Naha anak anjeun teu tenang? Naha anjeunna sok gelisah, lumpat-lumpat, sareng luncat-luncat? Naha anjeunna sesah fokus kana hiji hal? Naha anjeunna sok nampi keluhan ti sakola? Anjeun pasti ngarasa capé pisan ku hal-hal ieu. Tapi naha anjeun kantos ngarasa yén kusabab paripolah ieu, anak anjeun ngarasa karunya ka dirina sorangan sareng harga diri na turun? Dinten ieu urang ngobrolkeun topik anu penting pisan ieu.
Naon hubunganana antara ADHD sareng harga diri?
Budak anu ngagaduhan ADHD, atanapi langkung tepatna , Gangguan Hiperaktif Defisit Perhatian, sesah fokus kana hiji hal. Ieu tiasa ngajantenkeun aranjeunna hésé pikeun ngalakukeun anu saé di sakola. Hasilna, aranjeunna tiasa ngalaman nilai anu goréng, diomeli ku guru, sareng sering dihukum.
Bayangkeun kumaha pangaruhna kana pikiran budak leutik upami aranjeunna terus-terusan dikritik di sakola, di bumi, ku babaturan, sareng baraya, sapertos "Teu tiasa cicing di hiji tempat?", "Naha anjeun teu ngadangukeun abdi?", sareng "Anjeun bangor pisan."
" Barudak ieu narima tuduhan sareng kritik anu asalna ti sadaya pihak kana haténa sorangan. Lila-lila, aranjeunna mimiti mikir goréng ngeunaan dirina sorangan. Aranjeunna malah dugi ka mikir yén aranjeunna teu aya hargana."
Ieu mangrupikeun hubungan utama antara ADHD sareng harga diri anu handap. Sababaraha panilitian mendakan yén nalika murangkalih anu ngagaduhan ADHD janten dewasa, harga diri aranjeunna laun-laun ngirangan kusabab tantangan anu disanghareupan dina kahirupan sareng kritik anu terus-terusan ditampi. Dina sababaraha kasus anu parah, harga diri anu handap ieu tiasa nyababkeun kaayaan sapertos depresi sareng pikiran pikeun bunuh diri.
Tapi tong hariwang. Ieu sanés kalepatan anak. Sareng, salaku kolot, aya seueur cara anjeun tiasa campur tangan dina kaayaan ieu, ngabantosan anak anjeun ngaraos langkung saé, sareng ngabantosan ngawangun harga diri.
Anu kudu dilakukeun heula: Pahami kaayaanana kalawan pasti
Léngkah munggaran nyaéta milarian sacara pasti naon anu nyababkeun paripolah anak anjeun. Ieu bakal mawa kanyamanan anu ageung pikeun anak sareng anjeun. Ngobrol sareng dokter anak anjeun atanapi dokter anu mumpuni anu sanés ngeunaan paripolah anak anjeun.
Kadang-kadang baraya sareng réréncangan urang nyarios sapertos, "Kitu waé kaayaanana dina umur sakitu," "Wajar budak lalaki bangor," "Anjeun kaleuleuwihi mikiran éta." Tapi anjeun anu paling terang anak anjeun. Upami anjeun nganggap ieu hal anu saluareun paripolah bangor normal, pastikeun milarian naséhat médis.
ADHD nyaéta kaayaan anu tiasa ditularkeun dina kulawarga. Upami anggota kulawarga caket ngagaduhan kaayaan éta, anak anjeun langkung kamungkinan ngagaduhan éta ogé. Ku alatan éta, kéngingkeun diagnosis ti mimiti hartosna anjeun tiasa ngamimitian milarian cara pikeun ngabantosan anak anjeun langkung gancang.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun salaku kolot
Upami anak anjeun ngagaduhan ADHD sareng anjeun ngaraos yén aranjeunna gaduh harga diri anu handap, aya sababaraha hal khusus anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan aranjeunna ngawangun kapercayaan diri . Hayu urang tingali naon éta.
