Ngikik téh hal anu urang sadayana lakukeun unggal dinten. Tapi teu aya anu resep nyarioskeun éta sacara terbuka, sanés? Tapi naha anjeun terang yén cikiih anjeun nyarioskeun seueur ngeunaan kaséhatan awak anjeun. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol sakedik ngeunaan ' cikiih ' ieu.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Naon ari cikiih téh ? Kumaha éta kabentuk dina awak?

Sacara basajan, cikiih nyaéta cairan anu miceun runtah dina awak anjeun. Éta dijieun ku dua ginjal anjeun. Ginjal téh siga filter, nyaring getih anjeun sarta miceun zat jeung runtah anu teu dihoyongkeun. Pikirkeun kieu, 1. Mimitina, cikiih dijieun ku ginjal. 2. Teras, ngaliwatan dua tabung (disebut ureter) cikiih ieu ngarambat ka kandung kemih anjeun. Kandung kemih nyaéta kantong kawas balon anu nahan cikiih sakedap. 3. Nalika anjeun kedah kiih , kandung kemih ngontrak sareng cikiih kaluar ngaliwatan uretra. Sababaraha jalmi tiasa mendakan kecap kiih nyinggung, atanapi aranjeunna tiasa mendakan éta ngaganggu pikeun ka kamar mandi nalika bobo. Tapi cikiih sabenerna penting pisan pikeun kaséhatan urang. Upami anjeun perhatikeun parobahan dina cikiih anjeun, éta tiasa janten tanda yén aya anu lepat di jero awak anjeun.

Naon mangpaatna cikiih pikeun awak urang?

Cikiih mibanda seueur fungsi penting dina awak urang. Tingali:

Éta miceun produk runtah anu teu dihoyongkeun tina getih anjeun.
Éta ngatur jumlah getih dina awak anjeun.
Ngatur tekanan darah anjeun.
Éta ngabantosan ngajaga komposisi kimia getih anjeun dina tingkat anu leres.

Naon anu dikandung dina cikiih ?

Cikiih jalma anu séhat téh kira-kira 91% nepi ka 96% cai. Sésana nyaéta:

Uyah (natrium)
Uréa ((Uréa)) - Ieu mangrupikeun runtah anu kabentuk nalika ngarecah protéin.
Asam urat ((Asam urat)) - Ieu mangrupikeun produk runtah nitrogén.
Éléktrolit - hal-hal sapertos kalium sareng fosfor.

Nanging, upami ginjal anjeun henteu jalan kalayan leres, cikiih anjeun tiasa ngandung racun anu teu perlu, kaleuwihan protéin, sareng kamungkinan getih (hematuria).

Naon warna cikiih anu séhat?

Cikiih anu séhat kedah warnana konéng ngora. Sapertos warna sedotan, atanapi warna inuman limun. Éta hartosna anjeun nginum seueur cai, sareng cikiih anjeunHartina teu aya anu lepat sareng cikiihna. Contona, cikiih anu ngabuih, ngabuih, atanapi campur getih sanés tanda séhat.

Kumaha cikiih janten konéng?

Urochrome atawa urobilin nyaéta zat kimia anu dihasilkeun nalika nyerna protéin dina ati urang. Ieu anu méré warna konéng kana cikiih .

Kumaha warna cikiih nalika ginjal lemah?

Upami anjeun ngagaduhan panyakit ginjal (gagal ginjal), cikiih anjeun tiasa konéng poék, coklat, atanapi bahkan beureum. Anjeun ogé tiasa ngagaduhan cikiih anu ngabuih sareng ngalembereh. Anjeun ogé tiasa kirang sering ngompol .

Naon panyakit umum anu nyababkeun parobahan dina cikiih ?

Aya seueur panyakit anu tiasa nyababkeun parobahan dina penampilan, warna, sareng bau cikiih . Sababaraha di antarana nyaéta:

Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Batu ginjal
Dehidrasi ((Dehidrasi))
Panyakit ati
Kaayaan panyakit anu disebut porfiria
Panyakit Ginjal Kronis ( PGK )
Kanker kandung kemih atanapi kanker ginjal
Karacunan timbal atanapi karacunan raksa
Diabetes ((Diabetes))
Kasalahan métabolisme bawaan

Cikiih abdi konéng sareng bauna teu seungit. Kunaon kitu?

Normal lamun cikiih anjeun bau saeutik. Nanging, upami cikiih anjeun konéng poék sareng bau anu langkung kuat tibatan biasana, éta tiasa janten tanda yén aya anu lepat dina awak anjeun. Panyabab utama ieu nyaéta dehidrasi . Nalika anjeun henteu nginum cai anu cekap, jumlah runtah dina cikiih anjeun ningkat. Nalika kadar uréa anjeun luhur, cikiih anjeun tiasa bau sapertos amonia.

