Naha anjeun nyeri sirah kusabab sinusitis? Cobi pijet sinus anu saderhana ieu!

Naha anjeun sering ngarasa irung mampet, sirah beurat, sareng rarasaan tekanan di jero raray anjeun? Kadang-kadang nalika anjeun hudang énjing-énjing, panon sareng tarang anjeun nyeri. Ieu mangrupikeun masalah anu ngaganggu pisan pikeun seueur jalmi. Anu nyababkeun ieu tiasa janten panyumbatan dina sinus anjeun. Janten dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan metode saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi sareng mawa katenangan. Nyaéta pijet sinus.

Naon sabenerna pijet sinus téh?

Sacara basajan, pijet sinus nyaéta tindakan ngagunakeun ramo anjeun pikeun mencét daérah khusus dina raray anjeun. Éta ngalibatkeun ngalakukeun gerakan bunderan leutik, atanapi mencét sareng meuseul tarang anjeun. Tujuan utama tina pijet ieu nyaéta pikeun ngabantosan ngabersihan lendir anu nyangkut dina rongga sinus anjeun. Ieu bakal ngabantosan ngirangan nyeri sirah , nyeri, sareng tekanan.

Naon mangpaat tina pijet sinus?

Pikeun ngartos ieu, hayu urang tingali heula naon ari sinus téh. Sinus nyaéta opat rongga kosong di jero beungeut urang, di antara tulang tangkorak. Rongga-rongga ieu silih sambung ku saluran anu ipis pisan. Biasana, hawa sareng cairan (sapertos lendir) ngarambat antara irung sareng tikoro ngaliwatan ieu. Nanging, upami aya bareuh atanapi peradangan dina mémbran di jero rongga ieu, saluran-saluran anu ipis éta bakal tersumbat. Teras teu aya rohangan pikeun hawa sareng lendir pikeun gerak kalayan leres. Éta nalika masalah timbul. Pijet sinus tiasa ngagentos masalah ieu. Tingali tabel di handap ieu pikeun kaayaan anu tiasa dibantosan ku pijet ieu.

Cara anu leres pikeun mijit rongga sinus anu béda-béda

Daérah anu anjeun hoyong pijet bakal béda-béda gumantung kana dimana anjeun ngaraos nyeri sareng sesek. Hayu urang tingali kumaha ngalakukeun ieu sacara pasti.

Kumaha ngalakukeun pijet sinus frontal

Rongga sinus ieu ayana di dahi anjeun, di luhur halis anjeun. Pijet ieu mangpaat pisan upami anjeun ngaraos beurat atanapi nyeri di daérah dahi anjeun. 1. Léngkah 1: Tempatkeun ramo curuk anjeun di unggal sisi irung anjeun. 2. Léngkah 2: Lalaunan gerakkeun ramo anjeun ka luhur irung anjeun. Eureunkeun nalika anjeun ngahontal titik dimana tulang irung mimiti melengkung. 3. Léngkah 3: Ayeuna pencét lalaunan pisan salami sakitar sadetik teras leupaskeun. Lakukeun ieu sakitar 5-10 kali. Atanapi, jieun bunderan alit ku ujung ramo anjeun di tempat anu sami salami sakitar 5-10 detik. Upami pijet ieu dilakukeun kalayan leres, anjeun tiasa ngaraos sakedik haneut atanapi sensasi ngagelitik di antara halis anjeun. Ieu ngandung harti yén lendir anu kajebak parantos mimiti ngalih ka handap.

Kumaha cara mijit sinus di tukangeun panon sareng irung (Pijat Sinus Sphenoid sareng Ethmoid)

Rongga sinus ieu ayana rada ka jero. Sinus 'Ethmoid' ayana di tukangeun irung, di antara panon. Sinus 'Sphenoid' ayana leuwih ka tukang, di jero tangkorak. Nalika ieu tersumbat, anjeun tiasa ngaraos nyeri anu jero asalna ti jero panon sareng di jero sirah. 1. Léngkah 1: Tempatkeun jempol atanapi ramo curuk anjeun di handapeun alis anjeun, di unggal sisi irung anjeun. 2. Léngkah 2:Teken saeutik teras gambar bunderan leutik ku ramo anjeun salami sakitar samenit atanapi dua menit. 3. Léngkah 3: Ayeuna mimitian ngagambar bunderan anu rada ageung. Nyaéta, pindahkeun ramo anjeun ka sisi tukangeun ceuli sareng deui ka pangkal irung. Gerakan ieu bakal nutupan dua rongga sinus kalayan saé.