| Métode | Naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Ngahargaan sanajan kasuksésan leutik. | Ti batan ngan saukur nyarioskeun kasalahan anu dilakukeun ku anak anjeun, puji hal-hal alit anu anjeunna lakukeun kalayan saé. Contona, upami anjeunna calik kanggo ngerjakeun PR-na pas anjeunna uih ti sakola, sebutkeun, "Tingali kumaha saéna anjeun, anjeun calik kanggo ngerjakeun éta pas anjeun uih ka bumi." Puji usahana. |
| Méré pujian anu khusus | Ti batan ngan saukur nyarios, "Budak anu saé," puji anjeunna ku cara nyebutkeun sacara khusus naon anu anjeunna lakukeun. Nyarios sapertos, "Cara anjeun nyimpen cocooanna rapih pisan, éta ngabantosan pisan kanggo abdi," henteu ngan ukur bakal ngawangun harga diri, tapi anjeunna ogé bakal diajar kumaha ngalakukeun padamelan anu saé. |
| Identipikasi bakat anak anjeun | Unggal budak miboga bakat husus. Bisa ngagambar, ngawih, ulin olahraga, atawa malah ulin kaulinan komputer. Tangtukeun naon anu maranéhna pinter sarta bantu maranéhna ngamekarkeun éta bakat. Ieu bakal méré maranéhna rasa reueus jeung prestasi. |
| Pegatkeun tugas ageung kana bagian-bagian alit. | Bagi tugas anu dianggap hésé ku anak anjeun (contona, maca buku, ngabersihkeun kamar) kana bagian-bagian alit anu tiasa diatur. Ieu bakal masihan aranjeunna kasempetan pikeun ngalengkepan unggal bagian kalayan suksés. Upami aranjeunna ngalakukeun hal anu henteu dipikaresep, anjeun malah tiasa masihan aranjeunna hadiah alit nalika aranjeunna parantos réngsé. |
| Nurunkeun conto paripolah anu saé. | Cara pangsaéna pikeun ngajarkeun sopan santun ka anak nyaéta ku kolot pikeun méré conto. Anak anjeun bakal ningali kumaha anjeun kalakuanana nalika anjeun ambek, kumaha anjeun nanganan masalah, sareng kumaha anjeun nanganan diri anjeun sorangan. Janten, janten conto anu saé pikeun diri anjeun sorangan. |
| Menta tulung upami diperyogikeun. | Ngabantosan murangkalih anu ngagaduhan ADHD sanés tugas anu gampang. Upami anjeun sesah ngatur sadayana ieu nyalira, tong ragu milarian bantosan profésional. Éta sanés kalemahan anjeun. Éta mangrupikeun usaha anjeun pikeun masihan anu pangsaéna ka murangkalih anjeun. |
Hayu urang ogé terang ngeunaan metode pangobatan.
Dina seueur kasus, dokter langkung milih terapi tibatan ubar pikeun masalah sapertos harga diri anu handap anu aya hubunganana sareng ADHD.
Terapi
Dokter anjeun tiasa ngarujuk anak anjeun ka terapis atanapi psikolog anak anu khusus dina masalah anu aya hubunganana sareng ADHD. Dina hal ieu,
- Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Terapi ieu ngabantosan murangkalih ngaidéntifikasi pola pikir négatif sareng ngajarkeun aranjeunna pikeun ngarobihna janten pola pikir anu positif.
- Latihan kamampuh ngatur: Ngajarkeun barudak pikeun ngatur padamelanna, ngagunakeun jadwal, sareng ngarencanakeun sagala rupa. Ieu mangrupikeun kamampuh anu teu tiasa diajarkeun ngalangkungan pangobatan sareng penting pikeun kahirupan.
Pelatihan Kolot
Ieu ogé penting pisan. Anjeun tiasa diajar kumaha ngadukung murangkalih anu ngagaduhan ADHD tina pelatihan ieu. Anjeun tiasa diajar seueur hal tina ieu, sapertos kumaha ngatur paripolah murangkalih, metode disiplin anu positif, sareng kumaha komunikasi sareng murangkalih.
Ubar
Upami metode terapi henteu ngahasilkeun hasil anu dipikahoyong, dokter tiasa resepkeun ubar. Ubar-ubar ieu pikeun ADHD, khususna stimulan , ngabantosan ningkatkeun kamampuan murangkalih pikeun fokus sareng ngontrol paripolah .
Upami anjeun gaduh mamang atanapi sieun ngeunaan ubar, carioskeun perkawis éta.Pastikeun ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun.
Pamungkas, aya hiji hal anu anjeun kedah teras émutkeun ka anak anjeun. "Anjeun teu ngagaduhan ADHD. Anjeun ngan ukur ngagaduhan ADHD." Nyaéta, ADHD sanés idéntitasna, éta ngan ukur kaayaan anu tiasa diurus.
Pesen Bawa Ka Imah
- Biasana budak anu ngagaduhan ADHD ngagaduhan harga diri anu handap, tapi éta tiasa diubaran. Éta sanés kalepatan budak éta atanapi anjeun.
- Upami anjeun prihatin kana paripolah anak anjeun, tong nganggap éta "enya kitu waé dina umur éta," tapi langsung milarian naséhat médis.
- Ti batan nyalahkeun anak anjeun kana kasalahanana, mending muji hal-hal leutik anu dilakukeunana kalayan saé sareng usaha anu dilakukeunana.
- Ngaidentipikasi sareng ngabantosan anak anjeun ngembangkeun bakatna ngawangun kapercayaan diri.
- Upami anjeun, salaku kolot, sesah ngalangkungan perjalanan ieu nyalira, tong ragu milarian bantosan ti terapis atanapi konselor.
- Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan pangobatan atanapi perawatan, carioskeun ka dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun