Hayu urang ngobrolkeun parobahan dina awak anjeun (Pubertas)? Utamana pikeun putri urang anu autis!

Putri, anjeun laun-laun janten murangkalih anu ageung. Nalika anjeun ageung, seueur parobihan anu kajantenan di jero sareng di luar awak anjeun. Ieu anu sacara médis disebut pubertas . Kalayan parobihan énggal ieu, anjeun kadang-kadang tiasa ngaraos rada anéh sareng sieun. Éta normal pisan, khususna kumargi tiasa rada sesah pikeun mojang sapertos anjeun anu ngagaduhan autisme pikeun biasakeun kana hal-hal énggal. Tapi tong hariwang, sadayana ieu kusabab anjeun ageung kalayan séhat.

Jadi naon ari pubertas ieu téh?

Sacara sederhana, pubertas nyaéta mangsa nalika awak anjeun laun-laun robah ti awak budak awéwé leutik jadi awak awéwé ngora. Budak lalaki ogé jadi lalaki dina mangsa ieu. Parobahan ieu henteu kajadian sapeuting, tapi kajadian laun-laun.

Kuring geus nyebutkeun yen hal anu normal pikeun ngarasa rada sieun nalika aya parobahan. Janten, upami anjeun terang naon anu bakal kajadian salajengna, anjeun tiasa ngarasa langkung tenang . Upami anjeun gaduh patarosan, upami anjeun gaduh nanaon anu aya dina pikiran anjeun, anjeun kedah ngobrol sareng ibu, bapak, dokter, atanapi déwasa sanés anu anjeun percanten. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun.

Parobahan naon anu lumangsung di luar awak kuring?

Salila waktos ieu, awak anjeun ogé bakal ngalaman sababaraha parobahan dina penampilanana. Hayu urang tingali naon waé éta.

Anjeun beuki jangkung saeutik demi saeutik.

Naha anjeun émut nalika baju anjeun pondok teuing nalika anjeun alit? Éta anu kajantenan ayeuna. Anjeun mimiti jangkung. Panginten anjeun langkung jangkung tibatan réréncangan anjeun, atanapi panginten aranjeunna langkung jangkung tibatan anjeun. Éta béda-béda ti jalma ka jalma , janten tong hariwang. Éta kusabab tulang anjeun manjang. Ieu hal anu saé sabab nunjukkeun yén anjeun tumuwuh kalayan séhat.

Kulit jadi berminyak, jerawat muncul.

Hal séjénna nyaéta kulit beungeut anjeun tiasa mimiti janten rada berminyak. Salian ti éta , anjeun tiasa waé ngagaduhan jerawat leutik . Alesanna nyaéta hormon mimiti damel di jero awak anjeun. Kusabab hormon ieu, kelenjar anu ngahasilkeun minyak dina kulit anjeun mimiti ngahasilkeun sakedik deui minyak. Janten, minyak éta ngumpul sareng jerawat muncul.

Salaku mojang autis, anjeun panginten mendakan kulit anjeun anu berminyak, sapertos jerawat, rada anéh, sareng bahkan teu nyaman. Éta hal anu normal. Anjeun tiasa ngontrol ieu ku cara ngumbah raray dua kali sadinten nganggo sabun anu hampang, sareng ku cara ngajaga sarung bantal anjeun tetep bersih sareng dikumbah sacara rutin.Lamun jerawat anjeun muncul, mending ulah dipencet, nya? Éta tiasa nyababkeun jerawat anu langkung ageung.

Payudara nuju tumuwuh.

Salila waktos ieu, payudara anjeun bakal mimiti ageung. Mimitina, éta sigana sapertos benjolan alit, tapi teras laun-laun bakal ageung. Teu sadayana payudara mekar dina cara anu sami atanapi ukuran anu sami . Sapertos urang sadayana gaduh rupa sareng jangkung anu béda-béda, teu aya ukuran anu ditangtukeun anu nyarios 'sakitu ageungna'. Ieu ogé normal nalika anjeun janten awéwé. Anjeun panginten kedah nganggo bra, atanapi kutang, nalika payudara anjeun beuki ageung. Ngobrol sareng indung anjeun ngeunaan éta.

