tonggong tempat otot napel. Fosa ieu leuwih badag tibatan fosa supraspinous anu disebutkeun di luhur sareng bentukna rada cekung.

Naon waé tatu atanapi kaayaan umum anu tiasa kajantenan kana taktak?

Cidera taktak téh umum pisan. Ieu kusabab taktak mangrupa struktur anu rumit sareng urang ngagunakeunana pikeun seueur tugas sareng kagiatan sapanjang dinten. Cidera dina taktak nyalira jarang kajadian. Nanging, tatu dina taktak ogé tiasa ngaruksak taktak. Salaku conto:

• Taktak keseleo.
• Taktak dislokasi.
• Taktak nu dipisahkeun.

Patah tulang taktak ogé tiasa ngalibatkeun tulang belikat, tapi ieu jarang pisan . Tulang belikat biasana ngan ukur potong dina tatu anu parah, sapertos kacilakaan mobil, atanapi nalika aya anu murag tina tangga.

Sababaraha kaayaan kaséhatan anu tiasa mangaruhan taktak anjeun (kalebet tulang belikat anjeun) kalebet:

• Sindrom impingement taktak.
• Rematik taktak.
• Bursitis taktak.
• Jangjang skapula (tonjolan tulang belikat anu teu normal).

Naon waé gejala-gejala tatu taktak?

Jarang pisan tulang belikat tatu sorangan tanpa mangaruhan bagian taktak anu sanés. Gejala anu paling umum tina tatu taktak nyaéta:

• Nyeri taktak: Ieu hal utama.
• Bareuh: Daérah anu tatu tiasa bareuh.
• Rentang gerak anu dikirangan: Ieu ngandung harti yén anjeun kirang tiasa mindahkeun taktak anjeun ka arah mana waé atanapi ka arah mana waé.
• Kaku/Kaku: Meureun hésé mindahkeun taktak, sareng sigana sapertos macét.
• Memar atanapi robah warna: Kadang-kadang tiasa katingali biru atanapi wungu.

Sanajan anjeun ngalaman hiji atawa dua gejala ieu, leuwih hade neangan naséhat médis, utamana lamun nyeri teu leungit sanggeus sababaraha poé.

Tés naon anu dilakukeun pikeun ngadeteksi masalah taktak?

Dokter tiasa nganggo sababaraha tés diagnostik atanapi pencitraan anu béda pikeun mariksa taktak anjeun sareng daérah sakurilingna. Sababaraha di antarana nyaéta:

• Rontgen taktak.
• CT scan ('Computed tomography (CT) scan').
• MRI (Pencitraan résonansi magnét (MRI)).
• Tés EMG (éléktromiografi) - Ieu nguji aktivitas otot sareng saraf.

Tés-tés ieu tiasa nangtukeun sacara akurat naha aya karusakan, patah tulang, soék, atanapi masalah sanés dina sendi taktak atanapi jaringan sakurilingna.

Naon waé pangobatan anu umum pikeun masalah taktak?

Jenis perawatan anu anjeun peryogikeun bakal gumantung kana tatu atanapi kaayaan kaséhatan anjeun. Teu aya perawatan anu cocog pikeun sadayana.

Anjeun panginten peryogi perawatan sapertos kieu:

• Imobilisasi: Ieu hartina masang barang sapertos gips Paris (gips), penyangga, atanapi selempang dina taktak supados henteu obah.
• Ngaistirahatkeun taktak atanapi nyingkahan kagiatan anu nyababkeun tatu: Kadang-kadang ubar anu pangsaéna nyaéta istirahat.
• Terapi fisik:Ieu penting pisan pikeun nguatkeun otot sareng ningkatkeun rentang gerak, khususna saatos tatu taktak.
• Operasi taktak: Operasi tiasa diperyogikeun pikeun sababaraha tatu parah atanapi kaayaan anu henteu ngaréspon kana perawatan sanés.

Kumaha carana abdi ngajaga taktak abdi tetep séhat?

Sabenerna mah, anjeun teu kedah ngalakukeun nanaon anu khusus pikeun ngajaga taktak anjeun tetep séhat. Anu utama nyaéta tuang tuangeun anu bergizi sareng olahraga sacara rutin .

Salian ti éta, turutan tips kaamanan umum ieu pikeun ngajaga diri tina tatu:

• Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan.
• Anggo alat kaamanan anu pantes nalika olahraga atanapi kagiatan anu sanésna.
• Jaga bumi sareng tempat damel anjeun tetep rapih sareng bébas tina barang-barang anu teu perlu. Ieu bakal ngirangan kamungkinan tiguling sareng murag.
• Nalika ngangkat hiji barang ti luhur , sok anggo alat atanapi pakakas anu pas. Ulah naék kana korsi, méja, atanapi méja dapur.
• Upami anjeun sesah leumpang atanapi résiko labuh, anggo kruk atanapi alat bantu jalan.

Pamungkas, naon anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Sanaos anjeun ngan ukur mikiran taktak anjeun nalika hudang énjing-énjing, ieu mangrupikeun dua tulang anu penting pisan anu anjeun anggo sepanjang waktos. Éta ngadukung taktak anjeun, nyayogikeun gerakan, sareng nahan seueur otot sareng jaringan sanés dina tempatna.

Biasana, taktak anjeun teu peryogi perawatan khusus atanapi pamariksaan rutin. Nanging, upami anjeun ngalaman nyeri taktak, khususna upami langkung ti saminggu, tong dipaliré. Upami anjeun ngalaman nyeri, kaku, atanapi gejala sanés anu ngajantenkeun hésé ngalakukeun kagiatan normal anjeun, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter. Aranjeunna bakal mariksa anjeun sareng masihan anjeun naséhat sareng perawatan anu pangsaéna anu anjeun peryogikeun. Ngajaga kaséhatan taktak anjeun aya dina panangan anjeun!

` Tulang belikat, tulang belikat, nyeri taktak, gangguan taktak, tulang, sendi, tulang belikat, tulang belikat, nyeri taktak