Naha anjeun ogé ngaluarkeun cikiih nalika anjeun seuri atanapi batuk? Hayu urang ngobrol ngeunaan 'Inkontinensia Setrés'

Halo! Naha anjeun sakapeung mendakan baju baseuh nalika seuri tarik, batuk, atanapi bersin, atanapi ngangkat barang anu beurat? Pikeun sababaraha urang, ieu tiasa sababaraha tetes, pikeun anu sanés tiasa sakedik deui. Ieu sabenerna mangrupikeun kaayaan anu seueur jalmi gaduh, tapi henteu seueur nyarioskeunana kusabab éra. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon anu nyababkeun ieu sareng naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan éta. Ieu anu disebut 'Stress Incontinence' dina élmu médis.

Naon ari 'Inkontinensia Setrés'?

Sacara basajan, inkontinensia setrés nyaéta nalika anjeun kaleungitan kadali kana kandung kemih anjeun (daérah tempat urang kiih ) nalika aya tekanan kana éta. Salaku conto, nalika anjeun batuk, bersin, seuri, luncat, lumpat, atanapi ngangkat hiji hal, beuteung anjeun nyorong kandung kemih anjeun. Éta nalika anjeun ngaluarkeun cikiih.

Ieu biasana ngahasilkeun saeutik cikiih anu dikaluarkeun. Nanging, éta tiasa ngerakeun sareng bahkan pikasieuneun pikeun kaluar di tempat umum.

Sakumaha umum kaayaan ieu?

Inkontinensia setrés sabenerna mangrupikeun jinis inkontinensia urin anu paling umum. Ieu khususna umum di kalangan awéwé. Panilitian nunjukkeun yén sakitar hiji ti tilu awéwé bakal ngalaman kaayaan ieu dina hiji waktos dina kahirupanna. Ieu kirang umum di lalaki, tapi éta henteu hartosna éta henteu kajantenan.

Naha aya jinis inkontinensia urin anu sanés?

Muhun, aya sababaraha jinis sanés salian ti 'inkontinensia setrés'.

• Inkontinensia Ngarasa Desek: Ieu mangrupikeun kabutuhan anu ujug-ujug sareng teu tiasa diubaran pikeun kiih sareng bocorna cikiih. Ieu sering disababkeun ku kandung kemih anu kaleuleuwihi aktif. Langkung ti satengah jalmi anu ngagaduhan inkontinensia setrés ogé ngagaduhan inkontinensia ngaraos desek. Ieu disebut inkontinensia campuran.
• Inkontinensia Overflow: Ieu nalika cikiih bocor kaluar kusabab kandung kemih teu tiasa ngosongkeun kalayan leres dugi ka pinuh.

Naon sabab-sabab 'Inkontinensia Setrés'?

Ieu kajadian nalika aya tekanan dadakan dina kandung kemih sareng uretra (tabung anu ngalirkeun cikiih ti kandung kemih ka luar awak). Tekanan ieu nyababkeun otot sfingter di jero uretra ujug-ujug muka sakedik, ngamungkinkeun cikiih ngocor kaluar. Bayangkeun, naon waé anu tiasa menegangkan kandung kemih, sapertos ngabengkokkeun awak, luncat, batuk, atanapi bersin, tiasa nyababkeun bocor.

Naon faktor résiko anu mangaruhan ieu?

Sanaos kaayaan ieu tiasa mangaruhan saha waé, éta dua kali langkung umum dina awéwé tibatan lalaki. Diperkirakeun sakitar satengah awéwé anu umurna langkung ti 65 taun ngagaduhan kaayaan ieu. Tapi émut, ieu sanés bagian normal tina sepuh. Éta mangrupikeun gejala masalah anu tiasa diubaran.

Ieu sababaraha faktor résiko utama:

• Kakandungan sareng ngalahirkeun: Utamana ngalahirkeun sacara heunceut, otot dasar panggul tiasa ruksak nalika ngalahirkeun.
• Menopause: Otot tiasa lemah kusabab panurunan hormon éstrogén.
• Cilaka saraf dina pelvis atanapi tonggong handap.
• Obesitas: Kaleuwihan beurat awak terus-terusan masihan tekanan kana kandung kemih.
• Operasi panggul: Hal-hal sapertos histerektomi.
• Batuk kronis: Batuk anu terus-terusan kusabab kaayaan sapertos asma sareng bronkitis.
• Diabetes (Diabetes Mellitus).
• Operasi pikeun kanker prostat dina lalaki atanapi operasi pikeun hiperplasia prostat jinak (BPH).
• Prolaps rahim.

Naon waé gejala-gejala 'Inkontinensia Setrés'?

Gejala utama nyaéta bocor cikiih nalika tekanan diterapkeun kana kandung kemih.

• Hampang: Sababaraha tetes cikiih bisa leungit nalika kagiatan sapertos olahraga anu beurat, seuri, batuk, sareng bersin.
• Sedeng atanapi parah: Anjeun tiasa ngaluarkeun cikiih langkung ti saséndok sanajan nalika kagiatan hampang sapertos nangtung atanapi ngabengkok. Anjeun ogé tiasa ngaluarkeun cikiih nalika hubungan séks.