Buuk anyar tumuwuh dina awak kuring.

Salian ti bulu dina sirah anjeun, anjeun bakal mimiti tumuwuh bulu anyar di bagian awak anjeun anu sanés. Bulu ieu utamina tumuwuh di handapeun kelek anjeun, dina suku anjeun, sareng di bagian pribadi anu ditutupan ku calana jero anjeun. Ieu ogé kusabab pangaruh hormon. Teu aya anu kedah éra atanapi sieun kana tumuwuhna bulu ieu. Éta kajadian ka sadayana dina hiji waktos.

Salaku budak awéwé autis, karasana buuk anyar ieu tiasa rada anéh, bahkan tiasa karasana sapertos digaru. Nganggo pakean anu pantes sareng leupas tiasa ngabantosan ngirangan rasa teu nyaman ieu.

Késang ngaléor, bau késang.

Anjeun bakal mimiti késang langkung seueur tibatan biasana salami waktos ieu, khususna di handapeun kelek. Ogé, késang éta tiasa ngagaduhan bau anu sakedik. Ieu kusabab kelenjar késang anjeun langkung aktip salami waktos ieu. Bau éta asalna nalika késang ngahiji sareng baktéri dina kulit urang. Ieu tiasa dikontrol ku cara ngumbah awak anjeun unggal dinten, nganggo baju bersih, sareng nganggo deodoran upami diperyogikeun.

Naha aya parobahan dina awak? Sumuhun, haid nuju dimimitian!

Salian ti parobahan anu lumangsung di luar awak anjeun, parobahan anu penting ogé lumangsung di jero awak. Éta nalika anjeun mimiti menstruasi . Sababaraha urang ogé nyebat ieu "menstruasi".

Naon ieu téh haid téh?

Sacara basajan, aya organ di jero awak anjeun anu disebut rahim . Di dinya orok lahir. Unggal bulan, rahim siap-siap nampi orok. Lapisan jero rahim rada kandel. Nanging, upami orok teu lahir, lapisan anu kandel éta laun-laun leupas sareng kaluar tina heunceut anjeun sareng getih. Éta anu disebut menstruasi. Ieu biasana lumangsung sakitar 3 dugi ka 7 dinten.

"Oh, mikiran getihan téh pikasieuneun!" ceuk anjeun meureun. Tapi ieu lain panyakit atawa nanaon anu kudu dipikasieun.Ieu ngandung harti yén awak anjeun fungsina séhat, sareng awak anjeun nuju siap-siap pikeun dewasa sareng janten indung hiji dinten ka payun.

Naon anu anjeun lakukeun nalika haid dimimitian?

Nalika haid dimimitian, urang nganggo pembalut pikeun nyegah getih asup kana baju urang. Anjeun tiasa nempelkeun ieu kana calana jero anjeun. Nalika baseuh, éta hartosna anjeun kedah ngagentosna unggal sababaraha jam. Tetep bersih penting pisan salami waktos ieu.

Pembalut awéwé bisa jadi rada teu nyaman pikeun budak awéwé autis. Aya rupa-rupa jinis pembalut anu mibanda tingkat kalembutan anu béda-béda. Anjeun tiasa milih anu cocog sareng anjeun ku cara ngobrol sareng indung anjeun. Ogé, kumargi ieu hal anu énggal, peryogi sababaraha waktos kanggo biasakeun. Teu nanaon.

Kadang-kadang, nalika haid, anjeun tiasa ngalaman nyeri haid. Dina waktos sapertos kitu, anjeun tiasa mendakan katenangan ku cara ngoleskeun botol cai panas atanapi nginum anu haneut. Ngobrolkeun ieu sareng indung anjeun, anjeunna bakal masihan anjeun langkung seueur naséhat.

Robah suasana haté: Kumaha rarasaan anjeun ayeuna?

