Naha anjeun sok ngarasa gering sanajan anjeun teu boga panyakit fisik naon waé? Hayu urang bahas ieu '(Gangguan Gejala Somatik)'!

Naha anjeun kantos ngaraos sanaos anjeun angkat ka dokter sareng anjeunna nyarios yén anjeun henteu ngagaduhan panyakit anu parah, anjeun tetep ngaraos gering pisan sareng ngagaduhan gejala hiji-hiji? Atanapi anjeun ngaraos beban sareng kahariwang anu ageung sanaos anjeun ngagaduhan panyakit anu hampang? Naha hal-hal ieu nyegah anjeun pikeun ngalakukeun tugas sadidinten anjeun kalayan leres? Upami kitu, topik anu bade dibahas ayeuna bakal penting pisan pikeun anjeun.

Naon ari "Gangguan Gejala Somatik"?

Sacara basajan, `(Gangguan Gejala Somatik - SSD)` nyaéta kaayaan méntal dimana anjeun sangsara kaleuleuwihi sareng hariwang kana hiji hal, sanaos éta sanés panyakit fisik, atanapi langkung tepatna, ngeunaan hiji hal anu minor. Anu kajantenan dina ieu nyaéta kahariwang sareng kasieun anjeun nyababkeun gejala fisik muncul, atanapi ngajantenkeun gejala anu tos aya langkung parah. Ieu tiasa ngaganggu kahirupan anjeun sadidinten sareng ngirangan kasenangan hirup anjeun.

Anu penting, jalma-jalma ieu teu keur akting. Aranjeunna leres-leres ngalaman nyeri éta, teu ngarareunah éta. Tapi alesanna langkung aya hubunganana sareng fungsi pikiran tibatan panyakit anu serius dina awak. Jalma-jalma ieu sering ka dokter, dipariksa, tapi aranjeunna henteu kéngingkeun katengtreman pikiran.

Naon bédana antara `(Gangguan Gejala Somatik)` sareng `(Gangguan Kahariwang Panyakit)`?

Ayeuna anjeun panginten panasaran naha ieu sami sareng `(Gangguan Kahariwang Panyakit)`. Duanana rada béda. Jalma anu ngagaduhan `(Gangguan Kahariwang Panyakit)` sering henteu ngagaduhan gejala fisik anu utama, tapi aranjeunna teras-terasan mikir yén aranjeunna bakal katarajang panyakit anu serius, atanapi aranjeunna sieun pisan yén aranjeunna parantos ngagaduhan panyakit, sareng éta anu dipikirkeun ku aranjeunna. Tapi dina `(Gangguan Gejala Somatik)`, gejala fisik sabenerna karasa, sareng éta anu paling dipikahariwang sareng dipikahariwang ku aranjeunna.

Naon bédana antara `(Gangguan Konversi)` sareng `(Gangguan Gejala Somatik)`?

Hal anu sami ogé leres pikeun `(Gangguan Konversi - Gangguan Gejala Neurologis Fungsional)`. Dina hal ieu, kusabab masalah dina fungsi sistem saraf (tapi sanés kusabab karusakan fisik saraf), gejala sapertos teu tiasa leumpang, teu tiasa nyarios, sareng kaleungitan paningal kajantenan. Nanging, dina `(Gangguan Konversi)`, kahariwang sareng setrés anu kaleuleuwihi ngeunaan gejala fisik anu timbul sanés ciri utama. Nanging, dina `(Gangguan Gejala Somatik)` , hal anu utama nyaéta kahariwang anu kaleuleuwihi ngeunaan gejala fisik sareng setrés anu timbul kusabab éta.

Saha anu kapangaruhan ku kaayaan ieu? Sabaraha umum kaayaan ieu?

Kaayaan "(Gangguan Gejala Somatik)" ieu tiasa mangaruhan murangkalih, nonoman, sareng déwasa. Paling sering, gejala kaayaan ieu mimiti muncul sateuacan umur 30 taun. Perlu dicatet yén awéwé sakitar sapuluh kali langkung dipikaresep ningali kaayaan ieu tibatan lalaki.

Ieu sanés hal anu jarang. Dokter nyarios yén antara 5% sareng 7% tina populasi déwasa tiasa ngagaduhan kaayaan ieu.

Naon waé tanda-tanda sareng gejala '(Gangguan Gejala Somatik)'?

Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu tiasa ngalaman rupa-rupa gejala fisik. Gejala anu paling umum nyaéta:

• Nyeri awak (ieu mangrupikeun gejala anu paling sering dilaporkeun). Éta tiasa naon waé, ti mimiti nyeri sirah, nyeri beuteung, dugi ka nyeri sendi.
• Rasa capé, rasa teu aya kahirupan.
• Sesek napas (kadang disebut "Dyspnea", anu hartosna ngarasa sesek napas atanapi sesek napas).

Gejala-gejala ieu tiasa hampang, atanapi tiasa parah. Meureun aya hiji atanapi langkung gejala. Meureun aya alesan médis pikeun ieu, atanapi meureun teu aya alesan anu jelas.

Nanging, salian ti gejala fisik ieu, ciri utama "Gangguan Gejala Somatik" nyaéta cara jalma-jalma ieu mikir, kalakuan, sareng perasaan dina réspon kana éta. Nyaéta:

• Aranjeunna janten sieun teuing sareng hariwang ngeunaan gejala fisikna.
• Sanajan gejala leutik ogé dianggap minangka tanda panyakit anu fatal. Bayangkeun, upami anjeun nyeri beuteung leutik, anjeun bakal hariwang salami sababaraha dinten, bari mikir, 'Oh, abdi teu terang upami abdi katarajang kanker atanapi henteu.'
• Aranjeunna angkat ka dokter teras ngalakukeun tés sareng pamariksaan, tapi nalika hasilna kaluar, aranjeunna henteu percanten. Aranjeunna mikir, "Dokter teu tiasa mendiagnosis panyakit kuring."
• Abdi ngarasa dokter teu paduli kana gejala abdi.
• Pindah ti hiji dokter ka dokter anu sanés, atanapi kéngingkeun ubar ti sababaraha dokter dina waktos anu sami (ieu ogé disebut 'belanja dokter').
• Aranjeunna méakkeun seueur waktos sareng tanaga pikeun mikiran masalah kaséhatanana sareng milarian solusi pikeun éta.
• Aranjeunna sigana sok sénsitip pisan kana efek samping ubar. Aranjeunna sok nyarios, 'Oh, dokter, saatos nginum ubar éta, ieu kajantenan ka abdi, ieu kajantenan ka abdi.'
• Aranjeunna mimiti gumantung ka batur. Aranjeunna menta tulung, dukungan émosional. Aranjeunna ambek upami kabutuhanana henteu dicumponan.
• Pikiran, parasaan, sareng paripolah ngeunaan gejala fisikna ngajantenkeun teu mungkin pikeun ngalaksanakeun tugas sadidinten kalayan leres.

Anu penting, antara 30% sareng 60% jalmi anu ngagaduhan Gangguan Gejala Somatik ogé tiasa ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sami sapertos kahariwang sareng/atanapi depresi.

Naon alesanna?

Naha ieu tiasa kajantenan? Para panaliti nyarios yén aya sababaraha kamungkinan sabab. Ieu kalebet pangaruh genetik, faktor lingkungan, sareng faktor psikologis. Sababaraha panyabab utama anu diidentifikasi nyaéta:

• Panyiksaan fisik atanapi seksual nalika budak leutik. Hal-hal sapertos kieu tiasa nyababkeun trauma émosional.
• Teu mampuhna ngartos sareng ngatur émosi kalayan leres nalika budak. Ieu kadang-kadang tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos 'Parental Deglect' atanapi 'Kurangna Kadeukeutan Émosional', nyaéta kurangna kanyaah, perhatian, atanapi kadeukeutan émosional ti kolot.
• Karasa hariwang teuing kana parobahan dina awak sareng naon anu anjeun rasakeun ('prosés awak'), teras-terasan mikiran, 'Naha abdi bakal gering?'

Kumaha ieu didiagnosis?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal mariksa anjeun heula ('Pamariksaan Fisik'), sareng ogé tiasa mesen tés getih, tés cikiih, jsb. ('Tés Laboratorium'). Ieu dilakukeun pikeun ningali naha aya panyabab fisik sanés pikeun gejala anu anjeun alami. Anjeunna ogé bakal naroskeun ngeunaan panyakit anjeun sateuacanna ('Riwayat Kaséhatan').