Kumaha anjeun nangtukeun ieu?

Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun sareng ngalaksanakeun pamariksaan fisik (pamariksaan pelvis pikeun awéwé). Anjeun tiasa dipenta pikeun nyimpen "catatan harian kandung kemih" salami dua atanapi tilu dinten. Ieu hartosna anjeun kedah ngarékam hal-hal sapertos sabaraha cai anu anjeun inum, sabaraha sering anjeun ka kamar mandi, iraha anjeun ngaluarkeun cikiih, sareng naon anu anjeun lakukeun dina waktos éta. Inpormasi ieu bakal ngabantosan dokter pikeun mendiagnosis kaayaan éta.

Aya sababaraha tés anu dilakukeun pikeun ieu:

• Tés kapas cikiih: Anjeun bakal dipasihan kapas khusus pikeun dianggo di bumi salami 24 jam. Saatos dianggo, kapas éta ditimbang pikeun ningali sabaraha cikiih anu bocor.
• Urinalisis: Sampel cikiih anjeun dicandak sareng dipariksa pikeun inféksi sareng getih (hematuria). Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha aya masalah sanés, sapertos inféksi saluran kemih (ISK).
• Scan kandung kemih:Ieu mangrupikeun tés ultrasound alit anu dilakukeun langsung di kantor dokter. Ieu dilakukeun pikeun ningali naha kandung kemih anjeun ngosongkeun kalayan leres saatos anjeun kiih .
• Pamariksaan ultrasonografi: Ultrasonografi pelvis atanapi beuteung dilakukeun pikeun mariksa kaayaan organ sapertos kandung kemih sareng ginjal.
• Sistoskopi: Dina prosedur ieu, dokter ngalebetkeun tabung leutik (scope) anu dilengkepan kaméra ka handap uretra anjeun teras ningali ka jerona.
• Tés urodinamik: Ieu mangrupikeun kombinasi tina sababaraha tés. Éta ngukur sabaraha saéna sistem kemih anjeun nahan sareng ngaleupaskeun cikiih. Ieu ogé disebut tés cikiih sésa pasca-miksi . Éta ngukur sabaraha cikiih anu tinggaleun dina kandung kemih anjeun saatos anjeun ngompol .

Naha latihan dasar panggul (Kegels) ngabantosan ieu?

Muhun, tangtosna! Latihan dasar panggul , atanapi sapertos anu urang terang , 'Kegels', tiasa ningkatkeun inkontinensia setrés sacara signifikan. Latihan ieu nguatkeun otot anu ngadukung sistem kemih anjeun.

Tapi rada hésé pikeun mendakan sareng ngalatih otot-otot dasar panggul ieu. Ahli terapi fisik anu ahli dina gangguan dasar panggul tiasa ngajarkeun anjeun kumaha ngalakukeun ieu. Kadang-kadang metode anu disebut biofeedback tiasa dianggo pikeun mastikeun anjeun nganggo otot anu leres. Pikeun ngirangan gejala, anjeun kedah ngalakukeun latihan ieu sacara terus-terusan salami sakitar opat dugi ka genep minggu.

Naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan ieu sacara alami?

Salian ti Kegels, hal-hal ieu ogé tiasa ngabantosan:

• Dahar kadaharan anu beunghar serat sareng nginum seueur cai. Ieu tiasa ngabantosan nyegah kabebeng, anu tiasa ngajantenkeun kaayaan ieu langkung parah.
• Upami anjeun ngaroko, nyuhunkeun bantosan pikeun eureun.
• Jaga beurat awak anu séhat. Upami anjeun hoyong ngirangan gajih, laksanakeun.
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit sapertos diabetes sareng tekanan darah tinggi, kendalikeun éta kalayan saé.
• Angkat ka kamar mandi dina waktos anu ditangtukeun (latihan kandung kemih atanapi buang air besar anu dijadwalkeun). Éta hartosna ngalatih kandung kemih.

Perawatan naon anu sayogi kanggo awéwé?

Aya sababaraha perlakuan khusus pikeun awéwé:

• Krim, gél, cincin, atanapi plester éstrogén heunceut: Ieu ngabantosan nguatkeun otot sareng jaringan heunceut saatos ménopause.
• Alat pesari anu dipasangkeun kana heunceut: Ieu bertindak salaku pangrojong pikeun kandung kemih sareng uretra.
• Suntikan uretra: Ieu ngencengkeun otot uretra samentawis, ngajaga sfingter tetep katutup.
• Bedah: 'Sling' anu didamel tina jaringan anjeun nyalira, jaringan donor, atanapi jaring bedah khusus disimpen di handapeun uretra pikeun nyayogikeun dukungan.

Perawatan naon waé anu sayogi kanggo lalaki?