Kumaha ngalakukeun pijet sinus maksilaris

Ieu mangrupikeun rongga sinus anu panggedéna. Éta ayana di handapeun tulang pipi anjeun, di handapeun panon anjeun. Nalika ieu tersumbat, anjeun tiasa ngalaman nyeri dina pipi, huntu luhur, sareng rahang anjeun. Aya dua cara pikeun ngalakukeun ieu.

• Métode 1:

1. Tempatkeun ramo curuk anjeun di tempat liang irung sareng tulang pipi anjeun patepung. 2. Pencét enteng pisan teras leupaskeun. Atanapi gambar bunderan alit. 3. Lakukeun ieu salami sakitar 10 detik, atanapi dugi ka anjeun ngaraos lega.

• Métode 2:

1. Sapertos sateuacanna, tempatkeun ramo anjeun di tempat liang irung sareng pipi anjeun patepung. 2. Ayeuna gambar bunderan anu ngalawan arah jarum jam ku ramo anjeun. Nyaéta, pindahkeun éta ti handapeun tulang pipi ka sisi ceuli, di luhur halis, sareng ka handap sisi irung. 3. Teras gambar bunderan anu searah jarum jam ku cara anu sami. 4. Anjeun kedah ngagambar sakitar 5 bunderan sapertos kieu. Tapi upami anjeun ngarasa langkung saé, laksanakeun sakedik deui.

Aya pijet kanggo ceuli anu mampet?

Muhun. Kadang-kadang nalika anjeun ngagaduhan inféksi sinus, dua ceuli karasa tersumbat, leres? Alesanna nyaéta tabung Eustachius, tabung ipis anu nyambungkeun ceuli urang ka tikoro urang, tersumbat ku lendir. Ieu ningkatkeun tekanan di jero ceuli sareng nyababkeun ceuli tersumbat. Anjeun tiasa mijit tabung Eustachius ieu pikeun ngabantosan ngaleupaskeun cairan anu kajebak. 1. Léngkah 1: Anggo ramo curuk anjeun pikeun noel tulang di tukangeun daun ceuli anjeun. 2. Léngkah 2: Lalaunan gerakkeun ramo anjeun ka handap. Anjeun bakal ngaraos rohangan alit antara daun ceuli anjeun sareng gendang ceuli. 3. Léngkah 3: Ayeuna terapkeun sababaraha tekanan anu pageuh sareng gerakkeun ramo anjeun ka handap rohangan sapanjang beuheung anjeun, dugi ka tulang selangka anjeun. 4. Léngkah 4: Lakukeun ieu tilu kali dina unggal sisi. Anjeun tiasa ngalakukeun pijet ieu sakitar tilu kali sadinten.

Iraha anjeun kedah angkat ka dokter pikeun inféksi sinus?

Kaseueuran inféksi sinus bakal ngaleungit sorangan dina sababaraha dinten, tapi aya sababaraha kasus dimana anjeun kedah milarian naséhat médis. Upami anjeun ngalaman gejala ieu, pastikeun konsultasi ka dokter:

• Upami anjeun ngalaman nyeri sirah anu parah atanapi nyeri beungeut.
• Upami gejalana langkung ti 10 dinten tanpa aya pamutahiran.
• Upami anjeun muriang anu langkung ti tilu atanapi opat dinten.
• Upami gejalana rada ngaleungit, maka bakal kambuh deui langkung parah tibatan sateuacanna .
• Upami anjeun sering ngagaduhan inféksi sinus.

Dina waktos sapertos kieu, anjeun panginten kedah nginum obat, sapertos antibiotik. Ieu bakal ditangtukeun ku dokter anjeun. Pijat Sinus, Sinus Kongési, Irung Kongési, Nyeri sirah Sinus, Sinusitis, Sinusitis