Saatos tés ieu, upami parantos dikonfirmasi yén anjeun henteu ngagaduhan panyakit fisik anu serius, atanapi upami teu aya panyabab médis anu kapendak pikeun parahna gejala anjeun, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka konselor kaséhatan méntal , sapertos psikiater atanapi psikolog .

Konselor kaséhatan méntal bakal nangtukeun naha anjeun ngagaduhan kaayaan anu disebut "Gangguan Gejala Somatik" dumasar kana kriteria khusus. Pikeun mendiagnosis ieu, jalma kedah:

1. Anjeun kedah ngagaduhan hiji atanapi langkung gejala fisik anu ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun sareng nyababkeun anjeun setrés sahenteuna genep bulan .

2. Ogé, kedah aya pikiran, perasaan, atanapi paripolah anu kaleuleuwihi salaku réspon kana gejala éta. Hartina, sahenteuna salah sahiji tina ieu kedah aya:

• Pamikiran anu kaleuleuwihi sareng berkepanjangan ngeunaan parahna gejala fisik.
• Ngabogaan tingkat kahariwang anu terus-terusan luhur ngeunaan kaséhatan atanapi gejala fisik.
• Ngabéakkeun teuing waktos sareng énergi pikeun gejala fisik sareng masalah kaséhatan.

Pikeun jalma anu ngagaduhan '(Gangguan Gejala Somatik)' ieu, sakapeung hésé narima yén kahariwang sareng kasieunna "kaleuleuwihi".

Naha aya pangobatan pikeun ieu?

Muhun, tangtosna. Tujuan utama pangobatan nyaéta pikeun ngontrol gejala fisik bari ogé ngubaran gejala méntal. Ieu ngalibatkeun terapi wicara (psikoterapi) sareng sakapeung pangobatan pikeun kahariwang sareng déprési anu aya .

Terapi Paripolah Kognitif (CBT) nyaéta jinis psikoterapi anu umum dianggo. Terapi ieu ngabantosan jalma ngarobih pola pikir sareng paripolahna, sahingga ngarobih cara aranjeunna ngarasa. Dina bimbingan psikiater atanapi psikolog, CBT tiasa ngabantosan jalma nungkulan kahariwang sareng setrés sareng nungkulan kaayaan anu béda-béda sacara langkung efektif.

Upami anjeun ngagaduhan `(Gangguan Gejala Somatik), `(CBT)` tiasa ngabantosan hal-hal sapertos:

• Nilaikeun parasaan sareng kayakinan anjeun ngeunaan gejala fisik sareng kaséhatan anjeun sacara umum.
• Milarian cara pikeun ngirangan setrés sareng kahariwang ngeunaan gejala anjeun.
• Eureunkeun obsesi kana gejala fisik anjeun.
• Tangtukeun hal-hal naon anu ngajantenkeun gejala fisik anjeun langkung parah.
• Sanajan anjeun ngalaman nyeri atanapi gejala sanésna, milarian cara pikeun tetep aktip sareng sosial.
• Pigawé tugas sapopoé anjeun langkung saé.

Kadang-kadang dokter anjeun tiasa resepkeun ubar sapertos antidepresan . Salian ti ningkatkeun suasana haté, ieu parantos dilaporkeun ngabantosan ngirangan gejala sapertos nyeri, kacapean, nyeri sendi, sareng insomnia.

Naon faktor résiko pikeun kaayaan ieu?

Panilitian parantos ngaidentipikasi sababaraha faktor résiko anu nyumbang kana kamekaran kaayaan ieu. Conto-contona nyaéta:

• Perhatian anu kaleuleuwihi kana sensasi awak.
• Gangguan Panggunaan Zat.
• Gangguan Panggunaan Alkohol.
• Ngalalaworakeun mangsa budak leutik.
• Keur ngalaman panyiksaan fisik sareng seksual.
• Gaya hirup anu kacau/Trauma.
• Nalangsara panyakit jangka panjang nalika budak leutik ('Panyakit kronis nalika budak leutik').
• Ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sanés, khususna kahariwang atanapi depresi.
• Ngagaduhan gangguan kapribadian anu tangtu, contona, Gangguan Kapribadian Avoidant, Gangguan Kapribadian Paranoid, sareng Gangguan Kapribadian Obsesif-Kompulsif.

Psikoterapi tiasa ngabantosan jalmi anu ngagaduhan SSD diajar cara sanés pikeun nungkulan setrés sareng panyabab anu ningkatkeun gejala. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan inténsitas gejalana.

Kumaha prognosis pikeun kaayaan ieu?

Gangguan Gejala Somatik kamungkinan mangrupikeun kaayaan jangka panjang (kronis). Nyaéta, éta tiasa janten kaayaan dimana gejala sumping sareng ngaleungit, kalayan période remisi, anu lumangsung ti sababaraha bulan dugi ka sababaraha taun.

Upami teu diubaran, Gangguan Gejala Somatik tiasa nyababkeun ieu:

• Watesan kagiatan sapopoé.
• Teu mampuh kénging padamelan atanapi ngirangan efisiensi di tempat damel.
• Cacad Psikologis.
• Ngurangan kualitas hirup.
• Kecanduan alkohol sareng narkoba.

Tapi warta anu saéna nyaéta ku ayana pangobatan, seueur jalmi anu tiasa ngalaman penyembuhan atanapi panurunan anu signifikan dina gejala-gejalana. Janten penting pikeun tetep optimis.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?

Upami anjeun didiagnosis Gangguan Gejala Somatik, nuturkeun léngkah-léngkah ieu bakal ngabantosan perawatan sareng pamulihan anjeun:

• Bangun hubungan anu saé, kolaboratif, sareng saling percaya sareng panyadia layanan kaséhatan utama anjeun, dokter anu anjeun sering tepang.
• Jaga dokter perawatan primér anu sami. Ieu tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan tés sareng perawatan anu teu perlu.
• Tepang sareng dokter anjeun sacara rutin pikeun ningali kumaha anjeun nungkulan gejala fisik anjeun.
• Tepang sareng ahli kaséhatan méntal anjeun (psikolog atanapi konselor) sacara rutin pikeun ngatur sareng ngawas gejala kaséhatan méntal anjeun, sapertos kahariwang sareng sieun anu kaleuleuwihi.

Iraha abdi kedah konsultasi ka dokter ngeunaan ieu?

Penting pisan pikeun ningali panyadia kasehatan primér anjeun sareng / atanapi ahli kaséhatan méntal upami anjeun ngagaduhan salah sahiji ieu:

• Upami anjeun ngaraos hariwang pisan ngeunaan gejala fisik anjeun dugi ka anjeun teu tiasa ngalakukeun nanaon pikeun ngungkulanana, atanapi éta ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun.
• Upami anjeun ngalaman gejala kahariwang atanapi depresi (ngarasa sedih sepanjang waktos, teu minat kana nanaon, sesah bobo, teu tiasa tuang, jsb.).

Anu paling penting pikeun diinget nyaéta Gangguan Gejala Somatik (SSD) mangrupikeun kaayaan kaséhatan méntal. Sapertos sadaya kaayaan kaséhatan méntal, milarian bantosan pas gejala muncul tiasa ngabantosan ngirangan gangguan kana kahirupan anjeun. Ahli kaséhatan méntal tiasa nyayogikeun rencana perawatan pikeun ngabantosan anjeun ngatur pikiran sareng paripolah anjeun.

Jadi, naon anu urang candak ti carita ieu?

Sacara basajan, "Gangguan Gejala Somatik" nyaéta kaayaan dimana anjeun hariwang teuing sareng hariwang ngeunaan gejala fisik, sanaos teu aya panyakit anu serius dina awak anjeun. Ieu sanés hal anu anjeun bayangkeun, éta hal anu anjeun rasakeun sacara nyata. Alesanna langkung aya hubunganana sareng pikiran tibatan awak.

• Upami anjeun ngagaduhan gejala sapertos kieu, anu hartosna salian ti gejala fisik, anjeun ngalaman rasa sieun sareng kahariwang anu ekstrim ngeunaan éta, anu ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun, tong éra atanapi sieun ningali dokter atanapi konselor kaséhatan méntal .
• Ku ayana pangobatan anu leres (utamina psikoterapi sapertos CBT sareng, upami diperyogikeun, pangobatan) sareng dukungan, kaayaan ieu tiasa diurus kalayan saé.
• Anjeun teu nyalira, jalmi sanés ogé parantos ngalaman hal ieu. Anu paling penting nyaéta nyuhunkeun bantosan sareng milarian pangobatan. Aya seueur cara pikeun mendakan katenangan.

Gangguan gejala somatik , gejala fisik, kaséhatan méntal, kahariwang, déprési, CBT, psikoterapi