Kaayaan ieu sering kajadian ka lalaki saatos operasi kanker prostat. Pilihan pangobatan pikeun lalaki kalebet:

• Kateter kondom (kateter Texas): Ieu nutupan penis sareng ngumpulkeun cikiih kana kantong ngalangkungan kateter di tungtungna. Ieu tiasa ngabantosan néwak, tapi henteu nyegah, bocorna cikiih.
• Operasi gendongan lalaki: 'Gendongan' anu didamel tina jaring bedah disimpen di sakitar bohlam uretra pikeun nyayogikeun pangrojong.
• Operasi sfingter jieunan: Alat ieu nutup uretra. Nalika anjeun kedah kiih, anjeun tiasa nganggo pompa alit pikeun mukakeunana.

Naon waé komplikasi anu mungkin tina 'Stress Incontinence'?

Inkontinensia setrés anu parah tiasa nyababkeun rasa éra, kahariwang, sareng déprési. Popok déwasa sareng pembalut kemih anu nyerep tiasa ngabantosan ngeureunkeun bocor cikiih, tapi anjeun panginten masih hariwang ngeunaan bau sareng naha batur bakal ningalina. Anjeun panginten sieun kaluar atanapi mandi di kamar mandi. Paparan cikiih anu terus-terusan tiasa nyababkeun ruam kulit sareng borok.

Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngirangan résiko ieu?

Anjeun tiasa ngirangan résiko inkontinensia urin ku nuturkeun léngkah-léngkah ieu:

• Ulah ngaroko.
• Turunkeun beurat awak upami anjeun kaleuwihan beurat sareng jaga beurat awak anu séhat.
• Latihan dasar panggul unggal dinten, khususna nalika kakandungan.
• Candak léngkah-léngkah pikeun nyegah kabebeng.

Naon harepan pikeun jalma anu ngagaduhan 'inkontinensia setrés'?

Perawatan di bumi, sapertos latihan dasar panggul sareng damel sareng terapis fisik dasar panggul, tiasa ningkatkeun inkontinensia setrés sacara signifikan. Upami diperyogikeun, perawatan sanés tiasa ngirangan atanapi ngeureunkeun bocor sacara signifikan.

Tong hariwang, ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran. Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter tanpa éra.

Naon anu kedah abdi tanyakeun ka dokter?

Saé pisan naroskeun patarosan ieu nalika anjeun pendak sareng dokter:

• Masalah inkontinensia urin naon anu kuring gaduh?
• Naon anu nyababkeun abdi ngalaman 'inkontinensia setrés'?
• Naon anu disebutkeun dina laporan tés kuring?
• Perawatan naon anu tiasa kuring cobian di bumi?
• Naon deui pilihan pangobatan anu aya?
• Naha pantes kanggo abdi dioperasi?
• Naon résiko tina operasi?

Naha inkontinensia setrés tiasa langkung parah?

Muhun, inkontinensia setrés hampang tiasa maju ka sedeng atanapi parah. Ieu leres pisan upami anjeun naék beurat badan anu seueur (atanapi upami anjeun henteu kaleungitan seueur beurat badan). Upami anjeun teras-terasan ngaroko, atanapi upami anjeun henteu ngalakukeun léngkah-léngkah sanés pikeun ngontrol kaayaan éta, gejala anjeun tiasa langkung parah.

Naon bédana antara 'Inkontinensia Setrés' sareng 'Inkontinensia Urge'?

Sabab sareng gejala tina dua jinis inkontinensia urin ieu béda:

• Inkontinensia Setrés: Disababkeun ku tekanan beuteung, masalah uretra, sareng kalemahan dasar panggul. Seringna, saeutik cikiih anu leungit.
• Inkontinensia Pangjurung: Disababkeun ku masalah kandung kemih, jalma-jalma ieu tiasa ujug-ujug ngaluarkeun cikiih anu seueur nalika aranjeunna ngaraos hoyong kiih.

Gumantung kana parahna inkontinensia setrés, cikiih anu bocor tiasa ngerakeun sareng ngérakeun. Anjeun panginten sieun ka kamar mandi atanapi olahraga. Tapi seueur jalmi anu tiasa ningkatkeun gejalana ku ngalakukeun latihan dasar panggul sacara rutin. Pikeun kasus sedeng dugi ka parah, alat, suntikan, atanapi operasi tiasa ngabantosan.

Pamungkas, émut (Pesen Bawa Pulang)

Upami anjeun ngagaduhan gejala 'inkontinensia setrés', tong éra atanapi sieun. Ieu mangrupikeun kaayaan anu umum pisan sareng tiasa diubaran. Hal anu mimiti kedah dilakukeun nyaéta ningali dokter sareng ngobrolkeun kaayaan anjeun. Teras anjeun tiasa mendakan pangobatan mana anu pangsaéna pikeun anjeun. 'Kegel' mangrupikeun hal anu saé pikeun dilakukeun di bumi. Ogé, ngajaga gaya hirup séhat (kontrol beurat awak, eureun ngaroko, kontrol kabebeng) penting pisan. Anjeun henteu nyalira, aya bantosan!

` Inkontinensia Setrés, Inkontinensia Urin, Kaséhatan Awéwé, Kandung Kemih, Latihan Kegel, Otot Dasar Panggul, Otot Dasar Panggul