Sapertos awak anjeun anu robih, anjeun ogé tiasa ngalaman parobahan sakedik dina pikiran sareng émosi anjeun salami waktos ieu. Alesanna nyaéta hormon anu kuring sebatkeun tadi.

• Kadang-kadang anjeun tiasa ngaraos sedih, ambek, atanapi bagja pisan . Ieu disebut parobahan suasana haté.
• Anjeun ayeuna panginten resep kana hal-hal anu sateuacanna teu dipikaresep ku anjeun.
• Bisa jadi hal-hal sapertos ngarasa rada éra atanapi hoyong nyorangan.

Ieu sadayana normal. Tong sieun kana parasaan anjeun. Penting pikeun nyarioskeun parasaan anjeun ka indung, bapa, atanapi batur anu anjeun percanten. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun nungkulan parasaan ieu. Ngagaduhan autisme tiasa ngajantenkeun anjeun hésé ngartos parasaan anjeun sareng ngébréhkeunana ka batur. Tapi cobian ucapkeun ku kecap-kecap anu pondok.

Kumaha carana miara diri anjeun? Kabersihan sareng kasehatan

Penting pisan pikeun anjeun ngurus diri anjeun kalayan saé salami waktos ieu.

• Mandi unggal dinten: Mandi unggal dinten saé pikeun ngirangan bau késang sareng ngajaga kulit anjeun tetep bersih.
• Ganti baju jero unggal dinten.
• Ngumbah beungeut anjeun: Ngumbah beungeut anjeun nganggo sabun hampang dua kali sapoé pikeun ngontrol kulit berminyak sareng jerawat.
• Salila haid: Ganti pembalut sacara sering sareng jaga kabersihan.
• Dahar nu nyenyak, sare nu nyenyak: Kalayan parobahan dina awak anjeun ieu, penting pisan pikeun anjeun ngagaduhan nutrisi anu saé sareng sare anu cekap.

Jeung saha anjeun keur ngobrolkeun hal-hal ieu?

Inget, anjeun teu nyanghareupan hal-hal ieu nyalira. Aya jalma anu anjeun tiasa carioskeun ngeunaan masalah naon waé, iraha waé:

• Indung jeung bapa anjeun: Aranjeunna teh kakuatan pangageungna anjeun.
• Dokter atanapi perawat: Aranjeunna gaduh pamahaman anu saé ngeunaan parobihan awak sareng masalah kaséhatan anjeun.
• Guru atanapi déwasa sanés dina kulawarga anu anjeun percanten.

Teu aya patarosan anu dianggap "bodo". Tong sieun naroskeun naon waé anu aya dina pikiran anjeun, sanajan leutik. Aranjeunna bakal ngajelaskeunana ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Pamungkas, sababaraha hal anu kedah diémutan:

Muhun, janten urang parantos seueur ngobrol ayeuna, sanés? Parobihan dina awak anjeun (Pubertas) ieu mangrupikeun léngkah anu alami sareng séhat dina perjalanan anjeun janten dewasa.

• Tong sieun ku parobahan: Sadaya jalmi ngalaman période ieu. Salaku putri autis, anjeun panginten peryogi sakedik deui waktos sareng dukungan pikeun biasakeun kana hal-hal énggal, sareng éta normal.
• Awak anjeun berharga pikeun anjeun: perlakukeun ku kanyaah sareng jaga kabersihanana.
• Tanyakeun: Upami anjeun teu ngartos hiji hal atanapi ngaraos sieun, pastikeun naroskeun ka déwasa anu dipercaya.
• Anjeun istimewa pisan: ku ayana parobahan ieu, anjeun bakal janten awéwé ngora anu langkung kuat sareng langkung endah.

Kalayan sadayana ieu, kuring miharep anjeun dipaparin kakuatan pikeun ngaléngkah ka hareup anu éndah sareng séhat!

Pubertas, Menstruasi, Kaséhatan Budak Awéwé, Autisme sareng Pubertas, Parobahan Fisik, Hormon, Kabersihan , Pubertas, Menstruasi, Autisme, Kaséhatan Budak Awéwé