Teu nanaon mun kudu batuk sadinten, nya? Tapi teu aya anu leuwih parah tibatan batuk anu dimimitian nalika anjeun sare peuting saatos damel keras sadinten. Tangtosna, amarah sareng rasa teu daya teu upaya anu anjeun rasakeun nalika anjeun teu tiasa nutup panon sareng anjeun terus-terusan batuk. Kadang-kadang batukna beuki parah sareng dada anjeun nyeri, janten sesah ngarénghap. Janten kumaha urang ngontrol batuk peuting anu ngaganggu ieu sareng kéngingkeun bobo anu nyenyak? Tong hariwang, aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun. Hayu urang bahas.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Cara basajan pikeun nenangkeun batuk

Mimitina, hayu urang tingali sababaraha cara anu saderhana, tapi efektif pisan, anu anjeun tiasa cobian ngendalikeun batuk ieu di bumi sateuacan ka dokter.

Métode	Kumaha ngalakukeunana sareng kauntunganana
Ngukus	Saé pisan upami anjeun tiasa nambihan kalembaban kana hawa di rohangan éta. Anjeun tiasa nganggo pelembab hawa pikeun ieu. Atanapi, mandi cai haneut sateuacan bobo. Saé ogé pikeun ngambeu uap tina ketel téh sakedap. Ieu bakal ngabaseuhan tikoro anu garing, ngaleungitkeun panyumbatan sareng lendir anu nyababkeun batuk.
Kumaha carana nyekel sirah anjeun	Angkat sirah anjeun sakedik nganggo bantal tambahan nalika bobo. Ieu bakal ngabantosan ngirangan tetesan nasal sareng ngabantosan ngendalikeun batuk.
Ngabilas irung ku cai asin	Anggo semprotan nasal saline, anu sayogi di apoték. Ieu bakal ngabantosan ngabersihan irung tersumbat sareng lendir, nyegah éta ngocor kana tikoro anjeun.
Saséndok téh madu	Madu mangrupikeun ubar alami anu saé pikeun nyeri tikoro, batuk, sareng nyeri tikoro. Inum saséndok madu langsung sateuacan bobo. Penting pisan: Ulah masihan madu ka orok di handap sataun.
Nginum barang anu haneut	Inuman téh haneut (malah leuwih nikmat lamun ditambahan jahé) atawa sup haneut. Haneutna bakal ngaleungitkeun lendir dina tikoro anjeun sarta ngajadikeun anjeun ngarasa nyaman.
Nyeuseup permen.	Nyeuseup permen anu ngandung mentol atanapi madu sateuacan bobo tiasa ngirangan iritasi tikoro sareng ngontrol batuk.

Kumaha upami pangobatan di bumi teu cekap? Ubar anu anjeun tiasa mésér di apoték

Upami ubar bumi ieu henteu ngabantosan batuk anjeun, aya sababaraha ubar anu dijual bébas anu anjeun tiasa mésér di apoték. Tapi émut, langkung saé konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nginum ubar ieu. Ubar ieu biasana aya dina kombinasi sababaraha ubar dina hiji kapsul atanapi tablet.

Jenis ubar	Fungsionalitas (nyaéta, kumaha jalanna)
Ubar Batuk	Ieu jalan ku cara meungpeuk réfléks batuk tina uteuk. Jenis anu paling umum nyaéta Dextromethorphan .
Dekongestan	Dekongestan ngurangan panyumbatan dina irung sareng sinus anjeun, ngajantenkeun langkung gampang ngarénghap. Conto-contona nyaéta fenilefrin atanapi pseudoefedrin .
Antihistamin	Ieu ngontrol gejala alergi sapertos bersin sareng irung meler. Conto: brompheniramine, klorfeniramine, diphenhydramine .
Ékspéktoran	Ieu cara kerjana ku cara ngencerkeun lendir anu kandel dina tikoro sareng dada, ngabantosan éta dikaluarkeun langkung gampang.

Perhatosan: Ubar-ubar ieu tiasa ngajantenkeun sababaraha jalmi tunduh. Tapi pikeun anu sanésna, éta tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos tunduh tinimbang sare. Ogé, upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis sanés, sapertos tekanan darah tinggi , sababaraha ubar ieu panginten henteu cocog pikeun anjeun. Ku alatan éta, pastikeun naroskeun naséhat ka dokter anjeun sateuacan nginum ubar naon waé ti apoték.

Naha urang batuk sering pisan peuting-peuting? Naon alesanna?

Heug, ayeuna hayu urang tingali kunaon batuk ieu langkung parah wengi tibatan siang. Panyabab anu paling saderhana sareng paling umum nyaéta post-nasal drip . Nalika anjeun pilek, inféksi sinus, atanapi flu, lendir dina irung anjeun mimiti ngocor ka tikoro anjeun nalika anjeun ngabungkuk. Nalika lendir ieu karasa sapertos nyangkut di tukang tikoro anjeun, awak anjeun mimiti batuk. Tapi éta teu sadayana. Bisa jadi aya alesan séjén pikeun batuk wengi.

Asma : Dina asma, saluran pernapasan dina bayah jadi heureut sareng lendir anu kaleuleuwihi dihasilkeun. Ieu tiasa nyababkeun batuk peuting. Kadang-kadang, hal-hal sapertos lebu tiasa ngajantenkeun kaayaan ieu langkung parah.
Alergi : Alergi kana hal-hal sapertos lebu sareng sari tiasa nyababkeun irung tersumbat sareng irung meler.
Gastritis atanapi GERD : Ieu mangrupikeun kaayaan anu seueur jalmi henteu terang. Langkung tepatna, éta Panyakit Refluks Gastroesofagus (GERD). Ieu nalika asam lambung naék kana tikoro . Asam ieu tiasa ngairitasi saraf dina tikoro anjeun sareng nyababkeun batuk. Anjeun panginten henteu ngalaman nyeri dada, tapi anjeun panginten ngan ukur batuk.
Ngarokok : Perokok sering ngagaduhan lendir dina bayahna. Aranjeunna ogé batuk nalika awakna nyobian ngabersihan racun tina saluran pernapasan.
Sababaraha ubar tekanan darah: Sababaraha ubar tekanan darah tinggi, khususna anu kalebet kana kelas ubar anu disebut ACE inhibitor , tiasa nyababkeun batuk garing anu terus-terusan dina sababaraha jalmi.

Dokter anjeun tiasa nangtoskeun mana tina ieu panyabab anu nyababkeun batuk anjeun. Nalika panyabab khusus éta diubaran, batuk biasana bakal ngaleungit sorangan.

Pesen Bawa Ka Imah

Pikeun batuk peuting, mimitina cobian ubar bumi anu saderhana sapertos ngambekan uap, bobo kalayan sirah di luhur, sareng nginum madu.
Seringna, batuk peuting disababkeun ku lendir anu ngocor kana tikoro nalika sare (post-nasal drip).
Asma, alergi, sareng GERD, sanaos tanpa radang dada, ogé tiasa janten panyabab utama batuk wengi.
Sanaos anjeun tiasa nganggo ubar anu dijual bébas (OTC), anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan nginum ubar naon waé, khususna upami anjeun gaduh kaayaan médis sanés sapertos tekanan darah tinggi.
Upami batukna langkung ti saminggu atanapi dua minggu, upami aya sesek napas, atanapi upami aya nyeri dada, pastikeun tepang sareng dokter pikeun milarian panyabab anu pasti sareng milarian pangobatan.