Sabab séjén tina warna sareng bau cikiih

Infeksi saluran kemih (ISK) : Baktéri anu nyababkeun ISK tiasa ngajantenkeun cikiih anjeun poék sareng bau.
Infeksi Menular Seksual (IMS): IMS sapertos Klamidia, Gonore, sareng Trikomoniasis tiasa nyababkeun cikiih bau teu seungit atanapi ngaluarkeun cairan.
Ubar : Ubar anu ngandung sulfonamida (seueur antibiotik ngandung ieu) tiasa nyababkeun cikiih anjeun bau sapertos endog buruk nalika awak anjeun ngarecah sulfa. Ubar phenazopyridine tiasa ngarobih cikiih anjeun janten warna oranyeu poék.
Suplemén vitamin : Kaleuwihan vitamin anu teu diperyogikeun ku awak anjeun dikaluarkeun dina cikiih anjeun . Vitamin B-kompleks tiasa nyababkeun cikiih anjeun robah jadi konéng poék sareng bau amis. Vitamin C tiasa nyababkeun cikiih anjeun robah jadi konéng poék atanapi oranyeu.
Kadaharan-kadaharan tertentu : Ngadahar seueur hal sapertos asparagus, bawang bodas, kubis Brussel, sareng kale tiasa ngajantenkeun cikiih anjeun bau anu béda ti biasana. Ngadahar seueur wortel tiasa ngajantenkeun cikiih anjeun katingalina konéng poék atanapi oranyeu ngora.

Kumaha bau cikiih anu teu séhat?

Kaseueuran jalmi nyarios yén cikiih sok bau teu sedap. Tapi cikiih anu teu séhat bauna béda-béda. Jenis bauna béda-béda gumantung kana panyababna. Salaku conto, inféksi tiasa nyababkeun cikiih anjeun bau sapertos endog buruk atanapi lauk buruk. Tapi upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos diabetes atanapi panyakit anu mangaruhan métabolisme anjeun, cikiih anjeun tiasa bau amis.

Upami anjeun perhatoskeun yén cikiih anjeun bau anu béda ti biasana tanpa alesan anu jelas, tepang sareng dokter.

Kumaha bau cikiih nalika ginjal ruksak?

Jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal kronis (PGK) tiasa ngagaduhan bau sapertos amonia dina cikiihna .

Kumaha waé metode anu umum pikeun tés cikiih ?

Cara pangsaéna pikeun nganalisis cikiih nyaéta ku cara urinalisis . Anjeun ngan ukur kedah nempatkeun sababaraha cikiih kana cangkir sampel. Teras dokter atanapi teknisi laboratorium bakal ningali warna sareng penampilan cikiih. Aranjeunna ogé bakal ningalina dina mikroskop pikeun ningali naha éta ngandung bahan kimia atanapi zat sanés.

Sabaraha kali sadinten anjeun kedah ngompol ?

Éta béda-béda ti jalma ka jalma. Sawawa biasana kiih sakitar genep dugi ka tujuh kali sadinten. Tapi sabaraha sering anjeun kiih tiasa bénten-bénten gumantung kana:

umur anjeun.
Jumlah cai anu anjeun inum per dinten.
Cairan anu anjeun inum (contona kopi, téh).
Ubar-ubar anu anjeun konsumsi.
Naha anjeun ngagaduhan kaayaan médis sapertos UTI.

Upami anjeun ragu ngeunaan sabaraha anjeun ngompol per dinten, konsultasi ka dokter.

Naha urang kudu sering kiih ?

Aya seueur alesan pikeun sering nguyuh . Sababaraha di antarana nyaéta:

Kakandungan ((Kakandungan))
Diabetes ((Diabetes))
Prostat anu ngagedéan (atanapi Hiperplasia Prostat Benign - BPH)
Sababaraha ubar, khususna diuretik, ningkatkeun kaluaran cikiih.
Infeksi saluran kemih (ISK)

Inuman anu nyababkeun sering nguyuh

Sababaraha inuman ogé tiasa ngajantenkeun anjeun langkung sering kiih :

Alkohol ((Alkohol))
Hal-hal anu ngandung kafein ((Kafein)) - kopi, inuman énergi, téh, soda.
Buah jeruk ((Buah jeruk)) - jeruk, jeruk nipis, jeruk nipis, jeruk bali.

Naha seringna nguyuh ngurangan? (Oliguria)

Sabab-sabab umum tina turunna kaluaran cikiih ((Oliguria)) nyaéta:

Dehidrasi ((Dehidrasi))
utah
Diare
Halangan dina sistem kemih anjeun - contona, striktur uretra, BPH, halangan outlet kandung kemih, halangan ureter, cystocele, sareng rectocele.
Sababaraha pangobatan - antihistamin, opioid, antidepresan trisiklik, pelemas otot.
Kaayaan anu mangaruhan sistem saraf - stroke, diabetes, tatu tulang tonggong, ngalahirkeun sacara heunceut, multiple sclerosis (MS).
Infeksi ((Infeksi)).
Di daérah éta, operasi parantos dilaksanakeun.

Naha cikiih dijieunna tina getih?

Muhun, leres. Ginjal anjeun nyaring getih anjeun, miceun kaleuwihan cai sareng produk runtah, sareng ngadamel cikiih .

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

Ngobrolkeun ngeunaan cikiih tiasa ngerakeun sareng teu nyaman pikeun sababaraha jalmi. Tapi kiih mangrupikeun prosés penting anu ngabantosan awak anjeun miceun runtah. Anjeun tiasa ngabantosan ngajaga awak anjeun séhat ku cara nginum seueur cai sareng mastikeun cikiih anjeun konéng ngora. Nanging, sakapeung parobahan dina cikiih anjeun, naha éta parobahan dina cara anjeun kiih atanapi parobahan dina cara anjeun kiih , tiasa janten tanda kaayaan kaséhatan anu kedah dipariksa ku dokter. Cikiih anjeunUpami anjeun perhatikeun aya parobihan anu curiga, tong sieun ngobrol sareng dokter ngeunaan éta.